ペラルゴニウム！！
2026年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜！！
年末に10件に絞るか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや！！？？
（以上、定型文）
■伝承者が空手国際大会出場（5/5）
■がんと運動のシンポジウム聴講（池江璃花子選手登壇）（4/18）
■伝承者、中学校入学でパパ友会開催（4/9）
■レジェンド、高校入学（4/7）
■京都にてT國先生退職記念祝賀会（4/4）
■大学時代のプチ同期会開催（4/3）
■大阪出張（3/26〜29）
■�睫攤敍瓩気鵝聞睫攤敍瓩気鵝砲�2ショット撮影（3/22）
■伝承者、小学校卒業（3/18）
■レジェンド、中学校卒業（3/10）
■レジェンド、公立高校合格（3/3）
■塗り活初め（2/15）
■光宗薫さんとイベントで直接会話（2/1）
■飲酒解禁（1/28）
■がんと診断（1/27）
■光宗薫さんの個展鑑賞（1/24）
■レジェンド、私立高校合格（1/20）
■伝承者、空手で優勝（1/12）
■念願の近江神宮詣（1/9）
■術後15日で京都出張（1/8〜10）
■退院翌日に初詣（1/1）
年末に10件に絞るか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや！！？？
（以上、定型文）
■伝承者が空手国際大会出場（5/5）
■がんと運動のシンポジウム聴講（池江璃花子選手登壇）（4/18）
■伝承者、中学校入学でパパ友会開催（4/9）
■レジェンド、高校入学（4/7）
■京都にてT國先生退職記念祝賀会（4/4）
■大学時代のプチ同期会開催（4/3）
■大阪出張（3/26〜29）
■�睫攤敍瓩気鵝聞睫攤敍瓩気鵝砲�2ショット撮影（3/22）
■伝承者、小学校卒業（3/18）
■レジェンド、中学校卒業（3/10）
■レジェンド、公立高校合格（3/3）
■塗り活初め（2/15）
■光宗薫さんとイベントで直接会話（2/1）
■飲酒解禁（1/28）
■がんと診断（1/27）
■光宗薫さんの個展鑑賞（1/24）
■レジェンド、私立高校合格（1/20）
■伝承者、空手で優勝（1/12）
■念願の近江神宮詣（1/9）
■術後15日で京都出張（1/8〜10）
■退院翌日に初詣（1/1）
1. レッグエクステンション
32.5 kg × 25（アップ）
47.5 kg × 20
62.5 kg × 17
77.5 kg × 15 × 3
2. レッグプレス
90 kg × 20（アップ）
110 kg × 17
130 kg × 14
160 kg × 12 × 3
3. 前傾レッグアブダクション
37.5 kg × 25
47.5 kg × 17
57.5 kg × 13 × 3
4. レッグアダクション
32.5 kg × 20
42.5 kg × 18
52.5 kg × 9 + 補助あり1
52.5 kg × 10
52.5 kg × 7
32.5 kg × 25（アップ）
47.5 kg × 20
62.5 kg × 17
77.5 kg × 15 × 3
2. レッグプレス
90 kg × 20（アップ）
110 kg × 17
130 kg × 14
160 kg × 12 × 3
3. 前傾レッグアブダクション
37.5 kg × 25
47.5 kg × 17
57.5 kg × 13 × 3
4. レッグアダクション
32.5 kg × 20
42.5 kg × 18
52.5 kg × 9 + 補助あり1
52.5 kg × 10
52.5 kg × 7
満点への長くて長くて長い道のり…
900オーバー(青字)率：68/97 = .701（2026/3/31現在）
自己ベストと各パートの満点(495)は赤太字
《更新情報》
・第428回にエントリーしました（2026/5/6）
・第426回にエントリーしました（2026/4/16）
・1日2回開催以降(第254回以降)の横軸を補正しました
Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number, Venue)
XXX (XXX/XXX) (2026/06/13, 428th)
XXX (XXX/XXX) (2026/05/31, 426th)
950 (475/475) (2026/04/19, 422nd, Chiba Keizai Univ.)
900 (450/450) (2026/03/15, 420th, Uekusa Gakuen Univ.)
930 (480/450) (2026/02/15, 416th, Nihon Univ.)
930 (495/435) (2025/12/20 (Sat), 410th, Nihon Univ.)
925 (475/450) (2025/12/07, 408th, International Travel, Hotel and Bridal College)
850 (400/450) (2025/10/19, 404th, Wayo Gakuen) え！？どゆこと！？
945 (475/470) (2025/09/28, 402nd, Chiba Keizai Univ.)
930 (480/450) (2025/08/24, 398th, Chiba Univ.) 90th Challenge
915 (450/465) (2025/07/27, 396th, Chiba Univ.)
945 (475/470) (2025/06/22, 392nd, Nihon Univ.)
900 (465/435) (2025/05/18, 388th, Chiba Univ.)
900 (430/470) (2025/04/20, 386th, Uekusa Gakuen Univ.)
935 (495/440) (2025/03/16, 384th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2025/02/16, 380th, Nihon Univ.)
930 (460/470) (2025/01/26, 378th, Chiba Keizai Univ.)
900 (470/430) (2024/12/08, 374th, Nihon Univ.)
945 (490/455) (2024/11/17, 372nd, Chiba Univ.)
880 (440/440) (2024/10/12 (Sat), 368th, TKP Garden City) 80th Challenge
955 (485/470) (2024/09/14 (Sat), 364th, Makuhari Messe)
940 (490/450) (2024/08/25, 362nd, Chiba Univ.)
945 (480/465) (2024/07/13 (Sat), 358th, Nihon Univ.)
905 (445/460) (2024/06/23, 356th, Chiba Univ.)
925 (460/465) (2024/06/08 (Sat), 354th, Makuhari Messe)
910 (470/440) (2024/05/26, 352nd, International Travel, Hotel and Bridal College)
875 (445/430) (2024/04/21, 350th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2024/03/17, 348th, 千葉情報経理専門学校)
975 (485/490) (2024/03/10, 346th, TKP Garden City) Best Score
965 (490/475) (2024/02/25, 344th, Uekusa Gakuen Univ.) 70th Challenge
900 (460/440) (2024/01/28, 342nd, Nihon Univ.)
955 (485/470) (2023/12/10, 340th, Nihon Univ.)
945 (485/460) (2023/11/19, 338th, Makuhari Messe)
935 (465/470) (2023/10/01, 334th, Chiba Keizai Univ.)
935 (490/445) (2023/09/10, 332nd, Nihon Univ.)
920 (445/475) (2023/08/20, 330th, TKP Garden City)
945 (470/475) (2023/07/23, 328th, Uekusa Gakuen Univ.)
965 (490/475) (2023/06/10 (Sat), 324th, Makuhari Messe)
910 (465/445) (2023/05/21, 322nd, TKP Garden City)
895 (465/430) (2023/04/23, 320th, Makuhari Messe) 60th Challenge
920 (475/445) (2023/03/19, 318th, Makuhari Messe)
905 (450/455) (2023/03/05, 316th, Uekusa Gakuen Univ.)
935 (470/465) (2023/01/29, 312th, Makuhari Messe)
900 (450/450) (2022/10/02, 304th, Chiba Keizai Univ.)
940 (495/445) (2022/09/11, 302nd, Chiba Univ.)
955 (490/465) (2022/08/21, 300th, TKP Garden City)
915 (460/455) (2022/07/24, 298th, Makuhari Messe)
885 (455/430) (2022/06/26, 296th, TKP Garden City)
880 (430/450) (2022/05/29, 294th, Makuhari Messe)
930 (465/465) (2022/04/24, 292nd, Makuhari Messe) 50th Challenge
940 (480/460) (2022/03/20, 290th, Makuhari Messe)
870 (420/450) (2022/02/27, 288th, Makuhari Messe)
915 (455/460) (2022/01/30, 286th, Makuhari Messe)
890 (470/420) (2021/12/19, 284th, Makuhari Messe)
890 (460/430) (2021/11/28, 282nd, TKP Garden City)
925 (465/460) (2021/10/24, 281st, Makuhari Messe)
945 (495/450) (2021/10/03, 278th, Tosei Hotel & Seminar)
945 (480/465) (2021/09/12, 276th, Oriental Hotel Tokyo Bay)
895 (430/465) (2021/08/22, 274th, TKP Garden City)
915 (455/460) (2021/07/11, 272nd, Makuhari International Training Center)
900 (465/435) (2021/06/20, 270th, Makuhari International Training Center)
865 (425/440) (2021/05/23, 268th, Makuhari Messe)
905 (455/450) (2021/04/25, 266th, Sheraton Grande Tokyo Bay Hotel)
950 (475/475) (2021/03/21, 264th, Makuhari Messe)
900 (440/460) (2021/02/28, 262nd, Makuhari Messe)
XXX (XXX/XXX) (2021/01/10, 260th) Rejected
XXX (XXX/XXX) (2020/12/06, 258th) Rejected
905 (465/440) (2020/10/25, 254th, TKP Garden City)
XXX (XXX/XXX) (2020/10/04, 253rd) Rejected
905 (445/460) (2020/09/13, 252nd, Chiba Institute of Technology)
XXX (XXX/XXX) (2020/06/28, 251st) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/05/24, 250th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/04/12, 249th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/03/08, 248th) Canceled
905 (445/460) (2020/01/12, 247th, Chiba Keizai Univ.)
945 (495/450) (2019/12/15, 246th, Chiba Keizai Univ.)
930 (445/485) (2019/10/27, 244th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2019/09/29, 243rd, International Travel, Hotel and Bridal College)
900 (485/415) (2019/07/28, 242nd, Makuhari Messe)
900 (465/435) (2019/06/23, 241st, Chiba Univ. of Commerce)
900 (465/435) (2019/05/26, 240th, Chiba Institute of Technology)
880 (460/420) (2019/04/14, 239th, Chiba Univ.)
900 (430/470) (2019/03/10, 238th, Chiba Institute of Techology)
860 (405/455) (2018/12/09, 236th, Makuhari Messe)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th, Chiba Univ. of Commerce)
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd, Makuhari Messe)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st, Chiba Univ. of Commerce)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th, Makuhari Messe)
885 (455/430) (2018/03/11, 228th, Makuhari Messe)
Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th, Nihon Univ.)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th, Uekusa Gakuen Univ.)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th, Makuhari Messe)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd, Chiba Univ. of Commerce)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd, Nihon Univ.)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st, Makuhari Messe)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th, Chiba Univ. of Commerce)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th, Makuhari Messe)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th, Makuhari Messe)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th, Nihon Univ.)
840 (430/410) (2016/10/23, 214th, Nihon Univ.)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th, Chiba Univ. of Commerce)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th, Chiba Univ. of Commerce)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th, Makuhari Messe)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th, Nihon Univ.)
800 (380/420) (2015/06/28, 201st, Chiba Univ. of Commerce)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
700 (360/340) (1997/11/16, 62nd, Kansai Univ.) First Challenge
900オーバー(青字)率：68/97 = .701（2026/3/31現在）
自己ベストと各パートの満点(495)は赤太字
《更新情報》
・第428回にエントリーしました（2026/5/6）
・第426回にエントリーしました（2026/4/16）
・1日2回開催以降(第254回以降)の横軸を補正しました
Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number, Venue)
XXX (XXX/XXX) (2026/06/13, 428th)
XXX (XXX/XXX) (2026/05/31, 426th)
950 (475/475) (2026/04/19, 422nd, Chiba Keizai Univ.)
900 (450/450) (2026/03/15, 420th, Uekusa Gakuen Univ.)
930 (480/450) (2026/02/15, 416th, Nihon Univ.)
930 (495/435) (2025/12/20 (Sat), 410th, Nihon Univ.)
925 (475/450) (2025/12/07, 408th, International Travel, Hotel and Bridal College)
850 (400/450) (2025/10/19, 404th, Wayo Gakuen) え！？どゆこと！？
945 (475/470) (2025/09/28, 402nd, Chiba Keizai Univ.)
930 (480/450) (2025/08/24, 398th, Chiba Univ.) 90th Challenge
915 (450/465) (2025/07/27, 396th, Chiba Univ.)
945 (475/470) (2025/06/22, 392nd, Nihon Univ.)
900 (465/435) (2025/05/18, 388th, Chiba Univ.)
900 (430/470) (2025/04/20, 386th, Uekusa Gakuen Univ.)
935 (495/440) (2025/03/16, 384th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2025/02/16, 380th, Nihon Univ.)
930 (460/470) (2025/01/26, 378th, Chiba Keizai Univ.)
900 (470/430) (2024/12/08, 374th, Nihon Univ.)
945 (490/455) (2024/11/17, 372nd, Chiba Univ.)
880 (440/440) (2024/10/12 (Sat), 368th, TKP Garden City) 80th Challenge
955 (485/470) (2024/09/14 (Sat), 364th, Makuhari Messe)
940 (490/450) (2024/08/25, 362nd, Chiba Univ.)
945 (480/465) (2024/07/13 (Sat), 358th, Nihon Univ.)
905 (445/460) (2024/06/23, 356th, Chiba Univ.)
925 (460/465) (2024/06/08 (Sat), 354th, Makuhari Messe)
910 (470/440) (2024/05/26, 352nd, International Travel, Hotel and Bridal College)
875 (445/430) (2024/04/21, 350th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2024/03/17, 348th, 千葉情報経理専門学校)
975 (485/490) (2024/03/10, 346th, TKP Garden City) Best Score
965 (490/475) (2024/02/25, 344th, Uekusa Gakuen Univ.) 70th Challenge
900 (460/440) (2024/01/28, 342nd, Nihon Univ.)
955 (485/470) (2023/12/10, 340th, Nihon Univ.)
945 (485/460) (2023/11/19, 338th, Makuhari Messe)
935 (465/470) (2023/10/01, 334th, Chiba Keizai Univ.)
935 (490/445) (2023/09/10, 332nd, Nihon Univ.)
920 (445/475) (2023/08/20, 330th, TKP Garden City)
945 (470/475) (2023/07/23, 328th, Uekusa Gakuen Univ.)
965 (490/475) (2023/06/10 (Sat), 324th, Makuhari Messe)
910 (465/445) (2023/05/21, 322nd, TKP Garden City)
895 (465/430) (2023/04/23, 320th, Makuhari Messe) 60th Challenge
920 (475/445) (2023/03/19, 318th, Makuhari Messe)
905 (450/455) (2023/03/05, 316th, Uekusa Gakuen Univ.)
935 (470/465) (2023/01/29, 312th, Makuhari Messe)
900 (450/450) (2022/10/02, 304th, Chiba Keizai Univ.)
940 (495/445) (2022/09/11, 302nd, Chiba Univ.)
955 (490/465) (2022/08/21, 300th, TKP Garden City)
915 (460/455) (2022/07/24, 298th, Makuhari Messe)
885 (455/430) (2022/06/26, 296th, TKP Garden City)
880 (430/450) (2022/05/29, 294th, Makuhari Messe)
930 (465/465) (2022/04/24, 292nd, Makuhari Messe) 50th Challenge
940 (480/460) (2022/03/20, 290th, Makuhari Messe)
870 (420/450) (2022/02/27, 288th, Makuhari Messe)
915 (455/460) (2022/01/30, 286th, Makuhari Messe)
890 (470/420) (2021/12/19, 284th, Makuhari Messe)
890 (460/430) (2021/11/28, 282nd, TKP Garden City)
925 (465/460) (2021/10/24, 281st, Makuhari Messe)
945 (495/450) (2021/10/03, 278th, Tosei Hotel & Seminar)
945 (480/465) (2021/09/12, 276th, Oriental Hotel Tokyo Bay)
895 (430/465) (2021/08/22, 274th, TKP Garden City)
915 (455/460) (2021/07/11, 272nd, Makuhari International Training Center)
900 (465/435) (2021/06/20, 270th, Makuhari International Training Center)
865 (425/440) (2021/05/23, 268th, Makuhari Messe)
905 (455/450) (2021/04/25, 266th, Sheraton Grande Tokyo Bay Hotel)
950 (475/475) (2021/03/21, 264th, Makuhari Messe)
900 (440/460) (2021/02/28, 262nd, Makuhari Messe)
905 (465/440) (2020/10/25, 254th, TKP Garden City)
905 (445/460) (2020/09/13, 252nd, Chiba Institute of Technology)
905 (445/460) (2020/01/12, 247th, Chiba Keizai Univ.)
945 (495/450) (2019/12/15, 246th, Chiba Keizai Univ.)
930 (445/485) (2019/10/27, 244th, Chiba Keizai Univ.)
935 (495/440) (2019/09/29, 243rd, International Travel, Hotel and Bridal College)
900 (485/415) (2019/07/28, 242nd, Makuhari Messe)
900 (465/435) (2019/06/23, 241st, Chiba Univ. of Commerce)
900 (465/435) (2019/05/26, 240th, Chiba Institute of Technology)
880 (460/420) (2019/04/14, 239th, Chiba Univ.)
900 (430/470) (2019/03/10, 238th, Chiba Institute of Techology)
860 (405/455) (2018/12/09, 236th, Makuhari Messe)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th, Chiba Univ. of Commerce)
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd, Makuhari Messe)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st, Chiba Univ. of Commerce)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th, Makuhari Messe)
885 (455/430) (2018/03/11, 228th, Makuhari Messe)
Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th, Nihon Univ.)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th, Uekusa Gakuen Univ.)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th, Makuhari Messe)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd, Chiba Univ. of Commerce)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd, Nihon Univ.)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st, Makuhari Messe)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th, Chiba Univ. of Commerce)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th, Makuhari Messe)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th, Makuhari Messe)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th, Nihon Univ.)
840 (430/410) (2016/10/23, 214th, Nihon Univ.)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th, Chiba Univ. of Commerce)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th, Chiba Univ. of Commerce)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th, Makuhari Messe)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th, Nihon Univ.)
800 (380/420) (2015/06/28, 201st, Chiba Univ. of Commerce)
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700 (360/340) (1997/11/16, 62nd, Kansai Univ.) First Challenge
塗り活の結果発表時間になったのにサーバにつながらない……
どれだけ大勢がお受験したんでっしゃろ？？
っちゅうことで、先にランチを買い出しに『Kitchen AMOI』へ……
「チキンと野菜サンド」（340円）をいただきま！！
おいしい！！
前に、2つ買えばよかったと思いましたが、今日は1つしか残ってませんでしたなぁ……
人気メニューですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
どれだけ大勢がお受験したんでっしゃろ？？
っちゅうことで、先にランチを買い出しに『Kitchen AMOI』へ……
「チキンと野菜サンド」（340円）をいただきま！！
おいしい！！
前に、2つ買えばよかったと思いましたが、今日は1つしか残ってませんでしたなぁ……
人気メニューですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
筋トレ後に、ふらふら〜っと『いなびや』さんへ……
なんと、同じような赤べこのTシャツをお召しになった某先生がいらっしゃいましたぞぉ〜！！
某商業施設に用事があるとか……かなり通り過ぎてはりますやん！！
「愛紅」をいただきま！！
おいしくて、するする入っていきます……
2杯目はゲストビールの「ロッキンおさるIPA」を。
パンチのあるホップの苦味が素晴らしい！！
ごちそうさまでした！！
なんと、同じような赤べこのTシャツをお召しになった某先生がいらっしゃいましたぞぉ〜！！
某商業施設に用事があるとか……かなり通り過ぎてはりますやん！！
「愛紅」をいただきま！！
おいしくて、するする入っていきます……
2杯目はゲストビールの「ロッキンおさるIPA」を。
パンチのあるホップの苦味が素晴らしい！！
ごちそうさまでした！！
今日は胸の日ですが、まずは肩を温めてから……
1. ローテーター・カフ
6 kg × 21
8 kg × 20 × 2
この種目の正式名称が分からない……
ダンベルを握って、手のひらを太ももにつけ、肘は伸ばしたままで45度ほど真横に上げる。
AIさんに聞いても特定に至らず。
どなたか教えてください。
2. チェストプレス
32.5 kg × 25（アップ）
52.5 kg × 20
72.5 kg × 15
72.5 kg × 13
72.5 kg × 10
左肩をかばって、92.5 kgまで上げず
3. ペクトラル
27.5 kg × 15（アップ）
32.5 kg × 12 × 3
4. プッシュアップ
キャプテンチェア下部で大胸筋下部狙い
20回
5. ディップス
自重 × 10 × 2
自重 × 12
スミスマシンが使用中なのでインクラインはスキップ。
6. レッグカール
25 kg × 20（アップ）
30 kg × 10 × 3
7. 45度ハイパーエクステンション
自重 × 15× 3
1. ローテーター・カフ
6 kg × 21
8 kg × 20 × 2
この種目の正式名称が分からない……
ダンベルを握って、手のひらを太ももにつけ、肘は伸ばしたままで45度ほど真横に上げる。
AIさんに聞いても特定に至らず。
どなたか教えてください。
2. チェストプレス
32.5 kg × 25（アップ）
52.5 kg × 20
72.5 kg × 15
72.5 kg × 13
72.5 kg × 10
左肩をかばって、92.5 kgまで上げず
3. ペクトラル
27.5 kg × 15（アップ）
32.5 kg × 12 × 3
4. プッシュアップ
キャプテンチェア下部で大胸筋下部狙い
20回
5. ディップス
自重 × 10 × 2
自重 × 12
スミスマシンが使用中なのでインクラインはスキップ。
6. レッグカール
25 kg × 20（アップ）
30 kg × 10 × 3
7. 45度ハイパーエクステンション
自重 × 15× 3
せっかく山手線の西側まで来たので、原宿にでも行ってみまひょ……ということで、もう何年ぶりか分からない竹下通りへ……
ものすごい人で、案の定、家族とはぐれて迷子になりました。
家族と合流後、伝承者（長男）はクレープを食べてましたなぁ〜
最近、スイーツを食べるのと作るのにハマっているようです。
そして、レジェンド（長女）が新大久保にオリジナルボールペンを作りに行きたいというので移動……
レジェンドと「下心のある2月11日生まれ」こと次男、相方がボールペン作りに没頭してましたなぁ〜
せっかく新大久保まで来たので韓国料理をいただかねば！！
っちゅうことで、食べログを検索し、『でりかおんどる』というお店に突入！！
人気店ですが、タイミングがよかったのか、すぐに着席できましたぞぉ〜！！
2022年のソウル出張時にハマったTERRAをいただきま！！
飲みやすくて、おいしい！！
韓国料理ならではのおもてなしですなぁ〜！！
ありがたいことです。
レジェンド（長女）は「水冷麺」をオーダー！！
これ、間違いなくおいしいはず！！（個人の感想です）
初めてソウルに行った時、帰りの空港でいただいた冷麺の食感が忘れられない……
生マッコリをいただきますよ〜
ぎりぎり2万円以内に収まりましたなぁ……
ごちそうさまでした！！
ものすごい人で、案の定、家族とはぐれて迷子になりました。
家族と合流後、伝承者（長男）はクレープを食べてましたなぁ〜
最近、スイーツを食べるのと作るのにハマっているようです。
そして、レジェンド（長女）が新大久保にオリジナルボールペンを作りに行きたいというので移動……
レジェンドと「下心のある2月11日生まれ」こと次男、相方がボールペン作りに没頭してましたなぁ〜
せっかく新大久保まで来たので韓国料理をいただかねば！！
っちゅうことで、食べログを検索し、『でりかおんどる』というお店に突入！！
人気店ですが、タイミングがよかったのか、すぐに着席できましたぞぉ〜！！
2022年のソウル出張時にハマったTERRAをいただきま！！
飲みやすくて、おいしい！！
韓国料理ならではのおもてなしですなぁ〜！！
ありがたいことです。
レジェンド（長女）は「水冷麺」をオーダー！！
これ、間違いなくおいしいはず！！（個人の感想です）
初めてソウルに行った時、帰りの空港でいただいた冷麺の食感が忘れられない……
生マッコリをいただきますよ〜
ぎりぎり2万円以内に収まりましたなぁ……
ごちそうさまでした！！
伝承者（長男）は残念ながら予選を通過できませんでしたなぁ…
世界の壁は厚かった。
午後、同じ道場の選手の組手を観戦するそうで、近場でサクッとランチですぞぉ〜！！
東京体育館に『Arabian Restaurant ＆ Cafe Bar Oasis』なるお店が……
エスニックな雰囲気ですなぁ〜！！
な、な、なんと、メニューに「タンパク質スペシャルボウル」というのがありましたぞぉ〜！！
1,180円。
アスリート向けということでしょうなぁ〜！！
ありがたいことです。
上からの眺望。
こんなメニューを毎日いただけたら、体重がするする落ちて減量が楽でしょうなぁ〜！！
それでいて、おいしい！！
ごちそうさまでした！！
世界の壁は厚かった。
午後、同じ道場の選手の組手を観戦するそうで、近場でサクッとランチですぞぉ〜！！
東京体育館に『Arabian Restaurant ＆ Cafe Bar Oasis』なるお店が……
エスニックな雰囲気ですなぁ〜！！
な、な、なんと、メニューに「タンパク質スペシャルボウル」というのがありましたぞぉ〜！！
1,180円。
アスリート向けということでしょうなぁ〜！！
ありがたいことです。
上からの眺望。
こんなメニューを毎日いただけたら、体重がするする落ちて減量が楽でしょうなぁ〜！！
それでいて、おいしい！！
ごちそうさまでした！！
今日は伝承者（長男）が空手型の国際大会デビューですぞぉ〜！！
朝6時半に起きて、家族総出で応援ですわ。
東京体育館にて。
いかつい！！
かっこよ。
自分用にも欲しいところですが、自分自身は極真さんと何の縁もゆかりもないので伝承者の分だけ買いましたなぁ〜
それにしても、世界大会の雰囲気大好き！！
朝6時半に起きて、家族総出で応援ですわ。
東京体育館にて。
いかつい！！
かっこよ。
自分用にも欲しいところですが、自分自身は極真さんと何の縁もゆかりもないので伝承者の分だけ買いましたなぁ〜
それにしても、世界大会の雰囲気大好き！！
今月、早くも2度目まして。
レジェンド（長女）を塾に送って行って、2時間後に終わるまでのフリータイムですぞぉ〜！！
数々の候補がたったんですが、『Citta Brewery』に落ち着きましたなぁ〜！！
って、結局、飲むんかい！！
「Ash Moment」のハーフサイズにいたしました。
850円。
「自家製ピクルス」（480円）とともに……
実は、ハンバーガーもむちゃくちゃいただきたいのですが、またの機会に……
ごちそうさまでした！！
レジェンド（長女）を塾に送って行って、2時間後に終わるまでのフリータイムですぞぉ〜！！
数々の候補がたったんですが、『Citta Brewery』に落ち着きましたなぁ〜！！
って、結局、飲むんかい！！
「Ash Moment」のハーフサイズにいたしました。
850円。
「自家製ピクルス」（480円）とともに……
実は、ハンバーガーもむちゃくちゃいただきたいのですが、またの機会に……
ごちそうさまでした！！
「枝豆チーズパン」の今シーズン3個目。
加熱した方がおいしいんちゃうかっちゅうことで、食べ歩きをせずに家まで持ち帰りましたなぁ〜！！
素晴らしい精神力！！
オーブンで加熱しましたが、内部が冷たいまま……
レンチンした後、オーブンですかね……コロッケの復活法と同じ！？
取りあえず、今回はそのままいただきましたぞぉ〜！！
いつまで続くのか、このシリーズ……
ごちそうさまでした！！
加熱した方がおいしいんちゃうかっちゅうことで、食べ歩きをせずに家まで持ち帰りましたなぁ〜！！
素晴らしい精神力！！
オーブンで加熱しましたが、内部が冷たいまま……
レンチンした後、オーブンですかね……コロッケの復活法と同じ！？
取りあえず、今回はそのままいただきましたぞぉ〜！！
いつまで続くのか、このシリーズ……
ごちそうさまでした！！
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。
1,273円（10%OFFパス利用）
上からの眺望！！
推し活！！
両側のお客さんが缶ビールを頼まはったので、オセロの原理で缶ビールをいただきそうになりましたぞぉ〜！！
ただ、今日いただくと4日連続になってしまいそうなので自粛……
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,273.00円（1,273/1）
ごちそうさまでした！！
「枝豆チーズパン」の今シーズン2個目。
ジムに行く前に、わざわざ遠回りして買いましたぞぉ〜！！
安定すぎるおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
ヤバい！
昨年どハマりして毎日いただいていた季節限定メニュー「枝豆チーズパン」が復活しておるではあ〜りませんか！！
丸〜るくなっとる！！
1日1個でがまんしよ……昨シーズン終盤は毎日2個以上いただいてましたなぁ……
カロリー表示がないということは0 kcalかしら？？
ごちそうさまでした！！
昨年どハマりして毎日いただいていた季節限定メニュー「枝豆チーズパン」が復活しておるではあ〜りませんか！！
丸〜るくなっとる！！
1日1個でがまんしよ……昨シーズン終盤は毎日2個以上いただいてましたなぁ……
カロリー表示がないということは0 kcalかしら？？
ごちそうさまでした！！
筋トレに行く前に、このメニューを撮影して家族に送っておいたら、レジェンド（長女）がフレンチトーストに興味を示しましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、おやつタイムにレジェンドと伝承者（長男）を連れて新店偵察！！
ちなみに、相方は下心のある2月11日生まれ（次男）をスイミングに連れて行ってますなぁ……
筋トレが終わっているので、いただきま！！
って、さっきから飲んでばっかりや……
レジェンドがオーダーした「わらびもちドリンク（黒みつきなこ）」。
とてもおいしいらしいです。
ちょっと迷いましたが、看板メニュー？？の「まごわやさしいランチプレート」をオーダー！！
2,450円。
上からの眺望。
映え映えですなぁ〜！！
以下、写真集。
そうしょっちゅういただけませんが、体が喜びそうな、とても優しくておいしいプレートでしたなぁ〜！！
レジェンドと伝承者は「フレンチトースト〜いちごアイス添え〜」を……
上からの眺望。
これまた、とてもおいしかったそうです。
特に、伝承者は最近、フレンチトーストを自作したりしているので、参考になったかも！？
壁のオブジェ。
あ、「まごわやさしいランチプレート」のメニューはこんな感じです。
メニューつづき。
ごちそうさまでした！！
（2026/5/14 途中で放置していたので追記して完成）
胸トレ後、弾丸で『Citta Brewery』を訪問！！
独り新月会ですなぁ〜！！
もちろん、「Ash Moment」がお目当て！！
パイントにするかハーフにするか、一瞬悩みましたが、パイントで！！
1,500円。
最近の定番、「ガーリックシュリンプ」！！
500円。
アップ！！
上からの眺望！！
安定すぎるおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
独り新月会ですなぁ〜！！
もちろん、「Ash Moment」がお目当て！！
パイントにするかハーフにするか、一瞬悩みましたが、パイントで！！
1,500円。
最近の定番、「ガーリックシュリンプ」！！
500円。
アップ！！
上からの眺望！！
安定すぎるおいしさ！！
ごちそうさまでした！！
本日、『CAFE EVERWHITE』というお店がオープンしたので、脚トレを早めに切り上げてラストオーダー時間に滑り込めるように猛ダッシュしたのですが、間に合わず……
すでに何かいただきたいモードだったので、『いろり庵きらく』に向かって「ミニカレー」をいただきましたぞぉ〜！！
困った時の「ミニカレー」！！
300円。
ごちそうさまでした！！
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Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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