雨で外に買い出しに行く気が起きなかったので、食堂弁当でしたなぁ〜!!
弁当
Sep8
要するに中途半端な時間やったっちゅうことですわ。
牛肉の南蛮焼き弁当。
朝食やとすると遅弁。
ランチやとすると早弁。
でも、ビルダー(自称)は、そういう呼び方はしないので、単なる2回目の食事ですなぁ〜!!
って、本来は4回目か5回目ぐらいやないとあかん時間帯だったんですが…反省。
Had a boxed meal, the main of which was stir-fried beef and onion, for early lunch or late breakfast.
牛肉の南蛮焼き弁当。
朝食やとすると遅弁。
ランチやとすると早弁。
でも、ビルダー(自称)は、そういう呼び方はしないので、単なる2回目の食事ですなぁ〜!!
って、本来は4回目か5回目ぐらいやないとあかん時間帯だったんですが…反省。
Had a boxed meal, the main of which was stir-fried beef and onion, for early lunch or late breakfast.
Apr10
カレイのマスタードピカタ(Flounder Mustard Piccata with Tomato Sauce)だそうですなぁ〜!!
ピカタっちゅうのが、なじみがなくて、いまいちよう分かりませんが、こういうのなんですなぁ〜!!
次の学会は船橋ですぞぉ〜!!
ツソカセエソ(新幹線)に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉(筋肉)ごしらえ。
ツソカセエソ(新幹線)に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉(筋肉)ごしらえ。
Jul4
金曜は8時半から雑誌会があるので、朝食がいつもより少し早めですなぁ〜
それに伴い、ランチも前倒しですなぁ〜
それに伴い、ランチも前倒しですなぁ〜
Oct26
学会最終日は中華弁当でしたなぁ〜
Oct25
今日もお手伝いさせてもろてます。
若鶏の西京みそ焼き。
Oct12
Sep14
金曜は1回目の食事がいつもより早いので、ランチも早め…食堂がまだ開いてないので弁当ですなぁ〜
豚ロースのエッグマヨネーズ焼き。
豚ロースのエッグマヨネーズ焼き。
Aug23
メインは牛焼き肉ですわ…地味ぃ〜においしかったですなぁ〜
今日は、鹿児島大からH.P.I.先生が実験に来てはりますなぁ〜
少しお手伝いさせていただくので、低血糖で手が震えないように、早弁ですぞぉ〜
鶏肉の明太マヨネーズ焼き弁当@400円。
用賀時代によく通った「味市場 亀」を思い出しましたなぁ〜
少しお手伝いさせていただくので、低血糖で手が震えないように、早弁ですぞぉ〜
鶏肉の明太マヨネーズ焼き弁当@400円。
用賀時代によく通った「味市場 亀」を思い出しましたなぁ〜
朝食抜きのひもじさからの脱却
…と、その前に…
『びっくりドンキー』まで歩いて行くためのカーボ補給ぅ〜!!
豚肉の生姜焼き@400円。
ごちそうさまでした!!
(2021.7.6更新)
『びっくりドンキー』まで歩いて行くためのカーボ補給ぅ〜!!
豚肉の生姜焼き@400円。
ごちそうさまでした!!
(2021.7.6更新)
May26
Nov3
今日はジムが定休日で、バズも激混み(120分待ち)だったので、ひさびさの直帰でんなぁ〜
荷物を置き、筋肉のエサ(タンパク質)を求めて自宅周辺をうろちょろしましたが、その時の気分でビビビッとくるお店がなく・・・
あ、そうや
ぐっさんがテレビで宣伝してる「ほっともっと」の1.5倍ハンバーグを食べてみようと思いつきましたなぁ〜
って、僕はできたてほやほやをその場で食べたい派なので、お弁当を買って、持って帰って食べるという文化がないのですが、CMで見たハンバーグのデカさは圧巻でしたからなぁ・・・普段なら絶対利用しないお弁当屋さんに行ってしまいました。
っちゅうことで、ビーフハンバーグの単品@350円を買ってきましたぞぉ〜
1.5倍やそうやが、1倍の頃を知らないので何とも言えませんなぁ・・・しかし、デカいことはデカい
断面を見るために、真ん中で切ってみました・・・分厚いですなぁ〜
さてお味は・・・それほど脂っこくなく、肉もぎっしり詰まっているので、予想以上においしかったですなぁ〜
参考までにホームページの載っていた栄養成分をメモっておきま。
エネルギー:402 kcal、タンパク質:20.6 g、脂質:22.4 g、炭水化物:29.9 g、食塩相当量:3.4 g、カリウム:559 mg、リン:301 mg。
比較的低カロリーなので(ただし、脂質は多い)ネタに困ったらまた食べてもいい感じでんなぁ〜
荷物を置き、筋肉のエサ(タンパク質)を求めて自宅周辺をうろちょろしましたが、その時の気分でビビビッとくるお店がなく・・・
あ、そうや
ぐっさんがテレビで宣伝してる「ほっともっと」の1.5倍ハンバーグを食べてみようと思いつきましたなぁ〜
って、僕はできたてほやほやをその場で食べたい派なので、お弁当を買って、持って帰って食べるという文化がないのですが、CMで見たハンバーグのデカさは圧巻でしたからなぁ・・・普段なら絶対利用しないお弁当屋さんに行ってしまいました。
っちゅうことで、ビーフハンバーグの単品@350円を買ってきましたぞぉ〜
1.5倍やそうやが、1倍の頃を知らないので何とも言えませんなぁ・・・しかし、デカいことはデカい
断面を見るために、真ん中で切ってみました・・・分厚いですなぁ〜
さてお味は・・・それほど脂っこくなく、肉もぎっしり詰まっているので、予想以上においしかったですなぁ〜
参考までにホームページの載っていた栄養成分をメモっておきま。
エネルギー:402 kcal、タンパク質:20.6 g、脂質:22.4 g、炭水化物:29.9 g、食塩相当量:3.4 g、カリウム:559 mg、リン:301 mg。
比較的低カロリーなので(ただし、脂質は多い)ネタに困ったらまた食べてもいい感じでんなぁ〜
今年はPC補助をさせていただいております。
っちゅうことで、楽屋でスタッフ弁当をいっただっきま〜す
タンパク質たっぷりで、ええ感じですなぁ〜
ニューカマーの方々を歓迎するウェルカム・ランチが開催されましたぞぉ〜
って、あまり期待してなかったんですが、この弁当はすばらしい
どこがすばらしいかというと、日本の弁当にしては珍しく、タンパク質がたくさん入ってますなぁ〜
いやぁ・・・大満足
桜まんじゅう・・・あんこの甘さと塩が効いた桜のコントラストが最高でした
中国のお菓子・・・固かったですが、おいしかった
この角砂糖も食べるんですかね??
僕は残してしまいましたが・・・
来年度から次期中期計画が始まるので、今のメンバーで研究できるのはあと1年ですが、今後ともよろしくお願いいたします
って、あまり期待してなかったんですが、この弁当はすばらしい
どこがすばらしいかというと、日本の弁当にしては珍しく、タンパク質がたくさん入ってますなぁ〜
いやぁ・・・大満足
桜まんじゅう・・・あんこの甘さと塩が効いた桜のコントラストが最高でした
中国のお菓子・・・固かったですが、おいしかった
この角砂糖も食べるんですかね??
僕は残してしまいましたが・・・
来年度から次期中期計画が始まるので、今のメンバーで研究できるのはあと1年ですが、今後ともよろしくお願いいたします
Apr5
薬学会で休日出勤したので、明日は振り替え休日ですなぁ〜
っちゅうことで、明日締め切り分も含めて今日中にかたさにゃ〜ならん書類が2件・・・これは外食いしている時間はなさそうですなぁ・・・
しゃ〜ないので、最後の手段・・・職場の弁当@400円を購入。
本日のメニューは牛肉煮やったんで、ラッキーでしたなぁ〜
・・・と、おいしくいただいた直後にPACIFICHEMの締め切りが1週間延長されたことを知り・・・
そんなんやったら、素直にココイチか一'sラーメンに行くべきでしたなぁ・・・うむむむむ・・・
っちゅうことで、明日締め切り分も含めて今日中にかたさにゃ〜ならん書類が2件・・・これは外食いしている時間はなさそうですなぁ・・・
しゃ〜ないので、最後の手段・・・職場の弁当@400円を購入。
本日のメニューは牛肉煮やったんで、ラッキーでしたなぁ〜
・・・と、おいしくいただいた直後にPACIFICHEMの締め切りが1週間延長されたことを知り・・・
そんなんやったら、素直にココイチか一'sラーメンに行くべきでしたなぁ・・・うむむむむ・・・
Jun30
地・・・地味過ぎる・・・。
人生の中の貴重な1回の食事をカレー以外のもので済ませてしまっていいものだろうか・・・
でも、おいしかったので、ほとんど丸飲み状態でした
ライスも多過ぎるので、半分残そうと思てましたが、気がついたらなくなってました
人生の中の貴重な1回の食事をカレー以外のもので済ませてしまっていいものだろうか・・・
でも、おいしかったので、ほとんど丸飲み状態でした
ライスも多過ぎるので、半分残そうと思てましたが、気がついたらなくなってました
May27
東京に来てから、肉じゃがを食べることはほとんどなかったので、忘れておりましたなぁ━━━
関東では豚肉でしたなぁ・・・。
関西では肉と言えば牛ですからなぁ━━━
焼肉と言うて、チャーシューが出てきたら怒るでしょ??
って、じゃあ、関東の人は肉まんと豚まんをどうやって区別するんやろ??
豚まんも肉まん??
まぁ、551以外はほとんど食べへんからどっちゃでもええか・・・(丸投げ)
関東では豚肉でしたなぁ・・・。
関西では肉と言えば牛ですからなぁ━━━
焼肉と言うて、チャーシューが出てきたら怒るでしょ??
って、じゃあ、関東の人は肉まんと豚まんをどうやって区別するんやろ??
豚まんも肉まん??
まぁ、551以外はほとんど食べへんからどっちゃでもええか・・・(丸投げ)
May26
腹が減ってはランチに行けませんからなぁ━━━
早弁(はやべん)はランチに行くための重要なアクティビティですぞぉ━━━
早弁(はやべん)はランチに行くための重要なアクティビティですぞぉ━━━
May22
カレーを買いに行く前に腹ごしらえでんなぁ━━━
牛煮込み豆腐弁当@400円でおま。
牛煮込み豆腐弁当@400円でおま。
手作り弁当:パパ過半数、職場に「週1回以上」 子育て家庭に不況ジワリ - 毎日jp(毎日新聞)
弁当持参ということは、スーツケースを転がしながら通勤せにゃ〜なりませんなぁ・・・。
海外出張ばかりで大変だと思われそうでんなぁ・・・。
弁当持参ということは、スーツケースを転がしながら通勤せにゃ〜なりませんなぁ・・・。
海外出張ばかりで大変だと思われそうでんなぁ・・・。
Feb20
ラボ最寄りのココイチまでは、約10分のウォーキングという常識では考えれない超ハードなエクササイズが待っておりまんなぁ〜
そんなに歩いたらエネルギーが枯渇して、途中で行き倒れてしまいまんなぁ〜
それを乗り切るためには、直前のエネルギー補給が欠かせませんなぁ〜
そんなに歩いたらエネルギーが枯渇して、途中で行き倒れてしまいまんなぁ〜
それを乗り切るためには、直前のエネルギー補給が欠かせませんなぁ〜
Feb4
なんじゃそりゃ
ビーフカレーをオーダーしたら、豚肉が入っていて、共食いになってもた・・・って、誰が豚やねん・・・みたいなことなんですかねぇ??
気になったので、グラマーに変身した直後だったにもかかわらず(カレーは別腹なので、例えランチタイムにカレーを食べても、それはランチを食べたとみなせません・・・便利な世の中でんなぁ〜)買い食いしてしまいましたぞぃ。
つづく・・・
Sep18
今日は朝から雨で出不精になってしまって、安易にも弁当を買ってしまいましたが・・・
この量だと脳が働きませんなぁ・・・
はやり、どこかに食べに行くか・・・
ちなみに、ブロッコリーはおいしかったです
この量だと脳が働きませんなぁ・・・
はやり、どこかに食べに行くか・・・
ちなみに、ブロッコリーはおいしかったです
Apr11
っちゅうことで、ココイチに行こうとラボを出ましたが、往復+食べる時間=30分ぐらいが書類の締め切り時間に影響するとイタいので、出前にしましたぞぉ〜
チキンにこみカレー(866 kcal)にやさい(+65 kcal)をトッピングして、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)。
さらに、カレーだけ宅配してもらうのも気が引けるので、タマゴサラダ(95+81 kcal)も追加。
960 kcal。
1,270円。
およよよよ・・・キレてるキレてる・・・みごとなチキンにこみ
ご機嫌麗しくあらせられかしこ・・・
では、初代イヤースプーンでいっただっきま〜す
ぐふふふふ・・・これで脳が活性化して、文章が書けて書けて、自分の才能に驚愕すること請け合いでんなぁ〜
現在のCoCoレート:1 CoCo = 958.89円(8,630/9)
チキンにこみカレー(866 kcal)にやさい(+65 kcal)をトッピングして、200 g (-168 kcal)、2辛(+21 kcal)。
さらに、カレーだけ宅配してもらうのも気が引けるので、タマゴサラダ(95+81 kcal)も追加。
960 kcal。
1,270円。
およよよよ・・・キレてるキレてる・・・みごとなチキンにこみ
ご機嫌麗しくあらせられかしこ・・・
では、初代イヤースプーンでいっただっきま〜す
ぐふふふふ・・・これで脳が活性化して、文章が書けて書けて、自分の才能に驚愕すること請け合いでんなぁ〜
現在のCoCoレート:1 CoCo = 958.89円(8,630/9)
Dec7
今日は午後から部会があるので、あまり遠くまでランチを食べに行けませんなぁ・・・
っちゅうことで、しかたなしに近くのローソンに買い出しに行きましたが、牛肉がどっさり乗っているにもかかわらず脂質が9.5 gというパラドキシカルな低さの弁当があったので買ってみました。
まぁ、僕はコンビニ弁当にはあまり期待してないのですが、そこそこの味でしたなぁ〜
っちゅうことで、しかたなしに近くのローソンに買い出しに行きましたが、牛肉がどっさり乗っているにもかかわらず脂質が9.5 gというパラドキシカルな低さの弁当があったので買ってみました。
まぁ、僕はコンビニ弁当にはあまり期待してないのですが、そこそこの味でしたなぁ〜
Dec6
今日のランチはラボの弁当にしたんですが・・・弁当って有料だったことをすっかり忘れていました
って、京都での学会はホスピタリティがすばらしく、ランチのお弁当が出ましたからなぁ・・・僕はあまり食べずに総長カレーばかり食べてましたが・・・。
ひさびさに心して弁当をいただきました。
って、京都での学会はホスピタリティがすばらしく、ランチのお弁当が出ましたからなぁ・・・僕はあまり食べずに総長カレーばかり食べてましたが・・・。
ひさびさに心して弁当をいただきました。
May25
今日は雨でんなぁ・・・雨の日は休みにすべきですなぁ・・・。
雨天中止!!
・・・みたいな。
ランチも外に出るのがおっくうなので、所内で売ってる弁当@390円を購入。
不覚にもカレーコロッケがメインでした。
うぅ・・・。il||li _| ̄|○ il||li
しかたがないので、中身だけほじくり出して、なるべく脂質を摂らないように・・・。(笑)
まさにオフシーズンのビルダーの食べ方でんな〜!!
(オンシーズンにコロッケなどあり得ない!!)
フライものの衣は、貝の殻と同じですからなぁ・・・僕みたいに華奢で繊細な人間には食べられやしませんわ、ガハハハハぁ〜!!
うぇっぷ・・・失礼。
雨天中止!!
・・・みたいな。
ランチも外に出るのがおっくうなので、所内で売ってる弁当@390円を購入。
不覚にもカレーコロッケがメインでした。
うぅ・・・。il||li _| ̄|○ il||li
しかたがないので、中身だけほじくり出して、なるべく脂質を摂らないように・・・。(笑)
まさにオフシーズンのビルダーの食べ方でんな〜!!
(オンシーズンにコロッケなどあり得ない!!)
フライものの衣は、貝の殻と同じですからなぁ・・・僕みたいに華奢で繊細な人間には食べられやしませんわ、ガハハハハぁ〜!!
うぇっぷ・・・失礼。
Oct8
近所のスーパーが今日明日と恒例の駅弁大会を開催していたので、覗いてきました。
しか〜し
行ったのが遅かったのでほとんど売り切れ・・・_| ̄|○
僕が大好物の山形の牛肉どまん中や仙台の牛たん弁当も売ってたみたいなんですが、見事に完売してました。
しかたがないので、残っているものの中でもっとも高たんぱく質、低脂肪そうな神戸空港の『ぼっかけそばめし』@700円を購入。
“ぼかっけ”って何のこっちゃと思ってたら、牛スジ肉とコンニャクを甘辛く炊き合わせたものだそうで、確かにいっぱい乗ってますわ。
で、僕はそばめしを人生で初めて食べますが、まずくはないんですが、やっぱり焼きそばをおかずにして白ごはんを食べる方がいいですわ。(爆)
明日はもっと早く行って、どまん中か牛たんをゲットしたいものです。
しか〜し
行ったのが遅かったのでほとんど売り切れ・・・_| ̄|○
僕が大好物の山形の牛肉どまん中や仙台の牛たん弁当も売ってたみたいなんですが、見事に完売してました。
しかたがないので、残っているものの中でもっとも高たんぱく質、低脂肪そうな神戸空港の『ぼっかけそばめし』@700円を購入。
“ぼかっけ”って何のこっちゃと思ってたら、牛スジ肉とコンニャクを甘辛く炊き合わせたものだそうで、確かにいっぱい乗ってますわ。
で、僕はそばめしを人生で初めて食べますが、まずくはないんですが、やっぱり焼きそばをおかずにして白ごはんを食べる方がいいですわ。(爆)
明日はもっと早く行って、どまん中か牛たんをゲットしたいものです。
ランチョンセミナーのお弁当です。
(2019年7月4日 改訂)
Jun19
いやぁ、忙しくなるとついついココイチの宅配をたのんでしまいますねぇ。
減量のために2週間ほど断っていたんですが・・・
というこで、ハイカロリーのチーズは避け、チキンにこみとやさいのみの小盛にしました。
辛さも控え目に2辛にしたのですが、実勢3〜4辛はありましたね
ともあれ、これでしばらく禁断症状から免れますな。
livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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