牛皿

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ビール解禁 / Lifting a Ban on Beer5

きょうは3カ月ぶりの英語力が試される塗り塗り大会でしたなぁ〜!!

3カ月も空くと感覚が鈍って、あかんのんちゃうかと思てましたが、意外と楽しめましたなぁ〜!!
自分の塗りができましたぞぉ〜!!

ただ、手応えと結果に相関がないののがこのテストなので、どうなることやら…

Stewed Beef with GUINNESS
そして、久々にビールをいただきましたぞぉ〜!!

普段、そんなに飲みませんが、塗り塗り大会前は意図的に禁酒してるので逆に飲みたくなりますなぁ〜!!

テストが終わった瞬間、コンビニに駆け込んで缶ビールを買いたくなるぐらいでしたわ…買いませんでしたが。

駅の改札を出たら、すぐにタバコに着火する人をよく見かけて、「何やこいつら!? ちょっとぐらい我慢せい!! こっちはココイチを我慢しとるんやぞ!!」と思ったりしますが、少しだけその人たちの気持ちが分かったような気がしました。

ピアノの発表会の反省会 / Evaluation Meeting of a Pianno Recital of My Daughter5

レジェンド(長女)のピアノの発表会は、ただの発表会やなかったですなぁ〜!!

なんと、小学生や中学生が自分で作曲した作品を演奏するというイベントでしたぞぉ〜!!
素晴らしい!!

レジェンドは初めてだったので、作曲ではなくアレンジでの出場でしたぞぉ〜!!

間違わずに弾けてよかった♪よかった♪

反省会は、レジェンドが前々から行きたがってた『すき家』にて。

Stewed Beef
最初はこの牛皿3倍盛と金色の炭酸水だけにしようと思てたら、牛皿はすきすきセットにできないとのこと。

Tuna Rice Bowl
それではレジェンドが悲しむので、仕方なく…仕方なくですよ、鉄火丼を追加しましたなぁ〜!!

レジェンドのためなら、たとえ日の中、カーボの中。

ごちそうさまでした!!

運動会の反省会 / Reviewing the Sports Festival5

家族総出でレジェンド(長女)の運動会の反省会ですぞぉ〜!!

主役の希望で、『すき家』ですなぁ〜!!

反省会としては非常に地味ですが、レジェンドが属する赤組が負けてもたので、これぐらいでええか…

Stewed Beef
おとうちゃんはカーボを取りたくないので、牛皿の3倍盛におんたまとビールですぞぉ〜!!

レジェンドと伝承者(長男)のお目当ては、ぐでたまのマグネットですが、2人ともまたまたかぶってしまいましたなぁ…

ごちそうさまでした!!

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Carbohydrates5

自宅に炊けてるご飯があまり残ってないとのことで、外でカーボ補給せにゃ〜なりませんなぁ〜

レジェンド(長女)が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜!!

他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので(レジェンドもそうではありますが…)先に帰宅。

Tuna Rice Bowl
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜!!

レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜!!
ちょっと感動。

Gudetama
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…

Stewed Beef
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

すき家でディナー / Dinner at Sukiya5

レジェンド(長女)の希望で『すき家』でディナーですぞぉ〜!!
地味ですが、たまにはこんなんもありですなぁ〜

Stewed Beef
牛皿の3倍盛をいただきましたぞぉ〜!!

金色の炭酸水もいきたかったんですが、瓶だったので、やんぺこちゃん。

初詣:天下一品編 / First Visit 2016: Tenkaippin5

Roasted Pork

Braised Pork Belly

Stewed Beef

牛皿定食 / Stewed Beef Set Meal5

Stewed Beef Set Meal

節約のつもりが… /5

昨日、山傳丸から帰ろうとすると、すき家に鉄火丼ののぼりが立ってましたなぁ〜!!
っちゅうことで、早速、いただきに上がりましたぞぉ〜!!

Red Tuna Rice Bowl and Stewed Beef
鉄火丼@594円だけでは物足りないので、牛皿3倍盛を追加。
その結果、節約のつもりが1,155円になってしまいましたなぁ〜!!

まぁ、満足できたからええか…

Red Tuna Rice Bowl
鉄火丼は、山傳丸のようなワイルドさはありませんでしたが、悪くなかったですぞぉ〜!!
またいただきに上がります…次回は牛皿なしで。

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Intake of Carbohydrates5

カーボ補給と言いながら、タンパク質もガッツリ補給ですぞぉ〜!!

Pork Curry

Stewed Beef

節約ランチ / Money-Saving Lunch5

Stewed Beef Set Meal

Stewed Beef

朝牛 / Morning Beef5

Beef Bowl and Beef Dish

おろしポン酢牛皿定食5

Stewed Beef Set Meal

Stewed Beef

朝の牛皿 / Stewed Beef with Onion5

Stewed Beef with Onion
牛肉350 gを発芽玄米とともにいただきましたなぁ〜

本日の朝プロテイン / Today's Morning Protein-Rich Foods5

Tandoori Chicken

Stewed Beef with Onion

今朝も牛肉350グラム5

Stewed Beef with Sprouted Brown Rice

朝は牛肉350グラム / 350 g of Beef for Breakfast5

Stewed Beef
朝は体が飢餓状態に陥っているので、ガッツリと食べにゃ〜脳みそも体も働きませんぞぉ〜

本日は朝牛皿5

Stewed Beef
いつものように、発芽玄米と一緒にいただきましたぞぉ〜

さて、今日はジャーナルクラブ(雑誌会)に当たってるので、ミマスカの抽選はお休み・・・っちゅうか、間にあわん

朝牛皿5

Stewed Beef with Onions

本日の朝ビーフ / Today's Morning Beef5

Stewed Beef

ワークアウト後のお夜食1

全体的に塩っ辛かったですわ

明日は水を含んで体重が増えてると思われ・・・って、今から言い訳しておきま。

いいわけぇもんがいいわけしていいわけ??
いいわけねぇだろ。

Nakau

Stewed Beefなぜかシイタケが入っている牛皿。

Okra Miso Soupオクラみそ汁@100円。

Half-Boiled Eggこだわり温たま@80円。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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