南船橋

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週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

Whey Protein Drink
最近、ハマっているゴールドジムのプロテインシェイク。
60 gのプロテイン(ストロベリー味)を牛乳に混ぜてもらってます。

500円。

って、ゴールドジムは、ららぽの隣のビルにあるので、厳密にはららぽランチではないのですが…

そして、久々にマクドではないランチでしたぞぉ〜!!

くらですぞぉ〜!!

この後、直接、ジムに行って筋トレするので、カーボ解放ですなぁ〜!!

Shrimp Mayonnaise Warship Roll


つづく…

夜は近くの公園で盆踊りですぞぉ〜!!
雨降りそうやけど…

ららぽではないランチ / Lunch not at LaLaport5

今日は、子どもたちを英会話に連れて行かにゃ〜ならんので、学会はお休み。
次男を学会に連行して、学会の託児所を利用する手もありましたが、1時間1,000円だったので断念。

今日のランチはハッピーセットのおもちゃが在庫切れになってたので、マクドではなく、ららぽの向かいの『銚子丸』でしたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi

Ara Soup

Negitoro Gunkan-Maki

Minced Salmon Gunkan-Maki

Chicken Grunt Nigiri Sushi

4皿もいってしまいましたなぁ〜
筋トレ用のカーボを取るには、少し早いっちゅうのに…

Seasoned Tuna Rice Bowl
後ほど、ロピアのまぐろづけ丼で改めて筋トレ用のカーボを摂取しましたぞぉ〜!!
1割引きになってたのを買いましたが、安かろう…でしたなぁ…

さて、ジムへGO!!

銚子丸 / Sushi-Go-Round Choshimaru5

グランドメニューが変わってましたなぁ〜!!

Egg Roll

Aurora Salmon Nigiri Sushi
オーロラサーモン。

Fried Fish Skin
魚の皮のフライ。

Namero Gunkan-Maki
なめろう。

Egg Roll
焼きたてほやほやの“おすし屋さんの玉子焼”。

Miso Soup with Fish Bones
あら汁に隠し味攻撃。

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki
銚子丸のかにかまぼこサラダは、おいしいですぞぉ〜!!

そういえば、ツナサラダ軍艦が復活してましたなぁ〜!!
今回は、いただきませんでしたが…

Red Sea Bream Nigiri Sushi
おいしそうな真鯛が回ってきて、食べるかどうか迷っているうちに1周させてしまい、ちょっと乾燥してしまったのが残ねでしたなぁ…

なるべくカーボを抑えるように努めましたが、明日の体重はどうなることやら…

ごちそうさまでした!!

回転寿司でローカーボ / Low Carbohydrate Diet at Sushi-Go-Round Restaurant5

最近、マクドが多かった週刊ららぽランチですが、今日は久々に『銚子丸』でしたぞぉ〜!!

久々に80 kgを切りたいと思ってまして、ローカーボメニューに徹しましたぞぉ〜!!

Assorted Sashimi

非タベホ / All-You-Cannot-Eat Lunch5

今日のららぽランチは、タベホをやめ、銚子丸へ行ってきましたぞぉ〜!!
ワークアウト(筋トレ)前のカーボ摂取も兼ねているので、そこそこがっつりといただきま。

Red Seabreams

Pudding

Natto Sushi Roll

Stewed Anglerfish Liver

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

Tuna Roll

Tuna Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

さて、これで今日は胸と肩プレス、上腕三頭筋のワークアウトですぞぉ〜!!
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