たたき

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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実家にて / At My Parent's Home5

Fillet Cutlet Sandwich

Fillet Cutlet Sandwich

Takoyaki

Croquettes

Red Tuna and Bonito Sashimi

まんまるでんなぁ〜!!

Seared Bonito

ビルってますなぁ〜!!5

Beef Rice Bowl
朝2回目の食事・・・牛肉300 gの牛丼。
下に隠れているライスは発芽玄米ですぞぉ〜

Seared Bonito
ワークアウト前の白ご飯のおかず・・・カツオのたたき。

Homemade Hamburger
同おかず・・・自家製牛肉ぎっしりハンバーグ。

足りないタンパク質は、プロテイン・シェイクで補給しましたぞぉ〜

朝カツオ5

Seared Bonito
ホンマはマグロを食べたいんですが、高いのでカツオでガマン・・・っちゅうか、カツオも低脂肪なら好物ですぞぉ〜

しかし、カツオのたたきについてくるたれは、なんでおいしいんでしょ??
ただのポン酢と違って、何か入ってるんですが、再現できない・・・
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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