弁当

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早弁 / Early Lunch5

雨で外に買い出しに行く気が起きなかったので、食堂弁当でしたなぁ〜!!

Boxed Lunch

早弁??遅弁?? / Early Lunch or Late Breakfast?5

要するに中途半端な時間やったっちゅうことですわ。

Boxed Lunch
牛肉の南蛮焼き弁当。

朝食やとすると遅弁。
ランチやとすると早弁。

でも、ビルダー(自称)は、そういう呼び方はしないので、単なる2回目の食事ですなぁ〜!!

って、本来は4回目か5回目ぐらいやないとあかん時間帯だったんですが…反省。

Had a boxed meal, the main of which was stir-fried beef and onion, for early lunch or late breakfast.

弁当 / Boxed Lunch5

Boxed Lunch
カレイのマスタードピカタ(Flounder Mustard Piccata with Tomato Sauce)だそうですなぁ〜!!

ピカタっちゅうのが、なじみがなくて、いまいちよう分かりませんが、こういうのなんですなぁ〜!!

船橋へGO!! / Heading to Funabashi5

次の学会は船橋ですぞぉ〜!!

ツソカセエソ(新幹線)に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉(筋肉)ごしらえ。

Steak Boxed Lunch

早弁 / Early Lunch5

金曜は8時半から雑誌会があるので、朝食がいつもより少し早めですなぁ〜
それに伴い、ランチも前倒しですなぁ〜

Boxed Lunch

万葉軒のとんかつ弁当 / Pork Cutlet Bento of Manyoken5

たまに食べたくなる『万葉軒』のとんかつ弁当を朝からいただきましたぞぉ〜

Pork Cutlet Bento

お弁当 / Lunch Box5

学会最終日は中華弁当でしたなぁ〜

Lunch Box

お弁当 / Lunch Box5

今日もお手伝いさせてもろてます。

Lunch Box

ソニックシティ弁当 / SONIC CITY BENTO5

今日から大宮ソニックシティで学会ですなぁ〜
実行委員長が元チームリーダーのサッカー親父先生ということもあり、実行委員としてお手伝いさせていただいておりますぞぉ〜
学会のホームページは「アトリエまっちょ。」(そんなんあるんか)の作品ですぞぉ〜

初日の昼休みは、ソニックシティ弁当をいただきながら、学会誌の編集委員会でしたなぁ〜

SONIC CITY BENTO
グランドピアノをモチーフにした、おしゃれなデザインのパッケージ。

SONIC CITY BENTO
ソニックさんというゆるキャラがおるらしい。

SONIC CITY BENTO
タンパク質が多く、びっくりするほどクオリティーが高かったですなぁ〜

ごちそうさまでした

金曜は弁当 / Boxed Lunch on Friday5

Boxed Lunch
若鶏の西京みそ焼き。

金曜は弁当5

Boxed Lunch

早弁 / Early Lunch5

金曜は1回目の食事がいつもより早いので、ランチも早め…食堂がまだ開いてないので弁当ですなぁ〜

Boxed Lunch

Grilled Pork with Mayonnaise Sauce
豚ロースのエッグマヨネーズ焼き。

内弁 / Boxed Lunch5

Boxed Lunch
メインは牛焼き肉ですわ…地味ぃ〜においしかったですなぁ〜

早弁:鶏肉の明太マヨネーズ焼き / Early Boxed Lunch5

今日は、鹿児島大からH.P.I.先生が実験に来てはりますなぁ〜

少しお手伝いさせていただくので、低血糖で手が震えないように、早弁ですぞぉ〜

Boxed Lunch
鶏肉の明太マヨネーズ焼き弁当@400円。

Fried Chicken with Spicy Cod Roe Mayonnaise Sauce
用賀時代によく通った「味市場 亀」を思い出しましたなぁ〜

健康診断後の弁当 / Boxed Lunch after Medical Examination5

朝食抜きのひもじさからの脱却

Boxed Lunch

今日は弁当で親子煮 / Boxed Lunch: Chicken and Egg Rice5

Chicken and Egg Rice

ワークアウト前のガリバー!! / Gulliver Burg Dish before Workout5

…と、その前に…

Fried Pork with Ginger
『びっくりドンキー』まで歩いて行くためのカーボ補給ぅ〜!!
豚肉の生姜焼き@400円。

Gulliver Burg Dish

Gulliver Burg Dish

ごちそうさまでした!!

(2021.7.6更新)

「利久」の牛たん丼4

Gyutan Don

Gyutan Don

JR東京駅ナカに「利久」ができたのですなぁ〜!! / "Rikyu" at JR Tokyo Station5

Grilled Beef Tongue Lunch Box

Grilled Beef Tongue Lunch Box

Grilled Beef Tongue Lunch Box

Grilled Beef Tongue

叙々苑の焼肉重5

Yakiniku Box

Yakiniku Box

Yakiniku Box

1.5倍ハンバーグで「ほっともっと」デビュー!! / Beef Hamburger of HottMott5

今日はジムが定休日で、バズも激混み(120分待ち)だったので、ひさびさの直帰でんなぁ〜

荷物を置き、筋肉のエサ(タンパク質)を求めて自宅周辺をうろちょろしましたが、その時の気分でビビビッとくるお店がなく・・・

あ、そうや
ぐっさんがテレビで宣伝してる「ほっともっと」の1.5倍ハンバーグを食べてみようと思いつきましたなぁ〜

って、僕はできたてほやほやをその場で食べたい派なので、お弁当を買って、持って帰って食べるという文化がないのですが、CMで見たハンバーグのデカさは圧巻でしたからなぁ・・・普段なら絶対利用しないお弁当屋さんに行ってしまいました。

Beef Hamburger of HottMotto
っちゅうことで、ビーフハンバーグの単品@350円を買ってきましたぞぉ〜

Beef Hamburger of HottMott
1.5倍やそうやが、1倍の頃を知らないので何とも言えませんなぁ・・・しかし、デカいことはデカい

Beef Hamburger of HottMotto
断面を見るために、真ん中で切ってみました・・・分厚いですなぁ〜

さてお味は・・・それほど脂っこくなく、肉もぎっしり詰まっているので、予想以上においしかったですなぁ〜

参考までにホームページの載っていた栄養成分をメモっておきま。

エネルギー:402 kcal、タンパク質:20.6 g、脂質:22.4 g、炭水化物:29.9 g、食塩相当量:3.4 g、カリウム:559 mg、リン:301 mg。

比較的低カロリーなので(ただし、脂質は多い)ネタに困ったらまた食べてもいい感じでんなぁ〜

【6/24】スタッフ弁当 / Boxed Lunch for Staff5

Boxed Lunch
今年はPC補助をさせていただいております。

っちゅうことで、楽屋でスタッフ弁当をいっただっきま〜す

タンパク質たっぷりで、ええ感じですなぁ〜

ウェルカム・ランチ / Welcome Lunch5

ニューカマーの方々を歓迎するウェルカム・ランチが開催されましたぞぉ〜

Lunch Box
って、あまり期待してなかったんですが、この弁当はすばらしい

どこがすばらしいかというと、日本の弁当にしては珍しく、タンパク質がたくさん入ってますなぁ〜

いやぁ・・・大満足

Sweet Bean Paste Bun with Cherry Blossom
桜まんじゅう・・・あんこの甘さと塩が効いた桜のコントラストが最高でした

Chinese Snack
中国のお菓子・・・固かったですが、おいしかった
この角砂糖も食べるんですかね??
僕は残してしまいましたが・・・



来年度から次期中期計画が始まるので、今のメンバーで研究できるのはあと1年ですが、今後ともよろしくお願いいたします

地味ぃ〜なランチ4

薬学会で休日出勤したので、明日は振り替え休日ですなぁ〜

っちゅうことで、明日締め切り分も含めて今日中にかたさにゃ〜ならん書類が2件・・・これは外食いしている時間はなさそうですなぁ・・・

しゃ〜ないので、最後の手段・・・職場の弁当@400円を購入。

Lunch Box
本日のメニューは牛肉煮やったんで、ラッキーでしたなぁ〜

・・・と、おいしくいただいた直後にPACIFICHEMの締め切りが1週間延長されたことを知り・・・

そんなんやったら、素直にココイチか一'sラーメンに行くべきでしたなぁ・・・うむむむむ・・・

早弁 / Early Lunch2

地・・・地味過ぎる・・・。

人生の中の貴重な1回の食事をカレー以外のもので済ませてしまっていいものだろうか・・・

Pork Ginger Lunch Boxでも、おいしかったので、ほとんど丸飲み状態でした

ライスも多過ぎるので、半分残そうと思てましたが、気がついたらなくなってました

肉じゃがなのに豚肉の怪3

東京に来てから、肉じゃがを食べることはほとんどなかったので、忘れておりましたなぁ━━━

関東では豚肉でしたなぁ・・・。

関西では肉と言えば牛ですからなぁ━━━

焼肉と言うて、チャーシューが出てきたら怒るでしょ??

って、じゃあ、関東の人は肉まんと豚まんをどうやって区別するんやろ??
豚まんも肉まん??

まぁ、551以外はほとんど食べへんからどっちゃでもええか・・・(丸投げ)

Lunch Box

ランチに行くための早弁4

腹が減ってはランチに行けませんからなぁ━━━
早弁(はやべん)はランチに行くための重要なアクティビティですぞぉ━━━

Lunch Box

腹が減ってはカレーを買いに行けぬ5

Lunch Boxカレーを買いに行く前に腹ごしらえでんなぁ━━━

牛煮込み豆腐弁当@400円でおま。

手作り弁当:パパ過半数、職場に「週1回以上」 子育て家庭に不況ジワリ3

手作り弁当:パパ過半数、職場に「週1回以上」 子育て家庭に不況ジワリ - 毎日jp(毎日新聞)

弁当持参ということは、スーツケースを転がしながら通勤せにゃ〜なりませんなぁ・・・。

海外出張ばかりで大変だと思われそうでんなぁ・・・。

ランチのためのエネルギー補給5

ラボ最寄りのココイチまでは、約10分のウォーキングという常識では考えれない超ハードなエクササイズが待っておりまんなぁ〜
そんなに歩いたらエネルギーが枯渇して、途中で行き倒れてしまいまんなぁ〜

それを乗り切るためには、直前のエネルギー補給が欠かせませんなぁ〜

Lunch Box

室蘭では、やきとりは豚肉です。5

Muroran Yakitori Bento

Muroran Yakitori Bento

なんじゃそりゃ

ビーフカレーをオーダーしたら、豚肉が入っていて、共食いになってもた・・・って、誰が豚やねん・・・みたいなことなんですかねぇ??

気になったので、グラマーに変身した直後だったにもかかわらず(カレーは別腹なので、例えランチタイムにカレーを食べても、それはランチを食べたとみなせません・・・便利な世の中でんなぁ〜)買い食いしてしまいましたぞぃ。

つづく・・・

Muroran Yakitori Bento

Muroran Yakitori Bento

安易な選択4

Lunch Box今日は朝から雨で出不精になってしまって、安易にも弁当を買ってしまいましたが・・・

この量だと脳が働きませんなぁ・・・

はやり、どこかに食べに行くか・・・

ちなみに、ブロッコリーはおいしかったです

出前!!5

っちゅうことで、ココイチに行こうとラボを出ましたが、往復+食べる時間=30分ぐらいが書類の締め切り時間に影響するとイタいので、出前にしましたぞぉ〜

Stewed Chicken Curry with Vegetablesチキンにこみカレー(866 kcal)にやさい(+65 kcal)をトッピングして、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)。
さらに、カレーだけ宅配してもらうのも気が引けるので、タマゴサラダ(95+81 kcal)も追加。

960 kcal。

1,270円。

Stewed Chicken Curry with Vegetablesおよよよよ・・・キレてるキレてる・・・みごとなチキンにこみ

ご機嫌麗しくあらせられかしこ・・・

Dr. MaCHOでは、初代イヤースプーンでいっただっきま〜す

ぐふふふふ・・・これで脳が活性化して、文章が書けて書けて、自分の才能に驚愕すること請け合いでんなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 958.89円(8,630/9)

脂質が問われます4

Beef Bento今日は午後から部会があるので、あまり遠くまでランチを食べに行けませんなぁ・・・

っちゅうことで、しかたなしに近くのローソンに買い出しに行きましたが、牛肉がどっさり乗っているにもかかわらず脂質が9.5 gというパラドキシカルな低さの弁当があったので買ってみました。

まぁ、僕はコンビニ弁当にはあまり期待してないのですが、そこそこの味でしたなぁ〜

初心に返って・・・3

Lunch Box今日のランチはラボの弁当にしたんですが・・・弁当って有料だったことをすっかり忘れていました

って、京都での学会はホスピタリティがすばらしく、ランチのお弁当が出ましたからなぁ・・・僕はあまり食べずに総長カレーばかり食べてましたが・・・。

ひさびさに心して弁当をいただきました。

医師が監修、メタボ対策弁当 エーエム・ピ−エム・ジャパン3

livedoor ニュース - 医師が監修、メタボ対策弁当 エーエム・ピ−エム・ジャパン

医師よりもビルダーが監修した方がいいと思いますが・・・写真を見る限りでは、これでもライスが多過ぎでしょう。

抜け殻ですわ / Empty Shell4

今日は雨でんなぁ・・・雨の日は休みにすべきですなぁ・・・。

雨天中止!!

・・・みたいな。

ランチも外に出るのがおっくうなので、所内で売ってる弁当@390円を購入。

Curry Croquette Bento
不覚にもカレーコロッケがメインでした。
うぅ・・・。il||li _| ̄|○ il||li

Empty Shell
しかたがないので、中身だけほじくり出して、なるべく脂質を摂らないように・・・。(笑)
まさにオフシーズンのビルダーの食べ方でんな〜!!
(オンシーズンにコロッケなどあり得ない!!)
フライものの衣は、貝の殻と同じですからなぁ・・・僕みたいに華奢で繊細な人間には食べられやしませんわ、ガハハハハぁ〜!!

うぇっぷ・・・失礼。

移動中・・・5

明日開催されるボディビルコンテストを観戦するために、大阪に移動中です。

まい泉
品川駅からに乗るときの定番、『まい泉』のヒレかつ弁当です。
プレミアム・モルツも忘れずに・・・

ぼっかけそばめし4

近所のスーパーが今日明日と恒例の駅弁大会を開催していたので、覗いてきました。

しか〜し

行ったのが遅かったのでほとんど売り切れ・・・_| ̄|○
僕が大好物の山形の牛肉どまん中や仙台の牛たん弁当も売ってたみたいなんですが、見事に完売してました。

空弁
しかたがないので、残っているものの中でもっとも高たんぱく質、低脂肪そうな神戸空港の『ぼっかけそばめし』@700円を購入。

空弁
“ぼかっけ”って何のこっちゃと思ってたら、牛スジ肉とコンニャクを甘辛く炊き合わせたものだそうで、確かにいっぱい乗ってますわ。

で、僕はそばめしを人生で初めて食べますが、まずくはないんですが、やっぱり焼きそばをおかずにして白ごはんを食べる方がいいですわ。(爆)

明日はもっと早く行って、どまん中か牛たんをゲットしたいものです。

ランチョンセミナー / Luncheon Seminar5

ランチョン
ランチョンセミナーのお弁当です。

(2019年7月4日 改訂)

ほぼ2週間ぶりの5

チキンにこみ
いやぁ、忙しくなるとついついココイチの宅配をたのんでしまいますねぇ。
減量のために2週間ほど断っていたんですが・・・

というこで、ハイカロリーのチーズは避け、チキンにこみとやさいのみの小盛にしました。
辛さも控え目に2辛にしたのですが、実勢3〜4辛はありましたね

ともあれ、これでしばらく禁断症状から免れますな。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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