低脂肪

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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朝カレー:自家製低脂肪チキンカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Chicken Curry5

Homemade Low Fat Chicken Curry

ワークアウト前の自家製低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry and Rice before Workout5

Homemade Low Fat Beef Curry and Rice

朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

ですわ。

そして、今日はカレーの聖地で外勤ですなぁ〜

Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice and Cheese5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice and Cheese

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Today's Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Today's Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Today's Morning Curry: Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice
ひさびさにデカ皿で・・・って、朝は時間がないので、皿を温めるのをサボったら、みるみるうちにカレーが冷えてきましたなぁ・・・反省。

本日の朝カレー:自家製低脂肪牛すじカレーの発芽玄米添え / Homemade Beef Fibrous Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Beef Fibrous Curry

ワークアウト前のカーボ補給:やはりカレーには牛すじですなぁ〜!!5

関西では、カレーと言えば当たり前のように牛すじを入れるのですが、関東ではなかなか見かけませんなぁ・・・っちゅうことで、自家製です。

Homemade Beef Fibrous Curry

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Cheese

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

ワークアウト前の自家製低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry before Workout5

Homemade Low Fat Beef Curry
ワークアウト前は吸収のいい白ご飯を添えて・・・。

2回目の食事は朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice
具が復活

本日の朝カレー:ホームメード低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice
昨夜、具を食べ過ぎて、カレーソースが多くなってしまいましたなぁ〜
しかし、コクは着々と上昇中ですなぁ〜
明日の朝が楽しみです

寝る直前の自家製低脂肪ビーフカレー カイエンヌペッパー添え&マグロ!!5

Homemade Low Fat Beef Curry with Cayenne Pepper
赤いですなぁ〜
こう赤いとマグロが食べたくなるっちゅうのが人情でしょうなぁ〜

Tuna Sashimi
っちゅうことで、マグロもいただきましたなぁ〜

二大大好物の共演でしたなぁ〜
手と手のしわとしわを合わせて、幸せ・・・という感じですなぁ〜

本日の朝カレー:ホームメード低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Pickled Shallots
気温が急に下がったときこそ、抗体の材料であるタンパク質の摂取は重要ですなぁ〜

ちなみに、僕はらっきょう派です。
お店でカレーを食べるときも、らっきょうがあれば、店内在庫切れになるまでいただいてしまいますなぁ〜

ワークアウト前のカーボ補給カレー:自家製低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry before Workout5

Homemade Low Fat Beef Curry

本日の朝カレー:ホームメード低脂肪ビーフカレー / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Rice

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレーの発芽玄米添え / Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice
チーズもトッピングしてみましたぞぉ━━━

低脂肪カレーで自主3次会5

Homemade Low Fat Curry

本日の朝カレー:自家製低脂肪ビーフカレー5

Homemade Low Fat Beef Curry with Sprouted Brown Rice
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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