大胸筋

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放射線防護筋と85 cmの壁1

大胸筋が分厚いと、胸部X線写真に影ができるらしいでんなぁ・・・。

ちなみに、腹囲は92 cmでアウトでした

僕はオフには目一杯体重を増やしてしまう派ですが(前回のオンがいつだったかは忘却の彼方・・・)せめて85 cmの壁は死守しておかないといけないお年頃でんなぁ・・・。

昨夜の筋トレ・ハイライト5

■胸
1.インクライン・ダンベルプレス:30 kg × 6
2.マシン・ベンチプレス:80 kg × 6

■上腕三頭筋
1.ケーブル・プレスダウン:40 kg × 8
2.ダンベル・キックバック:15 kg × 8
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Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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