タンパク質

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら
TOEIC受験記録はこちら

出発の儀 / Ceremony before Departure5

ことし2回目の福岡出張ですぞぉ〜!!

PROTEIN
その前に羽田空港にてプロテインバーで出発の儀。

立ち食いずしをいただこうとしたら満席でしたなぁ…
立ち食いやから席ちゃうか…

それはさておき、このプロテインバーは1本で15 gのタンパク質が取れるので、優れものですぞぉ〜!!

1食で30 gはタンパク質を取りたいので「1本満足」とはいかず、2本満足ですなぁ〜!!

こんなんが出たんですなぁ〜!! / Protein Jelly5

筋トレを終えると、30分以内にタンパク質を摂取せにゃ〜なりませんが、こういうのが普通のコンビニに売られていると、実に助かりますなぁ〜

10 gのホエイプロテインが入ってるようで、帰宅して本格的にタンパク質を補給するまでのつなぎにはじゅうぶんですなぁ〜

Jog Mate Protein Jelly
F-06Bで撮影。

ビルってますなぁ〜!!5

Beef Rice Bowl
朝2回目の食事・・・牛肉300 gの牛丼。
下に隠れているライスは発芽玄米ですぞぉ〜

Seared Bonito
ワークアウト前の白ご飯のおかず・・・カツオのたたき。

Homemade Hamburger
同おかず・・・自家製牛肉ぎっしりハンバーグ。

足りないタンパク質は、プロテイン・シェイクで補給しましたぞぉ〜

肌の弾力戻せる?たんぱく質働き解明…関西医大・京大チーム3

肌の弾力戻せる?たんぱく質働き解明…関西医大・京大チーム

ところで、コラーゲンを摂ると、お肌がつるつるになると信じている人ってまだいるんでっしゃろか??

まぁ、摂らないよりはましですが・・・牛肉食べたら牛になるわけじゃないので・・・。

コラーゲンだけじゃなく、しっかりとタンパク質を摂りましょう

って、最近、CMでもやってまんなぁ・・・プロティンはマッチョだけのものやないって

ベジタリアンのタンパク質源3

ベジタリアンの人たちのタンパク質源ってやっぱり豆類なんでしょうかねぇ??

ベジタリアンの人でも牛乳は飲んでもいいという話を聞いたことがあるんですが、豆類には脂質も大量に含まれてますからなぁ・・・漏れなくデブるでしょうなぁ・・・。

僕は関西人にもかかわらず納豆が好きなんですが(毎食食べないと禁断症状が出て暴れ出すというわけではないので、大好物のレベルまでは達していない。)食べるとすぐ体重が増えてしまいます。
僕の脂肪製天然浮き輪は納豆とカールのうすあじからできている言っても過言ではないでしょう
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ