食欲の四季2017

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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いきなりデビュー / My First Ikinari Steak5

国際シンポジウム2日目。
幕張メッセ界隈でランチですなぁ〜

実はずっと気になっていたお店が…
今さらですが、『いきなりステーキ』ですなぁ〜!!

英語力が試される塗り塗り大会がメッセである時、手応えが良かったら、自分へのご褒美にステーキをいただこうと思いながら、なかなかそういう機会に恵まれず、前を通り過ぎるだけでしたなぁ〜

しかし、こないだ一応900越えを達成できたので、ご褒美ステーキのチャンスを虎視眈々と狙っておりました。

そして、お店の前に来ると…

いつもは長蛇の列なのに、きょうは空いてたのと、ランチは少し安いみたいなので、ついに、いきなりデビューしましたぞぉ〜!!

Ikinari Steak
450 gのワイルドステーキをオーダー!!
ライスは小盛り。

1,944円。

Ikinari Steak

Ikinari Steak

さすがに人気店だけあって、おいしかったんですが、450 gではちょっと物足りない…
あっちゅう間にペロリでしたぞぉ〜!!

そして、鉄板タイプは飲む(肉も飲み物)のが難しいですなぁ〜
急がないと、どんどん熱が通ってウェルダンになってまう…

マイレージカードを発行してもらったので、機会があればまたお邪魔しま。

それまでに、最後までレアな状態でいただけるように作戦を練らにゃ〜なりませんなぁ〜

ココイチでも400 gを1皿頼むよりも200 gを時間差で2皿いただく方が断然おいしいですからなぁ〜
その作戦か!?
200 gを2回か3回オーダー!?
高くつきそうですなぁ…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

夏チキン8皿目 / 8th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

英語力が試される塗り塗り大会で、まず最初の目標である900点を突破できたので、自分へのご褒美ですぞぉ〜!!
っちゅうても、いつものメニューですが…

オーナーさん特製リア10!!
チキンと夏野菜をトッピングすると、幾分、辛さが抑えられるんですが、それでも今回はかなり強烈で、ご褒美にぴったりでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,199.33円(7,196/6)

祭り / Summer Festival5

きょうから2日間、近所の神社のお祭りですぞぉ〜!!

Outside Skirt

Outside Skirt

夏チキン7皿目 / 7th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

ガンダムキャンペーンが始まりましたぞぉ〜!!

900円以上のレシートで応募できるんですが、見栄を張って、いつものメニューをオーダーしてしまいましたぞぉ〜!!

看板娘さん特製リア10!!
大変おいしゅうございました。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,192.00円(5,960/5)

夏チキン6皿目 / 6th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

今夜は脚前のトレーニングをする可能性が高いので、昼からカーボ注入ですぞぉ〜!!

オーナーさん製リア10!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,181.00円(4,724/4)

例の会 / Alumni Meeting5

ことし初の例の会(のリハーサル??)が『日本橋 墨之栄』で開催されましたぞぉ〜!!

いつものメンバーのうち、2名が欠席なので、リハーサルかもしれませんなぁ〜

このお店は、ほぼ1年ぶりですなぁ〜!!

Appetizer

Assorted Sashimi

反省会 / Evaluation Meeting5

きょうはランドが空いてたので、盛りだくさんの1日でしたなぁ〜

バズだけでなく、レジェンド(長女)とスター・ツアーズに2回乗りましたなぁ〜!!

そして、レジェンドはスプラッシュデビューしましたぞぉ〜!!
怖くて二度と乗りたくないらしいですが…

さらに相方はスペマにシングルライドしましたなぁ〜!!
レジェンドも乗せる予定でしたが、スプラッシュでびびってもて、無理でしたなぁ〜

最近、毎週目にするアトモスのオーパス・ファイブのパフォーマンスも素晴らしかったです!!

などなど…反省することも盛りだくさんですなぁ〜

っちゅうことで、『一's』。

Beer

Stewed Fibrous Meat

Roast Pork

Bite-Size Gyoza

水分補給は忘れずに / Don't Forget Hydration5

ファストパスの時間まで少しあるので、アウトして(そういう言い方はあるのか??)フライデーズで水分補給ですぞぉ〜!!

ランドで先々週、相方の後輩親子とばったり。
年パス持ちとのことで、それ以来、毎週、ご一緒させていただいておりますぞぉ〜!!

水分補給にもお付き合いいただきましたなぁ〜!!

THE PREMIUM MALT'S

CHICKEN FINGERS with FRIDAYS MUSHROOMS

夏チキン5皿目 / 5th Chicken and Summer Vegetables Curry

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

75歳の学生さんの愚痴を聞いていたので遅めのランチ。

看板娘さんが調理され、自ら「リア10で〜す♪」と提供してくださいましたぞぉ〜!!
面白過ぎて、思わず吹き出してしまいましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,162.67円(3,488/3)

筋トレ前の自家製ビーフカレー / Pre-Workout Homemade Beef Curry5

Homemade Beef Curry
久々ですなぁ〜

くさやデビュー / My First Kusaya5

くさやを食べさせてくれるという『忠助』へ移動。

Black Beer and Stewed Mushrooms
黒生があるのですなぁ〜
通算7杯目。

Stewed Mushrooms
このお通しがむちゃくちゃおいしかったです!!

Sea Squirt
ホヤ。

Kusaya
これがうわさのくさや…
予想以上に強烈ですなぁ〜

ただ、ビールも最初は苦いだけでしたが、だんだんおいしさが分かってきたので、くさやも1回食べただけで判断できませんなぁ〜

Gingko Nuts

Beer
通算8杯目。

Tsukune

Gizzards

Negima

Beer
通算9杯目。

Beer
通算10杯目。

普段ほとんど飲まないので、飲むときは大量になってしまいますなぁ…

作戦会議 / Strategy Meeting5

久々の『とり鉄』にて。

Beer and Tofu
1杯目。

Pickled Celery

Buffalo Chicken
夏メニューの激辛バッファローチキンプレート。

Beer
2杯目。

Assorted Yakitori

Beer
3杯目。

Beer
4杯目。

Beer
5杯目。

Seared Chicken on Rock Salt

Beer
6杯目。

Bone-less Short Rib and Summer Vegetables
夏メニューの牛カルビと夏野菜串BBQソース。

飲み放題は飲まない放題でもあるのに、貧乏性なので、ついつい元を取ろうとしてしまいますね。

それはさておき、夏メニューはおいしかったですね!!

ごちそうさまでした!!

さぁ、次行ってみよう!!

ローストチキンスープカレー1皿目 / 1st Vegetable Curry Soup with Roast Chicken5

Vegetable Curry Soup with Roast Chicken
スープで食べるローストチキンと野菜のカレーの5辛、小盛りにゆでタマゴ。

1,016円。

もう一つの夏メニュー、スープで食べるローストチキンと野菜のカレーをいただきましたぞぉ〜!!
やはりスープカレーは5辛ぐらいがちょうどいいですなぁ〜!!
普段、鶏胸肉ばかりいただいているせいか、もも肉が脂っこく感じてしまいましたが、具がたっぷりで、とてもおいしゅうございました。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,126.00円(2,252/2)

夏チキン4皿目 / 4th Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

チャリTシャツを買いに行くついでにココイチ。
いや、ココイチに行くついでにチャリTシャツを買いに…

いや、相乗効果でしょうなぁ〜!!

やっぱりおいしいですね。

ごちそうさまでした!!

各色のチャリTシャツの現物を見てきましたが、買うかどうか、もう少し考えま…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,236.00円(1,236/1)

大学院講義 / Lecture at a Graduate School5

きょうは、20年近く共同研究をさせていただいている先生に呼んでいただき、野田にある某大学大学院薬学研究科で講義をさせていただきましたぞぉ〜!!

つづく…

2次会 / After-Meeting5

秋葉原に移動し、『世界の山ちゃん』で2次会。

反省会 / Evaluation Meeting5

学会終了後、北千住に移動して『北千両』で反省会を開催しましたぞぉ〜!!

つづく…

学会2日目 / Day 2 of the Meeting5

学会2日目は、いよいよ僕の出番ですぞぉ〜!!

9時から始まる最初の一般講演のトップバッター兼ざっちょさん(座長)ですぞぉ〜!!

当初は最新の…いや、こないだアップデートされたから、もう最新ちゃうか…2番目に新しいMacBook Proを学会デビューさせようかと思てましたが、僕の前の教育講演が少し押してて、プロジェクターにうまく接続できなかったらヤバいと思ったので、急遽、ikuoPhone 6 Plusで発表しましたぞぉ〜!!

9分の発表なので、Keynoteのファイルサイズも小さく、ikuoPhone 6 Plusでもサクサク動作しましたなぁ〜!!

しかし!!

発表中に相方からメッセージが入りまくり、ikuoPhone 6 Plusがブルブル震えまくってましたなぁ〜
さすがにスクリーンにはメッセージが映し出されることはありませんでしたが、動揺しまくり…

早口でしゃべりすぎたせいか時間が余りそうになったので、徐々にスピードを落として8分45秒で発表を終了。
まずまずでんな。

多数のご質問も頂戴し、ご清聴ありがとうございました!!

ざっちょさんは、T田先生との名コンビ(迷コンビ??)でしたぞぉ〜!!
2012年のロンドンにて、サイレンが鳴る車でドライブした仲なので、チームワークばっちりでしたわ。

つづく…

懇親会 / Banquet5

学会1日目が終了し、会場から徒歩10分ほどの距離にあるホテルグランド東雲にて、懇親会が盛大に開催されましたぞぉ〜!!

この学会には珍しく、着席スタイルでしたなぁ〜!!

Banquet

Banquet

Banquet

Banquet

表彰式では、チームリーダーとドクターコースの学生君がそれぞれ学術賞と八木記念学術奨励賞を受賞しましたぞぉ〜!!
おめでとうございます!!

後半は余興があり、井坂斗絲幸社中という集団の津軽三味線や太鼓などの素晴らしい演奏を拝聴しましたぞぉ〜!!

2次会はカラオケだったんですが、次の日の最初のセッションで自身の発表とざっちょさん(座長)があるので、早めに帰って寝ましたなぁ〜!!

評議員会 / Meeting of the Board of Councillors5

きょうから、つくばで学会ですぞぉ〜!!

8時10分スタートなので5時起きで向かわにゃ〜間に合いませんなぁ〜
厳しい…

結局、体調があまり良くなかったので、5時半まで寝てから向かいましたぞぉ〜

少し遅刻しましたが、すでにたくさんの人たちが会場にいらっしゃって、びっくりしました。

Boxed Lunch of SFRRJ2017 Day 1
奨励賞候補の先生方の講演などを拝聴した後、昼休みは、おいしいお弁当をいただきながら評議員会でしたなぁ〜

来年以降は順に京都、札幌、鳥取で開催されることがアナウンスされましたなぁ〜

研究費を取らねば…

反省会 / Evaluation Meeting5

塗り塗り大会をはじめ、もろもろの反省会を、3週間ぶりのフライデーズにて開催しましたぞぉ〜!!

CHICKEN FINGERS with FRIDAYS MUSHROOMS

Beer
一応、塗り塗り大会の数日前からお酒を控えているので(っちゅうても、日常的には飲んでませんが…)、終わった後のビールはいつも以上においしいですなぁ〜!!

情報交換会 / Information Exchange Banquet5

無事、神戸ポートピアホテルでの学会終了。

今回のミッションは学生さんの発表のサポートでしたが、奨励賞の審査の対象になっているので、質疑応答で固まってしまっても助けることができませんなぁ〜
って、もうD3やから大丈夫か…

実際、難なく??質問に答えてましたなぁ〜
頼もしい!

Assorted Sashimi on a Boat-like Plate
引き続き、情報交換会ですぞぉ〜!!

あしたは子どもたちの英会話の参観日なので、このまま近くの空港から帰宅しま〜

おつかれさまでした!!

筋トレ後の食事 / Post-Workout Meal5

Roast Beef and Rolled Egg with Eel

さて、神戸へGO!!

筋トレ前のキーマカレー / Pre-Workout Keema Curry5

きょうは午後から学会なので、先に筋トレですぞぉ〜!!

2時間前のカーボ補給は、キーマカレーにしましたぞぉ〜!!

Keema Curry with Tomatos

夏チキン3皿目 / 3rd Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

736円(500円のお食事券を利用)。

あまり減量食ばかりやとストレスがたまって筋肉が分解されるので、ガス抜きですぞぉ〜!!

ジワジワと辛さがこみ上げてくる、いやゆる“ジワ10”でしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.33円(3,208/3)

ボナッ / Bonnat5

Bonatt Curry

Beef Curry

学会シーズン開幕5

2017年度の学会シーズンが開幕しましたぞぉ〜!!

本来はもっと早く開幕しているはずでしたが、2週間前の学会に演題を出すのを失念してしまい、遅めの開幕になってしまいましたなぁ…

今回の学会の場所は、神楽坂にある大学ですぞぉ〜!!

6時起きで、各駅停車1本でちまちま向かおうと思てましたが、都内に入ったあたりからギューギュー詰め状態になってきましたなぁ…
久々の満員電車の洗礼…
こんなん、毎朝は無理ですわ。

無事、開始1時間前ぐらいに到着。
っちゅうか、この路線はしょっちゅう人身事故が起こるので、余裕をみとかなあかんのですわ。

今回は自分の発表はなく、ポスター賞の審査と評議員会出席がメインのミッションでしたぞぉ〜!!

Boxed Lunch
評議委員会のお弁当。

来年は仙台、再来年は大阪、その次は水戸で開催することが決まりましたなぁ〜
まぁ、研究費がないと遠征できませんが…

午後からはポスターセッションと一般口演、そしてドクター時代に大変お世話になった、りっすん先生の特別講演ですぞぉ〜!!

日本一辛い / The Hottest in Japan5

本日のランチは、恩師のりっすん先生がおすすめの“日本一辛い黄金一味仕込みのビーフカレー辛口”をいただきましたぞぉ〜!!

Ajikou's Beef Curry
りっすん先生とチャットしていて、このカレーを知ったんですが、「ん??このパッケージをどこかで見たことあるぞ…」と思て、近所のスーパーに行ったら、ありましたぞぉ〜!!

Ajikou's Beef Curry
早速、お手並み拝見。

おいしい!!

確かに辛めですが、辛いだけでなく、こくがありますなぁ〜!!
でかいビーフも入っていて、よく煮込まれている…

ただ、このレトルト、ちょっとお値段高めなので、毎日はいただけませんが、確かにおすすめですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

コンビニランチ / Lunch at Convenience Store5

ローカーボランチの間は自宅に戻って食べることが多いんですが、あまりしょっちゅう自宅に帰っていると、マンションの人たちに「この人は仕事しとるんかいな??」と思われると不本意なので、きょうはコンビニに繰り出しましたぞぉ〜!!

Sliced Smoked Chicken and Baguette Sandwich
こんなんを買って、コンビニのイートインコーナーでいただきました。

写真右のバゲットサンドはなかなかおいしいですぞぉ〜!!

スモークチキンも低脂肪でバッチリでした。
スライスされていると食べやすいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ローカーボランチ / Low Carb Lunch5

Low Carb Lunch
コンビニで買ったさわらの西京焼と花らっきょうにライス少々。

保育参観の反省会 / Reviewing the Parents' Day5

きょうは伝承者(長男)の幼稚園で保育参観がありましたなぁ〜!!

その反省会を『びっくりドンキー』で。

ステーキが食べたかったので、数少ないステーキを扱っている店舗に行ったんですが、調理器具の故障で、一時販売休止中でしたなぁ…

Grilled Squid and Salad
しゃ〜ないので、イカの箱舟というメニューとディッシュサラダをいただきましたぞぉ〜!!

夕方、筋トレに行くので、ノンアルのスタウト!フリーとともに…

ローカーボランチ / Low Carb Lunch5

おとといからロカボランチが続いておりますなぁ〜

Broiled Mackerel with Salt
きのうはさばの塩焼にライス少々。

Sausages and Hard-Boiled Eggs
きょうはゆでたソーセージにゆで卵4個。
ソーセージは昨夜の水炊きのだしでゆでましたぞぉ〜!!

このようなランチが奏功し、久々に80 kgを切りましたなぁ〜!!

子持ち焼ししゃも / Broiled Shishamo with Roe5

Broiled Shishamo with Roe
きょうのランチはこんなんでしたわ。

これにあとゆで卵2個。

夏チキン2皿目 / 2nd Chicken and Summer Vegetables Curry5

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、8辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

きょうはレジェンド(長女)が運動会の振り替えで休みですなぁ〜!!
それで、どうしてもココイチに行きたいっちゅうので(よく教育されてますなぁ〜!!)昼休みに2人でお邪魔しましたぞぉ〜!!

なんと、レジェンドは家からチャリで往復しましたぞぉ〜!!
公道を走るのは、これが3回目ぐらい??
まだまだ危なっかしい運転ですが、着々と成長してますなぁ〜!!

きょうもライスをレジェンドに提供しようと思てましたが(お子さまカレーのライスでは足りないレジェンドと糖質を控えたいおとうちゃん)激辛ソースがどっぷりかかってるので、そんなことしたら虐待になってしまいますなぁ〜

しゃ〜ないので、単品のライスをオーダーしましたぞぉ〜!!
20年近くに及ぶココイチ歴で初ですなぁ〜!!
そしたら、ロゴ入りのむちゃくちゃかわいい茶碗で出てきましたぞぉ〜!!
写真を撮り忘れましたが、この茶碗、欲すぃ…

ともあれ、まだまだココイチにも知らないことがたくさんあるっちゅうことですなぁ〜

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,236.00円(2,472/2)

タンパク質と水分補給5

CHICKEN FINGERS with FRIDAYS MUSHROOMS

ベビースイミングと自分の筋トレの反省会5

ベビースイミングをプロのカメラマンが撮影してくれはるというイベントが1週間あるので、久々に次男とプールに入りましたぞぉ〜!!

そしたら、どこかで見かけたことのご夫妻が1日体験に参加してましたなぁ〜
シャイなのでコーチごしに確認したら、出身研究室の後輩夫婦でしたなぁ〜
在学期間がかぶってなかったので、同門会などのイベントで会ったことがあるぐらいでしたが、まさか水着で再会するとは!!

つづく…

Beef Cut Steak

運動会の反省会 / Reviewing the Sports Festival5

家族総出でレジェンド(長女)の運動会の反省会ですぞぉ〜!!

主役の希望で、『すき家』ですなぁ〜!!

反省会としては非常に地味ですが、レジェンドが属する赤組が負けてもたので、これぐらいでええか…

Stewed Beef
おとうちゃんはカーボを取りたくないので、牛皿の3倍盛におんたまとビールですぞぉ〜!!

レジェンドと伝承者(長男)のお目当ては、ぐでたまのマグネットですが、2人ともまたまたかぶってしまいましたなぁ…

ごちそうさまでした!!

運動会 / Sports Festival of Elementary School5

きょうはレジェンド(長女)の小学校の運動会ですぞぉ〜!!

って、僕が小学生のころは、春に非公開の小運動会が平日にあり、秋に公開の大運動会、さらに子ども会の運動会がありましたなぁ〜
…なので、春にやることに違和感あり。
これは地域性なのか、時代が変わったのか…

ともあれ、5時半起きで場所取りをしてきましたぞぉ〜!!
日陰狙いでしたが、どこも日陰になりそうにない…暑さとの戦いになりそうですなぁ〜
日焼け止めは必需品でんな。

つづく…

Boxed Lunch

夏チキン1皿目 / 1st Chicken and Summer Vegetables Curry5

The season for "Chicken and Summer Vegetables Curry" has come!
I drank half-order beef curry with double "chicken and summer vegetables" at spice level 10 for lunch.
It was absolutely delicious!

Chicken and Summer Vegetables Curry
ハーフビーフのチキンと夏野菜ダブルミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,236円。

ことしも夏チキン(チキンと夏野菜カレー)の季節がやってきましたぞぉ〜!!

昨夜の会(後日、アップしま)の影響で、むちゃくちゃ体調悪かったんですが、初日が肝心ですからなぁ〜!!

昨年の夏チキンを復習すると、終盤はダブルミックスにしてましたなぁ〜!!
なぜ、そういうアイデアに至ったのかは忘れましたが、ことしの一皿目もダブルミックスにしてみましたぞぉ〜!!

9カ月ぶりの感動!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,236.00円(1,236/1)

反省会 / Reviewing the Farewell Parties5

Cabbage and Pickled Celery

Broad Beans

Rice Balls and Yakitori

Broied Skewered Chicken Tail

串かつで2次会 / After-Party with Kushikatsu5

河岸を変えて、船橋にもある『串かつ でんがな』で2次会ですぞぉ〜!!

Beer

Potato Salad

Assorted Kushikatsu

Assorted Kushikatsu

Chicken Kushikatsu

Beer

frontierflat博士の送別会 / Farewell Party for Dr. frontierflat5

We held a farewell party for Dr. frontierflat at Nan Xiang Steamed Bun Restaurant.
He's going to leave the university and get into a company.

長年、一緒に研究してきたfrontierflat博士が、今月いっぱいで業界を去るので、『南翔饅頭店』にて送別会を開催しましたぞぉ〜!!

Suntory Malt’s Draft

Steamed Soup Buns with Pork Filling

Steamed Soup Buns with Pork Filling

Dr. frontieflat

Suntory Malt’s Draft

Fried River Shrimp

Stir-fried Water Spinach

Steamed Soup Buns with Pork Filling

Steamed Soup Buns with Pork Filling

Suntory Malt’s Draft

Fried River Shrimp

節約ランチ / Money-Saving Lunch5

Tuna Sashimi with Rice
火曜日はスーパーでマグロが少しだけ安くなるので、買って、自宅でランチを食べましたぞぉ〜!!

しかし、安くなるっちゅうても、マグロを300 gは食べたいので、外食とあまりかわらないぐらいお金がかかってしまいますなぁ…
あまり節約になりませんでしたわ。

タンドリー風チキンスープカレー6皿目 / 6th Vegetable Curry Soup with Tandoori-Flavored Chicken5

Vegetable Curry Soup with Tandoori-Flavored Chicken
スープで食べるタンドリー風チキンと野菜のカレー、タンドリー風チキンミックス、5辛、小盛りに缶ビール。

1,585円。

Beer
きょう1日の反省会に家族でココイチですぞぉ〜!!

おそらく、これが“スープで食べるタンドリー風チキンと野菜のカレー”の飲み納めでしょうなぁ〜

今回もカーボ係のレジェンド(長女)が、ライスを全部平らげてくれましたなぁ〜!!
ありがたや〜

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,283.75円(5,135/4)

水分補給 / Rehydration5

暑いので水分補給しに、フライデーズにお邪魔しましたぞぉ〜!!

Beer

CHICKEN FINGERS with FRIDAYS MUSHROOMS

Iced Coffee

ワークアウト前のカーボ補給 / Pre-Workout Carbohydrates5

自宅に炊けてるご飯があまり残ってないとのことで、外でカーボ補給せにゃ〜なりませんなぁ〜

レジェンド(長女)が、ぐでたまのマグネットが欲しいというので、2人で『すき家』に行きましたぞぉ〜!!

他の家族は、急いでカーボを取る必要がないので(レジェンドもそうではありますが…)先に帰宅。

Tuna Rice Bowl
前回、売り切れでありつけなかった鉄火丼を特盛でいただきましたぞぉ〜!!

レジェンドは、お子様牛丼すきすきセットを…偏食なのに、いつの間にか牛丼を食べられるようになってたのですなぁ〜!!
ちょっと感動。

Gudetama
マグネットは、前回、伝承者がゲットしたのとかぶってしまいましたなぁ…

Stewed Beef
おいしそうに牛丼を食べるレジェンドを見ていると、自分も牛肉が食べたくなって、牛皿の2倍盛を追加オーダーしましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

またまた山傳丸 / Yamadenmaru Again5

Four-Color Tuna Rice Bowl

リハビリ / Rehabilitation5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

980円。

体重が降り出しに戻ったわけではありませんが、ストレスがたまっては筋肉が分解されてしまうので、リハビリがてらココイチにお邪魔しましたぞぉ〜!!

あまりにも久々だったせいか、口の中がジンジンしますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,183.33円(3,550/3)

締めのフクロウさん / Finished up at the Owl Restaurant5

新橋といえば、やはりフクロウさんのお店でしょうなぁ〜!!

TLがK大関係の方々と先に行ってはるので、合流しましたぞぉ〜!!

Heineken
懇親会からかなり食べているので、ボンレス・ウィングなしで、ハイネケンの大ジョッキ1杯だけにしましたなぁ〜!!

製薬会社の方と筋トレ談義もできてよかったです。
同い年でかなりしぼれてはりましたが、肉体年齢が20代とは驚きでしたなぁ〜
僕ももっと頑張らねば…

反省会 / Get-togheter to Review the International Symposium5

『愉々家』にて。

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