ケチャップ

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朝チキン / Morning Chicken5

Stewed Chicken with Ketchup Sauce

朝のタンパク質摂取 / Morning Protein5

Stewed Chicken with Ketchup Sauce

赤い朝食 / Red Breakfast5

Stewed Chicken with Ketchup Sauce

朝チキン / Morning Chicken5

Stewed Chicken with Ketchup Sauce
ひさびさに、鶏胸肉のケチャップ煮ですなぁ〜

いつもの朝ですなぁ〜!!5

Grilled Chicken Breast with Ketchup Sauce

Grilled Broccoli

朝のチキン5

Grilled Chicken with Ketchup Sauce

筋トレ前ごはん5

Stewed Chichen Breast with Ketchup
鶏胸肉(約600 g)のケチャップ煮。

吸収が速い白ご飯とともに・・・。

お夜食5

Grilled Chicken Breast with Tomato鶏胸肉のケチャップ炒め。

胸肉のパサパサ感をタマネギが和らげてくれまんなぁ━━━

KIRIN FREEBEERじゃなくて、FREE。

愛飲させてもろてます。m(._.)m
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