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2021年10月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles October, 20211

My Weight Profile 2110
10/01 76.95 kg (-100 g) Chest, Abs
10/02 77.20 kg (+250 g) Triceps, Shrug, Neck
10/03 76.95 kg (-250 g) (TOEIC) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves

10/04 78.05 kg (+1,100 g) Back, Rotator Cuff
10/05 77.75 kg (-300 g) Off
10/06 78.90 kg (+1,150 g) Shoulders/Neck (at Home)
10/07 77.70 kg (-1,200 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
10/08 77.50 kg (-200 g) Off (Ozone Disinfection)
10/09 76.90 kg (-600 g) Chest, Triceps, Neck
10/10 77.15 kg (+250 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves

10/11 77.75 kg (+600 g) Back, Abs
10/12 77.25 kg (-500 g) Off
10/13 77.30 kg (+50 g) Shoulders, Shrug
10/14 77.45 kg (+150 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
10/15 77.45 kg (±0 g) Chest, Rotator Cuff
10/16 78.00 kg (+550 g) Triceps, Shrug, Neck
10/17 77.95 kg (-50 g) Back, Abs

10/18 77.80 kg (-150 kg) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves
10/19 No Data, Off (Osaka)
10/20 No Data, Shoulders, Neck
10/21 78.80 kg (+1,000 g) Biceps, Brachialis, Abs, Forearms
10/22 78.20 kg (-600 g) Chest, Neck
10/23
10/24 (TOEIC)

10/25
10/26
10/27
10/28
10/29
10/30 (Ozone Disinfection)
10/31

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2021年10月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(10/22現在)

筋トレ後のココイチ / Post-Workout CoCoICHI5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Cheese
スモールビーフのチキンにこみ、ハーフチーズミックス、10辛。

788円

あ!!
やさいを忘れてもうた!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,092.00円(4,368/4)

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on1

出席できるかどうかは別にしまして…備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

《更新情報》
・日本量子医科学会第1回学術大会を追加しました。(2021.10.21)
・SfRBM2021の日程を更新しました。(2021.10.18)
・第95回日本薬理学会年会のウェブサイトを追加しました。(2021.10.9)
・日本化学会第102春季年会のウェブサイトを追加しました。(2021.10.9)
・PACIFICHEM 2021はオンライン開催となりました。(2021.10.9)
・245th ECSと248th ECSを追加しました。(2021.9.26)
・240th ECSのウェブサイトを追加しました。(2021.9.26)
・240th ECSはオンライン開催となりました。(2021.9.26)
・第22回日本抗加齢医学会総会のウェブサイトを追加しました。(2021.9.24)
・第31回日本循環薬理学会はオンライン開催となりました。(2021.9.24)
・SfRBM2021はオンライン開催となりました。(2021.9.22)

2029.05.20 255th ECS(モントリオール)(〜2025.05.24)

2025.10.12 248th ECS(シカゴ)(〜2025.10.16)
2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)
2025.05.18 247th ECS(モントリオール)(〜2025.05.22)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.10.06 PRiME 2024(ホノルル)(〜2024.10.11)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)
2024.05.26 245th ECS(サンフランシスコ)(〜2022.05.30)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.11.15 SfRBM - SFRRI 2023(ウルグアイ)(〜2023.11.18)
2023.11.XX SEST2023(神戸??)(〜2023.11.XX)
2023.10.08 244th ECS(イエーテボリ)(〜2023.10.12)
2023.08.27 ICRR2023(モントリオール)(〜2019.09.01)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)
2023.06.08 第23回日本抗加齢医学会総会(東京)(〜2023.06.10)
2023.XX.XX 11th SFRR-Asia(インド)(〜2023. XX.XX)
2023.05.28 243rd ECS(ボストン)(〜2023.06.01)
2023.05.24 第76回日本酸化ストレス学会学術集会(神戸)(〜2023.05.25)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2023.03.25 日本薬学会第143年会(札幌)(〜2023.03.28)
2023.01.06 第32回ビタミンE研究会(京都)(〜2023.01.07)
2022.12.02 SEST2022(熊本)(〜2022.12.04)
2022.XX.XX 10th SFRR-Asia(大邱)(〜2022.XX.XX)
2022.11.16 SfRBM 2022(オーランド)(〜2022.11.19)
2022.11.XX 第55回酸化反応討論会(札幌)(〜2022.11.XX)
2022.10.09 242nd ECS(アトランタ)(〜2022.10.13)
2022.09.XX 第16回バイオ関連化学シンポジウム(名古屋)(3日間)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)
2022.06.18 第31回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(SRM2022)(〜2022.06.19)(京都)
2022.06.17 第22回日本抗加齢医学会総会(大阪)(〜2022.06.19)
2022.05.29 241st ECS(バンクーバー)(〜2022.06.02)
2022.05.26 量子生命科学会第4回大会(神戸)(〜2023.05.27)
2022.05.25 第75回日本酸化ストレス学会学術集会(つくば)(〜2022.05.26)
2022.04.02 EB 2022(フィラデルフィア)(〜2022.04.05)

2022.03.25 日本薬学会第142年会(名古屋)(〜2022.03.28)
2022.03.23 日本化学会第102春季年会(西宮)(〜2022.03.26)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2022.03.17 父七回忌
2022.03.15 日本農芸化学会2022年度大会(オンライン)(〜2022.03.18)
2022.03.07 第95回日本薬理学会年会(福岡)(〜2021.03.09)
2022.01.30 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2022.02.04)
2021.12.18 第34回日本酸化ストレス学会関東支部会(オンライン)
2021.12.16 PACIFICHEM 2021(オンライン)(〜2021.12.21)
2021.12.10 日本量子医科学会第1回学術大会(オンライン)(〜2021.12.11)
2021.12.03 第31回日本循環薬理学会(オンライン)
2021.11.XX SFRR A+J 2021(ニュージーランド)(〜2021.11.XX)
2021.11.15 SfRBM2021(オンライン)(〜2021.11.18)
2021.11.08 JASIS 2021(幕張メッセ)(〜2021.11.10)
2021.10.30 第54回酸化反応討論会(オンライン)(〜2021.10.31)欠場

2020.10.31 SPACC27(高知)(〜2020.11.02)2022年に延期

2021.12.19 満タモ日(満月、コールドムーン)(13:35)
2021.11.19 満タモ日(満月、ビーバームーン)(17:57)

↓終了分はこちら続きを読む

ハンターズムーン / Hunter's Moon5

Hunter's Moon
ハンターズムーン。
本日お誕生日のあのお方にささぐ…テへ。

到着の儀 / Arrival Ceremony5

Beef Curry

出発の儀 / Pre-Departure Ceremony5

Takoyaki with Pepsi Zero

Takoyaki

ジャンボカレー / Jumbo Curry5

Jumbo Curry
『ジャンボカレー』で遅めの朝カレーですぞぉ〜!!

激辛カレー@700円!!

2日連続ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

TOEIC Score Profile1

満点への長い長い道のり…

《更新情報》
・第282回の抽選に当選しました。
・1日2回開催以降(第254回以降)の横軸を補正しました。

TOEIC Score Profile Corrected

TOEIC Score Profile Corrected

Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number)

XXX (XXX/XXX) (2021/11/28, 282nd)
XXX (XXX/XXX) (2021/10/24, 281st)
945 (495/450) (2021/10/3, 278th) Perfect Score in the Listening Section
945 (480/465) (2021/09/12, 276th)

895 (430/465) (2021/08/22, 274th)
915 (455/460) (2021/07/11, 272nd)
900 (465/435) (2021/06/20, 270th)

865 (425/440) (2021/05/23, 268th)
905 (455/450) (2021/04/25, 266th)
950 (475/475) (2021/03/21, 264th)
900 (440/460) (2021/02/28, 262nd)

XXX (XXX/XXX) (2021/01/10, 260th) Rejected

XXX (XXX/XXX) (2020/12/06, 258th) Rejected
905 (465/440) (2020/10/25, 254th)
XXX (XXX/XXX) (2020/10/04, 253rd) Rejected
905 (445/460) (2020/09/13, 252nd)
XXX (XXX/XXX) (2020/06/28, 251st) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/05/24, 250th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/04/12, 249th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/03/08, 248th) Canceled
905 (445/460) (2020/01/12, 247th)

945 (495/450) (2019/12/15, 246th) Perfect Score in the Listening Section
930 (445/485) (2019/10/27, 244th)
935 (495/440) (2019/09/29, 243rd) Perfect Score in the Listening Section
900 (485/415) (2019/07/28, 242nd)
900 (465/435) (2019/06/23, 241st)
900 (465/435) (2019/05/26, 240th)
880 (460/420) (2019/04/14, 239th)
900 (430/470) (2019/03/10, 238th)

860 (405/455) (2018/12/09, 236th)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th) Best Score
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th)

885 (455/430) (2018/03/11, 228th)

Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th)

840 (430/410) (2016/10/23, 214th)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th)

800 (380/420) (2015/06/28, 201st)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
700 (360/340) (1997/11/16, 62nd) First Challenge

傾く鉄板パート2 / Tilted Iron Plate Part 25

T島大のオボ先生こと、よなよなエール先生からのお誘いで、『焼肉ホルモン 坂上』にお邪魔しましたぞぉ〜!!

傾く鉄板で店員さんが焼いてくれはるスタイルのホルモン焼きは、2015年5月にお邪魔した『ホルモン千葉』以来ですなぁ〜!!
大阪にもあるのですなぁ〜!!

Horumon Sakagami

つづく…

ジャンボカレー / Jumbo Curry5

Jumbo Curry
10代の頃からの行きつけ…『ジャンボカレー』ですぞぉ〜!!

いつもの激辛カレー@700円をいただきました。

ごちそうさまでした!!

TOEIC5

TOEIC
久々にリスニングで満点ですなぁ〜!!

2〜3問聴き逃したんですが…

箸置きやて / Muscle Chopstick Rest5

Muscle Chopstick Rest

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

Small Beef Curry with Various Toppings
スモールビーフのチキンにこみ、やさい、ハーフチーズ、2個カキフライミックス、10辛に冷コー。

1,218円(+ 冷コー105円)

レジェンド(長女)のそろばんと自分の筋トレの合同反省会ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,193.33円(3,580/3)

リア10いただきました!! / Real Spice Level 10!!5

Small Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
スモールビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛。

1,019円

看板娘さんがいらっしゃったので、筋トレ後の栄養補給ですぞぉ〜!!

リア10いただきました!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,181.00円(2,362/2)

おやつにガリバー!! / 400 g Hamburger Steak for a Snack5

Gulliver Burg Dish with Extra Dish Salad

闇から「きょう行く??」 / From Black Market Bar to ARiGATOH5

闇から闇へはしごすると、あしたがヤバいので、「きょう行く??」にしましたぞぉ〜!!

ここからは超久々にM山先生も参戦!!

Appetizer

Octopus and Vinegared Mackerel

Bonito Sashimi

Assorted Skewer-Grilled Meats

Hoppy

Ham Cutlets

Croquettes

Cabbage

Hoppy

ごちそうさまでした!!

帰ってきた火曜闇市 / Tuesday Black Market Bar Returns5

祝!!営業再開!!

Coffee Hoppy with Appetizers

Pickled Japanese Leeks

Macaroni Salad

New Menu

Coffee Hoppy

Nikumaki

Nikumaki

Seaweed-Wrapped Cheese

Deep-Fried Squid

Fried Hampen with Cheese

Hoppy

Black Hoppy

Cabbage

Pastrami

ごちそうさまでした!!

久々の焼き鳥 / My First Yakitori in a Long Time5

緊急事態宣言が解除されて、選択肢が増えましたなぁ〜!!

焼き鳥ロスになってたので、早速、家族を誘ってトリキに行きましたぞぉ〜!!

The PREMIUM MALT'S

Cabbage

French Fries

Ramen

Deep-Fried Chicken

Cabbage

Chicken Tail

Chicken Breast Strips

Beef

Gizzard

Chicken Biceps

Chicken Meatballs

The PREMIUM MALT'S

Catarana Ice Cream

Edamame

ごちそうさまでした!!

脚トレ前のソウルフード / Pre-Leg-Workout Soul Food5

前回よりも明らかにできが悪い…どうしよう…

リスニングは2〜3問聴き逃しましたし、リーディングも前回より難しかった…

ともあれ、脚トレ前のカーボチャージをせねば…

Gyoza Set Meal
帰宅途中に王将があるので、餃定ですなぁ〜!!

Gyoza

ごちそうさまでした!!

時間栄養学?? / Chrono-nutrition?5

きょうは英語力が試される塗り塗り大会ですぞぉ〜!!

Rice Noodles
っちゅうことで、朝はケンミンの焼ビーフンでカーボを摂取…脳みそ用ですなぁ〜!!

Tosei Hotel & Seminar
初めての会場ですなぁ〜!!
最近はホテルばっかし。

Financier
お受験中に空腹になって、頭が働かんかったら困るので、さらにカーボを補給しようと思いましたが、会場のホテルの売店で売ってるフィナンシェしかなかったです。

しかし、自家製とのことで、むちゃくちゃおいしかった!!

これで頭がフル回転しますように…

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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