こよいは相方の誕生日会をするので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ〜！！
『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ〜！！
940円。
ごちそうさまでした！！
『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ〜！！
940円。
ごちそうさまでした！！
海鮮丼
Dec21
『山傳丸』に行きたい欲はいつもあるんですが、なかなか一歩踏み出せずにいたんですが、きょうは踏み出しましたぞぉ〜！！
いつもの「漬け丼」ライス少なめ。
980円。
店長が「痩せましたね」とおっしゃってくれまして、減量した（減量している）ことを伝えました。
…でないと、病気で痩せたみたいですからなぁ…
っちゅうても、病気が潜んでいるかどうかは調べていないので不明。
ごちそうさまでした！！
いつもの「漬け丼」ライス少なめ。
980円。
店長が「痩せましたね」とおっしゃってくれまして、減量した（減量している）ことを伝えました。
…でないと、病気で痩せたみたいですからなぁ…
っちゅうても、病気が潜んでいるかどうかは調べていないので不明。
ごちそうさまでした！！
こよいは交流会があるので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ〜！！
早めのカーボの定番は『寿美丼丸』の「まぐろサーモン丼」ネタ大盛りですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
早めのカーボの定番は『寿美丼丸』の「まぐろサーモン丼」ネタ大盛りですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
Jul14
きょうは4年ぶりに近所の神社のお祭りで屋台が出ますぞぉ〜！！
っちゅうことで、永年勤続休暇をいただいて（っちゅうても、出勤して少しだけ実験しましたが…）早めに筋トレしま！！
その2時間前のカーボ補給を『寿美丼丸』にて。
まぐろ丼のネタ大盛。
940円。
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、永年勤続休暇をいただいて（っちゅうても、出勤して少しだけ実験しましたが…）早めに筋トレしま！！
その2時間前のカーボ補給を『寿美丼丸』にて。
まぐろ丼のネタ大盛。
940円。
ごちそうさまでした！！
帰宅して筋トレ前のカーボを入れようと思いましたが、空腹すぎて家にたどりつけなさそうなので、『寿美丼丸』に寄り道ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛！！
890円
半分、サーモンにすると安くなるのですなぁ〜！！
知らんかった！！
これでばっちり帰宅できそうです！！
もちろん筋トレも！！
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛！！
890円
半分、サーモンにすると安くなるのですなぁ〜！！
知らんかった！！
これでばっちり帰宅できそうです！！
もちろん筋トレも！！
ごちそうさまでした！！
いつもの「づけ丼」に、あれ？？
あれれれれれれ？？？？
つい魔が差して、金色の炭酸水をオーダーしてしまいましたぞぉ〜！！
ご飯は少なめ。
ごちそうさまでした！！
プール開放に参加後、『目利きの銀次』で反省会兼、肩トレ前のカーボ補給！！
っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…
筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。
赤鉄火丼。
ローファットですなぁ〜！！
帰宅してとどめの雑煮！！
食べ過ぎ？？
ごちそうさまでした！！
っちゅうか、全然、泳げなくなっててショック…
息継ぎしようとしたら沈む沈む…
まさに撃沈ですなぁ…
筋トレ前というだけでなく、今週木曜に不健康診断があるのでノンアルですわ。
赤鉄火丼。
ローファットですなぁ〜！！
帰宅してとどめの雑煮！！
食べ過ぎ？？
ごちそうさまでした！！
きょうのプレワークアウトカーボは『寿美丼丸』へ…
超久々のチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
790円
いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ〜！！
上からインスタ風…
そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
超久々のチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろ丼のネタ大盛り。
790円
いつになく、きれいに盛り付けてくれはりましたなぁ〜！！
上からインスタ風…
そして、なんと、あら汁をサービスしてくれはりました！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
きょうはレジェンド（長女）のそろばん教室にお迎え業務がありますなぁ〜！！
それまでに筋トレを済ませておかにゃ〜ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
それまでに筋トレを済ませておかにゃ〜ならんので、その2時間前に『寿美丼丸』でプレワークアウトカーボのチャージ！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
久々に『寿美丼丸』へチャリ丼。
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
中トロっぽいところもありましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
まぐろ丼のネタ大盛りをいただきましぞぉ〜！！
中トロっぽいところもありましたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
猛暑の中、英語塗り塗り大会に行ってきましたぞぉ〜！！
リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…
千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…
っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。
ネタもきのうとは違いますなぁ〜！！
安定のおいしさ！！
ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…
ごちそうさまでした！！
リスニングは、だいたい聴き取れましたが、いくつか取りこぼしが…
リーディングは5分余りましたが、今まで満点を取ったことがないので、不安ですなぁ…
千葉中央駅から千葉駅で筋トレ前のカーボ摂取をしようと思いましたが、気になっているお店は、どこも長蛇の列ですなぁ…
暑いのに、みんな外食なのですなぁ…
っちゅうことで、稲毛駅に戻って、2日連続で『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ご飯は普通盛りで。
ネタもきのうとは違いますなぁ〜！！
安定のおいしさ！！
ココイチも筋トレ前カーボ摂取の候補ですが、今月はポイントを10倍にするために、17時以降というしばりが…
われながら、セコいですなぁ…
ごちそうさまでした！！
あしたは英語塗り塗り大会なので、食事は慎重に…
10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ〜！！
知らんけど。
っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
10辛をいただいたりなんかすると、塗り塗り中に腸が元気になる可能性がありますからなぁ〜！！
知らんけど。
っちゅうことで、『山傳丸』にて、づけ丼のご飯少なめをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
『寿美丼丸』にてプレワークアウトカーボを摂取！！
今月から値上げですなぁ…
きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ〜！！
って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。
ごちそうさまでした！！
今月から値上げですなぁ…
きょうは、サーモンなしで、まぐろ丼のネタ大盛り790円をいただきましたぞぉ〜！！
って、気休めかもしれませんが、サーモンの脂を避けました。
ごちそうさまでした！！
May18
筋トレ前のカーボを摂取するため『寿美丼丸』までチャリ丼ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ〜！！
6月から790円に値上がりするそうですぞぉ〜！！
って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
サーモンが燃えてるのやのうて、西日が差してますなぁ〜！！
6月から790円に値上がりするそうですぞぉ〜！！
って、きょうは外食に1,350円もつこてもた…
ごちそうさまでした！！
今月からレジェンド（長女）のそろばん教室が1時間遅くなったので、筋トレの時間調整がムズい…
取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。
ごちそうさまでした！！
取りあえずプレワークアウトカーボを取っておかねば…『寿美丼丸』にて。
ごちそうさまでした！！
きょうも『寿美丼丸』のイートインでカーボ補給ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円
ごちそうさまでした！！
筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリ丼ですぞぉ〜！！
イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました！！
ごちそうさまでした！！
イートインにて、まぐろサーモン丼ネタ大盛り750円をいただきました！！
ごちそうさまでした！！
きょうは17時から筋トレしたいとこですなぁ〜！！
っちゅうことは、15時ぐらいにカーボを入れないといけませんが、雨が降りそうなので、その前にチャリで『丼丸』へ買い出し！！
いわゆるチャリ丼ですなぁ〜！！
15時まで待って、いただこうかと思いましたが、無理でした。
筋トレ直前にカーボのブースター摂取が必要ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
っちゅうことは、15時ぐらいにカーボを入れないといけませんが、雨が降りそうなので、その前にチャリで『丼丸』へ買い出し！！
いわゆるチャリ丼ですなぁ〜！！
15時まで待って、いただこうかと思いましたが、無理でした。
筋トレ直前にカーボのブースター摂取が必要ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは半年に1回の不健康診断でしたぞぉ〜！！
決戦の日…ですなぁ〜！！
体重は、ことし最軽量の75.85 kgで臨みましたが、腹囲が85.8 cmとメタボの基準を超えてしましましたなぁ…
前回は体重がもっと重くて超えなかったのに…
まぁ、測り方によって、ある程度の増減があるので、圧倒的に細くしておかないとあかんっちゅうことでしょうなぁ〜！！
っちゅうことで、反省会があるに違いないので、先に筋トレしておかにゃ〜なりませんぞぉ〜！！
その2時間前のカーボ摂取。
チャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
決戦の日…ですなぁ〜！！
体重は、ことし最軽量の75.85 kgで臨みましたが、腹囲が85.8 cmとメタボの基準を超えてしましましたなぁ…
前回は体重がもっと重くて超えなかったのに…
まぁ、測り方によって、ある程度の増減があるので、圧倒的に細くしておかないとあかんっちゅうことでしょうなぁ〜！！
っちゅうことで、反省会があるに違いないので、先に筋トレしておかにゃ〜なりませんぞぉ〜！！
その2時間前のカーボ摂取。
チャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りをいただきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ワクチンによる肩の筋肉痛が、ほぼ治ったので筋トレに行きますぞぉ〜！！
最寄りジムは定休日なので、ホームジムまで電車でGO！！ですなぁ〜！！
筋トレ2時間前のカーボは、チャリ丼で本日の丼のネタ大盛りですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
最寄りジムは定休日なので、ホームジムまで電車でGO！！ですなぁ〜！！
筋トレ2時間前のカーボは、チャリ丼で本日の丼のネタ大盛りですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
『丼丸』でチャリ丼初め！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛で筋トレ前のカーボ補給ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛で筋トレ前のカーボ補給ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
またまた『丼丸』でチャリ丼。
今回は、まぐろサーモン丼のネタ大盛にしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
今回は、まぐろサーモン丼のネタ大盛にしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
早めに筋トレに行くので、その2時間前に、久々に『丼丸』でチャリ丼。
まぐろサーモン丼の特盛にしましたぞぉ〜！！
860円。
シャリがなかなかのボリュームでしたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼の特盛にしましたぞぉ〜！！
860円。
シャリがなかなかのボリュームでしたなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜！！
新型コロナの影響で、人数制限を設けて、午前と午後の1日2回開催になりまして、午前の部を受けましたなぁ〜
会場は「TKPガーデンシティー千葉」でしたぞぉ〜！！
今まで34回受けてますが、初めての会場ですなぁ〜！！
豪華ホテルでのお受験でしたぞぉ〜！！
リスニングはパート2でいくつか自信がない問題がありましたなぁ…
リーディングは、なんと10分ぐらい余ったので、見直しができましたぞぉ〜！！
結果はいかに！？
今回が、おそらく年内最後の塗り塗りですなぁ…
3回しか塗れませんでしたなぁ…
会場にステーキ食べ放題がありましたが、見なかったことにして千葉駅までお散歩。
ちなみに、行きつけだった『塚田農場』が『芝浦食肉』というお店に変わってましたぞぉ〜
調べてみたら、系列店ですなぁ〜！！
ユリアさん、まだいるかしら？？
筋トレ前のカーボを補給してから帰ろうと思いましたが、どこも混んでたので、電車で戻って久々の『山傳丸』ですぞぉ〜！！
いつもの、づけ丼をオーダー！！
シャリは普通で。
ここも混んでて時間がかかるそうで、ナンプレをしながら待つ…
シャリがやや多くて、ヘビーでしたが（アラフィフのおっさん発言ですなぁ〜！！）安定のおいしさでしたなぁ〜！！
これで2時間後に筋トレですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
新型コロナの影響で、人数制限を設けて、午前と午後の1日2回開催になりまして、午前の部を受けましたなぁ〜
会場は「TKPガーデンシティー千葉」でしたぞぉ〜！！
今まで34回受けてますが、初めての会場ですなぁ〜！！
豪華ホテルでのお受験でしたぞぉ〜！！
リスニングはパート2でいくつか自信がない問題がありましたなぁ…
リーディングは、なんと10分ぐらい余ったので、見直しができましたぞぉ〜！！
結果はいかに！？
今回が、おそらく年内最後の塗り塗りですなぁ…
3回しか塗れませんでしたなぁ…
会場にステーキ食べ放題がありましたが、見なかったことにして千葉駅までお散歩。
ちなみに、行きつけだった『塚田農場』が『芝浦食肉』というお店に変わってましたぞぉ〜
調べてみたら、系列店ですなぁ〜！！
ユリアさん、まだいるかしら？？
筋トレ前のカーボを補給してから帰ろうと思いましたが、どこも混んでたので、電車で戻って久々の『山傳丸』ですぞぉ〜！！
いつもの、づけ丼をオーダー！！
シャリは普通で。
ここも混んでて時間がかかるそうで、ナンプレをしながら待つ…
シャリがやや多くて、ヘビーでしたが（アラフィフのおっさん発言ですなぁ〜！！）安定のおいしさでしたなぁ〜！！
これで2時間後に筋トレですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
自宅でランチをいただこうと思ったら、マンションが停電でしたなぁ…
っちゅうことで、プランB！！
『山傳丸』にて、づけ丼をいただきましたぞぉ〜！！
コロナ禍で空いてるかと思いきや、宴会をしている人たちもいらっしゃって、大盛況でしたなぁ〜！！
づけ丼をしゃり小盛りで。
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、プランB！！
『山傳丸』にて、づけ丼をいただきましたぞぉ〜！！
コロナ禍で空いてるかと思いきや、宴会をしている人たちもいらっしゃって、大盛況でしたなぁ〜！！
づけ丼をしゃり小盛りで。
ごちそうさまでした！！
仕事始めのランチは『山傳丸』のづけ丼ですぞぉ〜！！
数時間後に筋トレに行く予定なので、ご飯を大盛りにしましたぞぉ〜！！
そしたら、魚介類もてんこ盛りの特盛が出てきましたなぁ〜！！
てんこ盛り！！
ごちそうさまでした！！
数時間後に筋トレに行く予定なので、ご飯を大盛りにしましたぞぉ〜！！
そしたら、魚介類もてんこ盛りの特盛が出てきましたなぁ〜！！
てんこ盛り！！
ごちそうさまでした！！
郵便局に用事があったので、近くにある『山傳丸』で久々に漬け丼をいただきましたぞぉ〜！！
ごはんは少なめで。
「小盛り」と言うと、大盛りになってまうので、「少なめ」と言うことが重要！！
ごちそうさまでした！！
ごはんは少なめで。
「小盛り」と言うと、大盛りになってまうので、「少なめ」と言うことが重要！！
ごちそうさまでした！！
久々のチャリ丼（チャリで丼の買い出しに行くこと）ですぞぉ〜！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円。
ごちそうさまでした！！
まぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円。
ごちそうさまでした！！
きょうは歯の定期メンテでしたなぁ〜！！
帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ〜！！
サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。
ごちそうさまでした！！
さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動！！
帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ〜！！
サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。
ごちそうさまでした！！
さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動！！
先週から7時出勤、15時半退勤というシフトを試してますなぁ〜！！
いわゆる「ゆう活」ですなぁ〜！！
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…
アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…
それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ〜！！
きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。
ごちそうさまでした！！
いわゆる「ゆう活」ですなぁ〜！！
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…
アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…
それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ〜！！
きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。
ごちそうさまでした！！
念願の『大阪黒門市場 まぐろのエン時（えんときと読むらしい）』！！
先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ〜！！
中トロ丼をオーダー！！
1,890円。
反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…
むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…
ごちそうさまでした！！
先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ〜！！
中トロ丼をオーダー！！
1,890円。
反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…
むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…
ごちそうさまでした！！
久々の『山傳丸』。
筋トレ後のカーボ補給ですわ。
脚トレが2週間以上空いてしまったので、ブランクを埋めるためにもヘビーに追い込みたかったんですが、昨夜あたりからあまり体調がよろしくない…
そこで、重量にはこだわらず、きっちりと効かせることを重視して追い込みましたぞぉ〜！！
普段は330 kgまで上げるレッグプレスも240 kgまでしかやりませんでしたが、筋肉の伸縮を意識して効かせたおかげで、太ももがはち切れそうですなぁ〜！！
こりゃ〜しっかりと筋肉にカーボを再充填せにゃ〜なりませんぞぉ〜！！
っちゅうことで、まぐろ4色丼をシャリを減らさずに普通盛りでいただきましたぞぉ〜！！
それにしても最近、やたらと魚を食べたくなるのはなぜ？？
ごちそうさまでした！！
筋トレ後のカーボ補給ですわ。
脚トレが2週間以上空いてしまったので、ブランクを埋めるためにもヘビーに追い込みたかったんですが、昨夜あたりからあまり体調がよろしくない…
そこで、重量にはこだわらず、きっちりと効かせることを重視して追い込みましたぞぉ〜！！
普段は330 kgまで上げるレッグプレスも240 kgまでしかやりませんでしたが、筋肉の伸縮を意識して効かせたおかげで、太ももがはち切れそうですなぁ〜！！
こりゃ〜しっかりと筋肉にカーボを再充填せにゃ〜なりませんぞぉ〜！！
っちゅうことで、まぐろ4色丼をシャリを減らさずに普通盛りでいただきましたぞぉ〜！！
それにしても最近、やたらと魚を食べたくなるのはなぜ？？
ごちそうさまでした！！
夕方、小腹が空いたので、『丼丸』のサイトをチェック。
以前は不定休で、ランチタイムの後に休憩を取ってたので、行ったら閉まってたということが多々ありましたなぁ〜
サイトによると、ことしの4月にリニューアルオープンし、年中無休で休憩時間もなくなったとのこと。
早速、チャリで買い出しですなぁ〜！！
いつものまぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円。
せっかくなんで、このカーボで筋トレしますか…
時間的に最寄りのジムがよげですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
以前は不定休で、ランチタイムの後に休憩を取ってたので、行ったら閉まってたということが多々ありましたなぁ〜
サイトによると、ことしの4月にリニューアルオープンし、年中無休で休憩時間もなくなったとのこと。
早速、チャリで買い出しですなぁ〜！！
いつものまぐろサーモン丼のネタ大盛り。
750円。
せっかくなんで、このカーボで筋トレしますか…
時間的に最寄りのジムがよげですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうはプレミアムフライデーですなぁ〜！！
今まで一度も実践したことがないので、今月こそは…
っちゅうことで、夏季休暇をいただき、実践しますぞぉ〜！！
本末転倒ですなぁ〜！！
先日の国際シンポジウムでも発表がありましたが、筋肉のパフォーマンスは夕方ぐらいが最高だそうですなぁ〜！！
ほんまにそうなんか確かめるために、プレ金を利用して少し早めに筋トレしようと画策してますぞぉ〜！！
いわば、プレ筋ですなぁ〜！！
千葉駅に行く用事があったので、『磯丸水産』のランチメニュー、まぐろ2色丼と生海苔味噌汁ですぞぉ〜！！
マグロが透けてしゃりが見えてますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
今まで一度も実践したことがないので、今月こそは…
っちゅうことで、夏季休暇をいただき、実践しますぞぉ〜！！
本末転倒ですなぁ〜！！
先日の国際シンポジウムでも発表がありましたが、筋肉のパフォーマンスは夕方ぐらいが最高だそうですなぁ〜！！
ほんまにそうなんか確かめるために、プレ金を利用して少し早めに筋トレしようと画策してますぞぉ〜！！
いわば、プレ筋ですなぁ〜！！
千葉駅に行く用事があったので、『磯丸水産』のランチメニュー、まぐろ2色丼と生海苔味噌汁ですぞぉ〜！！
マグロが透けてしゃりが見えてますなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
昼休みに相方と待ち合わせて市長選の期日前投票を済ませ、久々の『山傳丸』にて反省会ランチですぞぉ〜！！
お邪魔するたんびにランチメニューが増殖してて、迷いますなぁ〜！！
今回は、まぐろづくし4色丼にしましたぞぉ〜！！
ライスは小盛りで。
って、危うく、またしても大盛りと聞き間違われかけましたが、即、訂正しましたぞぉ〜！！
この4色丼、期待以上においしかったので、すぐにでもリピートしたくなりましたなぁ〜！！
しかし、あしたは東京で外勤ですわ。
ごちそうさまでした！！
お邪魔するたんびにランチメニューが増殖してて、迷いますなぁ〜！！
今回は、まぐろづくし4色丼にしましたぞぉ〜！！
ライスは小盛りで。
って、危うく、またしても大盛りと聞き間違われかけましたが、即、訂正しましたぞぉ〜！！
この4色丼、期待以上においしかったので、すぐにでもリピートしたくなりましたなぁ〜！！
しかし、あしたは東京で外勤ですわ。
ごちそうさまでした！！
たびたび振られている『丼丸』。
きょうも懲りずに行ったら、開いてましたぞぉ〜！！
久々に、まぐろサーモン丼のネタ大盛を買ってきましたぞぉ〜！！
750円。
ごちそうさまでした！！
きょうも懲りずに行ったら、開いてましたぞぉ〜！！
久々に、まぐろサーモン丼のネタ大盛を買ってきましたぞぉ〜！！
750円。
ごちそうさまでした！！
36日ぶりに『山傳丸』にお邪魔したら、またまたランチに新メニューが追加されてましたぞぉ〜！！
これは迷いますなぁ〜！！
迷いに迷った末、メカジキ鮪の大とろ漬け丼にしましたなぁ〜！！
メカジキ独特の歯ごたえが最高でしたぞぉ〜！！
次は、うなぎかねばねばか…
ごちそうさまでした！！
チャリで丼を買いに行くという意味の新たな造語「チャリ丼」が誕生しましたぞぉ〜！！
先々週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は曇ってますが雨は降ってないので、チャリで買い出しに行きましたぞぉ〜！！
ただ、坂道が多いので、チャリやと大腿部の筋力が試されますなぁ〜！！
それさえクリアすれば、てく丼の際の帰りの問題もチャリでは無縁ですぞぉ〜！！
てく丼やと、研究室（または自宅）まで食べずにがまんせにゃ〜ならんという自分との究極の戦いを強いられますが、さすがにチャリに乗りながら食べられませんからなぁ〜！！
っちゅうことで、難なく研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜！！
今日も、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜！！
チャリやとすぐ研究室（または自宅）に着けるので、がまんの時間は短いんですが、それでもほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜！！
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜！！
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜！！
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。
ごちそうさまでした！！
先々週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は曇ってますが雨は降ってないので、チャリで買い出しに行きましたぞぉ〜！！
ただ、坂道が多いので、チャリやと大腿部の筋力が試されますなぁ〜！！
それさえクリアすれば、てく丼の際の帰りの問題もチャリでは無縁ですぞぉ〜！！
てく丼やと、研究室（または自宅）まで食べずにがまんせにゃ〜ならんという自分との究極の戦いを強いられますが、さすがにチャリに乗りながら食べられませんからなぁ〜！！
っちゅうことで、難なく研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜！！
今日も、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜！！
チャリやとすぐ研究室（または自宅）に着けるので、がまんの時間は短いんですが、それでもほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜！！
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜！！
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜！！
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。
ごちそうさまでした！！
てくてく歩いて丼を買いに行くという意味の新たな造語「てく丼」が誕生しましたぞぉ〜！！
先週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は雨なので歩いて行かにゃ〜なりませんなぁ〜
地図アプリで調べると、11分ぐらいかかるそうですわ…っちゅうことは、僕の短い脚やと15分ですなぁ〜
まぁ、他に行くにも同じぐらいかかるので、買い出しに行ってきましたなぁ〜！！
問題は帰りですわ。
研究室（または自宅）まで食べずにがまんできるかどうか…
今日は勇気と気合を振り絞って、無事、研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜！！
今日は、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜！！
がまんした分、ほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜！！
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜！！
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜！！
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。
ごちそうさまでした！！
先週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は雨なので歩いて行かにゃ〜なりませんなぁ〜
地図アプリで調べると、11分ぐらいかかるそうですわ…っちゅうことは、僕の短い脚やと15分ですなぁ〜
まぁ、他に行くにも同じぐらいかかるので、買い出しに行ってきましたなぁ〜！！
問題は帰りですわ。
研究室（または自宅）まで食べずにがまんできるかどうか…
今日は勇気と気合を振り絞って、無事、研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜！！
今日は、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜！！
がまんした分、ほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜！！
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜！！
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜！！
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。
ごちそうさまでした！！
大阪からシスターまっちょ。が来てくれたので『山傳丸』にてウエルカムランチですぞぉ〜！！
アニー（兄）まっちょ。は、いつものづけ丼…
シスターは海鮮丼でしたなぁ〜！！
アニー（兄）まっちょ。は、いつものづけ丼…
シスターは海鮮丼でしたなぁ〜！！
イオンのフードコートでランチ。
海鮮丼を買ったら、レジの店員さんが「スプーン要りますか？？」やて。
箸を使えない外人に見えたんですかね？？
帰ろうとすると、フードコートにある『GEETA』の店員さんが「うちのこと嫌いになったの？？」と言わはるので、タンドリーチキンだけいただきましたなぁ〜！！
セットメニューにすると、控えたいカーボをナンから取ってしまいますからなぁ〜
ともあれ、ごちそうさまでした！！
海鮮丼を買ったら、レジの店員さんが「スプーン要りますか？？」やて。
箸を使えない外人に見えたんですかね？？
帰ろうとすると、フードコートにある『GEETA』の店員さんが「うちのこと嫌いになったの？？」と言わはるので、タンドリーチキンだけいただきましたなぁ〜！！
セットメニューにすると、控えたいカーボをナンから取ってしまいますからなぁ〜
ともあれ、ごちそうさまでした！！
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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