炭水化物

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減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はOK…米研究所3

減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はOK…米研究所:科学:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

っちゅうことは・・・

  摂取カロリー < 消費カロリー ・・・(1)

・・・にさえしておけば、1日にグラマを何皿食べてもええっちゅうことでんなぁ〜

って、ホンマかいな

まだ元の論文を読んでないので何とも言えませんが、どれぐらいのタイムスケールで式(1)の関係を保てばいいかも重要でしょうなぁ・・・。

例えば、今日はたくさん食べ過ぎたから明日は控え目にしようとかではダメなような気が・・・1日単位で式(1)を成立させないと脂肪が蓄積されるような気がしまんなぁ・・・。

それにしても、米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」のインパクトファクターの高さにびっくり・・・52.589ポイントもある・・・「ネイチャー」や「サイエンス」の約2倍ですわ・・・おそるべし

カーボ三昧5

Tuna Bowl Bentoワークアウト前のカーボにいつもの鉄火丼のネタ大盛@735円。

今日はの付く日なので、上腕頭筋を教育しながら、アホにならにゃ〜なりませんからなぁ〜

って、それにしても今日はカーボ摂り過ぎでんなぁ

まぁ、カーボをたっぷり摂っておいた方が、上腕頭筋のパンプは凄まじくなるのですが・・・

闘魂注入!!5

MEGA TAMAGO Set
今夜の余興のため、炭水化物という名の闘魂を注入

って、いくらなんでも注入し過ぎやろ

MEGA TAMAGO
こういう口実でもない限りメガシリーズを食べることはできませんからなぁ・・・

ちなみに、メガたまごだけでE846/P41.9, F56.4, C41.3, Na968

ちよこさんに教えていただいたモスのカレーチキンバーガーの方がはるかに無難でしたなぁ・・・○| ̄|_
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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