食欲の四季2020

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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牛角 / Gyukaku5

ずっと焼き肉を食べたい食べたいと言ってて、いっこも実現しなかったんですが、ついにその時が!!

超久々(4年ぶり)に『牛角』に行ってきましたぞぉ〜!!

Beef Outside Skirt

つづく…

筋トレ前のココイチ / Pre-Workout CoCoICHI5

Beef Curry with Stewed Shrimps
ビーフカレーのエビにこみミックス、200 gの5辛。

909円。

筋トレ前のカーボを補給するためのココイチ!!

なので、いつもと違うメニューですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,094.00(2,188/2)

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

久々に『丼丸』でチャリ丼。

Salmon and Tuna Rice Bowl

3皿目 / 3rd Dish5

筋トレ前のカーボ補給に、またまたやってしまいましたぞぉ〜!!

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

頻度が高いので、そろそろこのメニューに名前を付けにゃ〜なりませんなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ぼうぼうどり / Steamed Chicken with Sesame Sauce5

Steamed Chicken with Sesame Sauce
久々に棒々鶏をいただきましたぞぉ〜!!

今回はやわらかく、いい感じに仕上がりました。

筋トレ後なのでライスも少しいただきまして、おかずとしてもバッチリですなぁ〜!!

筋トレ直前のダブチ / Pre-Workout Double Cheeseburger5

Double Cheeseburger
カーボを取ってから少し時間がたってしもて、筋トレ中にガス欠するかもしれん…

っちゅうことで、筋トレ直前にマクドでエネルギー補給。
バナナじゃ、そっけないですからなぁ〜

世田谷に住んでた頃は、よく筋トレ直前にハンバーガー(レギュラーバーガー)をいただいてましたなぁ〜!!
懐かすぃ!

からあげクンなし / No Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets5

Beef Curry LEE x30
けさは、ちょっと手抜きで、からあげクンなし。

LEEは30倍。
鍋で直接温めずにレンチンしたら、加熱むらが…
やっぱり手抜きはいけませんなぁ…

夏チキン11皿目 / 11th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

筋トレ後の栄養補給!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(1,279/1)

さっそくリピート /5

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets

忘月会!? / Month-End Meeting?5

脚トレ後、栄養補給のために闇1)に向かうと、顔見知りの面々がいらっしゃいましたなぁ〜!!

図らずも忘月会ですなぁ〜!!

今月もおつかれさまでした!!

Nikumaki
このお店には何度もお邪魔しておりますが、肉巻きのおいしさを再発見しましたぞぉ〜!!

おいしすぎて、巻くために肉がなくなってしまいました。

つづく…

1) 『召しませ!闇市酒場』

相性バッチリ / Good Chemistry5

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets
きょうのランチは、この2つを組み合わせると心に決めておりました。

Beef Curry LEE x20 and Kara-age Kun Fried Chicken Nuggets
相性バッチリ!!
かなりおいしかったです。(個人の感想です)

しばらくこれにハマりそうですなぁ〜!!

夏チキン10皿目 / 10th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

不健康診断後もプチ減量を続けているので(プチちゃうやん!!)間が空いてしまいましたなぁ…

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(2,558/2)

久々のパパ友会 / Dad-Friend Meeting for the First Time in a While5

脚トレ後、家でまったりしていると、PA PUMPのリーダーからパパ友会のお誘いが!!

4カ月以上ぶりですなぁ〜!!

扉が自販機のアノお店に行こうとしてましたが、テーブル席が埋まってましたなぁ〜!!

っちゅうことで、プランB!!

以前からパパ友会の候補地に挙がっていた『忠助』にお邪魔しましたぞぉ〜!!

Draft Beer and Appetizer

つづく…

糖質0 g鶏塩ラーメン / Salt Flavored Carb 0 Noodles with Steamed Chicken Breast5

Salt Flavored Carb 0 Noodles with Steamed Chicken Breast

筋トレ前の牛皿定食 / Pre-Workout Beef Plate Meal5

Beef Plate Meal

棒々鶏ランチ / Steamed Chicken with Sesame Sauce for Lunch5

サラダチキンメーカー大活躍!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce

昨夜、遅い時間に仕込んでしもて、室温に戻る前に冷蔵庫にぶち込んだせいか、ちょっと硬めでしたなぁ…

奥が深い…

家族とディナー / Dinner with My Family5

レジェンド(長女)が外で食べたいっちゅうので、「宿題終わったらね」と言うたら、ほんまに終わったので、繰り出しましたぞぉ〜!!
いつもは日が変わるちょい前ぐらいからやり始めるのに…

Itonchi
あれ!?

Itonchi
店名変わっとる!!

でも、入店してみると、以前のお店と同じでしたなぁ〜!!
親切な店長さんも同じ!!

Draft Beer

Appetizer

Hamayaki

Deep-Fried Chicken

Boiled Asari Clams

Tuna Sashimi

Adult Yellowtail Sashimi

Udon

Hoppy

Deep-Fried Shrimps

Japanese Omelette

ごちそうさまでした!!

さて、彗星見て、半沢見よ…

追記:彗星は見えませんでした…

筋トレ前のカレー / Pre-Workout Curry5

Beef Curry
当初は軽い朝食にしようとライスを超小盛りにしてましたなぁ〜

そしたら、テレビで三浦春馬さんのことをやってまして、理由はともあれ、人間、あした生きてるかどうか分からんなぁ…ということを再認識しましたなぁ〜

きょうは夕方に筋トレしようと思てましたが、夕方、自分が生きてる保証はない…と思い、急きょ、ライスを大量追加し、筋トレ前のカーボ補給に変更!!

これで昼過ぎにジムに行けますなぁ〜!!

よだれ鷄 / Yodare Dori5

Chicken Breast
きょうもせっせとサラダチキンを作りま…

っちゅうても、スイッチ入れて2時間ほっとくだけですが…

Chicken Breast
完成。

Yodare Dori Sauce
今回は、よだれ鷄にしたいと思い、このソースを購入!!

Yodare Dori
なかなかおいしくできました。

筋トレ前のカーボ重ね / Pre-Workout Double Carb5

Fried Rice Noodles with Rice
最近多い「カーボ重ね」。

ケンミンの焼ビーフンをおかずにご飯をいただくと、最高ですなぁ〜!!

不健康診断の反省会 / Evaluation Meeting for Health Checkup5

後ほど…

夏チキン9皿目 / 9th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

ココイチに行って、夏チキンをいただくまでが不健康診断!!(個人の見解です)

腹囲が91 cmもあったので、完全に不健康ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(1,279/1)

筋トレ前のうな牛 / Pre-Workout Eel and Beef Bowl5

Eel and Beef Bowl
筋トレ前のカーボ補給です。

ちょっと塩っ辛い…

これで脚をやっつけてきま!!

ごちそうさまでした!!

内食 / Cafeteria Lunch5

天気が悪いので、久々に職場の食堂でランチですぞぉ〜!!

Special Set Meal
和風おろしハンバーグの定食。

ライスは、おにぎりにして、冷凍庫に投入…

ごちそうさまでした!!

サラダチキンメーカー導入 / Introduced a Salad Chicken Maker5

Salad Chicken Maker
きのう、テレビで紹介されていて、即買いしましたぞぉ〜!!

低温調理器が欲しかったんですが、お高いので躊躇してました。

このサラダチキンメーカーは、お手頃価格でしたぞぉ〜!!

税込4,950円也。

Chicken Breast
早速、調理開始!!

Salad Chicken
2時間後…

Salad Chicken
15分寝かせて完成!!

すじすじで、やや硬かったので、改善の余地ありですなぁ〜!!

いろいろと試してみま。

筋トレ後の倍ダブチ / Post-Workout ouble Double Cheeseburger5

Double Double Cheeseburger

筋トレ前の牛丼 / Pre-Workout Beef Bowl5

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito Flakes

早弁??遅弁?? / Early Lunch or Late Breakfast5

要するに中途半端な時間にお腹が空いてきたので、久々に職場の食堂のお弁当を買って、いただきましたぞぉ〜!!という話。

Boxed Lunch

倍ダブチ / Double Double Cheeseburger5

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

まさかのコラボ / Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables5

ケンミンの焼ビーフンは関西人のソウルフードの一つですが、まさか千葉とコラボするとは!!

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables

Fried Rice Noodles with Chiba Prefecture vegetables
しょうがが効いてて、おいしかったです。
ご飯のおかずにぴったりですなぁ〜!!

っちゅうか、筋トレ前なので、禁断のカーボ重ね(カーボをおかずにカーボをいただく)ですぞぉ〜!!
良い子は、まねしないように…

忘半年会 / Half-Year-End Meeting2

トリキこと『鳥貴族』にて。

って、人気店なので、お客さんがいっぱいいて、なかなかの「密」ですなぁ…

しかも、若者ばかり…

Draft Beer

Chicken Tenderloin with Wasabi

Chicken Clavicle

Chicken Tail

Shochu and Green Tea

Cabbage

Shochu and Green Tea

つづく…

夏チキン8皿目 / 8th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

祝!!6月のジム解禁で皆勤!!

っちゅうことではないんですが、家族が音楽教室後にココイチで食事をしているというので、筋トレ後に合流してきましたぞぉ〜!!

って、体重がヤバいので、不健康診断(7/14〜17のどれか)が終わるまで、ココイチは小休止かも!?
自粛太り!?がたたって、スーパー減量態勢で臨まにゃ〜なりません…

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,154.00(9,232/8)

夏チキン7皿目 / 7th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

久々に筋トレ後の夏チキン!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,136.14(7,953/7)

雨宿り / Taking Shelter5

傘を差して、自転車を押しながら職場に向かってたら、雨がひどくなってきましたなぁ…

なので仕方なく…仕方なくですよ、マクドで雨宿りですなぁ〜!!

Spicy Chicken McNuggets and Iced Coffee

Spicy Chicken McNuggets
いっこも辛ない(個人の感想です)。
これではKOされませんぞぉ〜!!(個人の感想です)

Double Cheeseburger
ノーマルなダブチもいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

きょう行く?? /5

今週の火曜反省会(いつそんなイベント始まったんや!?)は、久々の「きょう行く!?」こと『ありがとう』でしたなぁ〜!!

Pork Outside Skirt
とん焼のハラミは絶品でしたなぁ〜!!

つづく…

夜マクド / Night McDonald's5

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

エネルギー:655 kcal
たんぱく質:42 g
脂質:40.1 g
炭水化物:31.4 g

づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl5

約3カ月ぶりの『山傳丸』ランチでしたぞぉ〜!!

Seasoned Seafood Rice Bowl

Seasoned Seafood Rice Bowl

闇反省会 / Underground Evaluation Meeting5

やみ〜やみ〜

Watermelon

つづく…

さらにカーボ / More Carb5

明朝、快便になるように、さらにカーボを。

Tuna Sashimi with Rice
マグロとともに。

夏チキン6皿目 / 6th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、8辛。

779円 (500円券使用)。

音楽教室帰りの家族がココイチにいるっちゅうので、合流しましたぞぉ〜!!
家族でココイチは超久々ですなぁ〜!!

ちなみに、おとうちゃんは筋トレ帰り。

市の大腸がん検診で、明朝、検便せにゃ〜ならんので、控えめに8辛。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,112.33(6.674/6)

きょうはここ / Family Dinner at Toritetsu5

久々の『とり鉄』ですぞぉ〜!!

ほぼ8カ月ぶり??

Chicken Tenderloin with Wasabi and Shiitake Mushroom

つづく…

夏チキン5皿目 / 5th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

779円 (500円券使用)。

お食事券のリベンジ完了!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,179.00(5,895/5)

夏チキン4皿目 / 4th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、8辛。

1,279円。

すっかり恒例、筋トレ帰りの夏チキン!!

っちゅうか、500円分のお食事券が当選したので、使おうと思て財布に入れてたのに、すっかり忘れてましたなぁ…

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(5,116/4)

闇反省会 / Underground Evaluation Meeting5

火曜恒例、闇反省会ですぞぉ〜!!

やみ〜やみ〜

Hoppy and Appetizer

つづく…

ハヤシライス / Hashed Beef Rice5

なんか急にハヤシライスをいただきたくなりましたなぁ〜!!

つづく…

田中さんとこ / Tanaka's5

後でね〜

筋トレ前の牛丼 / Pre-Workout Beef Bowl5

後ほどね〜

夏チキン3皿目 / 3rd Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、8辛。

1,279円。

またまた筋トレ帰りの夏チキン!!

腸内細菌が、まだ10辛になじんでないので、8辛にしてみましたぞぉ〜!!

「違いのわかる男」ならぬ、「違いのわかる腸」!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(3,837/3)

夏チキン2皿目 / 2nd Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
スモールビーフカレーのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛。

1,279円。

筋トレ帰りの夏チキン。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,279.00(2,558/2)

闇反省会 / Underground Evaluation Meeting5

やみ〜やみ〜

Draft Beer and Appetizer

Macaroni Salad

Pickled Japanese Leeks

Sliced Cabbage

Cheese Sandwich with Seaweed

Deep-Fried Gyoza

Hoppy

Oiled Sardine with Sliced Onion

Coffee Hoppy

Kushikatsu

Draft Beer
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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