和幸

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念願の海老フライ / Long-Cherished Fried Shrimps5

きょうは振替休日をいただいてまして、早めに筋トレを済ませましたぞぉ〜!!

メニューは下記の通り。

レッグエクステンションでウォームアップ
レッグプレス(〜330 kg)
レッグエクステンション(ピンを一番下に刺して)
レッグエクステンション(足をハの字にして外側広筋をターゲットに)
レッグエクステンション(足を逆ハの字にして内側広筋をターゲットに)
レッグカール
ハイパーエクステンション(ハムストリングスをターゲットに)
スクワット(クールダウン)
カーフレイズ(レッグプレスマシンで)

われながら頑張ったので、終了後、ずっと食べたかった『和幸』の“さつき”をいただきましたぞぉ〜!!

Satsuki Set Meal

Bite-Size Pork Fillet Cutlets and Fried Shrimps

キャベツ食べたさに / To Eat Cabbage5

和幸でしたぞぉ〜!!

Fillet Cutlet Set Meal

ワークアウト&スイミング後のひれかつ御飯 / Pork Fillet Cutlet after Workout and Swimming5

Pork Fillet Cutlet Set Meal

Pork Fillet Cutlet

ワークアウト前のひれかつ御飯 / Filet Cutlet Set before Workout5

いつもは、ひれかつをお持ち帰りするんですが、今回は店舗でいただきましたぞぉ〜

Filet Cutlet Set
ひれかつ御飯@1,260円。
ご飯をお代わりしないので(必要以上のカーボ摂取は)キャベツをどれだけ大量に食べられるかでコストパフォーマンスが変わってきますなぁ〜

Filet Cutlet
お持ち帰りと違って、揚げたては衣がサクサクでおいしいですなぁ〜

さて、2時間、胃の中でインキュベートした後、背中と二頭のワークアウト(筋トレ)に行ってきますぞぉ〜

栄養注入!!5

のどが痛くて、現時点ではジムに行けるコンディションではないですが、2時間後には復活しているかもしれないので、カーボ注入

しかも、大胆にもトンカツですぞぉ〜

Pork Filet Cutlet Plate
ここ『和幸』ではいつもこれ、ひれかつ御飯@1,260円でんなぁ〜

Pork Filet Cutlet

って、今日は1日3回、しっかりとカーボを摂ってしまったので、明日は体重計が壊れるでしょうなぁ・・・。

キャベツを食べたくなったら・・・5

とんかつ屋へ行け

・・・というのが定石でしょうなぁ〜

って、たいてい、とんかつ屋さんは、キャベツとライスが食べ放題ですからなぁ〜

っちゅうことで、ひさびさに『和幸』へ・・・

Pork Cutlet

Pork Cutlet

週末の食卓:またまたひれかつ5

『備えあれば悪夢なし。』

Pork Tenderloin Cutlet Setとんかつの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜

週に1回はとんかつを食べた方がよろし。

夢に出てくる前に・・・5

また夢に出てきて、うなされるのはいやですからなぁ・・・先手必勝でんなぁ〜

Pork Tenderloin Cutlet Setっちゅうことで、前回から1週間も経たないうちに『和幸』に来てしまいました・・・えらいこっちゃ。

一応、を気にして、脂質の少なそうなひれかつ御飯@1,260円をオーダー。

つづく・・・

Pork Tenderloin Cutlet

念願のとんかつ5

最近、とんかつが食べたくて食べたくて、ついに夢にまで出てきたので(実家でなぜかとんかつを1人だけ食べさせてもらえず、本気で号泣してましたなぁ)減量中ではありますが、酸化ストレスが強くならないうちに近くの『和幸』に食べに行ってきました。

Wako一口ひれかつと海老フライが食べられる“さつき”をチョイス。

1,313円。

Wako遠慮せずにガッツリといきますぞぉ〜

って、揚げたてでサクサクの衣は絶品でしたなぁ〜

これをカレーみたいに1日に5皿も食べると気持ち悪くなりそうですが、たまに食べないと、また悪夢を見ますなぁ・・・ひとまず、安心安心。

ライスとキャベツとみそ汁のお代わりは自由でしたが、むしろライスは1/4残しました・・・さすがに夜はあかんでしょ。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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