西船橋

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筋トレ後のカーボ補給 / Post-Workout Carb Intake5

きょうは朝からレジェンド(長女)の小学校で学習発表会でしたなぁ〜!!

「何じゃそれは??」「参観日とちゃうの??」などと思いつつ参加してみると、かなり本格的な文化祭風のイベントでしたぞぉ〜!!

レジェンドは、木の実や木の葉を使ったバッジ教室の説明員を担当してましたなぁ〜!!

高学年になると、自分で調査したことを学会発表ばりにプレゼンしたり、履歴書を書いて模擬就活みたいなんをしてましたなぁ〜!!

素晴らしい!!

公立も捨てたもんじゃないですなぁ〜!!

って、僕は幼稚園と予備校以外、私立の学校に通った経験がないので、私立のことはよう分かりませんが…

夜は「夜灯(よとぼし)」という地域のお祭りがあるので、間のフリーな時間に筋トレしてきましたぞぉ〜!!

今のジムには2007年の11月からお世話になっているので、早いもので10年ですなぁ〜!!
きょうは10年前にインストラクターをされてた元コーチがトレーニングに来てはって、10年前に戻った気分でしたなぁ〜!!
無論、お互い10年前よりは、はるかにパワーアップしてますが…

その後、自宅最寄り駅まで直接乗っていける電車が来なかったので(いわゆる津田沼トラップ)、JR西船橋駅の『つきじ千鮨』に寄り道して筋トレ後のカーボ補給ですぞぉ〜!!

写真は後ほど。

さて、次は祭りだ!!祭りだ!!

筋トレ後の栄養補給5

きょうはスターライトでランドにイン予定ですぞぉ〜!!

その前に、脚のワークアウトと栄養補給。

まずはJR西船橋駅の駅ナカにある『つきじ千鮨』にて、家族が来るのを待ちがてらカーボ補給。
Nigiri Sushi
カウンターで立ち食いするお店なので、なかなか全部写真に撮るということができませんでしたなぁ…
8貫ぐらいいただいたと思いま。
このお店は超久々ですが、思ってた以上に魚がおいしかったですなぁ〜!!

その後、久々のフライデーズでタンパク質の補給すぞぉ〜!!

Beer
これはタンパク質ではないですね。

CHICKEN FINGERS with FRIDAYS MUSHROOMS

こっちがタンパク質ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、激混みですが、ランドへGO!!

ココイチラリー17/20 / CoCoICHI Rally 17/205

チゲ風カレー3皿目 / 3rd Kimchi-Stew Type Curry Soup

Kimchi-Stew Type Curry Soup
スープで食べるチゲ風カレーの豚しゃぶミックス、5辛、ライスは普通盛り。

1,294円

ココイチラリーも兼ねた筋トレ前のカーボ補給に西船橋店にお邪魔しましたぞぉ〜!!

きのう、豚しゃぶをトッピングして、4辛では物足りなかったので、5辛にしましたなぁ〜!!

そしたら、明らかに粘度が高い!!

スープカレーのはずが、通常のカレーみたいでしたなぁ〜!!

おそるおそる口にすると、いつもいただいている10辛に引けを取らない!!

そうや、ココイチ道の大原則を忘れてましたなぁ〜

「店舗違えば辛さが違う、調理人が違っても辛さが違う」

今回はココイチラリーの一貫なので、店舗も調理人も違いますなぁ〜
いわば、とび辛のシナジー、相乗効果ですわ〜
ふ…不覚…。

ココイチ道は奥が深いですなぁ〜
人は挫折を乗り越えて成長する。
ココイチによる超回復ですなぁ〜

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,153.00円(3,459/3)

ココイチラリー9/20 / CoCoICHI Rally 9/205

鶏つくね17皿目 / 17th Chicken Meatball and Root Vegetable Curry

Chicken Meatball and Root Vegetable Curry in Japanese Style
ハーフビーフの鶏つくねと根菜の和風、チキンにこみミックス、8辛に野菜一日これ一本。
Half order beef curry with chicken meatballs, root vegetables, and stewed chicken at the spice level 8.

1,111円。

今週の平日は何かとバタバタしていたので、久々のココイチラリーですぞぉ〜!!

これまたオープン日以来のJR西船橋駅北口店。
飲み会明けで体調が万全ではないので、弱気に8辛をいただきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,143.90円(11,439/10)

ワークアウト後の立ち食い寿司 / Post-Workout Stand-up Sushi5

Red Tuna Nigiri Sushi

ざるそば / Zaru Soba4

日本のマイアミへ向かう電車が来るまで、だいぶ時間があったので、自ら進んで食べることは滅多にない、ざるそばを駅ナカでいただきましたなぁ〜

Zaru Soba

これがおいしいんですわ!! / Walnut Bread5

Walnut Bread
ワークアウト前のカーボ補給に西船橋駅にある「エディーズ・ブレッド」のクルミパンを2個・・・って、実はクルミ好き。
しかし、これではカーボ不足に陥りそうな気が・・・

ワークアウト前のスパイシーチキンカレー / Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice before Workout5

Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice

トーキョールーのスパイシーチキンカレーで撃つ前の腹ごしらえ5

Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice

★★★★★★★★★★なチキンカレー5

Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice
ひさびさに「トーキョールー」に辛さ★★★★★★★★★★のスパイシーチキンカレー@850円があったので、いただいてきましたぞぉ〜

撃つ前のカーボおよびカレーの補給3

Tokyo Curry
「トーキョールー」にてトーキョーカレー。
辛さは★★★

って、最近、★★★★★★★★★★のスパイシーチキンカレーがありませんなぁ・・・

眼ぢからトレーニング前のヨーグルトチキンカレー5

Yoghurt Chicken Curry
ヨーグルトといいながら、本日の「トーキョールー」のメニューでは最辛の★★★★

ワークアウト前のスパイシーチキンカレー5

Spicy Chicken Curry

トーキョールーなぅ。5

Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice
JR西船橋駅にて、乗り換えまで少し時間があるので駅ナカの「トーキョールー」にてスパイシーチキンカレーをば・・・。

ここのスプーンはおしゃれなんですが、ぺっちゃんこで使いづらい

やはり、マイスプーンを持ち歩かにゃ〜なりませんなぁ〜

ココイチJR西船橋駅北口店、本日(1/14)オープン!!5

新店オープン情報は毎日欠かさずチェックしてますが、かなり直前になってアナウンスされましたなぁ〜

っちゅうことで、今日のランチとディナーとワークアウト前のカーボ補給はここで決まり

CoCoICHI

ニシンそば / Herring Soba Noodles5

Herring Soba Noodles
乗り換えに少し時間があるので、JR西船橋駅駅ナカの「彩花庵」にて、ワークアウト後のカーボ&タンパク質補給。

ひさびさのトーキョールー5

Spicy Chicken Curry with 5-Grain Rice
今日は、乗り換え時間に余裕があったので、ワークアウト前のカーボ補給に「トーキョールー」のスパイシーチキンカレーですぞぉ〜

5穀米と一緒にいただきました

スパイシーチキンカレーはこのお店のメニューの中でも最も辛いんですが(★10個)ココイチの野太い辛さと違って、さわやかな辛さでんなぁ〜

夜やのに「あさくま」5

あさくまデビューしてきましたぞぉぉぉ━━━

って、ここ最近、アメリカで食べるようなおいしいステーキが食べたいなぁ・・・どっかええ店あれへんかなぁ・・・と思っていたんですが、なかなかこれというレストランが見つけられず、来月の出張まで我慢するかぁ・・・と、あきらめかけていたところに、おいしいステーキハウスの情報をゲット

その名も『ステーキハウスあさくま』

名古屋では有名なステーキハウスらしいですが、それが西船橋にあるらしい

西船橋といえば、ディズニーに行くときのハブ駅でんなぁ〜

っちゅうことで、行くチャンスを虎視眈々と狙っておったのですが、今夜はバズが混んでいて、帰るしかなかったので、ついにそのチャンスがぁぁぁ━━━

Asakuma
JR西船橋から歩くこと約15分、なんとも魅力的な看板が見えてきまんなぁ〜

っちゅうか、場所はココイチの真向かいでんなぁ・・・ココイチにハシゴせんように注意が必要ですぞぉ〜

つづく・・・

Asakuma Menu

Rib Roast

Rib Roast

Rib Roast

ワークアウト後のカーボ補給:ほんのり屋の松茸ごはん

Matsutake Mushroom Ricaballs『ほんのり屋』の松茸ごはん@250円×2。

西船で乗り換えようとしたら、ポスターに目がひっかかって、買ってしまいましたなぁ〜

普通においしかった

さて、シーシー

ワークアウト前の10つ星カレー5

Spicy Chicken Curry今夜もJR西船橋駅駅ナカの『トーキョールー』にて。

ひさびさに辛さ★★★★★★★★★★のスパイシーチキンカレーですぞぉ━━━

ワークアウト前の宮崎産ポークのカレー / Miyazaki Pork Curry before Workout5

Miyazaki Pork Curryこないだ食べたポークカレーの正式名称を調べるために、もっかい食べに行きましたぞぉ━━━

って、宮崎産のポークやったのですなぁ━━━

なんでyenだけ英語で書くんやろ??

Miyazaki Pork Curry辛さは★★★で、たいしたことないんですが、やはり、低脂肪のポークは絶品でしたぞぉ━━━

さて、抽選抽選

じゃがいもちゃいまっせ!!5

Pork Curryひさびさにワークアウト前のカーボをJR西船橋駅の駅ナカの『トーキョールー』で摂取ぅ〜

ゴロゴロしてるのはじゃがいもちゃいまっせ

ポークでっせ

って、脂身がほとんどないのに、ものすごく柔らかいのは、じっくりと煮込んでいるせい??

いやぁ・・・おいしかったでんなぁ━━━

このカレーの正式名称を覚えてくるのを忘れたので、また食べる機会があったら、そのときにご紹介いたします。

ワークアウト前の駅ナカカレー5

Half and Half Curry with Iced Coffee

Minced Meat Curry

Spicy Chicken Curry

さて、バズバズ

ハーフ&ハーフ5

最近、西船で乗り換えることが多いので、駅ナカの『トーキョールー』頻度が上がってきましたぞぉ━━━

よく行くカレー屋さん10選に加えて、11選にせにゃ〜なりませんなぁ〜

Half and Half Curry今夜はハーフ&ハーフですぞぉ━━━

Classic Beef Curry向かって右側は、クラシックビーフカレー。

辛さは★★。

Spicy Chicken Curry左側は辛さレベル★★★★★★★★★★のスパイシーチキンカレー。

右と左で辛さの違うカレーソースをチョイスできるので、耐辛力の異なるカップルにも最適ですなぁ━━━

って、2人で1皿食べる場合ですが・・・。(笑)

ワークアウト用カレー5

Spicy Chicken Curryワークアウト前のカーボ補給を、JR西船橋駅、駅ナカの『トーキョールー』にて・・・スパイシーチキンカレー@850円。

Spicy Chicken Curry辛さの★が10個ぐらいついてましたが、それほどでもぉ〜(しんちゃん風)でしたなぁ━━━

ココイチで言うと、2.5辛ぐらいか。

チキンではなく、ビーフで食べたい味でしたなぁ・・・。

ワークアウト後のカーボ補給カレー5

そんなに辛くないけどおいしかったです

Classic Beef Curry with Iced Coffee

Classic Beef Curry

激辛ブーム再来!?5

『トーキョールー』にて最辛のスパイシーチキンカレーをライス大盛りで。

最近、ココイチも7辛まで戻してきましたからなぁ〜

辛いモノ知らずになってきましたぞぉぉ〜

Spicy Chicken Curry

Spicy Chicken Curry

ルールールールールー5

Spicy Chicken Curry予感がします
って、なつかしいでんなぁ・・・

それはさておき、盆踊り前の腹ごしらえで、Dila西船橋にある『トーキョールー』に行きましたぞぉ〜

な〜んも考えずに“スパイシーチキンカレー”を食べたんですが、これがすばらしい辛さでしたなぁ〜
僕が辛いと感じるぐらいなので、かなり辛いと思いますぞぉ・・・と思ってホームページを見てみたら、“辛さは一般的な辛口カレーの6倍!”だそうで、盆踊り前にいい汗かかせていただきました
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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