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鮪づくし / Tuna Rice Bowl5

久々に『山傳丸』に行ってみたら、新ランチメニューがありましたぞぉ〜!!

Lunch Menu

Tuna Rice Bowl
もちろん、鮪づくし丼の方をいただきましたなぁ〜!!
おいしかったぁ〜

ごちそうさまでした!!

すき焼き丼 / Sukiyaki Rice Bowl5

牛丼にハクサイを加えるだけで、すき焼き風のおいしい丼に早変わりですなぁ〜

Sukiyaki Rice Bowl

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛4

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna before Workout5

Tuna Rice Bowl
735円也。

ネタ特盛!?5

Tuna Rice Bowl

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前のマグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl before Workout5

Tuna Rice Bowl

ワークアウト前後のカーボ摂取 / Carbohydrate Intakes before and after Workout5

Tuna Rice Bowl with Miso Soup
ワークアウト前に「丼丸」でマグロ丼のネタ大盛り@735円。
なんと、新年のごあいさつにと、特別にあら汁をサービスしてくれはりましたぞぉ〜

Tuna Rice Bowl


Assorted Nigiri Sushi
ワークアウト後は、西友でにぎりずし@440円。

Assorted Nigiri Sushi

ワークアウト前のマグロ丼5

Tuna Rice Bowl
マグロ丼のネタ大盛り。

「丼丸」のまぐろ丼 / Tuna Rice Bowl of "Donmaru"5

Tuna Rice Bowl
おなじみ「丼丸」にて、まぐろ丼のネタ大盛り@735円。

ホームページができたようですぞぉ〜

持ち帰り 寿司・すし・海鮮丼 丼丸
http://www.sasafune.co.jp/

丼なマグロ / Tuna Rice Bowl5

あまりにも暑いので、出前してしまいましたなぁ〜

Tuna Rice Bowl
「出前館」経由で「出前寿司 錦市場」からガッツリまぐろ丼@980円をオーダー

むちゃくちゃひさびさでんなぁ〜
っちゅうのも、1,500円以上でないと出前してくれませんからなぁ・・・出前に乗っかってくれたゲームショップ再建を目指す学振特別研究員様々でんなぁ〜

って、この丼、左上に中トロが乗っかってるんですが、やはり僕は赤身派ですなぁ・・・中トロはキログラム単位でいただけないと思います。

まぁ、これぐらいの量やとアクセントになってええか・・・
わさびはマグロと同じぐらいの量あっても可。

ひさびさの出前寿司5

Tuna Bowl今日はfrontierflatさんが実験に来たので、ひさびさに寿司を出前しましたぞぉ〜

って、1,500円以上オーダーしないと出前してくれないので、元大学院課程研究員なき後、まったく利用しなくなっていたんですが・・・あやうく、ゲーム屋さんの二の舞になるところでしたなぁ〜

もちろん、牛もつカレーが健在ならば、漏れなくココイチに連行でしたが・・・助かりましたな。>frontierflatさん(爆)

これなら減量中でも食べられる!!5

Tuna Bowl with Grated Yam今朝、いつものように駅からラボに向かっていると、左側から強烈な赤い誘惑が・・・

何ぞや・・・と思って、チラ見してみると、なんと『松屋』に“山かけ漬け鮪丼”@490円なる新メニューがあるではあ〜りませんか

こ・・・これか・・・オレを呼んでいたのは・・・

っちゅうことで、急きょ、『松屋』で朝食を食べることに・・・

って、これなら低脂肪なので減量中でも食べられますなぁ・・・ありがたや、ありがたや・・・。

アスタキサンチン注入!!5

アスタキサンチンがどうやら本当に筋肉のアンチエイジングに効果的みたいなので、今日はマグロだけではなく、アスタキサンチン豊富なサーモンも加えてみましたぞぉ〜

って、脂質がちょっと気になりますが、ある程度の脂を摂らないと、脂溶性のアスタキサンチンが吸収されませんからなぁ・・・

Tuna Salmon Bowl
あ・・・いつもの“海の丼”屋さんですなぁ・・・いい色してますわ。

自然って美しいでんなぁ〜
自然ってうまいでんなぁ〜

ヒレ丼(特盛)食べ初め5

Fillet Rice Bowl
ヒレ肉の下には約1 kgのライスが・・・おそるべし。

鉄火丼食べ初め5

年末に発見して以来、ものすごい勢いで通った“海の丼”屋さんですが、体調が悪いとあっさり系よりもギトギトドロドロ系が食べたくなってしまうので、しばし遠ざかってました。

しかし、本調子ではないながらも昨夜からワークアウトを再開し、体が良質のタンパク質を求めはじめたので、満を持して今年初の鉄火丼(ネタ大盛)@735円です。

Tuna Bowl
いやぁ、相変わらずすごいボリュームですなぁ・・・今年もよろしくお願いします・・・という感じでんなぁ〜

かなりヤバい店発見!!5

またまた家の近所で超ご機嫌なお店を発見してしまいましたぞぉ〜

なんと、海鮮系の丼が全品525円・・・どっひゃぁぁぁぁぁぁぁ
これはのけぞるしかリアクションのしようがない。(爆)

Tuna Bowl
っちゅうことで、マグロ一筋な鉄火丼をオーダー

しかし、ただの鉄火丼では芸がないので、ネタの大盛りを・・・なんと735円也。
さらに、アラ汁@100円も追加。

Tuna Bowl
おそるべき量のマグロが幾重にも・・・普通に食べるとマグロが残ってしまうというボリューム
それでいて、マグロの赤身なので、低脂肪高タンパク質を実現してますなぁ〜

いやぁ・・・参りましたなぁ・・・ここの常連さんになることを確約いたします。(爆)

年末年始は9連休で、ギリギリまで帰省している予定でしたが、このお店に足しげく通うために早めにこっちに戻ってくるかも・・・(爆)

ちなみに、板前さんが太魔神先生にそっくりだったので(2メーター近く、そびえ立ってましたなぁ・・・)一瞬、ツインズ再結成のために僕を追いかけて転職されたのかと思ってしまいました。(猛爆)

ヒレ丼(普通盛)5

Fillet Rice Bowl

Fillet Rice Bowl

Stewed Fibrous Meat

きゅ・・・九百八十ぅ!?5

僕の引っ越しに合わせたかのように『るるぶ』が発売されましたが、早速、購入してみると、近くにうまい牛丼屋さんがあるではあ〜りませんか

っちゅうことで、早速、朝ご飯を食べに行ってきました。

Yakiniku Bowl
肉をガッツリ食べたかったので、焼肉丼の特盛りをオーダー

Yakiniku Bowl
東京食肉市場から和牛をまるごと一頭買いしているそうで、さすがにお肉はうまかったでんなぁ〜

って、ふとお店の壁を見ると、店員さん用のマニュアルみたいな紙が貼ってあり・・・

な・・・なにぃ(なつかしいマンガ風。次のページをめくらないと何かわからない演出。)

丼特盛りのライスの量は980グラムだそうで・・・ココイチですら、多くても200グラムしか食べないのに・・・えらいこっちゃ
980グラムというと、軽く1,600 kcalを超えるわけで・・・これは見なかったことにせにゃあ・・・といいながら、ブログにアップしてしまう自虐的な私。(爆)

さて・・・次行くときははヒレ丼でも食べてみましょうかねぇ・・・普通盛りで。

鹿児島到着ぅ〜♪5

鹿児島空港からバスで40分、鹿児島中央駅に到着ぅ〜

『ふく福』本店でランチです。

Fukufuku

Tuna Bowl

Fukufuku

ちょっと浮気4

Bonito Bowl
なんと、近所に『ココイチ』があるというのに、カロリーのことを考えて『大戸屋』に浮気してしまいましたなぁ・・・ごめんなさい。

まだまだ僕も小心者ですなぁ・・・

っちゅうことで、期間限定メニューで512 kcalの静岡焼津産かつおさしみご飯@766円をいただきました。

週末の食卓〜台所家 / Weekend Table - DAIDOKOYA5

鉄火丼
行きつけのお寿司屋さんのランチメニューから、鉄火丼@900円です。

薔薇みたいで美しいですなぁ〜!!

Tuna bowl (900 yen) in the lunch menu of my favorite sushi bar.

It's as lovely as a rose!!

カレー三昧 / Curry Day4

カレー丼

今日はあっさりと / Non-Fatty Tuna Bowl5

さすがに牛丼ばかりは飽きてきたので、あっさり系のマグロ丼を食わしてくれるところはないかとしばらく放浪・・・

そうだ、『大戸屋』ならいつもマグロの丼物を出してたぞ・・・ということで行ってみると、案の定、ありましたありました!!

まぐろ漬け丼
キハダまぐろの漬け丼@724円 (567 kcal)。

カロリー的にもええ感じですな〜!!

筋トレ前だったので、ライスごとガッツリいただきました

ガッツリまぐろ丼5

今日も時間的精神的余裕がなかったので、ランチは出前でした。
しかし、連日、カレーにしてしまうと、今までの過酷な減量の努力がカレーソースの泡となってしまいますので(我ながら、ややこしい表現だ)今日は趣向を変え、出前館を通して『錦市場』さんのお寿司を出前しました。

その名も、“ガッツリまぐろ丼”@980円です。
マグロ一筋の僕のためにあるようなメニューですねえ。(爆)

錦市場1
錦市場2
寿司メシの上には、赤身と中トロ、そしてネギトロが“ガッツリ”と・・・

これが、ファイヤぁぁぁっっっ

・・・と叫びたくなるぐらい激ウマでしたね。

中トロもこれぐらいの量だったらおいしいですねぇ
(kg単位で食べると、気持ち悪くなる自信があります。)
あまりにもおいしかったので、今日は筋トレ屋さん(いわゆるジム)が定休日にもかかわらず、カーボ(ライス)を全部食べてしまいました

今回、初めてこのお寿司屋さんから出前しましたが、低脂肪高たんぱく質で、それでいてかなりおいしいので、これから何度もお世話になりそうです
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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