オクラ

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牛丼 / Beef Bowl5

今週末は後輩のウェディングパーティーがあるので、散髪してきましたぞぉ〜!!

ついでに『すき家』でランチ。

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito Flakes

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito Flakes

先日オープンしたイタリアンレストラン『ヴァンサン』のランチも試したいところですが、花粉症で鼻が詰まっていて、味がよう分からんので、またの機会に…

「牛丼は味が分からなくてもええんかぁ〜?」と突っ込まれそうですが、今まで何度もいただいていて、味を知ってるので問題なしです。

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

きょうは朝からプログレスミーティング(研究の進捗状況を報告する会)で発表しましたなぁ〜!!

専門分野外の先生方から予想もしないつっこみをいただくので、毎度のことながら学会よりも緊張しますなぁ〜

書類上は振替休日をいただいているので、昼間からホームジムで筋トレしますぞぉ〜!!

その前に『すき家』でカーボ補給。

Beef Rice Bowl with Okra and Dried Bonito Flakes

これで脚をやっつけてきま。

ごちそうさまでした!!

初詣:すき家編 / First Visit 2017: Sukiya5

きょうはマンションのレンタル自転車を返しに行ったり、郵便局に行ったりで慌しかったので、ランチは手軽に『すき家』でしたぞぉ〜!!

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito
最近、ハマっている、かつぶしオクラ牛丼の中盛@590円。

遅めのランチで西日が差してきてたので、まぶしい感じの写真になりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb Intake5

今日は25時から深夜実験が入っていて、それまでに準備もせにゃ〜ならんので、いつもより早めに筋トレに行かにゃ〜なりませんなぁ〜!!

Beef Bowl with Okra
っちゅうことで、筋トレの2時間前に『すき家』にて、かつぶしオクラ牛丼の中盛をいただきましたぞぉ〜!!

つゆだく気味で塩辛かったですが、オクラのねばねばは最高でしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ワークアウト前のすき家 / Pre-Workout Sukiya5

実は何を隠そう、毎週土曜にららぽに行ってるのは、子どもたちの英会話教室があるからですなぁ〜

レッスン終了後のランチには、最近、ハッピーセット目当てでマクドが多いんですが、おとうちゃんはビルダー的に食べられるものがなく、冷コーだけですわ。

しゃ〜ないので、筋トレ前のカーボは後から別途、摂取せにゃ〜なりませんなぁ〜!!

っちゅうことで、今日は『すき家』にて。

娘が付き合ってくれましたなぁ〜!!
無論、娘は、すきすきセット目当てですが…
今はMr. ポテトヘッドのおもちゃが付いてくるのですなぁ〜
マニアックですなぁ〜!!
すごいところに目を付けますなぁ〜すき家さん。

Beef Bowl with Okra
かつぶしオクラ牛丼の大盛をいただきましたぞぉ〜!!

これでこよいは大腿四頭筋と対談してきます。

ワークアウト後のお夜食1

全体的に塩っ辛かったですわ

明日は水を含んで体重が増えてると思われ・・・って、今から言い訳しておきま。

いいわけぇもんがいいわけしていいわけ??
いいわけねぇだろ。

Nakau

Stewed Beefなぜかシイタケが入っている牛皿。

Okra Miso Soupオクラみそ汁@100円。

Half-Boiled Eggこだわり温たま@80円。

タパスのパスタ5

実は、昨夜、行こうかどうか迷ったのですが、減量中なので、エネルギーを消費しやすい昼間行くことに変更した『タパス&タパス』です。

僕のイタリア料理の食わず嫌いがいつから始まったか忘れましたが、ここはそんなことを忘れさせてくれるお店ですねぇ。
イタリア料理のおいしさ発見って感じですわ。

タパス
さて、今回いただいたのは、限定メニューのカジキとオクラのスパゲッティで、醤油ベースの和風味です

今さらですが、イタリア料理って奥が深いですねぇ。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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