丼丸

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チャリ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl5

きょうは歯の定期メンテでしたなぁ〜!!

帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ〜!!

Salmon and Tuna Rice Bowl
サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。

ごちそうさまでした!!

さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動!!

ちゃり丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

先週から7時出勤、15時半退勤というシフトを試してますなぁ〜!!
いわゆる「ゆう活」ですなぁ〜!!
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…

アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…

それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。

ごちそうさまでした!!

サーモンまぐろ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl5

Salmon and Tuna Rice Bowl

2019/4/1更新

筋トレ前のまぐろサーモン丼 / Pre-Workout Tuna and Salmon Rice Bowl5

夕方、小腹が空いたので、『丼丸』のサイトをチェック。

以前は不定休で、ランチタイムの後に休憩を取ってたので、行ったら閉まってたということが多々ありましたなぁ〜

サイトによると、ことしの4月にリニューアルオープンし、年中無休で休憩時間もなくなったとのこと。

早速、チャリで買い出しですなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
いつものまぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円。

せっかくなんで、このカーボで筋トレしますか…

時間的に最寄りのジムがよげですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

チャリ丼成功 / Tuna and Salmon Rice Bowl5

たびたび振られている『丼丸』。

きょうも懲りずに行ったら、開いてましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
久々に、まぐろサーモン丼のネタ大盛を買ってきましたぞぉ〜!!

750円。

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

今日は歯医者でしたなぁ〜
歯間と歯周ポケット内の歯石を取るっちゅうて、チクチクゴリゴリしていただきましたが、これが痛いのなんのって…
普通は麻酔してもらわないと耐えられないぐらい痛かったですなぁ〜

辛い=痛いを快感と感じる僕でそんなんやったので、一般人やと気絶しそうですなぁ〜

しかし、おかげさまで大変きれいになりました。
今回は上の歯だけで、次は下の歯ですなぁ〜
次は耐えられないかも…

Tuna and Salmon Rice Bowl
帰りに丼丸で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りを買って、いただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

Tuna and Salmon Rice Bowl

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

今日もfrontierflat博士が実験に来てますが、昼いちでミーティングがあるそうで、先に食堂へ行ってしまいましたなぁ〜

一人で遠出する気になれないぐらい暑かったので、秘技チャリ丼を繰り出しましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
『丼丸』での最近のデフォルト、まぐろサーモン丼のネタ大盛をいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

チャリで丼を買いに行くという意味の新たな造語「チャリ丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先々週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は曇ってますが雨は降ってないので、チャリで買い出しに行きましたぞぉ〜!!
ただ、坂道が多いので、チャリやと大腿部の筋力が試されますなぁ〜!!
それさえクリアすれば、てく丼の際の帰りの問題もチャリでは無縁ですぞぉ〜!!

てく丼やと、研究室(または自宅)まで食べずにがまんせにゃ〜ならんという自分との究極の戦いを強いられますが、さすがにチャリに乗りながら食べられませんからなぁ〜!!
っちゅうことで、難なく研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日も、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

チャリやとすぐ研究室(または自宅)に着けるので、がまんの時間は短いんですが、それでもほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

てく丼 / Walking to Buy Rice Bowl5

てくてく歩いて丼を買いに行くという意味の新たな造語「てく丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は雨なので歩いて行かにゃ〜なりませんなぁ〜
地図アプリで調べると、11分ぐらいかかるそうですわ…っちゅうことは、僕の短い脚やと15分ですなぁ〜

まぁ、他に行くにも同じぐらいかかるので、買い出しに行ってきましたなぁ〜!!
問題は帰りですわ。
研究室(または自宅)まで食べずにがまんできるかどうか…
今日は勇気と気合を振り絞って、無事、研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日は、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

がまんした分、ほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

丼丸 / Donmaru5

都民時代に大変お世話になった『丼丸』が、なんと近所にオープンしましたぞぉ〜!!
情報ありがとうございます!!>同期のイナバウアーさん

Tuna Rice Bowl
早速、いつもいただいていたまぐろ丼のネタ大盛り@750円をオーダー!!

イートインがないので、お持ち帰りでいただきましたなぁ〜!!
大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

って、まぐろ丼なら自分でも作れるので、次は、もっといろいろ入った丼にしてみます。

マグロ丼 / Red Tuna Bowl5

Red Tuna Rice Bowl
4月まで住んでたとこの区役所に用事があったので、かつての行きつけ『丼丸』でマグロ丼ネタ盛@756円をいただきましたぞぉ〜!!

やはり、新居のそばにも展開してほしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

引っ越し後最初のマグロ丼ネタ盛 / First Tuna Rice Bowl after Move5

前に住んでた所の区役所に用事があったので、帰りにマグロ丼ネタ盛でしたぞぉ〜!!

Red Tuna Rice Bowl

引っ越し前最後のマグロ丼ネタ盛 / Final Tuna Rice Bowl before Move5

今日は人生で4回目の引っ越しですぞぉ〜
かなり苦戦しましたが、無事、旧居を空っぽにできまして、新居へ移動する前に、『丼丸』にて最後のマグロ丼ネタ盛でんなぁ〜!!

Red Tuna Rice Bowl
相変わらず、すんばらすぃ〜ネタのボリュームでんなぁ〜!!
消費税増税の影響で、735円から756円に値上がりしてましたが、それでもコストパフォーマンスは最高でんなぁ〜!!

新居の周りにはチェーン展開されてないので、誘致活動をせにゃ〜なりませんなぁ〜!!

マグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna5

先週後半より身内が入院しておりまして、更新が滞っております。

Tuna Rice Bowl with Extra Tuna
『丼丸』のマグロ丼ネタ盛をいただき、これから5日ぶりの出勤

ワークアウト後のマグロ丼 / Post-Workout Tuna Bowl5

Tuna Rice Bowl
本日のワークアウト後のカーボ補給は、久々に海の丼のお店『丼丸』で、マグロ丼のネタ大盛りですぞぉ〜

今日は消費税サービス日で、700円でしたなぁ〜

マグロのボリュームが素晴らしかったですなぁ〜

ごちそうさまでした

ワークアウト後のマグロ丼 / Post-Workout Red Tuna Rice Bowl5

今日は、ポスドク時代に大変お世話になった恩師の定年退職記念祝賀会に出席させていただくため、名古屋に向かいますなぁ〜

その前に、胸と上腕三頭筋、前腕のワークアウトを済ませ、「丼丸」にてタンパク質と糖質の投与ですぞぉ〜

Red Tuna Rice Bowl
マグロ丼のネタ盛@735円…久々でんなぁ〜
って、わさびは多めにしてもらったのではなく、これがデフォルトですぞぉ〜

ワークアウト後の丼丸 / Tuna Rice Bowl after Workout5

Tuna Rice Bowl
久々の「丼丸」にて、マグロ丼のネタ盛り@735円にあら汁@100円ですぞぉ〜

相変わらず素晴らしいコストパフォーマンスでしたなぁ〜

ごちそうさまでした

マグロ丼ネタ盛 / Red Tuna Rice Bowl with Extra Red Tuna5

Red Tuna Rice Bowl
聖地(ジム)に行けるかどうか分かりませんが、「丼丸」でマグロ丼ネタ盛@735円を買って、カーボ補給ですぞぉ〜

追記:結局、行けませんでしたなぁ

ワークアウト後のマグロ丼5

Tuna Rice Bowl

マグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl5

Tuna Rice Bowl
このボリュームで、735円ですぞぉ〜

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛5

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前のカーボ補給5

Tuna Rice Bowl
っちゅうても、写真では、ほとんどカーボを確認できませんが・・・(爆)

ご存知、「丼丸」のマグロ丼ネタ盛@735円ですわ。

しゃりを全部食べた段階で、マグロが5切れほど残ってしまうほどのボリュームでしたなぁ〜

さて、これで、今宵は大腿四頭筋とカーフのワークアウトに臨みま。

マグロ丼のネタ盛にあら汁 / Tuna Rice Bowl with Fish-Bone Miso Soup5

Tuna Rice Bowl with Fish-Bone Miso Soup
マグロ丼のネタ盛@735円にあら汁@50円ですぞぉぉぉ━━━

って、今回のネタ盛(ネタのみ大盛り)はホンマに大盛りでしたなぁ〜

あ・・・iPhone 4Sで撮影です。

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛4

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

ネタ特盛!?5

Tuna Rice Bowl

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl before Workout5

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前後のカーボ摂取 / Carbohydrate Intakes before and after Workout5

Tuna Rice Bowl with Miso Soup
ワークアウト前に「丼丸」でマグロ丼のネタ大盛り@735円。
なんと、新年のごあいさつにと、特別にあら汁をサービスしてくれはりましたぞぉ〜

Tuna Rice Bowl


Assorted Nigiri Sushi
ワークアウト後は、西友でにぎりずし@440円。

Assorted Nigiri Sushi

ワークアウト前のマグロ丼5

Tuna Rice Bowl
マグロ丼のネタ大盛り。

「丼丸」のまぐろ丼 / Tuna Rice Bowl of "Donmaru"5

Tuna Rice Bowl
おなじみ「丼丸」にて、まぐろ丼のネタ大盛り@735円。

ホームページができたようですぞぉ〜

持ち帰り 寿司・すし・海鮮丼 丼丸
http://www.sasafune.co.jp/

ワークアウト前のマグロ丼 / Tuna Rice Bowl before Workout5

Tuna Rice Bowl

今日はあっさりと海の丼ブランチ

後でね〜
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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