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質素倹約!?4

Grilled Salted Salmon Set
ビルダーのランチとは思えない質素倹約なメニューですなぁ・・・

なかなか外食する時間がなく・・・5

今日も研究所の職場でランチでしたなぁ・・・。

Special Set Meal
本日のおすすめ定食:サーモングリル タルタルソース@550円に温玉@50円。

Grilled Salmon with Tartar Sauce
カロテノイドをたっぷり摂取できそうですなぁ〜

鮭のハラス焼き / Grilled Fatty Salmon1

Special Set Meal

ちょっぴりリッチなランチ / A Little Expensive Lunch5

今日もクソ暑いので、ランチは遠出せず職場の食堂へ・・・安易過ぎる人生ですなぁ・・・(本来なら、クソ暑い日には、全身に使い捨てカイロを巻きつけた上にジャンパーを10着ぐらい重ね着して歩くぐらいの根性が必要でしょうなぁ〜

しかし、そそられるランチメニューがなかったので、隣にある喫茶室へ移動・・・

喫茶の日替わりセットは、サーモンフライ定食@700円でしたなぁ〜

Fried Salmon Set
って、サーモンが尋常じゃないデカさ
それに、スープにサラダに小皿にソフトドリンクまで付いて700円ですぞぉ〜

Fried Salmon
それにしても、デカいサーモンですなぁ〜
こんなん、どこに売っとるんでっしゃろか??
骨もないし、食べやすかったですわ・・・これぐらいボリューミーやとタンパク質もたっぷり摂れますなぁ〜

ちなみに、スパゲティは、カーボの摂り過ぎになるから、、当初はこんなんいらんやんと批判的でしたが、食べてみると昔なつかしママースパゲティの味に似てまして、気がついたら完食してしもてましたなぁ


って、食堂のランチ定食がだいたい500〜600円なので、ちょっぴりリッチなランチになりましたが(ココイチに行くと軽く1,000円を超えてしまいますが・・・)それ以上の満足感がありましたなぁ〜

めずらしく塩鮭 / Grilled Salmon with Salt5

Grilled Salmon with Salt
今朝はめずらしく塩鮭を食べたなりましたなぁ〜

寝汗かきまくりで、塩分が不足している証拠ですなぁ〜

地味な週末4

せっかく晴れているのですが、海に行くこともなく、花火に行くこともなく、地味ぃ〜な週末を送ってます。(笑)
筋トレも爆睡していて行きそびれました

食事も今日は比較的地味でしたねぇ・・・

和のしずく
小腹が空いたので、冷凍保存していた和のしずくを食べようと思ったらきれいな結晶が・・・自然って美しいですねぇ。
食べるのがもったいなかったです。

焼き魚軍団
たんぱく質不足が懸念されるので、夜食にコンビニで焼き魚軍団(そういう商品があるわけでなく、単にサバと鮭の塩焼きです。)を購入。
しょう油をつけたまま電チンしてしまい、大変なことに

どちらもおいしかったのですが、ちょっと塩分摂り過ぎのような・・・明日はむくんでそうですねぇ。

あ・・・明日はTakaさんと日本クラス別ボディビル選手権観戦です。
むちゃくちゃ早起きしないといけないのですが、もうこんな時間ですか・・・。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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