南船橋

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筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

きょうで今年度の子ども英会話が終わりましたぞぉ〜!!

その反省会兼、筋トレ前のカーボ補給で『銚子丸』へ。

ららぽの近くに『はま寿司』なる回転ずしが新たにオープンし、ららぽ内の『くら寿司』も交えて激選区の形相を呈してきましたなぁ〜!!

実は『はま寿司』にも興味があったんですが、10組以上が待ってたので断念。

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Negitoro Battle Ship Roll

Excellent Luck Dish
こんなん出ましたぞ。

きょうは父の命日やのに大吉とは、これいかに!?

Negitoro Battle Ship Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Tunal Roll

Minced Salmon Battle Ship Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

Deep-Fried Shrimps

筋トレ前とはいえ、ちょっと食べすぎましたなぁ〜

シャリ少なめを選択しとけばよかったです。

ごちそうさまでした!!

銚子丸だけに… / Sushi-Go-Round5

久々に、子ども英会話でしたぞぉ〜!!

ハッピーセットのおもちゃがなくなってたので、『銚子丸』でランチですぞぉ〜!!

Tuna Nigiri Sushi

Imitation Crab Salad Battle Ship Roll

Natto Roll

SAPPORO PREMIUM ALCOHOL FREE
この後、筋トレに行くかもしれないので、ノンアルで。

Tuna Salad Battle Ship Roll

Imitation Crab Salad Battle Ship Roll

つづく…

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

Whey Protein Drink
最近、ハマっているゴールドジムのプロテインシェイク。
60 gのプロテイン(ストロベリー味)を牛乳に混ぜてもらってます。

500円。

って、ゴールドジムは、ららぽの隣のビルにあるので、厳密にはららぽランチではないのですが…

そして、久々にマクドではないランチでしたぞぉ〜!!

くらですぞぉ〜!!

この後、直接、ジムに行って筋トレするので、カーボ解放ですなぁ〜!!

Shrimp Mayonnaise Warship Roll


つづく…

夜は近くの公園で盆踊りですぞぉ〜!!
雨降りそうやけど…

ららぽではないランチ / Lunch not at LaLaport5

今日は、子どもたちを英会話に連れて行かにゃ〜ならんので、学会はお休み。
次男を学会に連行して、学会の託児所を利用する手もありましたが、1時間1,000円だったので断念。

今日のランチはハッピーセットのおもちゃが在庫切れになってたので、マクドではなく、ららぽの向かいの『銚子丸』でしたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi

Ara Soup

Negitoro Gunkan-Maki

Minced Salmon Gunkan-Maki

Chicken Grunt Nigiri Sushi

4皿もいってしまいましたなぁ〜
筋トレ用のカーボを取るには、少し早いっちゅうのに…

Seasoned Tuna Rice Bowl
後ほど、ロピアのまぐろづけ丼で改めて筋トレ用のカーボを摂取しましたぞぉ〜!!
1割引きになってたのを買いましたが、安かろう…でしたなぁ…

さて、ジムへGO!!

銚子丸 / Sushi-Go-Round Choshimaru5

グランドメニューが変わってましたなぁ〜!!

Egg Roll

Aurora Salmon Nigiri Sushi
オーロラサーモン。

Fried Fish Skin
魚の皮のフライ。

Namero Gunkan-Maki
なめろう。

Egg Roll
焼きたてほやほやの“おすし屋さんの玉子焼”。

Miso Soup with Fish Bones
あら汁に隠し味攻撃。

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki
銚子丸のかにかまぼこサラダは、おいしいですぞぉ〜!!

そういえば、ツナサラダ軍艦が復活してましたなぁ〜!!
今回は、いただきませんでしたが…

Red Sea Bream Nigiri Sushi
おいしそうな真鯛が回ってきて、食べるかどうか迷っているうちに1周させてしまい、ちょっと乾燥してしまったのが残ねでしたなぁ…

なるべくカーボを抑えるように努めましたが、明日の体重はどうなることやら…

ごちそうさまでした!!

回転寿司でローカーボ / Low Carbohydrate Diet at Sushi-Go-Round Restaurant5

最近、マクドが多かった週刊ららぽランチですが、今日は久々に『銚子丸』でしたぞぉ〜!!

久々に80 kgを切りたいと思ってまして、ローカーボメニューに徹しましたぞぉ〜!!

Assorted Sashimi

非タベホ / All-You-Cannot-Eat Lunch5

今日のららぽランチは、タベホをやめ、銚子丸へ行ってきましたぞぉ〜!!
ワークアウト(筋トレ)前のカーボ摂取も兼ねているので、そこそこがっつりといただきま。

Red Seabreams

Pudding

Natto Sushi Roll

Stewed Anglerfish Liver

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

Tuna Roll

Tuna Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

さて、これで今日は胸と肩プレス、上腕三頭筋のワークアウトですぞぉ〜!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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