ステーキ

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抜け駆け!ステーキ / Steak During Kids' English Conversation Class5

450 g Wild Steak

筋トレ後のタンパク質補給 / Post-Workout Protein5

374 gのステーキですぞぉ〜!!

2度目まして / Second Visit5

きょうのキッズ英会話の反省会はマクドらしいので、子どもたちがレッスン中に抜け駆けして『いきなり!ステーキ』でブランチですぞぉ〜!!

ブランチっちゅうても、朝昼兼用ではなく、朝食とランチの間の食事ですなぁ〜!!

長蛇の列ができているかと思いきや、一番乗りでしたなぁ〜!!
しかも、食べ終わるまで、だ〜れもけえへん。
貸し切り状態でしたなぁ〜!!
大丈夫か!?

450 g Wild Steak
今回も450 gのワイルドステーキをいただきましたが、注文してから提供まで約15分、食べ終わるまで15分ぐらいかかりましたなぁ〜!!

英会話レッスンが45分間なので、かなり急ぎましたぞぉ〜!!

もっとゆっくり食べたいですなぁ〜!!
っちゅうことで、今度から抜け駆けは、やんペコちゃん。

ごちそうさまでした!!

キッズ英会話の反省会にも新時代到来!!5

なんと、きのう、キッズ英会話で毎週通っているららぽに『いきなり!ステーキ』がオープンしましたなぁ〜!!

っちゅうことで、早速、きょうのレッスンの反省会にお邪魔しましたぞぉ〜!!

オープンしたばかりなので、並ばにゃ〜ならんと覚悟してましたが、ガラガラでしたなぁ〜!!(いいことなのか!?)
まぁ、週末は子ども連れが多いのですが、キッズメニューがありませんからなぁ〜!!

つづく…

締めのステーキ /5

無意識のうちに『いきなり!ステーキ』に吸い寄せられるのはなぜ??

450 g Wild Steak

反省会ランチ / Evaluation Lunch5

学会の代議員総会が無事、終わったので、プレナの『いきなり!ステーキ』にて反省会ランチですぞぉ〜!!

450 g Wild Steak

たんぱく質補給 / Protein Supplementation5

『いきなり!ステーキ』にて。

450 g Wild Steak

イベントの反省会 / Evaluation Meeting of an Event5

きょうはキッズ英会話もハロウィーンバージョンでしたなぁ〜!!

家族構成が同じっちゅうことで、家族で『インクレディブル・ファミリー』に変身しましたぞぉ〜!!
映画を見たことがないんですが…

その後、アリオ蘇我でmagical2のイベントがあるっちゅうので、ランチを食べずに直行!!

レジェンド(長女)はメンバー全員とチェキを撮ってましたなぁ〜!!

プリキュアのイベントもあって、レジェンドはそっちにも参加してましたぞぉ〜!!

そして、遅めのランチ兼反省会兼筋トレ前のカーボ補給。

450 g Wild Steak with Rice
家族で『いきなり!ステーキ』ですぞぉ〜!!

Wild Hamburg Steak
子どもたちにはハンバーグをオーダーしましたが、伝承者(長男)のお口には合わなかったみたいで、おとうちゃんのライスを何も付けずに食べてましたなぁ〜!!

筋トレ前のカーボ補給でけへんやん!!
しかも脚トレやのに…

レジェンドはハンバーグもライスもお腹が痛くなるぐらいバクバク食べてましたなぁ〜!!
それはそれで問題ですなぁ…

ともあれ、慌ただしい土曜日でしたなぁ〜!!

JASISからのステーキ / JASIS Followed by Steak5

JASIS
ことしもJASISに行ってきましたぞぉ〜!!

愛用している機器の業者さんのブースを表敬訪問してきましたなぁ〜!!

きのう、納品していただいたばかりに業者さんにもごあいさつ。

帰りに、久々に『いきなり!ステーキ』に寄りましたぞぉ〜!!

ワイルドステーキの450 gを、コーンをブロッコリーに変え、ライスなしでいただきましたなぁ〜!!

Salad and Soup

450 g Wild Steak

ごちそうさまでした!!

筋トレの反省会 / Evaluation of Workout5

きょうは脚のワークアウトをこなしてきましたぞぉ〜!!

最近は脚の前と後ろを同じ日に鍛え、週に2回脚の日が回ってくるようにしてますなぁ〜!!
過酷ですなぁ〜!!

体調が悪いとメニューを完遂できないんですが、きょうは概ね全メニューをこなせましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、津田沼で途中下車し、イオンモール津田沼のフードコートにある『いきなり!ステーキ』で独り反省会ですぞぉ〜!!

そこそこのお値段なので、そうそう来ることができませんが、今回は自分への誕生日プレゼントというニュアンスもありますなぁ〜!!

450 g Wild Steak
いつものワイルドステーキ450 gを金色の炭酸水(左上)とともに。

ごちそうさまでした!!

流用 /5

家族を差し置いて、毎日ココイチというわけにもいかないので、きょうは自宅にてランチですぞぉ〜!!

近所のスーパーで、シチュー用の肉が安くなってたので即買い。

そうか!一の市か!!

レトルトカレーにぶちこんで、ライスなしでいただこうと思いましたが、想定外に肉がデカい!!

Steak at Home
っちゅうことで、ステーキとしていただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

はしご / Restaurant-Hopping5

きょうは荒天の中、英語力を試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

前回はリスニングの英語がほぼ完全に聞き取れたのに、今回はダメダメでしたなぁ…

会場が幕張メッセだったので、帰りに『いきなり!ステーキ』に寄りましたぞぉ〜!!

450 g Wild Steak
ワイルドステーキが日曜にもいただけるのは大変ありがたい!!
もちろん、450 gにしましたぞぉ〜!!

後ほど筋トレするので、カーボ補給も必要ですなぁ〜

ステーキをおかずにライスをいただいてもよかったんですが、ステーキに集中したかったので、吉牛にはしごしましたぞぉ〜!!

Beef Rice Bowl
牛丼のアタマ。

不覚にも満腹になってしまいましたなぁ〜!!

さて、ジム、ジム…

筋トレ後のタンパク質補給 / Post-Workout Protein Supplementation5

きょうは特に予定がないので、日本のマイアミに行きたいところですが、きょうの運動会で体力を消耗してしまいましたなぁ…

僕は先週木曜の招待講演ですでに燃え尽きてましたが…

しかし、せっかくの休みなので、筋トレは入念にやってきましたぞぉ〜!!

Steak
ジムの近くのスーパーで肉を購入。

食いしん坊なので、帰りの電車内で生のまま食べたい衝動を抑えるのが大変でしたなぁ〜!!

そういえば、小学校時代のあだ名の一つに「生食い」っちゅうのがありましたなぁ〜!!
鶏のササミを刺身で食べたという話をしたら、同級生が衝撃を受けて、命名してくれましたなぁ〜!!

Steak
無事、持ち帰り、ちゃんと焼いていただきました。

いきなりいきなり5

きょうからつくばで学会ですなぁ〜!!

6月にはなかった『いきなり!ステーキ』ができてたので、いきなり行ってきましたぞぉ〜!!

ランチタイムじゃないので、量り売りしかないと思てたら、「ランチメンニューをディナーでもいただけます」とメニューに書いてあったのが目に飛び込んできましたなぁ〜!!

迷わず450 gのワイルドステーキにしましたぞぉ〜!!

Beer

450 g Wild Steak

450 g Wild Steak

牛三昧 / Beef, Beef, Beef5

きょうはレジェンド(長女)のバレエの発表会があり、午前中は相方と2人でゲネに行ってるので、またまた男3人でお留守番ですぞぉ〜!!

Sliced Beer
朝から約300 gの牛肉で焼き肉をしましたぞぉ〜!!

午後はレジェンドの舞台を見に行きましたぞぉ〜!!
始めてからあまり時間が経ってないので、短いセッションでしたが、ちゃんと踊りこなしてましたなぁ〜
ただ、デカい!
まぁ、これからバレエ体型に変わっていくのでしょうなぁ…と、期待したい!!

Steak
その帰りにスーパーで買ったステーキ。

世が世なら某立ち食いステーキチェーンでランキングの首位を目指すのですが、世が世じゃないので、これで我慢。

Steak
焼き肉のプレートで焼きますぞぉ〜!!

Steak
完成!!
子守をしながら焼いてたので、ミディアムレアぐらいまでいってしまいましたが、スーパーのステーキにしてはおいしかった!

夕食は牛肉たっぷりのハヤシライスでしたぞぉ〜!!
あいにくikuoPhoneが充電中で写真を撮れませんでしたが…

牛肉三昧な一日でしたなぁ〜!!

とんぼ返り / Hurried Trip Back to the Meeting After the Observation of Children's English Class5

連携大学院生のO川君の口頭発表を聴いた後、子どもたちの英会話を参観するため、ららぽへGO!!

伝承者(長男)は、まだ心を閉ざしてますなぁ…
おとうちゃんと同じく内弁慶ですなぁ…

参観終了後、ジムに寄り道して再び、浜松町へ!!

Manikin Piss at JR Hamamatsucho Station
すごい勢いですなぁ〜!!

ポスター発表に間に合いまして、共同研究の先生方と、非常に有益なばけがくのディスカッションができましたなぁ〜!!
普段、なかなかばけがくのディスカッションができませんからなぁ〜
戻ってきてよかったです。

慌ただしい一日だったので、反省会をしたいところですなぁ〜

もし、あのお店が空いてたら、そこで反省しよう!!

っちゅうことで、『いきな!りステーキ』に行ったら、並ばずに入れましたぞぉ〜!!

Beer

Ikinari Steak
今月いっぱいキャンペーン中で、リブロースステーキが少し安くなっているので(1グラム7.3円が6.8円)それをいただきましたぞぉ〜!!

402グラムですわ。

鉄板があまり熱くなっておらず、レアなままいい感じでいただくことができました。

ごちそうさまでした!!

いきなり!デビュー / My First Ikinari Steak5

国際シンポジウム2日目。
幕張メッセ界隈でランチですなぁ〜

実はずっと気になっていたお店が…
今さらですが、『いきなり!ステーキ』ですなぁ〜!!

英語力が試される塗り塗り大会がメッセである時、手応えが良かったら、自分へのご褒美にステーキをいただこうと思いながら、なかなかそういう機会に恵まれず、前を通り過ぎるだけでしたなぁ〜

しかし、こないだ一応900越えを達成できたので、ご褒美ステーキのチャンスを虎視眈々と狙っておりました。

そして、お店の前に来ると…

いつもは長蛇の列なのに、きょうは空いてたのと、ランチは少し安いみたいなので、ついに、いきなり!デビューしましたぞぉ〜!!

Ikinari Steak
450 gのワイルドステーキをオーダー!!
ライスは小盛り。

1,944円。

Ikinari Steak

Ikinari Steak

さすがに人気店だけあって、おいしかったんですが、450 gではちょっと物足りない…
あっちゅう間にペロリでしたぞぉ〜!!

そして、鉄板タイプは飲む(肉も飲み物)のが難しいですなぁ〜
急がないと、どんどん熱が通ってウェルダンになってまう…

マイレージカードを発行してもらったので、機会があればまたお邪魔しま。

それまでに、最後までレアな状態でいただけるように作戦を練らにゃ〜なりませんなぁ〜

ココイチでも400 gを1皿頼むよりも200 gを時間差で2皿いただく方が断然おいしいですからなぁ〜
その作戦か!?
200 gを2回か3回オーダー!?
高くつきそうですなぁ…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

ハラミランチ / Outside Skirt Steak Lunch5

きょうは先週土曜の振替休日をいただいてまして、午前中は次男のベビースイミングをギャラリーから見学し、午後からは職場主催の一般向けシンポジウムを聴きに虎ノ門へGO!!ですぞぉ〜!!

虎ノ門といえば『CARNE BAR KATETE』は外せませんなぁ〜!!

うそ。
さっきネットで調べて知ったばかりで、初めてお邪魔しますわ〜わっはっはっはぁ〜

Outside Skirt Steak
ランチメニューの牛ハラミステーキをオーダー!!
ライスがお代わり無料で、なんと980円!!

焼き加減が完璧で、久々においしいお肉をいただきましたなぁ〜!!

こんなお店が近くにあると毎日、通ってしまいそうですなぁ〜!!
うそ。
ココイチと交互でしょうなぁ〜!!
うそ。
はしごでしょうなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

フライデーズで誕生会 / Birthday Party at TGI FRIDAYS5

誕生日以降、やっとこさフライデーズに来ることができましたぞぉ〜!!

CHICKEN FINGERS

TABLESIDE GUACAMOLE

BUFFALO WINGS

Texas Ribeye
新メニューのテキサスリブアイステーキをいただきましたぞぉ〜!!
まぁ素敵♪

ファミレスのミスジ / Top Blade Steak of Family Restaurant5

Top Blade Steak
駅前のファミレスに、みすじカットステーキなるメニューがあるので、オーダーしてみましたぞぉ〜!!

Raw Ham
ちょっと物足りないので生ハムを追加。

大量の肉を食べたい場合は、ファミレスやと値が張るので、焼き肉食べ放題に行った方がいいですなぁ〜

最初の晩餐 / The First Supper5

無事、ボストンに到着し、学会会場のホテルにチェックインを完了しましたぞぉ〜!!

先に来てはる日本人軍団は、すでにディナーに向かわれた模様。
このままホテルの部屋にてプロテインバーでボッチ飯というのもありですが、今回は2泊4日の弾丸出張で、夜は2回しかなく、明晩はバンケットですなぁ〜
しかも、私事ですが今日は45歳の誕生日…さすがにプロテインバーは寂しいですなぁ…

っちゅうことで、知り合いの先生に電話をかけると、徒歩10分ほどのステーキハウスにいらっしゃるとのことで、いざ出陣!!

Boston
ボストンの夜はなかなか寒かったですぞぉ…

Del Frisco's

Dinner in Boston

Steak
アメリカの肉は赤身やのにおいしいですなぁ〜!!
いくらでも入りそうですわ。
鉄板じゃなくてお皿で提供してくれるのもうれしいですなぁ〜!!

Del Frisco's

いやぁ〜合流させていただいてよかったです♪

フーターズランチ / Lunch at HOOTERS5

東京ビッグサイトに行く用事があり、ゆりかもめに乗り換える前に、フーターズでランチですぞぉ〜!!

HARAMI STEAK
ハラミステーキのライス小盛り。
香ばしく焼けてましたなぁ〜!!
おいしかったです。

先日は空振りでしたが、顔見知りとも再会できましたぞぉ〜!!

よかった♪よかった♪

ワークアウト前のステーキ / Pre-Workout Steak5

筋トレ前は、消化の悪い物を食べない方がいいんですが、消費期限を少々過ぎてもてるので、急いで焼きましたぞぉ〜!!

Beef Steak

Beef Steak

低炭水化物ディナー / Low Carb Dinner5

こないだ、話題になってる立ち食いステーキに挑戦しようと思いましたが、値段的に手が出ませんでしたなぁ…

Beef Steak
スーパーやと100 gで170円ぐらいですからなぁ〜

Beef Steak
っちゅうことで、レアでいただきましたぞぉ〜!!
写真やと、あまりデカさが伝わらない…
切り口が見えないので、レアかどうかも分かりませんなぁ…
これが論文やと、あまりいいデータの見せ方ではないですなあ…反省。

Red Tuna Sashimi
ステーキだけではちょっと物足りないので、マグロを追加しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

週刊ららぽ / Weekly LaLaport5

Premium Roast Coffee
マクド経由…

Rib Steak
サイゼリヤのリブステーキで筋肉を保守し…

Grilled Riceballs and Fried Chicken
鳥ぷろの焼きおにぎりで筋トレ前のカーボを摂取しましたぞぉ〜!!

船橋へGO!! / Heading to Funabashi5

次の学会は船橋ですぞぉ〜!!

ツソカセエソ(新幹線)に乗る前に“神戸のステーキ弁当”で腹ごしらえ…いや、肉(筋肉)ごしらえ。

Steak Boxed Lunch

合筋 / Joint Workout5

今日はホームジムがお休みなので、gakuさんのホームジムに遠征し、今年1回目の合筋(合同筋トレ)を行いましたぞぉ〜!!

意外と空いてたので、本気で追い込みましたなぁ〜!!

って、gakuさんが逆三になってましたなぁ〜!!

逆三のgakuさん。

Royel Angus Sirloin Steak
終了後、ロイホで反省会を開催しましたぞぉ〜!!

フライデーズのペッパーコーンニューヨークストリップ / PEPPERCORN NY STRIP of TGI FRIDAYS5

今日もシアトル出張の振替休日をいただいておりまして、夕方から今週2度目のフライデーズですぞぉ〜!!

PEPPERCORN NY STRIP
300 gのアンガスビーフのサーロインステーキにコショウを豊富にまぶし、お好みの焼き加減まで焼き上げ、フリズルドケイジャンオニオンをのせコクのあるデミグラスソースをかけた(コピペ)というペッパーコーンニューヨークストリップをレアでいただきましたぞぉ〜!!

店員のSaakoさんのイチオシだけあって、むちゃくちゃおいしかったですなぁ〜!!
コショウとソースが絶品!!

ごちそうさまでした!!

フードコートランチ / Food Court Lunch5

オリナスに行く用事があったので、フードコートでランチですぞぉ〜!!

Champon Noodles

Steak

300 gのステーキ / 300 g Steak5

そばに続き、これまた滅多に行かない『ペッパーランチ』ですなぁ〜

300 g Steak with Rice
300 gのステーキをいただきましたなぁ〜

300 g Steak
箸でどないして食べるんやろと思てましたが、やわらかくて食べやすいお肉でしたぞぉ〜

ごちそうさまでした

ココス / COCO'S5

Sirloin Steak and Fried Oysters

Catalana

ハッピースタンプキャンペーンをコンプ / Completion of the Happy Stamp Campaign5

Sirloin Steak Ju

Sirloin Steak and Vegetables on Rice

つづく…

「デニーズ」のひとくちロースステーキ / Bite-Size Sirloin Steak at Denny's5

Bite-Size Sirloin Steak
飯田橋に行く用事があり、ランチに「デニーズ」で、ひとくちロースステーキをいただきましたなぁ〜

もともと僕にはファミレスに行く文化がありませんが、「デニーズ」なんて、何年ぶりやろ??

時代の要請からか、メニューが健康志向で凝ってましたなぁ〜
栄養成分が表示されていて、うまく選べば減量中でも利用できそうですなぁ〜

リブステーキ / Rib Steak4

Rib Steak

ワークアウト後のステーキ / Beef Steak after Workout5

ひさびさに、「けん」に行ってきましたなぁ〜

Curry and Salad with Iced Coffee

300 g of Beef Steak

300 g of Beef Steak

300 gのハラミステーキ / 300 g of Skirt Steak5

Skirt Steak

300 gのサーロインステーキで反省会 / 300 g of Sirloin Steak5

ゲームショップ博士のポスター発表は、大盛況でしたなぁ〜

300 g of Sirloin Steak

ワークアウト後のリブステーキ / Rib Steak after Workout5

近所に「サイゼリヤ」ができたので、ワークアウト(筋トレ)後に、リブステーキを食べに行ってきましたぞぉ〜

Rib Steak

ビルダーらしく、脂身は残しましたなぁ〜

300 gのハラミステーキ / 300 g of Skirt Steak5

Skirt Steak

410 gのお夜食ステーキ / 410 g of American Beef Steak for Night Snack5

デカい 切れてる

410 g of American Beef

オープンしたてのステーキハウス / Newly Opened Steak House5

Soup and Salad

Spices

Lunch Steak

スーパーも通常営業 / Lean Beef Steak for Night Snack5

正月3が日が終わり、やっとこさスーパーの食品も通常モードに戻りましたなぁ〜

っちゅうことで、赤身の牛ステーキを摂取ですぞぉ〜

Beef Steak

Beef Steak
やはり肉は塩だけでいただくとうまいですなぁ〜

お夜食ステーキ(243 g) / 243 g of Beef Steak for Night Snack5

筋肉は夜、寝ているときに作られる・・・

243 g of Beef Steak
両面に焼き色をつけただけの激レアでいただきましたなぁ〜

寝る直前のステーキ / Beef Steak before Sleep5

Steak
ちょっと量が少ないですが、足りない分はプロテインパウダーで補給。

朝カレーおよび朝ステーキ / Morning Curry and Morning Steak5

Beef Steak and Curry
左上の黒いのがカレーですわ。
2食目なので、ステーキは220 gという控え目モード。

イクスピアリの「ロッキーズ」 / ROCKY'S Steak House at IKSPIARI4

イクスピアリのフードコートにできた「ロッキーズ」のステーキが気になっていたので、行ってきました。

Beef Steak with Rice
160 gのビーフステーキがライス等付きで980円。

最近、こういう鉄板で提供してくれるお店が増えましたなぁ・・・。
個人的には、油が周囲に飛に散ること、急いで食べないと肉が固くなってしまうこと、ナイフが鉄板に触れるゴリゴリいう音が苦手なことから、あまり好きではないのですが・・・。

Beef Steak
肉は悪くはなかったですなぁ・・・お値段相応っちゅう感じでしょうか・・・。
160 gなので、2枚ぐらい食べるとちょうどいい量でしょうなぁ〜

節約ステーキ / Economy Steak5

外食費を月10万円以下の抑えるため??今宵は節約で「ふらんす亭」のステーキでんなぁ〜

Soup and Salad
このスープとサラダは食べ放題なので、その気になれば自炊よりはるかに安くなりますなぁ〜

300 g Steak
そして、メインの300 gステーキ@1,680円
厚みはないですが、値段の割にはおいしい方やと思いますなぁ〜

「ふらんす亭」で朝ステーキ / Moning Steak at "France Tei"5

300 g Steak

300 g Steak

ワンポンドステーキ攻略!! / Completed One Pound Beef Steak!!5

今夜は暑気払いのダブルヘッダーですなぁ〜

っちゅうことで、早くも2度目ましての「ステーキハンバーグ&サラダバー けん」に行ってまいりましたぞぉ〜

前回は弱気に200 gの牛ハラミステーキでお茶を濁してしまいましたが、今回は容赦なくワンポンドステーキ460G (ヨンロクマルジー)@2,604円をオぉぉぉ━━━ダぁぁぁ━━━

Beef Curry
焼き上がるまで、タベホ(食べ放題)のカレーをいただきま。

Beef Curry
お代わり・・・って、激辛スパイスが置いてあったのを気づき、バキバキにふりかけておきましたぞぉ〜
これで、ココイチ10辛相当もアベイラブルですなぁ〜

いやぁ、ステーキ屋だけあって、ここのカレーは肉がうまい

460 g Beef Steak
そうこうしているうちに、ご本尊様のご到着ぅ〜

460 g Beef Steak
ikuoPhone約3個分はあるご機嫌なデカさ

レアでいただきましたが、やわらかくて、ジューシーでおいしかったですぞぉ〜

やはり、少なくともこれぐらいのボリュームがないと、肉を食べたという気になりませんなぁ〜

Mr. Tokumori and Tower Hamburgersぶり。ちゃんこと牛丼特盛さんは、3段けんタワーハンバーグのダブルチーズトッピング

腹も3段

Tower Hamburgers
4段いってほしかったが、これでも450 gあるっていう・・・
しかし、さすがは特盛さん、一瞬にして平らげ、カレーを爆食いしてましたわ。

Salad
サラダバーもついてるので、トマトとキャベツを少しだけいただいておきました。

さて、次は4段けんタワーハンバーグ(600 g)に挑戦したいところですなぁ〜
うひょひょひょひょ・・・

暑気払い / Summer Night Party5

横浜薬科大学の某O教授から暑気払いのお誘いをいただき、東京駅の「ニュートーキョー」に行ってまいりましたぞぉ〜

GUINNESS「ニュートーキョー」といえばビール
ビールといえばギネスでんなぁ〜

っちゅうことで、1パイント目。

Carpaccio
カルパッチョ。
そんなカルパッチョ

GUINNESS2パイント目。

Beef Steak
実はこの後、予備校時代の戦友とも暑気払いがあり、ステーキをいただく予定なので、予行演習・・・。

GUINNESS3パイント目。

そろそろ時間なので、誠に申し訳ございませんが、第2会場に移動

って、なつかしい先生方にひさびさにお会いでき、みなさんお元気そうでなによりでしたなぁ〜

お誘い、ありがとうございました
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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