マクドナルド

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ランチと筋トレ前のカーボ補給 / Lunch and Pre-Workout Carb5

土曜恒例、ららぽランチですが、王将のスタンプをためにゃ〜ならんので、マクドでハッピーセットだけいただいて、ビビット南船橋の王将へはしごしましたぞぉ〜!!

筋トレ前のカーボ摂取には、まだ早いので、野菜炒めと鶏の唐揚のみをいただきましたなぁ〜!!

その後、レジェンド(長女)と伝承者(長男)が『すき家』に行きたいというので、おとうちゃんは、ここで筋トレ前のカーボ補給を。

牛丼の特盛をいただきましたぞぉ〜!!

子どもたちは、おもちゃがもらえるすきすきセットにしましたが、レジェンドが伝承者のおもちゃと交換したいのに伝承者はそれに応じない。
そこで彼女は、なんと、お代わりしましたぞぉ〜!!
どんだけジャンキーやねん!!

無事、欲しかったおもちゃ(伝承者のと同じおもちゃなので、わが家として同じもの2個でかぶってもた)が出たので、2人前で終わりましたなぁ〜!!

しかし、このごたごたで、おとうちゃんの筋トレ時間が短くなってしまいそう…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

チキンナゲット祭り / Chicken Nugget Festival5

きょうのららぽランチはレジェンド(長女)と2人っきり。

っちゅうのも、出掛ける寸前に、伝承者(長男)が玄関先で嘔吐してしまいましたなぁ…
胃腸炎かしら??

っちゅうことで、急きょ、2人だけで子ども英会話に行くことになりましたなぁ〜

きょうは、この後、筋トレせずに大阪へ移動なので、カーボは不要。

ハッピーセット目当てのレジェンドに便乗して、マクドでチキンナゲット15ピースをいただきましたぞぉ〜!!

むろん、レジェンドはそれだけでは足りず、いつものラーメンをすすってましたなぁ〜!!

誰や!?ランチのはしごを教えたんは!?

ごちそうさまでした!!

夜マクド10個目 / 10th Night McDonald's5

10個目。

控えめに、控えめにを心掛けてはいますが、とうとう10個目。

だって、おいしんだもん。

ごちそうさまでした!!

夜マクド9個目 / 9th Night McDonald's5

Double Double Cheeseburger
9個目。

ジムの下のフードコートで撮影しましたが、照明がLEDなので、けったいな色になりましたなぁ〜
一応、修正しましたが、まだ変。

夜マクド8個目 / 8th Night McDonald's5

8個目。

自粛してたので、1週間ぶり。

夜マクド7個目 / 7th Night McDonald's5

7個目。

期間限定でないところが怖い…止めどなく続く…どこまでも…

線路か!?

夜マクド6個目 / 6th Night McDonald's5

6個目。

夜マクド5個目 / 5th Night McDonald's5

5個目。

夜マクド4個目 / 4th Night McDonald's5

4個目。

夜マクド3個目 / 3rd Night McDonald's5

3個目。

夜マクド2個目 / 2nd Night McDonald's5

2個目。

夜マクド / Night McDonald's5

こよいから夜マクドが始まりましたなぁ〜!!

まさかこんな形でダブダブチと再会できるとは!!

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger
いやぁ〜やはり肉が多いとおいしいですなぁ〜!!

惜しむらくは、ダブルクォーターパウンダー・チーズの倍バージョンを食べたかった…

ごちそうさまでした!!

トリチ / Triple Cheeseburger5

不健康診断完了!!

またしても体重が増えているのに腹囲が減ってましたぞぉ〜!!
これは筋肉が増えていると考えられるので、まだまだ進化してますなぁ〜!!

血液検査があるので朝から断食してまして、遅めの朝食をいただきにマクドへGO!!ですぞぉ〜!!

実は不健康診断があるので、ずっと我慢してたものが…

トリチですなぁ〜!!
三重水素ちゃいまっせ!!
トリプルチーズバーガーでっせ!!

先々週のららぽでフライングしてしまいましたが、トリチは毎日でも食べたいぐらい大好物ですからなぁ〜!!

やっと解禁ですなぁ〜!!

Triple Cheeseburger Set

Triple Cheeseburger

魅惑の… / Enchanted...5

きょうは新年最初の子ども英会話で、ららぽ初めでしたぞぉ〜!!

ランチはハッピーセット狙いでマクドに行くことが決まってましたなぁ〜

不健康診断前なので、冷コーだけで我慢してましたが、久々に復活したトリチことトリプルチーズバーガーの誘惑に負けてしまいましたぞぉ〜!!

ダブルクォーターパウンダー・チーズなき今、トリチが一番のお気に入りでしたからなぁ〜!!

一口一口かみしめながら、味わいましたぞぉ〜!!

その後、筋トレに行くにはエネルギーが足りないので、これまた久々にロピアのまぐろづけ丼をいただきました。
ごちそうさまでした!!

スタジオ撮影前のエネルギー補給 / Energy Intake before the Photo Shoot in Studio5

きょうは3週間ぶりに子ども英会話に同行。

後ほど、この時期恒例のスタジオ撮影があるので、エネルギーをしっかり補給しとかにゃ〜なりませんなぁ〜!!

例年、3時間以上に及ぶ長丁場ですからなぁ〜
お腹が空いてイライラしてたら、そういう表情を捉えた写真が末代まで残ってしまいかねない。

Double Cheeseburger Set
っちゅうことで、いつもは冷コーだけにするんですが、ダブルチーズバーガーセットをいただきましたなぁ〜!!

ことしはアメリカ出張しませんが、マクドを食べてたらアメリカに行きたくなってきましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

1時間前精神 /5

早めに出たせいで、学会開始1時間前に着いてもたやないかい!!

仕方がないので、駅前のマクドで伝承者(長男)のコレクション(ハッピーセットのプラレール)に協力しましたが、見事にカブりましたなぁ〜

Happy Set

EGG McMUFFIN

マクドでしょ5

きょうはホームジムではなく、最寄りジムで筋トレ。

その前にカーボ補給ですぞぉ〜!!

TOKYO ROAST BEEF BURGER and OSAKA BEEF CUTLET BURGER
せっかくカーボが取れるので、マクドの対決メニューを両方いただきましたぞぉ〜!!

OSAKA BEEF CUTLET BURGER
大阪ビーフカツバーガー。
サクサクした食感が新鮮でしたぞぉ〜!!

TOKYO ROAST BEEF BURGER
東京ローストビーフバーガー。
思ったよりもこじんまりとしてましたなぁ〜!!

っちゅうことで、この2つの中からどちらか選べと言われたら、前者ですなぁ〜!!

でも、マクドは奇をてらった期間限定メニューよりレギュラーメニューの方がおいしいと思います。(個人の感想です)

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

きょうは祝日ですが、子どもたちの英会話は普通にありますなぁ〜

反省会はハッピーセットのおもちゃ目当てでマクドですなぁ〜

実は不健康診断の日程が発表されまして、なんと、ことしは7月下旬ですなぁ〜

まだ3カ月もあるので、もう少し暴飲暴食できますが、マクドで太りたないので、減量メニューにしましたぞぉ〜!!

SHAKA SHAKA CHICKEN

SHAKA SHAKA CHICKEN

SHAKA SHAKA CHICKEN

その後、筋トレ2時間ほど前に、西館1階にある『鳥ぷろ』で、からあげ丼と鳥丼を買ってカーボを補給しましたぞぉ〜!!

Deep-Fried Chicken Rice Bowl

Deep-Fried Chicken Rice Bowl

お手並み拝見 / Tasting of Gran Clubhouse5

きょうから子どもたちの英会話が始まるので、ららぽですぞぉ〜!!

反省会は、ハッピーセット目当てでマクドですわ。

おとうちゃんは新メニューのお手並み拝見ですぞぉ〜!!
クォーターパウンダーシリーズを販売終了にしてまで導入した新メニューですからなぁ〜
気になりますわなぁ〜

グラン クラブハウスをセットでいただきましたぞぉ〜!!

Gran Clubhouse
おいしかったですが、ビーフパティのボリュームはクォーターパウンダーシリーズの足元にも及びませんなぁ…

ハンバーガー業界は、住み分けを推進しているようですなぁ…
ボリュームを求める人はクアアイナやカールスジュニアに行きなはれっちゅうことでしょうなぁ〜

トリチ6個目 / 6th Triple Cheeseburger5

きょうのららぽランチは予想通りマクドでしたなぁ〜!!
ハッピーセットがプリキュアの塗り絵ですからなぁ〜!!

McDonald's

そこで、おとうちゃんはアノ作戦を決行!!

Cheeseburger and Double Cheeseburger
チーズバーガーのハッピーセットとダブルチーズバーガーの単品をオーダーし…

合体!!

Triple Cheeseburger
トリチの完成ですぞぉ〜!!

余ったバンズはレジェンド(長女)が平らげてくれましたなぁ〜!!

見事なチームプレー!!

さて、下心のある2月11日生まれの誕生日会をするため、日本のマイアミへGO!!(久々のフレーズ)

トリチ5個目 / 5th Triple Cheeseburger5

きょうは24時から実験が入っているので(準備も含めると21時ぐらいからか…)早めに筋トレして、トリプルチーズバーガーにお別れしてきましたぞぉ〜!!

Triple Cheeseburger

また会う日まで…

っちゅうか、チーズバーガーを3つ買って、自作すればいいか…
ダブルチーズバーガー+チーズバーガー??
どっちがお得??
カーボをあまり取りたくないので、後者がベターですかね…

チーズバーガー 130円
エネルギー:310 kcal
たんぱく質:16.2 g
脂質:13.5 g
炭水化物:30.8 g

ダブルチーズバーガー 320円
エネルギー:463 kcal
たんぱく質:27.4 g
脂質:25.2 g
炭水化物:31.6 g

チーズバーガー×3 390円
エネルギー:930 kcal
たんぱく質:48.6 g
脂質:40.5 g
炭水化物:92.4 g

チーズバーガー+ダブルチーズバーガー 450円
エネルギー:773 kcal
たんぱく質:43.6 g
脂質:38.7 g
炭水化物:62.4 g

ふむふむ…

トリチ4個目 / 4th Triple Cheeseburger5

トリチ終了まで、きょうを入れて、あと2日。

なんとかせにゃ〜

っちゅうことで、筋トレ後に1ついただきましたぞぉ〜!!

脂質が少なくないので筋トレ後とはいえ、食べるのに一瞬、躊躇しましたが、“期間限定”っちゅうのに負けましたわ。

Triple Cheeseburger

寒空の下、駅のホームでほそぼそと食べてもおいしいトリプルチーズバーガー。

トリチ3個目 / 3rd Triple Cheeseburger5

土曜日恒例、ららぽランチはマクドでしたぞぉ〜!!

トリチがあるので、おとうちゃんもマクドに大賛成!!

ナゲットのセットにしましたぞぉ〜!!

Triple Cheeseburger

トリチ2個目 / 2nd Triple Cheeseburger5

シリーズ化するつもりは毛頭ないんですが、ココイチからの帰り道にあるので、ついついデザートがてら、いただいてしまいましたなぁ〜

Triple Cheeseburger

毎日食べてると栄養成分が気になるので、メモ…

エネルギー:615 kcal
タンパク質:38.5 g
脂質:36.9 g
炭水化物:32.3 g
食塩相当量:5.1 g

ふむふむ。

トリチ / Triple Cheeseburger5

先日来、マクドが総選挙をやってまして、チャンピオンが決まりましたなぁ〜!!

優勝は、なんと、ダブルチーズバーガーですなぁ〜!!

何を隠そう、ダブルクオーターパウンダー・チーズが日本に上陸するまでは、ダブルチーズバーガーがココイチの次ぐらいに大好物でしたからなぁ〜!!

おめでとうございます!!

優勝したので、きょうから1週間、公約実現メニューのトリプルチーズバーガーをいただけますぞぉ〜!!

っちゅうことで、ココイチからはしごしましたぞぉ〜!!

Triple Cheeseburger

Triple Cheeseburger
想像以上にビーフパティのボリュームがすごかったですなぁ〜!!

もしダブルクオーターパウンダー・チーズが勝って、トリプルになってたら、脂っ濃過ぎて食べられませんでしたなぁ〜

これぐらいがちょうどいい感じですわ。

レギューラーメニューにしてほしいぐらい。

ごちそうさまでした!!

ららぽ初め / First LaLaport of This Year5

きょうから子どもたちの英会話が再開するので、ららぽへGOですぞぉ〜!!

反省会は予想通りマクドですなぁ〜!!
ハッピーセットがマリオですからなぁ〜!!
おとうちゃんはマリオ直撃世代なので、珍しく同意です。

Happy Sets
3セット買って、こんなんが出ましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger
総選挙をやってまして、この店舗の推しバーガーはダブルチーズバーガーというので、便乗して、いただきましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger

しかし、投票はダブルクオーターパウンダー・チーズにしましたぞぉ〜!!

1位になると、トリプルになるそうな。

しかし、今のところビッグマックがぶっちぎりで1位ですなぁ〜!!
ビッグマックが優勝しても、同じ値段でメガマックになるだけやから、つまらん。

ごちそうさまでした!!

節約ランチ / Purse Friendly Lunch5

トランプ効果で円安になってまして、サンフランシスコは物価が高いですなぁ…

毎日、何千円もランチに使うのは痛いので、節約のためマクドに行きましたぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese Set
ダブルクォーターパウンダー・チーズのLLセット。

Double Quarter Pounder with Cheese
アメリカのダブルクォーターパウンダー・チーズは日本のより脂質が少ないので、いくらでも食べられそうですなぁ〜!!

日本
エネルギー:828 kcal
タンパク質:49.3 g
脂質:53.1 g
糖質:38.0 g

アメリカ
エネルギー:770 kcal
タンパク質:51 g
脂質:45 g
糖質:42 g

ほらね。

週刊ららぽランチ / Weekly LaLaport Lunch5

今週のららぽランチは…マクドでしたなぁ…

CHICKEN McNUGGETS and Iced Coffee
筋トレ前のカーボ摂取には少し時間が早かったので冷コーだけにしようと思てましたが、安くなっているナゲットの誘惑に負けてしまいましたなぁ〜
やはり、最強の敵は自分のダークサイドですなぁ〜
この敵に勝たなければ、目標を何も達成できませんぞぉ〜!!

CHICKEN McNUGGETS
などと言いつつ、15ピースもいただきましたぞぉ〜!!
なにしろ15ピースで390円ですからなぁ〜!!

Sauses for CHICKEN McNUGGETS
ソースはこの3種類をいただきましたぞぉ〜!!
カレーのソースが在庫切れになっていて残念…。

Seasoned Tuna Rice Bowl
ほんで、筋トレ前のカーボ補給に、改めてロピアのまぐろづけ丼をいただきましたぞぉ〜!!

食べてばっかりですなぁ…

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽ / Weekly LaLaport5

今週の土曜もレジェンド(長女)と伝承者(長男)の英会話教室があり、ららぽですなぁ〜!!

終了後のランチは、ハッピーセット狙いで今日もマクドですわ。
マクドやとご飯ものがないので、この後の筋トレ用のカーボが取れませんなぁ〜

SHAKA SHAKA CHICKEN
取りあえず、タンパク質だけでも入れておかにゃ〜ならんので、シャカチキを2つですわ。

Seasoned Tuna Rice Bowl
そして、後から筋トレ用にロピアのづけ丼をいただきましたなぁ〜!!
500円にしては、なかなかおいしかったです。

さて、家族には先に帰宅してもらって、おとうちゃんはジムへGO!!

場末のモールにて / At an Outlying Mall5

先日、スタジオで撮影した写真が出来上がったので、スタジオのある場末のモールへGO!!
場末だけあって、バスを乗り継いで行かにゃ〜なりませんなぁ〜

写真を取りに行く前に、タンパク質が切れそうなので、マクドで補給ですぞぉ〜!!

CHICKEN McNUGGETS
ナゲットのクーポンが出てたので、2箱を200円でゲット!!

これでなんとか帰宅するまで、もちそうですなぁ〜

ちゃんと3時間おきにタンパク質を補給しとかにゃ〜筋肉が激減しますからなぁ〜
これはビルダーに限らず、一般の人たちもですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

久々でんなぁ〜 / Long Time No Eat5

最近はマクドに行っても冷コーだけでしたが、久々にダブルクォーターパウンダー・チーズをいただきましたぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder Cheese Set

Double Quarter Pounder Cheese

シャカチキ / SHAKA SHAKA CHICKEN5

2週間ぶりのららぽランチは、新しいレストランが何店かオープンしたにもかかわらずマクドでしたぞぉ…

12/8に不健康診断が控えているので、シャカチキ2個の冷コーのみにしましたわ。

SHAKA SHAKA CHICKEN

SHAKA SHAKA CHICKEN

北海道チーズ月見 / Hokkaido Cheese5

今週の土曜恒例ららぽランチはマクド。

いつもは冷コーのみですが、月見バーガーの季節なので、久々にハンバーガーをいただきましたぞぉ〜!!

Hokkaido Cheese Moon Viewing Burger Set
せっかくなんで、北海道チーズ月見のLLセットをオーダー!!

Hokkaido Cheese Moon Viewing Burger
なかなか宣材写真のようには撮れませんなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽ / Weekly LaLaport5

Premium Roast Coffee
マクド経由…

Rib Steak
サイゼリヤのリブステーキで筋肉を保守し…

Grilled Riceballs and Fried Chicken
鳥ぷろの焼きおにぎりで筋トレ前のカーボを摂取しましたぞぉ〜!!

牛と鶏 / Beef and Chicken5

今週のららぽも食べ放題に行かずに、牛肉と鶏肉をいただきましたぞぉ〜!!

Japanse Beef Loin Set Meal
牛肉は『くろ兵衛』にて、和牛ロースランチ@1,490円。
おいしかったんですが、おいしかったがゆえにもっと食べたかったですなぁ〜!!
やはり、僕はまだ食べ放題世代ですなぁ〜!!

CHICKEN McNUGGETS
鶏肉はマクドでナゲットですぞぉ〜!!
15ピースではちょっと物足りませんでしたなぁ…

さて、ダイヤモンド富士狙いで即帰宅。
→きのうより曇っていて、あきませんでした。

マクドしか開いてへん / Only McDonald's Opens5

小腹を空かせながら、遅い時間に羽田に戻ってきたら、マクドしか開いてへん。

帰って寝るだけですが、どうせ食べるんやったら、徹底的に…っちゅうことで、ダブルクオーターパウンダー・チーズのセットをいただきましたぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese Set

Double Quarter Pounder with Cheese

メガ / MEGA5

MEGA MAC

マクドのアボカドバーガー / Avocado Burger of McDonald's5

Avocado Beef Burger

ダイナー ダブルビーフ / DINER Double Beef5

高校の同期が某SNSの日記で、マクドのAmerican Vintageシリーズのフォント(レタリング)が素晴らしいっちゅうて書いてたので、確認するために、いただいてきましたぞぉ〜

DINER Double Beef Set
ダイナー ダブルビーフのセットですぞぉ〜

DINER Double Beef
これが同期が絶賛するレタリング。
確かに素晴らしいですなぁ〜
って、もともとロゴやフォントにはむちゃくちゃ敏感やのに、最近、日々の生活に追われていて、こういうディテールに気が付きませんでしたなぁ…反省。

DINER Double Beef
いただいたダイナー ダブルビーフは上品で深い味わいでしたなぁ〜

6セット食べると、先着10,000名と抽選で1,000名にTシャツが当たるそうですなぁ〜

朝マクド / Morning McDonald's5

後でね〜

送別ハンバーガー計画 / Farewell Hamburger Project5

昨年度いっぱいで退職したゲームショップ博士ですが、就職が決まるまで、うちのラボに来てくれてましたなぁ〜
ほんで、無事、5/1から就職が決まったので、送別ハンバーガー計画を開催しましたぞぉ〜

30 Hamburgers

30 Hamburgers

30 Hamburgers and Dr. Kawazzy

30 Hamburgers

BBQ BEEF

BIG MAC

BIG MAC

BIG MAC

合筋前のカーボ摂取 / Intake of Carbohydrate before Joint Workout5

今日は、超ひさびさに、新鎌ケ谷で合同筋トレ、略して合筋ですぞぉ〜
その前に、1回目の食事からだいぶ時間が経ってしまったので、カーボを摂取しとかにゃ〜なりませんなぁ〜
しかし、すぐに電車に乗るので、こういうときのマクド頼みですなぁ〜

って、ダブルチーズバーガーを摂取する予定でしたが、まだ朝マクド時間ではあ〜りませんか

Sausage, Egg & Cheese McGriddles

しゃ〜ないですなぁ〜ここはひさびさにマックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズですぞぉ〜

これを電車の中でガツガツと摂取しましたぞぉ〜
これでgakuさんとぶり山さんこと牛丼特盛さんが度肝を抜くようなパフォーマンスを発揮できること請け合いですなぁ〜

フフフフフ…

DQPC5

Double Quarter Pounder with Cheese
やはり、日本のダブルクォーターパウンダー・チーズ(Double Quarter Pounder with Cheese, DQPC)は脂っこいですなぁ…量こなすのは難しいですなぁ…。

386個でハンバーガー計画2012!! / Hamburger Project 2010 with 386 Hamburgers!!5

386 Hamburgers

100 BIG MACs

100 BIG MACs
100%ビーフ・・・そして、1段目は、100%ビッグマックですぞぉぉぉ━━━

・・・・・・

386 Hamburgers
ハンバーガー386個からなる11段四角錐ピラミッド・・・再下段は、圧巻のビッグマック100個です。

つづく・・・

セミナー前のグラキャニ / GRAND CANYON BURGER before Seminar5

何や知らんけど、毎週、食べてますなぁ〜

GRAND CANYON BURGER

GRAND CANYON BURGER5

GRAND CANYON BURGER Set with CHICKEN McNUGGETS

GRAND CANYON BURGER

iPhone 4Sのカメラの性能を知るためにビッグマックを購入→服用 / Had a BIG MAC to Test the iPhone 4S Camera5

しばらく、このネタで引っ張れそうですなぁ・・・(爆)

って、ハムストリングス、カーフ、下腹のワークアウト後、iPhone 4Sのカメラでビッグマックを撮ったらどんな感じになるのか、むちゃくちゃ気になり出したので、やむを得ず、マクドに入店しましたなぁ〜

するとどうでしょう。
ラッキーにもビッグマックが創業価格の200円じゃ〜あ〜りませんか(しらじらしい)

BIG MAC

何食べはったん??マンハッタン!! / MANHATTAN Burger5

MANHATTAN Burger

MANHATTAN Burger

せっかくなんで・・・5

ワークアウト後のタンパク質&カーボ補給に、期間限定で200円のビッグマックをば・・・しかし、PFC比を考えると、ダブルクォーターパウンダー・チーズの方がいいんですよねぇ・・・

Big Mac

マイアミバーガー / MIAMI Burger5

MIAMI Burger Set

MIAMI Burger
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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