マグロ

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むちゃくちゃおいしいお店を発見!! / Found a Izakaya with Outstanding Taste!!5

実家の近くで、むちゃくちゃおいしいお店を見つけましたぞぉ〜!!

『すなおや』というお店ですぞぉ〜!!

今まで気づいてなくて、もったいないことをしましたなぁ…

Draft Beer

Tuna and Salmon

Grilled Chicken
あの農場を彷彿とさせる鶏の炭火焼!!
まさか、ここでいただけるとは!!

Edamame

Roasted Rice Balls
子どもたちは、焼きおにぎり。
デカい!!

Soba
子どもたちは、そばも…
カーボばっかりやん!!

Agedashi Dofu

Chicken Grunt

Okonomi-yaki

Seafood Rice Bowl
母は海鮮丼。

Sweet Potato Shochu
ケンシロウの焼酎がありましたぞぉ〜!!

Sweet Potato Shochu
水割りでいただく。

Draft Beer

Chicken Breast Strips
そして、なんとササミの刺し身が!!

Chicken Breast Strips
小学校時代に「やっぱり鶏肉は生やで」みたいなことを言ったら、それ以来、「生食い」というあだ名を付けられましたが、やっぱり鶏肉は生やで。

Sunaoya
メニューがたくさんあって、まだ全貌が分かりませんが、本気なところを垣間見ましたなぁ〜!!

なんと、帰りに人数分のおにぎりをいただきましたぞぉ〜!!
素晴らしいホスピタリティー!!

ごちそうさまでした!!

まぐろ3色丼 / Tuna Rice Bowl5

Tuna Rice Bowl

チャリ受験完了 / Cycling to Take the TOEIC Test5

きょうは、ことし2回目の「英語力が試される塗り塗り大会」でしたぞぉ〜!!

会場は、いつも大学院の講義をしている職場の隣の大学でしたぞぉ〜!!

憧れのチャリ受験でしたなぁ〜!!

しかし、キャンパス内で迷子になって、歩いていた大学(院)生に道案内していただきましたが…

そして、塗り塗りの手応えは…

リスニングはほぼ聴き取れましたし、リーディングは10分以上余りましたぞぉ〜!!
ただ、全問正解している自信はまったくなしです。
迷った問題がいくつかありましたからなぁ〜!!

果たして結果は!?
結果が分かるのは令和元年になってからですなぁ〜!!

あした、赤べこグループのOB&OG会がありますが、1週間、アルコールを断ってましたので、少しだけいただきましたぞぉ〜!!
普段、ほとんど飲まないのに、あえて断つと飲みたくなるのが人情ですなぁ…

Hoppy and Tuna Sashimi

チャリ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl5

きょうは歯の定期メンテでしたなぁ〜!!

帰りに久々に『丼丸』でチャリ丼しましたぞぉ〜!!

Salmon and Tuna Rice Bowl
サーモンまぐろ丼のネタ大盛り。

ごちそうさまでした!!

さて、あしたから神戸で学会なので、これから西へ移動!!

ビルダー食 / Bodybuilder's Meal5

Raw Red Tuna with Rice
普段、あまりアップしませんが、こんなんもよくいただいてま。

きょうは脚トレだったので、カーボもあまり制限せずにいただきま。

ごちそうさまでした!!

おせち / New Year Dishes5

New Year Dishes
ことしのおせちは、こんな感じ。
刺し身は欠かせませんなぁ〜!!

Beer
ヱビスの華みやびをいただきましたぞぉ〜!!
グラスは他社のですが…

Zoni
ことしも関西風雑煮。

ごちそうさまでした!!

筋トレ後カーボ / Post-Workout Carb5

にぎりずしを自作しても、ちっともおいしくないので、鉄火丼にしてみましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl

しかし、まだ完璧じゃない…
わさびがあかんのか…

ごちそうさまでした!!

ショック療法 / Shock Therapy5

生肉か何かにあたったようですなぁ…

きのうから体がだるく、トイレとお友だち状態です。

草津のバーベキューで、生焼けの鶏肉を食べてしまったので、ヤバいなぁとは思ってたんですが…

こういうときは、激辛カレーでショック療法ですぞぉ〜!!

LEE x 20 Beef Curry and Rice with a Yolk
っちゅうことで、朝からLEEの20倍で自由軒風カレーを作りましたぞぉ〜!!
卵の白身は除去。
白身を生で食べると、タンパク質の吸収が阻害されるので。

Tuna Roll
ランチは生ものに挑戦!!
鉄火巻きですなぁ〜!!

出勤しようと駅まで向かったんですが(駅からはバス)、体に力が入らないのと、午後は台風13号が接近するので、駅の魚屋さんでこれだけ買い、振替休日にして帰宅しましたなぁ〜!!

Bean Threads and Mabo Sauce with Vegetables
自宅マンション構内のコンビニで、レンチンで加熱するタイプの麻婆春雨があったので、購入。
春雨がぐにょぐにょだったので、僕は自分で作るタイプの方がいいですなぁ…(個人の感想です)

ともあれ、早く治りますように…

小腹がすいたので… / A Bit Hungry...5

7時に出勤したら、9時前には小腹がすきますなぁ〜!!

仕方ないので、近所のスーパーで鉄火巻きとミルクプロテインをいただきましたぞぉ〜!!

Tuna Roll and Milk Protein

ちゃり丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

先週から7時出勤、15時半退勤というシフトを試してますなぁ〜!!
いわゆる「ゆう活」ですなぁ〜!!
むろん、定時に職場を出られることは、めったにないですが…

アメリカから帰国し、時差ボケを治すついでに始めてみましたが、いつまで続くか…

それに伴い、筋トレも早めに行くので、カーボ補給も早めですなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
きょうは久々のチャリ丼で、まぐろサーモン丼のネタ大盛を。

ごちそうさまでした!!

夜ずし / Night Sushi5

筋トレ前のカーボ補給に、またまたにぎりずしを作りましたぞぉ〜!!

前回は、シャリをごつくしすぎたので、少し小さめに、しかもふわっと握りましたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi
そしたら、前回は6貫しか握れなかったのに、同じシャリ量で今回は9貫いけましたなぁ〜!!

しかしなんですなぁ〜
おすしは自分で握って食べるよりも、誰かに握ってもらった方がおいしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

朝ずし / Morning Sushi5

近所に、かなりおいしいといううわさのおすし屋さんがあったんですが、店主さんが交通事故に遭われて、突如、閉店してしまいましたなぁ…

かなりおいしいと知ったのは、閉店後だったので、むちゃくちゃ残念。

そのお店がなくなってしまった今、近所に、おいしいおすし屋さんがない状態ですなぁ…

「ないのなら、自分で作ってしまえ」ということで、マグロとすし酢を買ってきて、朝から作ってみましたぞぉ〜!!

ご飯は160 g(半合)にしましたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi
見た目はすしっぽく見えますが、シャリをぎゅうぎゅうに握りすぎましたなぁ〜

もうちょっと、ふわっと握らにゃ〜なりませんなぁ〜

まぁ、最初から職人みたいにうまくいくわけはないですなぁ〜

また、がんばりま!!

まぐろ4色丼 / Four Kinds of Tuna Rice Bowl5

久々の『山傳丸』。
筋トレ後のカーボ補給ですわ。

脚トレが2週間以上空いてしまったので、ブランクを埋めるためにもヘビーに追い込みたかったんですが、昨夜あたりからあまり体調がよろしくない…

そこで、重量にはこだわらず、きっちりと効かせることを重視して追い込みましたぞぉ〜!!

普段は330 kgまで上げるレッグプレスも240 kgまでしかやりませんでしたが、筋肉の伸縮を意識して効かせたおかげで、太ももがはち切れそうですなぁ〜!!

こりゃ〜しっかりと筋肉にカーボを再充填せにゃ〜なりませんぞぉ〜!!

Four Kinds of Tuna Rice Bowl
っちゅうことで、まぐろ4色丼をシャリを減らさずに普通盛りでいただきましたぞぉ〜!!

それにしても最近、やたらと魚を食べたくなるのはなぜ??

ごちそうさまでした!!

サーモンまぐろ丼 / Salmon and Tuna Rice Bowl5

Salmon and Tuna Rice Bowl

2019/4/1更新

筋トレ前カーボ / Pre-Workout Carb5

最近、平日は最寄りのジムで20時半過ぎから筋トレすることが多いですなぁ〜!!

その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜!!

仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl
ごはん大盛で。

これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。

ごちそうさまでした!!

自家製にぎり寿司 / Homemade Nigiri Sushi5

相方が筋トレ帰りにマグロを買ってきてくれましたぞぉ〜!!

そのマグロが、やたらと平べっちゃかったので、急きょ、酢飯をこしらえて、にぎり寿司を作りましたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi
平べっちゃいっちゅうても、それなりに厚みがあったので、梅田のぶっち切り寿司っぽくなりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

品川駅で時間調整 /5

きょうから3日間、大岡山で学会ですぞぉ〜!!

おぉ!!岡山!!

総武線のラッシュを避けるために早めに出たので、品川駅で時間調整ですぞぉ〜!!

駅ナカのエキュート品川サウスにある『品川ひおき』にて、まぐろ切り落とし丼をいただきましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl
それにしても、すごい量のカーボ…
筋トレ前でも、こんな量を入れませんなぁ…
まぁ、おいしかったからええか。

品川駅は早くもトランプさんシフトで厳戒態勢でしたぞぉ〜!!
巡さんが何人も巡回してはりますし、ゴミ箱は全部、使用禁止になってましたなぁ〜!!

筋トレ前の鉄火丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

Tuna Rice Bowl

筋トレ前のまぐろサーモン丼 / Pre-Workout Tuna and Salmon Rice Bowl5

夕方、小腹が空いたので、『丼丸』のサイトをチェック。

以前は不定休で、ランチタイムの後に休憩を取ってたので、行ったら閉まってたということが多々ありましたなぁ〜

サイトによると、ことしの4月にリニューアルオープンし、年中無休で休憩時間もなくなったとのこと。

早速、チャリで買い出しですなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
いつものまぐろサーモン丼のネタ大盛り。

750円。

せっかくなんで、このカーボで筋トレしますか…

時間的に最寄りのジムがよげですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

実家到着 / At Parent's Place5

2人の子連れでどうなることかと思ってましたが、無事、実家到着!!

Toasted Sandwich
おふくろの味、圧縮パンことホットサンドがあったので、お坊さんが来はる前に腹ごしらえ。
冷えててもおいしい!!

2日連続で筋トレを休みたくないので、お坊さんが帰りはった後、最寄りのジムに行ってきましたぞぉ〜!!

肩の日でしたが、設備がホームジムとほぼ同じなので、なんとかなりました。

Steamed Dumplings
帰りに新大阪駅に寄って、蓬莱の焼売を買ってきましたぞぉ〜!!

Steamed Dumplings
ローカーボの僕は、豚まんよりも焼売はですなぁ〜!!

Roast Beef
シスターまっちょ。が買ってきてくれたローストビーフ。

Tuna Sashimi
そして、定番のマグロ。

DISSCA
これは、滞在中、自分で食べる用に、焼売と一緒に新大阪駅で買ってきたディスカ!!
安定のおいしさ!!

さて、あしたは子どもたちとどこへ繰り出すか…

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

きょうはプレミアムフライデーですなぁ〜!!

今まで一度も実践したことがないので、今月こそは…

っちゅうことで、夏季休暇をいただき、実践しますぞぉ〜!!
本末転倒ですなぁ〜!!

先日の国際シンポジウムでも発表がありましたが、筋肉のパフォーマンスは夕方ぐらいが最高だそうですなぁ〜!!

ほんまにそうなんか確かめるために、プレ金を利用して少し早めに筋トレしようと画策してますぞぉ〜!!

いわば、プレ筋ですなぁ〜!!

Two-Color Tuna Rice Bowl
千葉駅に行く用事があったので、『磯丸水産』のランチメニュー、まぐろ2色丼と生海苔味噌汁ですぞぉ〜!!

マグロが透けてしゃりが見えてますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

節約ランチ / Money-Saving Lunch5

Tuna Sashimi with Rice
火曜日はスーパーでマグロが少しだけ安くなるので、買って、自宅でランチを食べましたぞぉ〜!!

しかし、安くなるっちゅうても、マグロを300 gは食べたいので、外食とあまりかわらないぐらいお金がかかってしまいますなぁ…
あまり節約になりませんでしたわ。

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Carbohydrates5

自宅に炊けてるご飯があまり残ってないとのことで、外でカーボ補給せにゃ〜なりませんなぁ〜

レジェンド(長女)が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜!!

他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので(レジェンドもそうではありますが…)先に帰宅。

Tuna Rice Bowl
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜!!

レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜!!
ちょっと感動。

Gudetama
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…

Stewed Beef
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

またまた山傳丸 / Yamadenmaru Again5

Four-Color Tuna Rice Bowl

市長選の反省会 / Lunch at Yamadenmaru after the Vote for City Mayoral Election5

昼休みに相方と待ち合わせて市長選の期日前投票を済ませ、久々の『山傳丸』にて反省会ランチですぞぉ〜!!

お邪魔するたんびにランチメニューが増殖してて、迷いますなぁ〜!!

Four-Color Tuna Rice Bowl
今回は、まぐろづくし4色丼にしましたぞぉ〜!!
ライスは小盛りで。
って、危うく、またしても大盛りと聞き間違われかけましたが、即、訂正しましたぞぉ〜!!

この4色丼、期待以上においしかったので、すぐにでもリピートしたくなりましたなぁ〜!!

しかし、あしたは東京で外勤ですわ。

ごちそうさまでした!!

ワークアウト後のカーボ補給 / Post-Workout Carb5

きょうは、こないだの日曜の振替休日をいただき、下心のある2月11日生まれ(次男)をベビースイミングに連れて行きましたぞぉ〜!!

上の2人の反省点を踏まえ、下心のある人は3人の中で一番早くスイミングを始めたので、まったく水を恐れませんなぁ〜
鍛えがいがありますわ。

体力が余ってたので、スイミング終了後、自分の筋トレも済ませましたぞぉ〜!!

Tuna Roll
帰りに駅下の魚屋さんで鉄火巻きを買いましたなぁ〜!!

マグロとシャリのバランスが素晴らしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

途中下車して銚子丸 / Sushi-Go-Round5

日本のマイアミ帰りに、ソウルフードを食べに行くっちゅうてたのに、レジェンド(長女)がお腹痛いと言い出したので、そのままバスに乗ってしまいましたなぁ〜

そしたら、やっぱりお腹が空いたと言うので、急遽、途中下車して『銚子丸』に寄りましたぞぉ〜!!

元日以来ですなぁ〜!!

30分ほど待って席に着き、おいしそうなマグロから攻め始めましたが、やはりレジェンドがお腹痛いっちゅうてトイレを何往復もするのと、伝承者(長男)もぐずり始めたので、相方と次男を残して、先にタクでかえりましたなぁ〜

3皿しか食べられませんでしたが、夜にあまりカーボを取りたくないので、それはそれでOK。
レジェンドの腹痛も快方に向かったので、よかった、よかった。

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

チャリ丼成功 / Tuna and Salmon Rice Bowl5

たびたび振られている『丼丸』。

きょうも懲りずに行ったら、開いてましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
久々に、まぐろサーモン丼のネタ大盛を買ってきましたぞぉ〜!!

750円。

ごちそうさまでした!!

日替わり弁当 / Boxed Lunch of the Day5

やらないといけないことがたくさんあって、遠出をせず、向かいの『旬菜さいとう』にて日替わり弁当ですぞぉ〜!!

きのうからfrontierflat博士が実験に来ているので、一緒でしたなぁ〜!!

Boxed Lunch
元々のメインおかずはブリの塩焼きでしたが、品切れとのことでマグロの刺身になりましたなぁ〜!!

ラッキーでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

店内のテレビでWBCを見てましたが、アメリカに押され気味でしたなぁ…

世が世ならスポーツバーで観戦したかったんですが、世が世ではなく、学会準備など、やらないといけないことがたくさんありますからなぁ…

最初のランチ / First Lunch in San Francisco5

9時間弱のフライトを終え、無事、サンフランシスコに到着しましたぞぉ〜!!

ホテルでチェックインを済ませ、『CAFE BASTILLE』にて、チームリーダー、Y田先生と最初のランチをいただきました。

CAFE BASTILLE

Seared Tuna Sandwich
マグロのたたきサンドイッチ。

Seared Tuna Sandwich
断面は、こんなんですぞぉ〜!!

マグロっちゅうても、albacoreと書いてあったのでビンナガと思てましたが、さっぱりしていておいしかったですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

すき家の鉄火丼 / Tuna Rice Bowl of Sukiya5

遅めのランチで軽めにしようと思ったんですが、『山傳丸』のランチタイムは終わっていたので、『すき家』の鉄火丼にしましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl
ライスに色が付いているのはなんでや??と思って食べてみたらお酢でしたなぁ〜
白ご飯に後からお酢をかけてるのですなぁ〜

お酢はちょと多めでしたが、さっぱりしていておいしかったです。

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

今日は歯医者でしたなぁ〜
歯間と歯周ポケット内の歯石を取るっちゅうて、チクチクゴリゴリしていただきましたが、これが痛いのなんのって…
普通は麻酔してもらわないと耐えられないぐらい痛かったですなぁ〜

辛い=痛いを快感と感じる僕でそんなんやったので、一般人やと気絶しそうですなぁ〜

しかし、おかげさまで大変きれいになりました。
今回は上の歯だけで、次は下の歯ですなぁ〜
次は耐えられないかも…

Tuna and Salmon Rice Bowl
帰りに丼丸で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りを買って、いただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

Tuna and Salmon Rice Bowl

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

今日もfrontierflat博士が実験に来てますが、昼いちでミーティングがあるそうで、先に食堂へ行ってしまいましたなぁ〜

一人で遠出する気になれないぐらい暑かったので、秘技チャリ丼を繰り出しましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
『丼丸』での最近のデフォルト、まぐろサーモン丼のネタ大盛をいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

実家でランチ / Lunch at My Parent's Place5

お坊様による初盆の読経が終わり、実家でランチですぞぉ〜!!

Red Tuna Sashimi

Smoked Duck

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

チャリで丼を買いに行くという意味の新たな造語「チャリ丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先々週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は曇ってますが雨は降ってないので、チャリで買い出しに行きましたぞぉ〜!!
ただ、坂道が多いので、チャリやと大腿部の筋力が試されますなぁ〜!!
それさえクリアすれば、てく丼の際の帰りの問題もチャリでは無縁ですぞぉ〜!!

てく丼やと、研究室(または自宅)まで食べずにがまんせにゃ〜ならんという自分との究極の戦いを強いられますが、さすがにチャリに乗りながら食べられませんからなぁ〜!!
っちゅうことで、難なく研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日も、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

チャリやとすぐ研究室(または自宅)に着けるので、がまんの時間は短いんですが、それでもほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

ハッピーセットのおもちゃが在庫切れだったので、フードコートでランチですぞぉ〜!!
っちゅうても、ビルダー泣かせのメニューばっかりですなぁ…

Tempura Rice Bowl
久々に天丼がいただきたくなったので、最上級の松をオーダーし、天ぷらだけいただく作戦に出ましたぞぉ〜!!
ほんで、ライスは子どもたちに分け与える。

しかし、いつも親子丼のライスをおいしいおいしい言うて食べる子どもたちが、天丼のライスはあかんと言いましたなぁ…

作戦失敗。

あ、おとうちゃんは天ぷらをおいしくいただいたので、半分成功か…

Seasoned Tuna Rice Bowl
その後、筋トレ2時間前のカーボ補給に、ロピアのまぐろづけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
久々ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

てく丼 / Walking to Buy Rice Bowl5

てくてく歩いて丼を買いに行くという意味の新たな造語「てく丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は雨なので歩いて行かにゃ〜なりませんなぁ〜
地図アプリで調べると、11分ぐらいかかるそうですわ…っちゅうことは、僕の短い脚やと15分ですなぁ〜

まぁ、他に行くにも同じぐらいかかるので、買い出しに行ってきましたなぁ〜!!
問題は帰りですわ。
研究室(または自宅)まで食べずにがまんできるかどうか…
今日は勇気と気合を振り絞って、無事、研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日は、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

がまんした分、ほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

丼丸 / Donmaru5

都民時代に大変お世話になった『丼丸』が、なんと近所にオープンしましたぞぉ〜!!
情報ありがとうございます!!>同期のイナバウアーさん

Tuna Rice Bowl
早速、いつもいただいていたまぐろ丼のネタ大盛り@750円をオーダー!!

イートインがないので、お持ち帰りでいただきましたなぁ〜!!
大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

って、まぐろ丼なら自分でも作れるので、次は、もっといろいろ入った丼にしてみます。

鮪づくし / Tuna Rice Bowl5

久々に『山傳丸』に行ってみたら、新ランチメニューがありましたぞぉ〜!!

Lunch Menu

Tuna Rice Bowl
もちろん、鮪づくし丼の方をいただきましたなぁ〜!!
おいしかったぁ〜

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

今週のららぽランチは…マクドでしたなぁ…

CHICKEN McNUGGETS and Iced Coffee
筋トレ前のカーボ摂取には少し時間が早かったので冷コーだけにしようと思てましたが、安くなっているナゲットの誘惑に負けてしまいましたなぁ〜
やはり、最強の敵は自分のダークサイドですなぁ〜
この敵に勝たなければ、目標を何も達成できませんぞぉ〜!!

CHICKEN McNUGGETS
などと言いつつ、15ピースもいただきましたぞぉ〜!!
なにしろ15ピースで390円ですからなぁ〜!!

Sauses for CHICKEN McNUGGETS
ソースはこの3種類をいただきましたぞぉ〜!!
カレーのソースが在庫切れになっていて残念…。

Seasoned Tuna Rice Bowl
ほんで、筋トレ前のカーボ補給に、改めてロピアのまぐろづけ丼をいただきましたぞぉ〜!!

食べてばっかりですなぁ…

ごちそうさまでした!!

筋トレ後のカーボ補給 / Post-Workout Carb Intake5

伝承者をベビースイミングに入れ、自分の脚前のワークアウトも行ったので、カーボが空っぽですなぁ〜!!

こりゃ〜ヤバい!!
っちゅうことで、家族が一足先にランチをしているガストへ合流。

Minced Tuna Rice Bowl
ガストはメニューが豊富ですが、だいたいこのまぐろご飯をいただきますなぁ〜!!
しょうゆで自分好みの味にできるので、塩っ辛くならずにすみますからなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、日本のマイアミへGO!!

回転寿司で忘月会 / Month End Party at Sushi-Go-Round Restaurant5

1月も、あっちゅう間に終わりですなぁ〜

今日は半年ぶりにTOEICを受けてきまして、その打ち上げと忘月会を兼ねて『銚子丸』に行きましたぞぉ〜!!
元日以来、今年2回目ですなぁ〜!!
今月は『銚子丸』に始まり『銚子丸』に終わるっちゅう感じですなぁ〜!!

ディナータイムに少し出遅れたので17組待ちでしたが、40分ほどで着席できましたなぁ〜!!

Draft YEBISU Beer
TOEIC前日はノンアルコールで過ごしたので、今日は遠慮なくいただきま。

Tuna Salad Gunkan-Maki

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Tuna Salad Gunkan-Maki

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

Aurora Salmon Nigiri Sushi
逆にオーロラサーモンは薄っぺらかったですなぁ…
でも、おいしい!!

Egg Roll

この後、筋トレに行くわけでもないのに、かなりのカーボを入れてしまいましたなぁ…
まぁ、忘月会やからええか。

ごちそうさまでした!!

アメ横の鉄火丼 / Tuna Rice Bowl at Ame-yoko5

ランチブレーク。

K林先生にわがままを言うて(なるべくカーボを取りたないとか低脂肪のタンパク質を入れたいなど)御徒町にある海鮮丼のお店『みなとや』に連れて行っていただき、しかもごちそうまでしていただきましたぞぉ〜!!

Red Tuna and Salmon Rice Bowl
鉄火丼(500円)にサーモンをトッピング(200円)して、いただきました。
なかなかおいしかったです!!

周りには日本語を話さないお客さんが多かったですが、日本のおいしい所をよく知ってますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、ダッシュで午後のセッションを聴きに戻らねば…

鉄火巻 / Tuna Roll5

Tuna Roll
ペリエ稲毛にある魚力のてっかのマキちゃんですぞぉ〜!!
これぐらいマグロの面積がデカいと、うれしいですなぁ〜!!

バージョンアップ / Upgraded5

お気に入りだったセブン-イレブンのマグロカツが、装いも新たに復活しましたぞぉ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
前はタルタルソースだけでしたが、Wソースになりましたなぁ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
レンチンすると魚臭くなるので、いつも冷えたままいただきますが、それでもおいしい!!

明日はマグロカツカレーでいただく予定。

ごちそうさまでした!!

新入生歓迎会の反省会 / Evaluation Meeting of New Student Welcoming Party5

新入生歓迎会でサバのみそ煮が食べたいっちゅう話になり、駅前へ繰り出しましたぞぉ〜!!

新入生をお見送りし、何軒か物色するも、メニューにサバのみそ煮がなく、結局、『山傳丸』に落ち着きましたなぁ〜

で、メニューにサバの塩焼きがあったのでオーダーするも品切れとのこと…
サバに見放されましたなぁ〜
サバサバしてますなぁ〜

しゃ〜ないので、普通に反省会開始。
メダカのM山先生も合流してくれましたぞぉ〜

Vinegared Octopus and Beer

Whale Meat Croquettes

Cooked Jaw Meat

Tuna

Broiled Saury with Salt

Minced Fish Meat with Miso

ホームパーティー / Home Party5

フライデーズの元店員さんが遊びに来てくれましたぞぉ〜!!

Pizza

Assorted Sashimi

Assorted Sashimi

ビーフマグロカツチーズカレー / Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese5

Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese
最近、ハマっているセブン-イレブンのマグロカツをLEE辛さ×20倍にトッピングぅ〜♪
さらに、コクを付与するためにチーズも投入しましたぞぉ〜!!

東京ビッグサイトで開催されているSPORTECをのぞきに行こうかとも思いましたが、暑過ぎて断念。
いつもは12月にやってるのに、今年は7月なんですなぁ〜

低炭水化物ディナー / Low Carb Dinner5

こないだ、話題になってる立ち食いステーキに挑戦しようと思いましたが、値段的に手が出ませんでしたなぁ…

Beef Steak
スーパーやと100 gで170円ぐらいですからなぁ〜

Beef Steak
っちゅうことで、レアでいただきましたぞぉ〜!!
写真やと、あまりデカさが伝わらない…
切り口が見えないので、レアかどうかも分かりませんなぁ…
これが論文やと、あまりいいデータの見せ方ではないですなあ…反省。

Red Tuna Sashimi
ステーキだけではちょっと物足りないので、マグロを追加しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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