タンニング

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ジ・・・ジムが・・・2

来週の前半、夏季特別営業とやらで短縮営業するジムが多いでんなぁ・・・嘆かわしいことです。

ワークアウト(筋トレ)はそもそもライフスタイルであって、食事や睡眠と同じレベルなので、夏休みもひったくれもないんですが・・・

シュワの言葉を引用しますが、世界のどの場所にいても、1日1時間のワークアウトをせにゃ〜ブタになってしまいますぞ・・・ブヒブヒ。

アウェーでワークアウト4

今週の火曜から、いつもワークアウトしているホームジムがメンテナンスで10日間休むので、しばらくは少し離れた場所にある同じチェーンのジムでワークアウトせにゃ〜なりません・・・プチ憂鬱ですなぁ・・・。

特に、慣れてないマシンでやると、怪我しやすいですからなぁ・・・と、思っていた矢先に、ラット・マシンで背中をワークアウトしていたら、脚をタイトに固定し過ぎてしまい、腰をグリッといわしてしまいました
まぁ、今のところ痛みもないので、大丈夫でしょう。

ワークアウト後、タンニングもしましたが・・・このライトが強烈過ぎて、暑い暑い暑いにもほどがある・・・20分間、中に入っていられずに途中で出てしまいましたなぁ・・・Mottainai

Strawberry Protein Shakeところで、このアウェーのジムですが、トレーニング設備だけでなく、温泉やレストランが充実しておりまして、レストランではカレーはもちろん、鉄火丼やらプロテイン・シェークまで売ってます。

って、以前にも何回か来たことはありましたが、プロテイン・シェークまであったとは知らんかった

で、鉄火丼を食べたくて食べたくてしかたがなかったんですが、夜も遅いですし、ごはんを全部残すのはMottainaiので、ストロベリー味のプロテイン・シェーク@300円をオーダー。

ホームジムでも、こうやってワークアウト後にプロテイン・シェークが飲めたらいいんですが・・・でも、こういうアトラクションがいっぱいあったら、長居してしまって、帰宅が遅くなりまんなぁ

筋トレ再開!!5

ようやく3日間の安静期間から開放されたので、今日から筋トレ再開っ

術後の注意書きには、“筋トレ禁止”って書いてませんでしたからな〜

とはいえ、いきなりヘビーにやるのはこわいもの知らずの僕でもさすがにこわいので、いつもの96%ぐらいの控え目重量で背中をトレーニングしましたぞ〜
おかげで、しぼんでいた翼(広背筋)がコウモリのごとくバサッと広がり、今にも飛んで行きそうでしたなぁ〜

注意書きにはもちろん“日焼けマシンによるタンニング禁止”とも書いてなかったので、こんがりと焼いてきましたぞ

って、これで注入した薬(硫酸アルミニウムカリウム+タンニン酸)の副作用がでたらヤバいでんなぁ

どこか行かれてたんですか??5

Dr. MaCHOジムの日焼けマシンでタンニングを始めて累計約3時間・・・ようやく肌が小麦色になってきたらしく、今日はよく「どこか行かれてたんですか??」って言われますなぁ・・・しめしめ。続きを読む
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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