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2021年4月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles April, 20211

My Weight Profile 2104
4/01 78.50 kg (+250 g) Chest, Triceps
4/02 78.20 kg (-300 g) Off
4/03 78.35 kg (+150 g) Back, Shug, Neck, Rotator Cuff
4/04 78.35 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Outer and Inner Thigh, Calves (SN)

4/05 78.40 kg (+50 g) Shoulders, Abs
4/06 78.55 kg (+150 g) Off
4/07 78.10 kg (-450 g) Biceps, Brachialis, Neck, Forearms
4/08 78.80 kg (+700 g) Off (Ozone Disinfection)
4/09 78.55 kg (-250 g) Chest, Triceps
4/10 78.15 kg (-400 g) Back, Abs, Shrug
4/11 78.70 kg (+550 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves (SN)

4/12 78.75 kg (+50 g) Shoulders
4/13 78.50 kg (-250 g) Biceps, Brachialis, Forearms (SN)
4/14 78.00 kg (-500 g) Off (Tokyo)
4/15 79.60 kg (+1,600 g) Chest, Triceps, Abs
4/16 78.00 kg (-1,600 g)
4/17
4/18

4/19
4/20
4/21 (Ozone Disinfection)
4/22
4/23
4/24
4/25 (TOEIC)

4/26
4/27
4/28
4/29
4/30

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2021年4月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(4/16現在)

超久々のお上りさん / Meeting in Tokyo5

Seasoned Tuna Rice Bowl
おかみさんお勧めの締めの「鮪づけ丼」。

つづく…

学会スケジュールなど / Upcoming Meegings and so on1

出席できるかどうかは別にしまして…備忘録ですなぁ〜!!(2010.12から掲載)

《更新情報》
・SfRBM2021はハイブリッド開催となりました。(2021.4.14)
・第65回日本薬学会関東支部大会のウェブサイトを追加しました。(2021.4.7)
・日本化学会第102春季年会の日程を追加しました。(2021.3.29)
・第65回日本薬学会関東支部大会はオンライン開催となりました。(2021.3.22)
・日本放射線影響学会第64回大会のウェブサイトを追加しました。(2021.3.20)

2029.05.20 255th ECS(モントリオール)(〜2025.05.24)

2025.08.17 ACS Meeting(ワシントンDC)(〜2025.08.21)
2025.05.18 247th ECS(モントリオール)(〜2025.05.22)

2025.03.23 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2025.03.27)
2024.10.06 PRiME 2024(ホノルル)(〜2024.10.11)
2024.08.18 ACS Meeting(デンバー)(〜2024.08.21)

2024.03.17 ACS Meeting(ニューオーリンズ)(〜2024.03.21)
2023.11.15 SfRBM2023(オーランド)(〜2023.11.18)
2023.11.XX SEST2023(福岡)(〜2023.11.XX)
2023.10.08 242nd ECS(イエーテボリ)(〜2023.10.12)
2023.08.27 ICRR2023(モントリオール)(〜2019.09.01)
2023.08.13 ACS Meeting(サンフランシスコ)(〜2023.08.17)
2023.06.08 第23回日本抗加齢医学会総会(東京)(〜2023.06.10)
2023.XX.XX 11th SFRR-Asia(インド)(〜2023. XX.XX)
2023.05.28 243rd ECS(ボストン)(〜2023.06.01)

2023.03.26 ACS Meeting(インディアナポリス)(〜2023.03.30)
2022.12.02 SEST2022(熊本)(〜2022.12.04)
2022.11.16 SfRBM/SFRRI2022(ウルグアイ)(〜2022.11.19)
2022.11.XX 第55回酸化反応討論会(札幌)(〜2022.11.XX)
2022.10.09 242nd ECS(アトランタ)(〜2022.10.13)
2022.08.21 ACS Meeting(シカゴ)(〜2022.08.25)
2022.06.17 第22回日本抗加齢医学会総会(大阪)(〜2022.06.19)
2022.05.29 241st ECS(バンクーバー)(〜2022.06.02)

2022.03.25 日本薬学会第142年会(名古屋)(〜2022.03.28)
2022.03.23 日本化学会第102春季年会(西宮)(〜2022.03.26)
2022.03.20 ACS Meeting(サンディエゴ)(〜2022.03.24)
2022.03.17 父七回忌
2022.03.07 第95回日本薬理学会年会(福岡)(〜2021.03.09)
2022.01.30 Gordon Research Conference(ベンチュラ)(〜2022.02.04)
2022.0X.XX 第33回ビタミンE研究会(東京)(〜2022.0X.XX)
2021.12.16 PACIFICHEM 2021(ホノルル+オンライン)(〜2021.12.21)
2021.12.03 第31回日本循環薬理学会(京都)
2021.11.17 SfRBM2021(サバンナ+オンライン)(〜2021.11.20)
2021.11.XX 第34回日本酸化ストレス学会関東支部会(形式未定)
2021.10.30 第54回酸化反応討論会(仙台)(〜2021.10.31)
2021.10.10 240th ECS(オーランド)(〜2021.10.14)
2021.09.24 第24回ESRフォーラム研究会(新潟)
2021.09.22 日本放射線影響学会第64回大会(水戸)(〜2021.09.24)
2021.09.XX 第64回放射線化学討論会(水戸かいわき)(〜2021.09.XX)
2021.09.11 第65回日本薬学会関東支部大会(オンライン)
2021.09.08 第15回バイオ関連化学シンポジウム(鳥取)(〜2021.09.10)
2021.08.24 東京パラリンピック(〜2021.09.05)
2021.08.22 ACS Meeting(アトランタ)(〜2021.08.26)
2021.08.22 SEST2021(オンライン)(〜2021.08.27)
2021.07.23 東京オリンピック(〜2021.08.08)
2021.06.25 第21回日本抗加齢医学会総会(京都)(〜2021.06.27)
2021.06.18 第30回金属の関与する生体関連反応シンポジウム(SRM2021)(水戸)(〜2021.06.19)
2021.05.30 239th ECS(オンライン)(〜2021.06.03)
2021.05.26 満タモ日(満月)&皆既月食
2021.05.19 第74回日本酸化ストレス学会学術集会(オンライン)(〜2021.05.20)
2021.04.27 EB2021(オンライン)(〜2021.04.30)欠場
2021.04.26 10th SFRR-Asia(大邱)(〜2021.05.01)延期??
2021.04.05 ACS Spring 2021(オンライン)(〜2021.04.16)欠場

2021.01.08 第32回ビタミンE研究会(京都)(〜2021.01.09)延期
2020.10.31 SPACC27(高知)(〜2020.11.02)2022年に延期

2021.12.19 満タモ日(満月、コールドムーン)(13:35)
2021.11.19 満タモ日(満月、ビーバームーン)(17:57)
2021.10.20 満タモ日(満月、ハンターズムーン)(23:57)
2021.09.21 満タモ日(満月、コーンムーン、ハーベストムーン)(8:55)
2021.08.22 満タモ日(満月、スタージョンムーン)(21:02)
2021.07.24 満タモ日(満月、バックムーン)(11:37)
2021.06.25 満タモ日(満月、ストロベリームーン)(3:40)
2021.05.26 満タモ日(満月、フラワームーン、スーパームーン)(20:14)
2021.04.27 満タモ日(満月、ピンクムーン)(12:31)

↓終了分はこちら続きを読む

メチレンブルー導入 / Introduction of Methylene Blue5

水温が23℃ぐらいになって、白メダカちゃんたちが再び産卵し始めましたぞぉ〜!!

卵は孵化するまで別の容器に保存してますが、毎日水(水道水)を換えても、すぐにカビが生えてきますなぁ…

ベランダに出して紫外線を浴びせても、なかなか改善されないので、とうとうメチレンブルーに手を出しましたぞぉ〜!!

Methylene Blue

Methylene Blue
ターコイズブルーっぽい、いい色をしてますなぁ〜!!

これで一重項酸素をぼこぼこ出して、カビを防げるといいのですが…果たして!?

家族でソウルフード / Soul Foods with My Family5

スタンプカードのスタンプを稼ぐため、家族でバスに乗って『餃子の王将』へGO!!

Draft Beer

Fried Chicken Breast

Gyoza

Gyoza with Extra Garlic
話題の「にんにく激増し餃子」。

Stir-Fried Vegetables

Gyoza
レジェンド(長女)と伝承者(長男)が餃子を食べられるようになったので追加!!

Black Beer
お代わりは黒生瓶ビール!!

Gyoza
黒生用にジャストサイズの餃子を追加!!

おかげさまで、12個のスタンプ(6,000円分)をゲットできましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

わが家のネモちゃん / Nemophila at Home5

Nemophila

Nemophila

Nemophila

論文アクセプト祝賀会 / Celebration for an Acceptance of a Paper5

CHONPS先生の今年度1発目の論文がアクセプトされたので、トリキにて祝賀会ですぞぉ〜!!

Chicken Tail

つづく…

サムライ / Samurai5

きょうから「サムライマック」が始まるというので、早速、筋トレ後にいただきましたぞぉ〜!!

Samurai Mac
タンパク質をたくさん取りたいので、2種類あるラインナップの中で、ビーフが2枚の「炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」をチョイス!!

Samurai Mac
食べ応えのあるボリュームで、ええ感じですなぁ〜!!
醤油風のソースはてりやきソースのようなくどさがなく、さらっとしていておいしかったです。
シャキッとしたタマネギもいい感じでしたなぁ〜!!

ただ、625 kcalあるので気軽にはいただけない…

っちゅうか、食事制限を緩めているわけではないのですが、このところ体重が微増し続けてますなぁ…
「緊急自体重宣言」を発出せにゃ〜なりませんなぁ〜!!
えらいこっちゃ…

ごちそうさまでした!!

TOEIC Score Profile1

満点への長い道のり…

《更新情報》
・1日2回開催以降(第254回以降)の横軸を補正しました。
・第268回の抽選に当選しました。
・第266回の抽選に当選しました。

TOEIC Score Profile Corrected

TOEIC Score Profile Corrected

Total (Listening/Reading) (Date, Administration Number)

XXX (XXX/XXX) (2021/05/23, 268th)
XXX (XXX/XXX) (2021/04/25, 266th)
950 (475/475) (2021/03/21, 264th)
900 (440/460) (2021/02/28, 262nd)

XXX (XXX/XXX) (2021/01/10, 260th) Rejected

XXX (XXX/XXX) (2020/12/06, 258th) Rejected
905 (465/440) (2020/10/25, 254th)
XXX (XXX/XXX) (2020/10/04, 253rd) Rejected
905 (445/460) (2020/09/13, 252nd)
XXX (XXX/XXX) (2020/06/28, 251st) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/05/24, 250th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/04/12, 249th) Canceled
XXX (XXX/XXX) (2020/03/08, 248th) Canceled
905 (445/460) (2020/01/12, 247th)

945 (495/450) (2019/12/15, 246th) Perfect Score in the Listening Section
930 (445/485) (2019/10/27, 244th)
935 (495/440) (2019/09/29, 243rd) Perfect Score in the Listening Section
900 (485/415) (2019/07/28, 242nd)
900 (465/435) (2019/06/23, 241st)
900 (465/435) (2019/05/26, 240th)
880 (460/420) (2019/04/14, 239th)
900 (430/470) (2019/03/10, 238th)

860 (405/455) (2018/12/09, 236th)
965 (490/475) (2018/10/28, 234th) Best Score
905 (455/450) (2018/07/29, 232nd)
900 (450/450) (2018/06/24, 231st)
935 (470/465) (2018/04/08, 229th)

885 (455/430) (2018/03/11, 228th)

Perfect Attendance in 2017
895 (435/460) (2017/12/10, 226th)
860 (455/405) (2017/11/19, 225th)
890 (445/445) (2017/10/22, 224th)
910 (465/445) (2017/09/10, 223rd)
870 (435/435) (2017/07/23, 222nd)
945 (480/465) (2017/06/25, 221st)
860 (450/410) (2017/05/21, 220th)
850 (445/405) (2017/04/09, 219th)
805 (375/430) (2017/03/12, 218th)
820 (370/450) (2017/01/29, 217th)

840 (430/410) (2016/10/23, 214th)
775 (370/405) (2016/09/25, 213th)
805 (385/420) (2016/06/26, 211th)
800 (385/415) (2016/04/10, 209th)
815 (405/410) (2016/01/31, 207th)

800 (380/420) (2015/06/28, 201st)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
700 (360/340) (1997/11/16, 62nd) First Challenge

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry5

10th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス、辛さ普通。

1,016円

4月に入ってもグラマをいただける幸せ…
っちゅうても、例年のグラマとは別物ですが…

別物で思い出しましたが、辛さをアップするスパイスも仕様が変わりましたかね??
ニンニク風味が増したような気が…

行きつけのココイチでは、グラマのクリアファイルは配布終了だそうですなぁ〜
コナン君のはいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,016.00円(1,016/1)

脚トレ前のカーボ / Pre-Leg-Workout Carb5

最近、ドハマりしている「プロクオリティ ビーフカレー」でライスを少々いただき、ソウルフードのケンミンの焼ビーフンで、とどめを刺しておきましたぞぉ〜!!

写真は後日。

ごちそうさまでした!!

新年度会 / New Fiscal Year's Meeting5

『召しませ!闇市酒場』にて。

Coffee Hoppy with Appetizers

Seaweed Pizza

Deep-Fried Tofu with Cheese

Coffee Hoppy

Nikumaki

Seaweed-Wrapped Cheese

Draft Beer

Pickled Japanese Leeks

Seaweed-Wrapped Cheese

ごちそうさまでした!!

炙り焼さば弁当 / Grilled Mackerel Boxed Lunch5

きょうは新しく導入されたマシンの説明会ですぞぉ〜!!

立ちっぱなしなので、倒れないようにエネルギーと栄養補給!!

Grilled Mackerel Boxed Lunch
ファミマとの「炙り焼さば弁当」。
おいしかったです。

ごちそうさまでした!!

2021年10大ニュース(案)/ Big Ten Events of 2021 (Draft)

2021年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

組織改編でグループリーダー就任(4/1)
緊急事態宣言解除(3/22)
スプーンくじなきグラマ販売開始(2/1)
大学院で今となってはレアな対面式講義(1/13)
iPad破損(1/9)
2度目の緊急事態宣言発出(1/8)

2021年3月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 20211

My Weight Profile 2103
3/01 79.60 kg (+1,650 g) Back, Shrug, Abs
3/02 78.20 kg (-1,400 g) Off
3/03 77.75 kg (-450 g) Biceps, Brachialis, Neck
3/04 78.05 kg (+300 g) Front and Side Shoulders
3/05 78.40 kg (+350 g) Off (Ozone Disinfection)
3/06 77.70 kg (-700 g) Chest, Triceps, Neck
3/07 77.65 kg (-50 g) Quads, Hamstrings, Outer and Inner Thigh, Calves (SN)

3/08 78.20 kg (+550 g) Back, Shrug, Abs
3/09 78.25 kg (+50 g) Off
3/10 77.90 kg (-350 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Neck
3/11 77.45 kg (-450 g) Shoulders
3/12 77.70 kg (+250 g) Chest, Triceps
3/13 77.70 kg (±0 g) Off
3/14 78.05 kg (+350 g) Quads, Hamstrings, Outer and Inner Thigh, Calves (SN)

3/15 78.00 kg (-50 g) (Ozone Disinfection) Back, Shrug (SN)
3/16 78.35 kg (+350 g) Off
3/17 78.00 kg (-350 g) Shoulders, Abs
3/18 77.75 kg (-250 g) Biceps, Brachialis
3/19 77.70 kg (-50 g) Chest, Neck
3/20 78.15 kg (+450 g) Triceps, Forearms, Abs
3/21 77.35 kg (-800 g) (TOEIC) Back (SN)

3/22 78.35 kg (+1,000 g) Shoulders, Neck, Abs
3/23 78.45 kg (+100 g) Off
3/24 77.95 kg (-500 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
3/25 78.15 kg (+200 g) Chest, Triceps, Neck
3/26 78.20 kg (+50 g) Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Rotator Cuff, Abs
3/27 77.90 kg (-300 g) Shoulders, Neck
3/28 78.40 kg (+500 g) Back, Shrug (SN)

3/29 78.95 kg (+550 g) Biceps, Forearms, Brachialis, Abs
3/30 78.00 kg (-950 g) Off
3/31 78.25 kg (+250 g) Quads, Hamstrings, Calves, Outer and Inner Thigh

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2021年3月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(3/31現在)

忘年度会 / Fiscal Year-End Party5

『みんなの居酒屋ありがとう』にて。

Nikumaki

つづく…

グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry5

9th Grand Mother Curry
低糖質カレーのグラマミックス(辛さ普通)。

1,016円

グラマの味が例年と変わりましたが、どのぐらい変わってるかを確かめるために、辛さ普通でいただきましたぞぉ〜!!

色が全然違う!!

例年よりもスパイシーなので、辛さ普通でもじゅうぶんおいしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,171.17円(7,027/6)

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会でスピーチを仰せつかったときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、○年前でうんぬんかんぬん…」続きを読む

わが家のネモちゃん / Nemophila at Home5

そういえば、ことしはネモフィラのネモちゃんを自宅でも育ててますぞぉ〜!!

Nemophila
ようやく開花!!

ソウルフードで反省会 / Evaluation with Soul Food5

Gyoza and Draft Beer
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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