食欲の四季2006

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

今日もプラぎゅう / Extra Beef Again4

近所にファストフードが増えてくると、どうも食事に手を抜いてしまいますな〜!!
ということで、今日のランチも安易に『松屋』にしてしまいました

めかぶキノコ牛めし
食べたのはこのめかぶキノコ牛めし@450円で、昨日に引き続きプラぎゅう@260円しましたぞ〜!!

カレー革命?? / My Curry Revolution??4

今日から冬休みですな〜!!
って、気がついたら夜まで寝てましたわ

さて、筋トレ前の炭水化物補給に近所の『松屋』へ・・・

Winter vacation from today!!
I just realized that I've slept till night today.

Before the workout, I went to "MATSUYA" to take carbohydrates.

カレギュウ
カレギュウ@500円にプラぎゅう@260円してたんぱく質もガッツリいただきました。

いやぁ、しかし最近、食べるカレーはトッピングの量が多いですな〜!!

『トッピングが多くてライスが見えない!!』

これぞ2007年のカレーのテーマになりそうですな〜!!

I had curry and rice with an extra beef, which contains abundant protein.

Lately, I have curry and rice with many kinds of toppings.

"I can't see rice for so many toppings!!"

This will be the theme of my curry in 2007!!

月と・・・ / I ate...5

すっぽん

前菜

卵の味噌漬け

煮ごこり

胆のう酒と活血

手の塩焼き

レバー刺身

鍋

おねえちゃん

鍋2

ドクタま。

鍋3

雑炊

年忘れココイチ / Year-End CoCo ICHI5

年忘れココイチ

年忘れココイチ

年忘れココイチ

ca. 1420 kcal

ホワイトスープカレー / White Soup Curry5

ホワイトスープカレー

ホワイトスープカレー

ホワイトカレーヌードル / White Curry Noodle4

ホワイトカレーヌードル

ホワイトカレーヌードル

アームレスリング / Arm Wrestling5

腕相撲1

腕相撲2

腕相撲3

腕相撲4

腕相撲5

変顔コンテスト?? / Funny Face Competition??5

二次会1

二次会2

二次会3

二次会4

二次会5

二次会6

部屋飲み / Party at the Lab.5

部屋飲み

つみれ鍋

インド料理1

インド料理2

寿司

ハーフのビーフ / Half Beef5

ハーフサイズカレー

朝マクド / Morning MAKUDO5

朝マック
昨朝、家のごくごく近所にマクドがオープンしたので、早速、行ってきましたぞ〜!!

つづく

Yestermorn, MAKUDO (McDonald's) opend in the very near neighborhood.

To be continued...

黒生の会 in 浅草 / Black Beer Party in Asakusa5

雷門

黒生

大黒家

天麩羅

肉・肉・肉 / Beef, Beef, Beef5

今日は“肉の日”ですな〜!!

ローストビーフ
朝食のローストビーフ200 g

ステーキ
ランチはおととい忘年会でお世話になった『カナデアン ステーキハウス』でステーキ120 gの定食をいただきましたな〜!!

ステーキ
って、ちょっと物足りなかったので、お肉150 gをお代わりしましたぞぉ〜!!

つづく

職場忘年会 / Year-End Party of the Research Group5

今週火曜(12/19)には、職場の研究グループの忘年会がありましたぞ〜!!

会場は、前から気になりつつも入ったことがなかった『カナデアン ステーキハウス』でしたな〜!!
肉食獣の僕としては、よだれもんですなぁ・・・じゅるる

On this Tuesday (December 19), there was an year-end party of our research group (Heavy-Ion Radiobiology Research Group) at "CANADIAN STEAKHOUSE."

To be continued...

No Knife
お店の人もよくわかっていらっしゃる・・・肉食獣にステーキナイフは不要ですぞぉ〜!!

乾杯

サーモン

スープ

Dr. Manda

ステーキ

野獣まっちょ。

ムース

自分へのご褒美カレー / CoCo ICHI as a Treat for Myself5

ココイチ061220

はっとんに捧ぐ/Dedicated to Mr. 8t5

まるごとコーンスープ

土曜のランチは・・・/Saturday's Lunch4

コマーシャルで阿部さんがうまそうに食べてるのを見て以来、ずっと食べたくて食べたくてしかたがなかった豚豆腐チゲをようやく『牛角食堂』で食べることができました。

チゲ
ぐつぐつと煮立ってますな〜!!
辛くてうまそうですな〜!!

実際、か、な、り、うまかったですぞ〜!!

猛暑の冬にはカプサイシンたっぷりのチゲに限りますな〜!!

これ、英訳するの大変ですな・・・。(^_^;)

I ate "Chige," a Korean stew with pork, kimchi, and tofu, at "GYU-KAKU SYOKUDO" for lunch on last Saturday.

I had a wish to have "Chige," from the time when I saw Mr. Hiroshi Abe, one of the most popular actors in Japan, eating it with relish in a TV commercial.

I was surprised to see this stone bowl with continuous boilling!!
It looks very hot and delicious, doesn't it?

In fact, I enjoyed it a lot!!

Nothing like the capsaicin-rich hot "Chige," when we have a hot winter!!

連れココイチ!/CoCo ICHI Together!5

ビーフカレー
金曜のランチは、タクさまとかわずぃ〜くんを引率して、ココイチを攻めときました。

つづく

On Friday I went to CoCo ICHI, one of the most famous curry restaurants in Japan, with Taku-sama and Kawazzy for lunch.

To be continued...

かわずぃ〜くん祝賀会/Celebration Party for Kawazzy5

シンポジウム終了後、かわずぃ〜くんの大学院課程研究員採用祝賀会を開催しました・・・って、主役はとっとと帰ってしまって不在でしたが

After the symposium, we held a celebration party for Kawazzy, although he has already left....
As I reported, he has defeated an interview successfully and got the master course student's fellowship!

一億1

手羽先

一億2

一億3

パンダカレー!?5

パンダカレー
今日はおとなしくハーフサイズカレーですぞ〜!!

ところで、半熟タマゴが81 kcalで、ゆでタマゴが83 kcalだそうですが・・・なんででしょ??(素朴な疑問)

お皿の色が・・・5

・・・ち〜がう〜でしょ!!??

ココイチ

ココイチマニアの方なら一目瞭然だと思いますが、そうです、そうなんですよ!!

ぬははははははぁぁぁ〜〜〜!!

今日は、ななななななななななんとぉぉぉ〜〜〜〜!!!
ハーフサイズではないのです!!!!

ドッカ〜〜〜〜〜〜ンッッッ!!!!

この後、輪講が当たってるのでつづきは後ほど・・・このテンションを維持して加筆できるかどうかは不明。

ちなみに、ビーフカレーに牛しゃぶ、エビにこみ、やさい、チーズのトッピングで、ライス200 g、4辛です。
カキフライと納豆もプラスしたかったんですが、今日は揚げ物ができるのを待つ余裕がないので却下。

つづき・・・いやぁ、↑困難な輪講の前でかなりハイテンションになってたみたいですな〜
って、本来の自分に戻ったとも言いますが・・・。(爆)

具だくさん
で、どうです??この具!!
ゴロゴロどころの騒ぎじゃないですな〜!!
ココイチの魅力の1つは、このように具(トッピング)をライスよりもカレーソースよりも多くできるところですな。

脂肪の塊と言っても過言ではないチーズを自分へのご褒美としてたった1度だけ解禁し、至福の思いで禁断のカレーを舌に焼きつけながらいただきました

って、アメリカみたいに無脂肪チーズがあったらいいんですけどねぇ・・・

そしてランチ!!5

1日だけの何でも食べていい日・・・しかし、いざそうなると何を食べていいのか迷いますな〜

ココイチのカレーを食べたいのはやまやまですが、電車かバスに乗って行かないといけないし・・・

ということで、さんざん近所を徘徊したあげく、『牛角食堂』(おぉ・・・公式ページができてる!!)に入店。

牛角食堂
コマーシャルで阿部さんがうまそうにキムチ鍋を食べてるのを見て、ずっと食べたかったんですが、新メニューで焼肉&ハラミ定食@790円を始めたみたいなので、そっちに浮気してしまいました。

牛角食堂
肉のボリュームはかなり少なめですが、いつもは残すライスをガッツリいただきましたぞ〜!!

プリン&サラダ
帰りにエーピーで、これまた普段食べるなんてことはあり得ない“プリンひとりじめ”@398円と脂質たっぷりの“えびとブロッコリーのタルタルサラダ”@221円を買いました。
このプリンは600 kcalを軽く超えてますな〜危険だ・・・。

ということで、ランチも軽く2000 kcalを超えたと思われ・・・快食快食

朝食5

朝食

トンカツ

全部で2000 kcal弱ですかね・・・もちろんカールも1袋全部いただきましたぞ〜!!

限定商品を尻目に5

体重が落ちなくなってきているんですが、一日一カレーを守るためにココイチへ・・・

ホワイトスープカレー
実は期間限定メニューのホワイトスープカレーを食べたかったんですが、フライドチキンなどが入っているので、ここはがまんのしどころですな〜!

ハーフサイズカレー
ということで、ホワイトスープカレーはかわずぃ〜くんに味見してもらって、僕は減量メニューのハーフサイズカレーをいただきました。

たまにはファーストフードでも4

家の近所に『松屋』ができたので、たまにはファーストフードでも・・・と、筋トレ前に行ってきました。

松屋
メニューがたくさんある中から、低脂肪そうな牛めし(並)と生野菜を・・・ひさびさに食べるとうまいですな〜!

ただ、味が全般的に塩っ辛いので、喉が乾きそうですわ・・・えらいこっちゃ

コンビニプロテイン4

プロテインバー

捕獲っ!!4

カールのメルマガで今年もあの『でかカール』が発売されたことを知り、ずっと探してたんですが、なかなか見つからず・・・

しかし、ついにそのときはやってきました

職場の近所のスーパーで感動の再会

でかカール
早速、お持ち帰りしましたぞ〜!

しか〜し

今年のでかカールは昨年のとはちょっと味が違いますねぇ。
昨年バージョンのような濃厚な味が鳴りを潜め、ただデカいだけになってました
まあ昨年のはさすがに味が濃過ぎたので、ちょっと薄くしたのでしょう。
いずれにしても、うすあじは大好物なので、ちびちびといただきます。

【故国の味】インデアンカレー5

【故国の味】といっても大阪では行きつけのカレー屋さんが何軒かあるで、ほんの1〜2回しか行ったことがありませんが、大阪で絶大な人気をほこる『インデアンカレー』が、昨年、東京丸の内にあるTOKIAにできたので行ってきました。

インデアンカレー
これがレギュラーメニューのインデアンカレー@730円です。
ライスにぶっかけられているカレーソースは、口に入れた直後は甘みすら感じられるんですが、後からじわじわと強烈な辛さが・・・これが病みつきになるそうですな〜!
確かにうまいっ

って、りっすんせんせも大好物でしたなぁ。

店内では関西弁が飛び交ってましたが、関西出身のインデアンファンにとっては、東京でこれが食べられるなんて感無量でしょうな〜!

って、残すのもなんだったので完食してしまいましたが・・・カーボ摂り過ぎですわ、えらいこっちゃ

カレーフォンデュ的な・・・2

カレーフォンデュ
最近は一日一カレーをモットーにしてますが、今日は筋トレ(肩と二頭と前腕でしたな〜!)終了後に、カレーフォンデュ的な鶏の胸肉200 gをいただきました。

しかし、鶏の量が多いので、最後の方にはカレーが冷えきってましたな・・・
やはり、固形燃料かなんかを使って、加熱しながら食べないといけませんな〜!

ファイヤぁぁぁっっっ

ひさびさだぁ・・・

【駅弁大会】松茸釜飯4

松茸釜飯
松茸釜飯

【駅弁大会】青森ぜいたく三昧4

青森ぜいたく三昧
青森ぜいたく三昧

【朝までコース】しぶやっ!!4

恵比寿には朝5時まで営業している『ココイチ』やら『天一』があってかなり誘惑されましたが、それをふりきり帰宅の途へ・・・(今回のDr. まっちょ。は何かちがうぞ!! 笑)

家までタクると高くつくので、渋谷まで歩いて始発を待つ作戦に・・・しかし、寒いにもほどがあり・・・今、風邪を引くとシャレにならないので、とりあえず渋谷までタクりました。(ワンメーターでしたな。)

渋谷駅
渋谷駅にも立派なツリーが・・・朝まで点灯してるんですな〜!

スープカレー
で、早く着き過ぎて始発までにはまだ30分ほどあるので、身体を温めるために『リトルスプーン』で、スープカレーをいただきました。
これなら寝る前に食べても太りませんなぁ・・・って、もちろんライス抜きですぞ〜!

で、この後、無事、始発で帰宅し、録画してあったまさみちゃんのドラマの最終回を見て寝ました・・・。zzz

【朝までコース】えびすっ!!5

恵比寿駅
場所はかわって恵比寿です。
ツリーがきれいですな〜!

ZEST
2軒目は、『ZEST Cantina!』へ・・・なんかテーマパークにありそうなおしゃれな店がまえですな。

テカテなど
ファーストドリンクです・・・僕はテカテをいただきましたぞ〜!

シャンデリア
お店のシャンデリア・・・シャンデリア??
おしゃれです。

シーザースサラダ
このお店でも脂肪が乗らないように、ローファット系を・・・
まずは、シーザースサラダ・・・僕もチーズをミンチにするマシーンがほしいっす!!

ガンボライス
これはジェイソンさん家のガンボライスです。
ジェイソンさんって誰や??
鶏肉と(また鶏かい!? 笑)チョリソがうまかったですね〜!

テキーラ
油断していると、テキーラを売ってまわるおねいちゃんが・・・

テキーラ
せっかくなんでいっときましたぞ〜!!
くわ〜胃が熱いですな〜!!

シーフード
デカいエビとホタテがたっぷりのシーフード・・・またまた良質のたんぱく質をゲットしてしまいました。

マイミク
今回のメンバー・・・ゆかいな仲間たちです。

気がつけば朝方になってましたな〜!

さて、どうやって帰りましょうかねぇ・・・(笑)

【朝までコース】もんなかっ!!5

昨夜はマイミクさんたちとひっさびさの朝までコースでしたぞ〜!

まずは門前仲町にある焼鳥の『鳥けん』さんでマイミクさんたちと合流ぅ〜

ささみ
着席した目の前にう〜まそ〜なささみがあったので、とりあえず3本オーダー!!

ささみってそれだけで食べると味気ないですが、かいわれをささみでロールするとおいしいことおいしいこと!!
即、お代わりしましたな〜!

砂肝など
ささみ以外にも減量中なのでローファットそうなものを少々・・・右から砂肝3本、ハツ、レバーでしたかな??

ささみ
お代わりのささみは弱気に2本・・・めちゃくちゃうまいですな〜!!

これで、たんぱく質の補給もバッチリですねぇ。

さて、次の店へ・・・

一日一カレー5

ココイチ

今朝もカレー5

今朝は実家でカレーですぞ〜!(マイミクのキンタローさん風)

マグロ刺身
アピタイザーにはやはりマグロの刺身ですな〜!
ちょっと血管が混ざってて鉄臭いので、
わさびは欠かせませんな〜

なっとくのカレー
メインディッシュのカレーですぞ〜!
S&Bのなっとくのカレー中辛、お味もお値段もまさに“なっとく”でしたな〜
朝からご機嫌

豚まん
ワン・モア・シングで551の豚まんもありましたな〜
あんまり食べ過ぎると豚になりますが、朝食なので気にしない、気にしない。

いやぁ、キンタローさんの『ほしーの必勝コラム』の芸風まねるのはむずかしいですな〜!

\(゜□゜)/ドリャャ〜!

本日のカレーは・・・5

カレーは毎日食べた方がいい・・・ということはなにもガマンする必要はない

ハーフサイズカレー
ということで、今日は約1ヶ月ぶりに大大大大大本命のココイチに行ってきました。

とはいえ、せっかく順調に体重が落ちてきているのに大胆にもチーズをトッピングしてフルコースで・・・というわけにもいかないので、ハーフサイズカレーにしました。

トッピングもヘルシーに、チキンにこみ、エビにこみ、そしてやさいで、2辛でいただきました。

これならトッピングにもよりますが、500 kcal前後に抑えることができた・・・はず。

いやぁ、ココイチって本当にうまいですねぇ(水野氏風)

こくとろカレーたこ焼5

筋トレの前後は炭水化物を摂ってもいいので、前から気になっていた『道頓堀くくる』のこくとろカレーたこ焼(8個525円)をいただきました。

カレーたこ焼
見た目は普通のたこ焼とあまり変わりませんが、食べるとカレー味が・・・(って、当たり前か

店員さんにソースやマヨネーズをかけて食べてくださいと言われましたが、何もかけない方がおいしかったので、そのままいただきました

こくとろカレーたこ焼

そうだ、ハンバーグを作ろう!!5

ハンバーグヘルパー
ハンバーグヘルパー
鶏胸肉ハンバーグ
鶏胸肉ハンバーグ
鶏胸肉ハンバーグ

今朝のカレー5

さて、今朝もカレーで攻めてみましょう・・・ということで、近所のスーパーに買い出しに・・・

カツオのたたき
カレーだけでは、到底、たんぱく質が足りないので、カツオのたたき200 gをアピタイザーに・・・

麻布十番ビーフカレー今朝のレトルトカレーは、この麻布十番ビーフカレーです。

エネルギー表示の脂質を気にして選んでますが、これが意外と少なかった(11.1 g)ので買いました。

麻布十番ビーフカレー
植物性たんぱく質も摂るために、納豆が沈んでいますが、このカレーもなかなかうまいですねぇ
最近、当たりが多いですね。

筋トレ前なので、ライスもいただきました。

ひさびさの再現5

豆腐ニラ
そういえば、昨日の朝食というか第1回目の食事はカレーでしたが、筋トレ前のライスを食べてもいい食事のおかずには、ひさびさにおふくろの味再現で、豆腐ニラを作りました。

鶏胸肉の挽き肉200 gと豆腐1丁を使用し、動物性と植物性の両方のたんぱく質を摂取

でも、ちょっとしょう油を入れ過ぎましたな

高級レトルトカレー第2弾5

さて、待望の朝がやってまいりました・・・って、もう昼か

起きてまず最初にやることは・・・トイレに行って、体重測定して、プロテインを飲んで・・・レトルトカレー用のお湯を沸かすことですねぇ。(爆)

カリー亭今朝のレトルトカレーは(って、平日の朝はなかなか時間的余裕がないが・・・)先日開催されていた東北フェアで買っておいた岩手県にあるカリー亭(漢字がでない)のビーフカレーです

正確な値段を忘れましたが、600円近くしたかと・・・

カリー亭
パッケージに“ポアレした大きな牛肉を・・・”と書いてあったので、どれだけデカい肉が入っているのかと期待していたら、期待をはるかに上回る巨大な肉(おわんの直径またはココイチのスプーンと大きさを比べてみてください)が登場

デ・・・デカ・・・。

大好物は後回しにするたちなので、肉は放置してまずはまわりのカレーソースから・・・粘性はあまりないですが、なかなかいいお味です。
みじん切りにした玉ネギやらにんじんやらが大量に入っていて(パッケージを見ると、他にトマト、セロリ、にんにく、しょうがが入っている模様。)シャキシャキといい食感です。

そして、メインの牛肉を・・・一口では食べられないうれしい大きさですねぇ。
スプーンで切りながら(やわらかくて簡単に切れる・・・というか裂ける)いただくと、これが激うまっ

カリー亭
そういえば、このレトルトカレーのパッケージの裏には電子レンジで加熱するなと書いてあったんですが、なるほど、電子レンジで加熱してしまうと、せっかくの巨大な肉が北斗神拳を喰らったみたいに内部から破裂されてしまいますねぇ

ともあれ、リピーターになってしまいそうな絶品のレトルトカレーでした。
って、もう東北フェアは終わってしまったので、ゲットするには通販しかないのか・・・

カレーを食べると・・・5

「カレーを食べる」と前から気になっていた“「カレーを食べる」と病気がよくなる”をやっとゲットしました。

まだ読み始めたばかりですが、やはりカレーは毎日食べた方がいいみたいですねぇ。

って、イチローはシーズン中は、毎朝、カレーだそうです

カキフライ納豆
ということで、今日の夜食はライスフリー(ライスなし)のカキフライ納豆カレーにしました。

カキフライ納豆カレー
上からレトルトのカレーをぶっかけると、カキフライと納豆が見えなくなってしまいましたが・・・具だくさんなカレーですねぇ。

さて、銘柄は・・・

ボンカレーレトルトカレーの定番、ボンカレーでした。

このボンカレーは箱ごと電子レンジで加熱できるのでお手軽ですねぇ。

最近、カレーをほとんど食べてなかったんですが、これを機にできるだけ毎日食べたいと思います。
あ・・・でもカレーを食べるのは1日の中でも朝がいいそうです。
っちゅうことで、明日の朝が楽しみだ・・・(笑)

シンジラレナ〜イ!!1

壮絶な筋トレをしたにもかかわらず、昨日から体重が900 gも増えてしまいましたが、原因の1つは↓でしょう。
ジンギスカン
昨日の昼は、スーパー減量態勢にもかかわらず、不覚にも職場の食堂に行ってしまいましたが、そこで食べたジンギスカン定食@450円の塩分が少し多かったのでしょう。

あと、夜、筋トレ前に津田沼で途中下車して、行きつけの『山ちゃんすし』で6皿も食ってしまったのも一因です。
って、6皿といっても炭水化物の量が問題ではなく塩分の摂り過ぎですね。

昨日は筋トレ後も身体が水分を含んでかなり浮腫んでました。

週末の激うまカレー5

シャンテルヴォン
シャンテルヴォン
シャンテルヴォン

スイスに行ってきました5

スイスランチ
スイスランチ
スイスランチ

突発的飲み会5

はなの舞サラダ
後でね〜

祝賀歓迎ランチ会5

江戸町御膳
江戸町御膳
江戸町御膳
江戸町御膳

週末のしし汁5

しし汁
しし汁

週末の朝食5

週末の朝食
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