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手作り弁当:パパ過半数、職場に「週1回以上」 子育て家庭に不況ジワリ3

手作り弁当:パパ過半数、職場に「週1回以上」 子育て家庭に不況ジワリ - 毎日jp(毎日新聞)

弁当持参ということは、スーツケースを転がしながら通勤せにゃ〜なりませんなぁ・・・。

海外出張ばかりで大変だと思われそうでんなぁ・・・。

最近のランチ5

Bodybuilder's Lunch
もう1しぼりしたいので、最近のランチはこんな感じでんな〜!!

左は温泉たまご6個、真ん中はマグロと赤身の牛肉、そして右が生野菜サラダですねぇ・・・って、全部で1500円ぐらいしますが、ココイチに行くことを思えばかなり格安ランチです。

Lean Beef
赤身の牛肉は、さすがに生で食べる勇気はないので、しゃぶしゃぶ風にかるく火を通して、ポン酢でいただきます♪
約260 gですねぇ。

ちなみに、マグロも同じぐらいの量です。

Half-Boiled Egg
そして、温泉たまご6個。
本当は黄身は2個分ぐらいに抑えたいところですが、温泉たまごだと分離しにくいので、ついつい全部食べてしまいますなぁ・・・
でも、これぐらいの半熟加減が最もタンパク質の吸収効率がいいですからなぁ〜!!

って、ひさびさにおいしいスクランブルエッグを食べたいでんな〜!! (*^_^*)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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