マグロ

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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実家到着 / At Parent's Place5

2人の子連れでどうなることかと思ってましたが、無事、実家到着!!

Toasted Sandwich
おふくろの味、圧縮パンことホットサンドがあったので、お坊さんが来はる前に腹ごしらえ。
冷えててもおいしい!!

2日連続で筋トレを休みたくないので、お坊さんが帰りはった後、最寄りのジムに行ってきましたぞぉ〜!!

肩の日でしたが、設備がホームジムとほぼ同じなので、なんとかなりました。

Steamed Dumplings
帰りに新大阪駅に寄って、蓬莱の焼売を買ってきましたぞぉ〜!!

Steamed Dumplings
ローカーボの僕は、豚まんよりも焼売はですなぁ〜!!

Roast Beef
シスターまっちょ。が買ってきてくれたローストビーフ。

Tuna Sashimi
そして、定番のマグロ。

DISSCA
これは、滞在中、自分で食べる用に、焼売と一緒に新大阪駅で買ってきたディスカ!!
安定のおいしさ!!

さて、あしたは子どもたちとどこへ繰り出すか…

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

きょうはプレミアムフライデーですなぁ〜!!

今まで一度も実践したことがないので、今月こそは…

っちゅうことで、夏季休暇をいただき、実践しますぞぉ〜!!
本末転倒ですなぁ〜!!

先日の国際シンポジウムでも発表がありましたが、筋肉のパフォーマンスは夕方ぐらいが最高だそうですなぁ〜!!

ほんまにそうなんか確かめるために、プレ金を利用して少し早めに筋トレしようと画策してますぞぉ〜!!

いわば、プレ筋ですなぁ〜!!

Two-Color Tuna Rice Bowl
千葉駅に行く用事があったので、『磯丸水産』のランチメニュー、まぐろ2色丼と生海苔味噌汁ですぞぉ〜!!

マグロが透けてしゃりが見えてますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

節約ランチ / Money-Saving Lunch5

Tuna Sashimi with Rice
火曜日はスーパーでマグロが少しだけ安くなるので、買って、自宅でランチを食べましたぞぉ〜!!

しかし、安くなるっちゅうても、マグロを300 gは食べたいので、外食とあまりかわらないぐらいお金がかかってしまいますなぁ…
あまり節約になりませんでしたわ。

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Carbohydrates5

自宅に炊けてるご飯があまり残ってないとのことで、外でカーボ補給せにゃ〜なりませんなぁ〜

レジェンド(長女)が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜!!

他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので(レジェンドもそうではありますが…)先に帰宅。

Tuna Rice Bowl
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜!!

レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜!!
ちょっと感動。

Gudetama
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…

Stewed Beef
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

またまた山傳丸 / Yamadenmaru Again5

Four-Color Tuna Rice Bowl

市長選の反省会 / Lunch at Yamadenmaru after the Vote for City Mayoral Election5

昼休みに相方と待ち合わせて市長選の期日前投票を済ませ、久々の『山傳丸』にて反省会ランチですぞぉ〜!!

お邪魔するたんびにランチメニューが増殖してて、迷いますなぁ〜!!

Four-Color Tuna Rice Bowl
今回は、まぐろづくし4色丼にしましたぞぉ〜!!
ライスは小盛りで。
って、危うく、またしても大盛りと聞き間違われかけましたが、即、訂正しましたぞぉ〜!!

この4色丼、期待以上においしかったので、すぐにでもリピートしたくなりましたなぁ〜!!

しかし、あしたは東京で外勤ですわ。

ごちそうさまでした!!

ワークアウト後のカーボ補給 / Post-Workout Carb5

きょうは、こないだの日曜の振替休日をいただき、下心のある2月11日生まれ(次男)をベビースイミングに連れて行きましたぞぉ〜!!

上の2人の反省点を踏まえ、下心のある人は3人の中で一番早くスイミングを始めたので、まったく水を恐れませんなぁ〜
鍛えがいがありますわ。

体力が余ってたので、スイミング終了後、自分の筋トレも済ませましたぞぉ〜!!

Tuna Roll
帰りに駅下の魚屋さんで鉄火巻きを買いましたなぁ〜!!

マグロとシャリのバランスが素晴らしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

途中下車して銚子丸 / Sushi-Go-Round5

日本のマイアミ帰りに、ソウルフードを食べに行くっちゅうてたのに、レジェンド(長女)がお腹痛いと言い出したので、そのままバスに乗ってしまいましたなぁ〜

そしたら、やっぱりお腹が空いたと言うので、急遽、途中下車して『銚子丸』に寄りましたぞぉ〜!!

元日以来ですなぁ〜!!

30分ほど待って席に着き、おいしそうなマグロから攻め始めましたが、やはりレジェンドがお腹痛いっちゅうてトイレを何往復もするのと、伝承者(長男)もぐずり始めたので、相方と次男を残して、先にタクでかえりましたなぁ〜

3皿しか食べられませんでしたが、夜にあまりカーボを取りたくないので、それはそれでOK。
レジェンドの腹痛も快方に向かったので、よかった、よかった。

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

チャリ丼成功 / Tuna and Salmon Rice Bowl5

たびたび振られている『丼丸』。

きょうも懲りずに行ったら、開いてましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
久々に、まぐろサーモン丼のネタ大盛を買ってきましたぞぉ〜!!

750円。

ごちそうさまでした!!

日替わり弁当 / Boxed Lunch of the Day5

やらないといけないことがたくさんあって、遠出をせず、向かいの『旬菜さいとう』にて日替わり弁当ですぞぉ〜!!

きのうからfrontierflat博士が実験に来ているので、一緒でしたなぁ〜!!

Boxed Lunch
元々のメインおかずはブリの塩焼きでしたが、品切れとのことでマグロの刺身になりましたなぁ〜!!

ラッキーでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

店内のテレビでWBCを見てましたが、アメリカに押され気味でしたなぁ…

世が世ならスポーツバーで観戦したかったんですが、世が世ではなく、学会準備など、やらないといけないことがたくさんありますからなぁ…

最初のランチ / First Lunch in San Francisco5

9時間弱のフライトを終え、無事、サンフランシスコに到着しましたぞぉ〜!!

ホテルでチェックインを済ませ、『CAFE BASTILLE』にて、チームリーダー、Y田先生と最初のランチをいただきました。

CAFE BASTILLE

Seared Tuna Sandwich
マグロのたたきサンドイッチ。

Seared Tuna Sandwich
断面は、こんなんですぞぉ〜!!

マグロっちゅうても、albacoreと書いてあったのでビンナガと思てましたが、さっぱりしていておいしかったですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

すき家の鉄火丼 / Tuna Rice Bowl of Sukiya5

遅めのランチで軽めにしようと思ったんですが、『山傳丸』のランチタイムは終わっていたので、『すき家』の鉄火丼にしましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl
ライスに色が付いているのはなんでや??と思って食べてみたらお酢でしたなぁ〜
白ご飯に後からお酢をかけてるのですなぁ〜

お酢はちょと多めでしたが、さっぱりしていておいしかったです。

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 /5

今日は歯医者でしたなぁ〜
歯間と歯周ポケット内の歯石を取るっちゅうて、チクチクゴリゴリしていただきましたが、これが痛いのなんのって…
普通は麻酔してもらわないと耐えられないぐらい痛かったですなぁ〜

辛い=痛いを快感と感じる僕でそんなんやったので、一般人やと気絶しそうですなぁ〜

しかし、おかげさまで大変きれいになりました。
今回は上の歯だけで、次は下の歯ですなぁ〜
次は耐えられないかも…

Tuna and Salmon Rice Bowl
帰りに丼丸で、まぐろサーモン丼のネタ大盛りを買って、いただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

チャリ丼5

Tuna and Salmon Rice Bowl

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

今日もfrontierflat博士が実験に来てますが、昼いちでミーティングがあるそうで、先に食堂へ行ってしまいましたなぁ〜

一人で遠出する気になれないぐらい暑かったので、秘技チャリ丼を繰り出しましたぞぉ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
『丼丸』での最近のデフォルト、まぐろサーモン丼のネタ大盛をいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

実家でランチ / Lunch at My Parent's Place5

お坊様による初盆の読経が終わり、実家でランチですぞぉ〜!!

Red Tuna Sashimi

Smoked Duck

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

チャリで丼を買いに行くという意味の新たな造語「チャリ丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先々週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は曇ってますが雨は降ってないので、チャリで買い出しに行きましたぞぉ〜!!
ただ、坂道が多いので、チャリやと大腿部の筋力が試されますなぁ〜!!
それさえクリアすれば、てく丼の際の帰りの問題もチャリでは無縁ですぞぉ〜!!

てく丼やと、研究室(または自宅)まで食べずにがまんせにゃ〜ならんという自分との究極の戦いを強いられますが、さすがにチャリに乗りながら食べられませんからなぁ〜!!
っちゅうことで、難なく研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日も、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

チャリやとすぐ研究室(または自宅)に着けるので、がまんの時間は短いんですが、それでもほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

ハッピーセットのおもちゃが在庫切れだったので、フードコートでランチですぞぉ〜!!
っちゅうても、ビルダー泣かせのメニューばっかりですなぁ…

Tempura Rice Bowl
久々に天丼がいただきたくなったので、最上級の松をオーダーし、天ぷらだけいただく作戦に出ましたぞぉ〜!!
ほんで、ライスは子どもたちに分け与える。

しかし、いつも親子丼のライスをおいしいおいしい言うて食べる子どもたちが、天丼のライスはあかんと言いましたなぁ…

作戦失敗。

あ、おとうちゃんは天ぷらをおいしくいただいたので、半分成功か…

Seasoned Tuna Rice Bowl
その後、筋トレ2時間前のカーボ補給に、ロピアのまぐろづけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
久々ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

てく丼 / Walking to Buy Rice Bowl5

てくてく歩いて丼を買いに行くという意味の新たな造語「てく丼」が誕生しましたぞぉ〜!!

先週、近所に『丼丸』がオープンしたことをご紹介いたしましたが、今日は雨なので歩いて行かにゃ〜なりませんなぁ〜
地図アプリで調べると、11分ぐらいかかるそうですわ…っちゅうことは、僕の短い脚やと15分ですなぁ〜

まぁ、他に行くにも同じぐらいかかるので、買い出しに行ってきましたなぁ〜!!
問題は帰りですわ。
研究室(または自宅)まで食べずにがまんできるかどうか…
今日は勇気と気合を振り絞って、無事、研究室までお持ち帰りできましたなぁ〜!!

Tuna and Salmon Rice Bowl
今日は、まぐろサーモン丼のネタ大盛りにしましたぞぉ〜!!

がまんした分、ほぼ噛まずに丸飲みでしたなぁ〜!!
丸飲みて、ヘビみたいですなぁ〜!!
ちなみに、伝承者は巳年生まれですぞぉ〜!!
丸飲み君というあだ名が付いたら嫌ですなぁ〜
あ、同級生のほとんどが巳年生まれやから大丈夫か。

ごちそうさまでした!!

丼丸 / Donmaru5

都民時代に大変お世話になった『丼丸』が、なんと近所にオープンしましたぞぉ〜!!
情報ありがとうございます!!>同期のイナバウアーさん

Tuna Rice Bowl
早速、いつもいただいていたまぐろ丼のネタ大盛り@750円をオーダー!!

イートインがないので、お持ち帰りでいただきましたなぁ〜!!
大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

って、まぐろ丼なら自分でも作れるので、次は、もっといろいろ入った丼にしてみます。

鮪づくし / Tuna Rice Bowl5

久々に『山傳丸』に行ってみたら、新ランチメニューがありましたぞぉ〜!!

Lunch Menu

Tuna Rice Bowl
もちろん、鮪づくし丼の方をいただきましたなぁ〜!!
おいしかったぁ〜

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

今週のららぽランチは…マクドでしたなぁ…

CHICKEN McNUGGETS and Iced Coffee
筋トレ前のカーボ摂取には少し時間が早かったので冷コーだけにしようと思てましたが、安くなっているナゲットの誘惑に負けてしまいましたなぁ〜
やはり、最強の敵は自分のダークサイドですなぁ〜
この敵に勝たなければ、目標を何も達成できませんぞぉ〜!!

CHICKEN McNUGGETS
などと言いつつ、15ピースもいただきましたぞぉ〜!!
なにしろ15ピースで390円ですからなぁ〜!!

Sauses for CHICKEN McNUGGETS
ソースはこの3種類をいただきましたぞぉ〜!!
カレーのソースが在庫切れになっていて残念…。

Seasoned Tuna Rice Bowl
ほんで、筋トレ前のカーボ補給に、改めてロピアのまぐろづけ丼をいただきましたぞぉ〜!!

食べてばっかりですなぁ…

ごちそうさまでした!!

筋トレ後のカーボ補給 / Post-Workout Carb Intake5

伝承者をベビースイミングに入れ、自分の脚前のワークアウトも行ったので、カーボが空っぽですなぁ〜!!

こりゃ〜ヤバい!!
っちゅうことで、家族が一足先にランチをしているガストへ合流。

Minced Tuna Rice Bowl
ガストはメニューが豊富ですが、だいたいこのまぐろご飯をいただきますなぁ〜!!
しょうゆで自分好みの味にできるので、塩っ辛くならずにすみますからなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、日本のマイアミへGO!!

回転寿司で忘月会 / Month End Party at Sushi-Go-Round Restaurant5

1月も、あっちゅう間に終わりですなぁ〜

今日は半年ぶりにTOEICを受けてきまして、その打ち上げと忘月会を兼ねて『銚子丸』に行きましたぞぉ〜!!
元日以来、今年2回目ですなぁ〜!!
今月は『銚子丸』に始まり『銚子丸』に終わるっちゅう感じですなぁ〜!!

ディナータイムに少し出遅れたので17組待ちでしたが、40分ほどで着席できましたなぁ〜!!

Draft YEBISU Beer
TOEIC前日はノンアルコールで過ごしたので、今日は遠慮なくいただきま。

Tuna Salad Gunkan-Maki

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Tuna Salad Gunkan-Maki

Tuna Nigiri Sushi
今日はマグロが分厚くておいしい!!

Imitation Crab Salad Gunkan-Maki

Aurora Salmon Nigiri Sushi
逆にオーロラサーモンは薄っぺらかったですなぁ…
でも、おいしい!!

Egg Roll

この後、筋トレに行くわけでもないのに、かなりのカーボを入れてしまいましたなぁ…
まぁ、忘月会やからええか。

ごちそうさまでした!!

アメ横の鉄火丼 / Tuna Rice Bowl at Ame-yoko5

ランチブレーク。

K林先生にわがままを言うて(なるべくカーボを取りたないとか低脂肪のタンパク質を入れたいなど)御徒町にある海鮮丼のお店『みなとや』に連れて行っていただき、しかもごちそうまでしていただきましたぞぉ〜!!

Red Tuna and Salmon Rice Bowl
鉄火丼(500円)にサーモンをトッピング(200円)して、いただきました。
なかなかおいしかったです!!

周りには日本語を話さないお客さんが多かったですが、日本のおいしい所をよく知ってますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

さて、ダッシュで午後のセッションを聴きに戻らねば…

鉄火巻 / Tuna Roll5

Tuna Roll
ペリエ稲毛にある魚力のてっかのマキちゃんですぞぉ〜!!
これぐらいマグロの面積がデカいと、うれしいですなぁ〜!!

バージョンアップ / Upgraded5

お気に入りだったセブン-イレブンのマグロカツが、装いも新たに復活しましたぞぉ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
前はタルタルソースだけでしたが、Wソースになりましたなぁ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
レンチンすると魚臭くなるので、いつも冷えたままいただきますが、それでもおいしい!!

明日はマグロカツカレーでいただく予定。

ごちそうさまでした!!

新入生歓迎会の反省会 / Evaluation Meeting of New Student Welcoming Party5

新入生歓迎会でサバのみそ煮が食べたいっちゅう話になり、駅前へ繰り出しましたぞぉ〜!!

新入生をお見送りし、何軒か物色するも、メニューにサバのみそ煮がなく、結局、『山傳丸』に落ち着きましたなぁ〜

で、メニューにサバの塩焼きがあったのでオーダーするも品切れとのこと…
サバに見放されましたなぁ〜
サバサバしてますなぁ〜

しゃ〜ないので、普通に反省会開始。
メダカのM山先生も合流してくれましたぞぉ〜

Vinegared Octopus and Beer

Whale Meat Croquettes

Cooked Jaw Meat

Tuna

Broiled Saury with Salt

Minced Fish Meat with Miso

ホームパーティー / Home Party5

フライデーズの元店員さんが遊びに来てくれましたぞぉ〜!!

Pizza

Assorted Sashimi

Assorted Sashimi

ビーフマグロカツチーズカレー / Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese5

Beef Curry with Deep-Fried Tuna and Cheese
最近、ハマっているセブン-イレブンのマグロカツをLEE辛さ×20倍にトッピングぅ〜♪
さらに、コクを付与するためにチーズも投入しましたぞぉ〜!!

東京ビッグサイトで開催されているSPORTECをのぞきに行こうかとも思いましたが、暑過ぎて断念。
いつもは12月にやってるのに、今年は7月なんですなぁ〜

低炭水化物ディナー / Low Carb Dinner5

こないだ、話題になってる立ち食いステーキに挑戦しようと思いましたが、値段的に手が出ませんでしたなぁ…

Beef Steak
スーパーやと100 gで170円ぐらいですからなぁ〜

Beef Steak
っちゅうことで、レアでいただきましたぞぉ〜!!
写真やと、あまりデカさが伝わらない…
切り口が見えないので、レアかどうかも分かりませんなぁ…
これが論文やと、あまりいいデータの見せ方ではないですなあ…反省。

Red Tuna Sashimi
ステーキだけではちょっと物足りないので、マグロを追加しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

鹿児島へGO!! / Heading to Kagoshima5

酸化ストレス学会に出席するために、鹿児島へGO!!
今回は口頭発表にポスター発表、座長、評議委員会と盛りだくさんですなぁ〜!!

Tuna Rice Bowl
その前に羽田空港の『又こい家』で腹ごしらえですぞぉ〜!!

飛行機乗るだけやのにカーボ取り過ぎですが、おいしゅうございました。

Mt. Fuji
機内から世界遺産とお会いすることができましたぞぉ〜!!

晩酌 / Evening Drink5

ANCHOR STEAM BEER
最も過酷な部位である脚前の筋トレ終了後、最寄駅に売ってるアンカースチームで晩酌しましたぞぉ〜!!

Tuna Sashimi
あてはマグロの刺身ですなぁ〜!!

プチ日本酒ブーム / Petit Sake Boom5

先日、しょうご君に獺祭を差し入れていただいて以来、ちょっとした日本酒ブーム到来ですなぁ〜!!

Sake and Red Tuna Sashimi
自宅に眠っていた裏死神をマグロの刺身と一緒にいただきましたぞぉ〜!!

って、ちょっと黄色っぽくなっていたので、眠らせ過ぎたか!?

例の2次会 / Second Party5

熟成肉のお店は、きっかり2時間制だったので、近場の『三代目網元 さかなや道場』になだれ込んで2次会ですぞぉ〜!!

Assorted Tuna Sashimi
今日はマグロの解体ショーがあったらしく、さばきたての刺身をいただきましたなぁ〜!!

次の“例の会”は鍋!!

すき家の鉄火丼 / Red Tuna Rice Bowl of Sukiya5

Red Tuna Rice Bowl with Salad

マグロづくし / All Kinds of Tuna5

山傳丸にマグロづくし定食っちゅうのがありましたなぁ〜!!
いつもはないので、迷わずオーダー!!

All Kinds of Tuna Set Meal

All Kinds of Tuna
真ん中のんが、いちばんおいしかったですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!

鉄火丼のみ / Just Red Tuna Rice Bowl5

今日までかきくけこ…もとい、夏季休暇なので(定番のギャグですが、使い古された感あり)午前中にワークアウト(筋トレ)を済ませましたなぁ〜!!

ほんで、その後のカーボ補給にすき家へ。

Red Tuna Rice Bowl
前回は牛皿を追加して、1,000円超えてもたので、今回は鉄火丼のみで594円。
しかし、すき家なんで、500円は切りたいですなぁ…
次回は牛丼に戻すか…

節約のつもりが… /5

昨日、山傳丸から帰ろうとすると、すき家に鉄火丼ののぼりが立ってましたなぁ〜!!
っちゅうことで、早速、いただきに上がりましたぞぉ〜!!

Red Tuna Rice Bowl and Stewed Beef
鉄火丼@594円だけでは物足りないので、牛皿3倍盛を追加。
その結果、節約のつもりが1,155円になってしまいましたなぁ〜!!

まぁ、満足できたからええか…

Red Tuna Rice Bowl
鉄火丼は、山傳丸のようなワイルドさはありませんでしたが、悪くなかったですぞぉ〜!!
またいただきに上がります…次回は牛皿なしで。

マグロのニンニク焼き / Broiled Tuna with Garlic5

津田沼のモリシアで、いきいき津田沼夏祭りっちゅうのをやってましたなぁ〜!!

屋台で売っていたマグロのニンニク焼き@432円がおいしそうだったので、いただきましたぞぉ〜!!

Broiled Tuna with Garlic
肉みたいに(まぁ、魚の肉ですが…)ボリュームがあって、期待以上においしかったです。

マグロとキムチ牛丼 / Tuna Sashimi and Beef Bowl with Kimchi5

Tuna Sashimi
今日もK林先生が差し入れをしてくださいましたなぁ〜!!
生マグロの刺身ですなぁ〜!!
むちゃくちゃおいしかったです!!
ごちそうさまでした!!

Beef Bowl with Kimchi
その後、午後の仕事がはかどるように、すき家にてカーボを補給…キムチ牛丼の中盛@495円ですぞぉ〜!!
って、キムチが107円もするのですなぁ…
次からはプレーンにしよ…われながらセコいですなぁ…

天狗のランチ / Tengu's Lunch5

脳を活性化させるためには、ランチを毎日違う店で食べるっちゅうのも一つの方法ですが、お気に入りのお店に収束してしまうのが人情ですなぁ〜
実際、最近はココイチと山傳丸ばっかりですからなぁ〜!!

しかし、たまには変化を求めて…っちゅうことで『天狗』に行ってきましたぞぉ〜!!

Red Tuna and Minced Tuna Rice Bowl
まぐろとねぎとろ丼ですぞぉ〜!!

Red Tuna and Minced Tuna Rice Bowl
山傳丸のような豪快さはないですが、まずまずのコストパフォーマンスでしたなぁ〜!!

…などと書くと、「そもそもコストパフォーマンスなんか気にしてまんの??」と言われそうですが、マンションのローンを払えんようになったら路頭に迷うので、一応、ちょっとだけ気にしてまんなぁ〜ちょっとだけ。

鉄火丼 / Red Tuna Rice Bowl5

Red Tuna Rice Bowl

Red Tuna Rice Bowl

きれいな模様でんなぁ〜!! / Beautiful Pattern!!5

Medium-Fatty Tuna Sashimi
って、自分の筋肉もこんな感じなんかと思うと、ちょっと怖い気もしまんなぁ…。

鉄火丼 / Red Tuna Rice Bowl5

Red Tuna Rice Bowl
『山傳丸』のランチに鉄火丼がありましたなぁ〜!!

マグロ丼 / Red Tuna Bowl5

Red Tuna Rice Bowl
4月まで住んでたとこの区役所に用事があったので、かつての行きつけ『丼丸』でマグロ丼ネタ盛@756円をいただきましたぞぉ〜!!

やはり、新居のそばにも展開してほしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

引っ越し後最初のマグロ丼ネタ盛 / First Tuna Rice Bowl after Move5

前に住んでた所の区役所に用事があったので、帰りにマグロ丼ネタ盛でしたぞぉ〜!!

Red Tuna Rice Bowl

引っ越し前最後のマグロ丼ネタ盛 / Final Tuna Rice Bowl before Move5

今日は人生で4回目の引っ越しですぞぉ〜
かなり苦戦しましたが、無事、旧居を空っぽにできまして、新居へ移動する前に、『丼丸』にて最後のマグロ丼ネタ盛でんなぁ〜!!

Red Tuna Rice Bowl
相変わらず、すんばらすぃ〜ネタのボリュームでんなぁ〜!!
消費税増税の影響で、735円から756円に値上がりしてましたが、それでもコストパフォーマンスは最高でんなぁ〜!!

新居の周りにはチェーン展開されてないので、誘致活動をせにゃ〜なりませんなぁ〜!!

マグロ丼ネタ盛 / Tuna Rice Bowl with Extra Tuna5

先週後半より身内が入院しておりまして、更新が滞っております。

Tuna Rice Bowl with Extra Tuna
『丼丸』のマグロ丼ネタ盛をいただき、これから5日ぶりの出勤

ワークアウト後のマグロ丼 / Post-Workout Tuna Bowl5

Tuna Rice Bowl
本日のワークアウト後のカーボ補給は、久々に海の丼のお店『丼丸』で、マグロ丼のネタ大盛りですぞぉ〜

今日は消費税サービス日で、700円でしたなぁ〜

マグロのボリュームが素晴らしかったですなぁ〜

ごちそうさまでした
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