豚しゃぶ

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら
TOEIC受験記録はこちら

豚しゃぶ / Pork Shabushabu5

最寄り駅前にできたワイズマートは、肉が充実してますなぁ〜!!

Sliced Pork Loin for Shabushabu
きょうは豚ロースでしゃぶしゃぶをして、麺つゆでいただきましたぞぉ〜!!

ちょっと多いので半分は後日いただきますぞぉ〜!!
食べるのは余裕ですが、一度に吸収できるタンパク質は限られているので、たくさん食べると無駄になりますからなぁ〜!!

朝豚しゃぶ / Morning Pork Shabu-Shabu5

2回目の朝食(1回目はホエイプロテイン40 g + 無脂肪牛乳)に、豚しゃぶをいただきましたぞぉ〜!!

昨夜、最寄駅前のワイズマートで323 gが375円!!
安っ!!

鍋が小さいので、2回に分けてしゃぶしゃぶして、おいしくいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

Pork Shabu-Shabu

Pork Shabu-Shabu

Pork Shabu-Shabu

豚しゃぶのサラダ仕立てコチジャン風味 / Shabu-Shabu Pork & Vegetables with Korean Miso Sauce5

食堂のメニューが一新されたので、試しに内食ですぞぉ〜

Special Set Meal with Soft-Boiled Eggs
おすすめ定食、豚しゃぶのサラダ仕立てコチュジャン風味に温玉2個で650円。

Shabu-Shabu Pork & Vegetables with Korean Miso Sauce
メニューにはエネルギーが表示されてましたなぁ〜

307 kcalで、タンパク質16.7 g、脂質20.1 gだそうですなぁ…ちょっと脂質が多過ぎますが、BMAL1の量が下がってるはずなので、よしとしましょう…ホンマかいな
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ