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Jan27

昨夜の筋トレ

カテゴリ:: ボディビル

最近、サボってましたが・・・

胸のトレーニング
１．ライイング・マシン・ベンチプレス　Max 74 kg
２．シーテッド・マシン・ベンチプレス　Max 100 kg
３．ライイング・ダンベル・フライ　Max 17.5 kg

肩前および僧坊筋のトレーニング
１．掌を前に向けたサイド・レイズ　Max 12.5 kg
２．ダンベル・シュラッグ　Max 25 kg

タンニング20分

Jan27

本日の夕食は、回転寿司ランキングではいつも１位に輝いている行列のできるお店、渋谷の『築地本店』です。
（すぐ近所には、先日オープンしたココイチ渋谷宇田川町店があります。キケン！！）

ここは最低７皿食べないといけないので、僕みたいな小食漢にはなかなか敷居が高いのですが、ふと食べたくなるんですよねぇ。

僕が回転寿司に行くとよく食べるメニューは、なんと軍艦巻系で、ツナサラダやカニサラダが大好きです。
もちろん大好物のマグロ（赤身）も結構食べますが・・・。

帰りに、板前さんに『プロですか？？』って聞かれたんですが、何の“プロ”だと思われたんでしょうか・・・。(^_^;)
いずれにしても、プロと思っていただけるのはそれなりに成果が出ている評価なのでいいことです。

Jan26

そういえば今年のブログのモットー

とりあえずケータイで写真だけアップしてますが、『後でね～』とか『つづく』をなくす！！（自爆）

・・・ことを目標に掲げています・・・一応。(;^_^A

でも、食べ物の写真はだんだん減ってくると思いますよぉ。
そんな行くお店のレパートリー多くないし・・・。（自爆）
もうほぼ１周したんとちゃいますか？？（爆）

そういえば、よくこのブログを見るとお腹が空いてくると言いますが、僕は逆に気持ち悪くなります。
いつも満腹だから・・・。（自爆×２）

あ・・・ちょっとやってみよ・・・。

ド・ド・ド・・・ドクター・まっちょ。のパンプルーム、パンプパンプでパンプルーム♪
ここを見ると、お腹が空いてくるって・・・ゆ～じゃな～い♪

でも、Dr. まっちょ。は逆に気持ち悪くなりますからぁ～残念！！

４６時中満腹斬り！！

イマイチだ・・・。（鬱）
しょーもないこと考えないではよウチ帰ろ・・・。⌒┗( ^o^)┛

Jan26

気になる！！＜駅弁大会

カテゴリ:: 食欲の四季2005

http://www.matsuzakaya.co.jp/ueno/hot/ekiben/top.shtml

ひさびさに米沢の牛肉どまん中を食べたいところです。

Jan26

入院決定！！

カテゴリ:: Apple

って、健康優良児の私ではなく、昨日、我が家に来たiPod shuffleです。(;д;)

早速、音楽を20曲ほどブチ込み、帰りの電車で見せびらかしながら聴こうと思ったんですが、再生するとしばらくして、ブチッと電源が落ち、ボタン操作を受け付けてくれなくなります。
しばらくすると、復活するのですが・・・。

ikuoPod shuffleという安易な命名がいけなかったのか、前日まで手厚くかわいがっていたikuoPod miniが嫉妬したのか・・・

僕はどうもフラッシュ・メモリー運が悪く、前に購入した512MBのデータ用のものも初期不良で交換でした。

ikuoPod shuffleちゃんが復活して戻ってくる頃には、日本国民のほとんどがiPod shuffleをもっているでしょうから見せびらかす意味がなくなりますねぇ・・・。

って、冗談はさておき、ホントに軽くてちっこいので（ちなみに僕は重くてちっこい。自爆）気軽に持ち歩けて、使う頻度もiPod史上最高になると思います。
僕みたいな軟弱なカラダでしたらiPod miniを首からかけているだけで、強烈な僧坊筋痛（いわゆる肩こり）になってしまいますからねぇ・・・。

ということで、早く帰っておいで。
あ・・・入院するのは1/28からだった。

Jan26

本日の体重（前日比）

カテゴリ:: 体重2005

83.3 kg (-700 g)

やはり、昨日は水分の滞留でしたね。

Jan25

こんな感じ

カテゴリ:: Apple

どこかのサイトで、フリスクを長くした感じとレポートされてましたが、ホントそんな感じですねぇ。

つづく・・・続きを読む

Jan25

シャッフル♪シャッフル♪

カテゴリ:: Apple

発表直後の午前４時台にアップルオンラインストアでオーダーしたiPod shuffle 1Gがようやく届きました♪

さ～て、どうやって遊ぼうかな・・・。((o(^-^)o))

Jan25

本日の体重（前日比）

カテゴリ:: 体重2005

84.0 kg (+800 g)

昨日、そんなに食べてないのにかなり増えてますが、おそらく塩分の摂り過ぎによる水分の停留でしょう。
朝から顔がむくんでます。(^_^;)

Jan25

まかない鍋

カテゴリ:: 食欲の四季2005

『とり鉄』さんの１日８食限定メニューですわ。

Jan25

骨

カテゴリ:: 食欲の四季2005

で、これが僕が買ってきたお土産・・・。

栄養成分表示を見ると、高タンパク低脂肪で、まさにビルダー向けのおやつですねぇ♪

Jan24

夏みかん

カテゴリ:: 食欲の四季2005

僕と同じく、『ビタミンＥ研究会』に参加発表されていた先生のお土産です。

さわやかな柑橘系のケーキでした♪

Jan24

しゃぶしゃぶ

カテゴリ:: 食欲の四季2005

しゃぶしゃぶが食べたいという人がいたので、便乗させてもらい、渋谷の『甘太郎』へ・・・。
このお店は、新年会で記憶を失うきっかけとなったお店で、いわばリベンジですね。（意味不明）

しか～し！！
ここに行く前に、品川駅の『カレーTime』で定番のゴロゴロやさいのビーフカレーを食べてしまっていたので、食べ放題はやめにして、単品メニューで攻めることに・・・。

しか～し！！
何も考えずにでっかいだしまきたまご（これがホントにでっかい。ハーフサイズにしとけばよかったと後悔。）をオーダーしてしまい、これに苦戦す。
結局、しゃぶしゃぶのお肉は、２人前程度しか食べられませんでした・・・残念！！　(^_^;)

Jan24

本日の体重（前日比）

カテゴリ:: 体重2005

83.2 kg (-400 g)

やはり休日は出無精になるので、食料の買い出しができず、やせますねぇ。(^_^;)
でも、昨日は甘太郎でしゃぶしゃぶを食べたんですが・・・。

Jan23

本日の体重（前回比）

カテゴリ:: 体重2005

83.6 kg (+200 g)

+3 kgにはなりませんでした・・・。(笑)
山口であれだけ食べまくったのに・・・。

Jan22

ふくカレー中身

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2005

お湯で暖めること５分。
前にも書きましたが、僕は決してレトルトカレーを暖めるときは、電子レンジは使いません。
北斗神拳を喰らったみたいに、具が内部から破壊されるから。
って、どこかのレトルトの説明書にも書いてましたな。（さすがに北斗神拳を引き合いに出してませんでしたが・・・。）

で、ご覧のように（写真）ふぐの身がごろごろと入っておりました。
カレーはほんのり磯の香りがただよい、かなりいい感じでした♪
多分、お酒好きの人は、日本酒が飲みたくなるようなカレーですね。
僕は、和菓子（山口外郎なんていい感じ♪）が食べたくなるカレーでした。

ところで、なんで『ふぐ』ではなく『ふく』なんですか？？＞keikorinさん
・・・とさりげなくふってみる。