おとといからロカボランチが続いておりますなぁ〜

Broiled Mackerel with Salt
きのうはさばの塩焼にライス少々。

Sausages and Hard-Boiled Eggs
きょうはゆでたソーセージにゆで卵4個。
ソーセージは昨夜の水炊きのだしでゆでましたぞぉ〜!!

このようなランチが奏功し、久々に80 kgを切りましたなぁ〜!!