腹筋

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腹筋つりました(^_^;)1

って、笑いのツボにハマったのではなく、赤玉スイカちゃんが邪魔でサボってた腹筋をひさびさにやったら見事につりましたなぁ

ヒトの体って、いざというときのために脂肪を蓄えるのは得意ですが、いざというときのために筋力をキープしておくのは苦手みたいでんなぁ・・・。

ちなみに、今夜のワークアウトは10点満点中2点でしたなぁ・・・。
昨夜、肩と二頭で、今夜は胸と三頭をやりましたが、やはり2日続けて上半身はあきまへんなぁ・・・。

今夜はよく寝て、明日はレッグプレス300 kgですぞぉ━━━

あ・・・阪神さん、勝ちましたなぁ━━━

祝杯ならぬ祝カレーをあげたい気分でんなぁ━━
って、あきまへんか??

腹筋運動だけではお腹は凹まない!3

からだづくり:腹筋運動だけではお腹は凹まない! - 毎日jp(毎日新聞)

少し前の記事ですが、目についたので紹介させていただきま。

キレてる、キレてる〜!!5

板チョコ腹筋
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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