コンビニ

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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アヒージョ風 / Spanish-Style5

これはおいしい!!
セブンで見かけた「海老と野菜のアヒージョ風」。

Spanish-Style Garlic Shrimp & Veggies

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb Supplementation5

Boxed Lunch

ハマりそう…5

ひれかつ&エビフライ弁当。

Fillet Cutlet and Fried Shrimp Boxed Lunch

ハマり中5

きょうも、やわらかロースカツサンド。

ローカーボランチ / Low-Carb Lunch5

今週は飲み会が多いので、きょうは節約ランチ。

コンビニの「1日に必要とされる野菜1/2が摂れるキムチ鍋」に、ゆで卵を3個投入。

Kimchi Hot Pot

コンビニランチ / Lunch at Convenience Store5

ローカーボランチの間は自宅に戻って食べることが多いんですが、あまりしょっちゅう自宅に帰っていると、マンションの人たちに「この人は仕事しとるんかいな??」と思われると不本意なので、きょうはコンビニに繰り出しましたぞぉ〜!!

Sliced Smoked Chicken and Baguette Sandwich
こんなんを買って、コンビニのイートインコーナーでいただきました。

写真右のバゲットサンドはなかなかおいしいですぞぉ〜!!

スモークチキンも低脂肪でバッチリでした。
スライスされていると食べやすいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ハマり中 / Getting Hooked5

Bread with 5 Types of Cheeses
最近、このローソンのパンにハマってま。
毎日食べてますなぁ〜!!
1日2個食べる日も…
パンにしては脂質が少ない!
ただ、ちょっと塩分が多いので、食べた後に喉が渇きますが…

ブンイレの豚骨ラーメン / Hakata Style Pork Bone Broth Ramen of 7-Eleven5

Hakata Style Pork Bone Broth Ramen
気になって買ってしまいましたなぁ〜

あ、マグロカツカレーの予定でしたが、マグロカツがなかったです。

Hakata Style Pork Bone Broth Ramen
なかなかおいしかったです…天一っぽくて。

ごちそうさまでした!!

バージョンアップ / Upgraded5

お気に入りだったセブン-イレブンのマグロカツが、装いも新たに復活しましたぞぉ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
前はタルタルソースだけでしたが、Wソースになりましたなぁ〜!!

Fried Tuna with Two Sauces
レンチンすると魚臭くなるので、いつも冷えたままいただきますが、それでもおいしい!!

明日はマグロカツカレーでいただく予定。

ごちそうさまでした!!

リベンジ / Revenge5

Mackerel Cooked with Miso
昨夜、サバのみそ煮にありつけなかったので、コンビニで買いましたぞぉ〜!!

素朴で安心できる味ですなぁ〜!!

しかし、えらい脂や…

ワークアウト前の金のビーフカレー / Pre-Workout Seven Gold Beef Curry5

ワークアウト(筋トレ)前のカーボ補給に、マンションのコンビニで金のビーフカレーを買ってきましたぞぉ〜!!

これがなかなかおいしい!!

Seven Gold Beef Curry

Seven Gold Beef Curry

ごちそうさまでした!!

コンビニモーニング / Convenience Breakfast5

昨日、自宅マンションにコンビニがオープンしましたぞぉ〜!!
まさにコンビニですなぁ〜!!

早速、朝食を買ってきましたぞぉ〜!!

Salad Chicken and Coffee

ブンイレがオーブンしましたなぁ〜!!5

本日、ラボの最寄り駅前にブンイレことセブン-イレブンがオーブンしましたなぁ〜

とうとう生活動線上にブンイレが

“たっぷりコーンマヨネーズ”を毎日食べてしまいそうで危険ですぞぉぉぉ━━━

どないしてくれんねん
シャぁぁぁぁ━━━━━━

Seven-Eleven

Corn and Mayonnaise Bread

地味ぃなランチ2

Soba Noodle

Natto Sushi Roll

ファミリーマート、刺し身販売を本格化−年度内400店に拡大3

ファミリーマート、刺し身販売を本格化−年度内400店に拡大:日刊工業新聞

メガサラダ??5

Big Salad忙しいと野菜が不足しがちなんで、こういうのはありがたいですなぁ・・・。

でも、これでも1日分(350 g)の3分の2に過ぎません。

あごがだるくなりそうな量でんなぁ・・・

ローソンにイートインコーナー5

いートインコーナーがあるローソンて珍しいでんなぁ・・・

まぁ、元は某氏が引っ越ししたがためにつぶれたゲーム屋さんだったので、スペースが有り余ってましたからなぁ〜

って、足しげく通ったお店に突然行かなくなってつぶれでもしたら、末代までブログネタにされる・・・世知辛い世の中でんなぁ・・・(爆)

脂質が問われます4

Beef Bento今日は午後から部会があるので、あまり遠くまでランチを食べに行けませんなぁ・・・

っちゅうことで、しかたなしに近くのローソンに買い出しに行きましたが、牛肉がどっさり乗っているにもかかわらず脂質が9.5 gというパラドキシカルな低さの弁当があったので買ってみました。

まぁ、僕はコンビニ弁当にはあまり期待してないのですが、そこそこの味でしたなぁ〜

医師が監修、メタボ対策弁当 エーエム・ピ−エム・ジャパン3

livedoor ニュース - 医師が監修、メタボ対策弁当 エーエム・ピ−エム・ジャパン

医師よりもビルダーが監修した方がいいと思いますが・・・写真を見る限りでは、これでもライスが多過ぎでしょう。

本日のランチ / Today's Lunch4

Chicken Breast Fillet
最近はコンビニでもささみの薫製が手に入るので、いい時代になりましたなぁ〜!!
ただし、塩分を気にしないといけませんが・・・

コンビニプロテイン4

プロテインバー
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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