75.3 kg (-100 g)
『夜のお寿司は控え目に。』
って、適当なところでシャリ抜きにしないと体重が減りませんなぁ・・・
『夜のお寿司は控え目に。』
って、適当なところでシャリ抜きにしないと体重が減りませんなぁ・・・
体重2007
75.4 kg (-1000 g)
『僕の体重と秋の空。』
"My body weight is as fickle as autumn weather."
『僕の体重と秋の空。』
"My body weight is as fickle as autumn weather."
76.4 kg (+900 g)
昨夜は、ワークアウト前に例の松屋系回転寿司で７皿も食べてしまいました。
やはり、夜の炭水化物は確実に体重を増やしますなぁ・・・。
勇気を出して、５皿目以降はシャリ抜きにしてもらうんでした。
昨夜は、ワークアウト前に例の松屋系回転寿司で７皿も食べてしまいました。
やはり、夜の炭水化物は確実に体重を増やしますなぁ・・・。
勇気を出して、５皿目以降はシャリ抜きにしてもらうんでした。
75.5 kg (-200 g)
さ〜て、今日は、にっしぃ〜♪さん、かわずぃ〜くん、クミールさんの後輩たちに熱〜く語ってきますぞぉ〜
さ〜て、今日は、にっしぃ〜♪さん、かわずぃ〜くん、クミールさんの後輩たちに熱〜く語ってきますぞぉ〜
75.7 kg (-300 g)
昨夜は、しゃぶしゃぶの食べ放題で10人前食べましたのに・・・肉は太らないという典型でんなぁ〜
昨夜は、しゃぶしゃぶの食べ放題で10人前食べましたのに・・・肉は太らないという典型でんなぁ〜
76.5 kg (+1400 g)
昨夜の居酒屋ハシゴが功を奏しましたなぁ・・・でも、１晩で脂肪が1 kgも増えることはまずないので、気にすることはないでしょう。
昨夜の居酒屋ハシゴが功を奏しましたなぁ・・・でも、１晩で脂肪が1 kgも増えることはまずないので、気にすることはないでしょう。
75.7 kg (-200 g)
なかなか75 kgを切らんなぁ・・・ ○|￣|＿（←小島風）
なかなか75 kgを切らんなぁ・・・ ○|￣|＿（←小島風）
75.2 kg (-300 g)
あぶない、あぶない、アップするのを忘れるところでした。
って、レコーディング・ダイエットですからなぁ〜
毎朝、体重を測るだけでも痩せまっせ。
あぶない、あぶない、アップするのを忘れるところでした。
って、レコーディング・ダイエットですからなぁ〜
毎朝、体重を測るだけでも痩せまっせ。
75.5 kg (-200 g)
早く75 kgを切りたいぃ〜（ベム風に読んでいただくと幸いです。）
早く75 kgを切りたいぃ〜
（ベム風に読んでいただくと幸いです。）
75.7 kg (-500 g)
最近、レコーディング・ダイエットっちゅうのが流行ってるみたいでんなぁ〜
まさにこのブログもそれですわ
最近、レコーディング・ダイエットっちゅうのが流行ってるみたいでんなぁ〜
まさにこのブログもそれですわ
76.2 kg (+800 g)
筋トレ後のお夜食が効きましたなぁ・・・
筋トレ後のお夜食が効きましたなぁ・・・
76.1 kg (-200 g)
昨夜は２週間ぶりにスクワットをやったので（といっても、100 kgまでしか担いでません。）下半身に心地よい筋肉痛がきてまんなぁ・・・快感
体重はちょっと増加気味なので、気をつけなくては・・・せめて、75 kg未満でキープしておきたいもんです。
って、この時期、長袖を着てしまうと体温調節機能がボロボロになって風邪を引きやすくなるだけでなく、脂肪もつきやすくなるので注意が必要ですなぁ・・・チョッキ（ベストと言えとよく怒られますが・・・チョッキはチョッキでしょ。）がおすすめです。
無論、僕はまだまだＴシャツ１枚で大丈夫ですが・・・
昨夜は２週間ぶりにスクワットをやったので（といっても、100 kgまでしか担いでません。）下半身に心地よい筋肉痛がきてまんなぁ・・・快感
体重はちょっと増加気味なので、気をつけなくては・・・せめて、75 kg未満でキープしておきたいもんです。
って、この時期、長袖を着てしまうと体温調節機能がボロボロになって風邪を引きやすくなるだけでなく、脂肪もつきやすくなるので注意が必要ですなぁ・・・チョッキ（ベストと言えとよく怒られますが・・・チョッキはチョッキでしょ。）がおすすめです。
無論、僕はまだまだＴシャツ１枚で大丈夫ですが・・・
76.3 kg (+700 g)
体重が減りにくくなる季節突入ですなぁ・・・体感温度はまだまだ真夏日なのに
体重が減りにくくなる季節突入ですなぁ・・・体感温度はまだまだ真夏日なのに
75.6 kg (+900 g)
さて、今日はミスター＆ミズ日本でんなぁ〜
今年のボディビルシーズンも大詰めです。
さて、今日はミスター＆ミズ日本でんなぁ〜
今年のボディビルシーズンも大詰めです。
74.7 kg (-1200 g)
ikuoPod touchからアップですぞぉ〜
ikuoPod touchからアップですぞぉ〜
75.9 kg (+900 g)
鹿児島から戻って、そのまま爆睡でしたなぁ・・・
でもあまり増量してなくて安心。
これなら、すぐ戻せまんなぁ・・・。
鹿児島から戻って、そのまま爆睡でしたなぁ・・・
でもあまり増量してなくて安心。
これなら、すぐ戻せまんなぁ・・・。
74.9 kg (+1000 g)
昨夜から、水を含んでしまってます・・・なんでだろ？？
昼食べた海鮮丼にしょう油かけすぎたかな？？
昨夜から、水を含んでしまってます・・・なんでだろ？？
昼食べた海鮮丼にしょう油かけすぎたかな？？
73.9 kg (+200 g)
あぁ・・・こんなことなら（たったの200 gしか増えないんだったら）もっともっと喰いまくっておくべきでした・・・。＿|￣|○
あぁ・・・こんなことなら（たったの200 gしか増えないんだったら）もっともっと喰いまくっておくべきでした・・・。＿|￣|○
73.7 kg (-1300 g)
あれだけ牛タンを（しかもかなり夜遅くまで）食いまくっても、炭水化物さえ抜いれば逆に減るんですなぁ〜
今週もこの調子で○○○ゃ○○ゃ○を食いまくりますぞぉ〜
あれだけ牛タンを（しかもかなり夜遅くまで）食いまくっても、炭水化物さえ抜いれば逆に減るんですなぁ〜
今週もこの調子で○○○ゃ○○ゃ○を食いまくりますぞぉ〜
75.0 kg (+300 g)
筋トレすると少し増えますな・・・って、どっかの文献にも書いてましたなぁ〜
筋トレすると少し増えますな・・・って、どっかの文献にも書いてましたなぁ〜
74.7 kg (-800 g)
ココイチに行ってなかったら、もっと減ってたでしょうなぁ・・・
ココイチに行ってなかったら、もっと減ってたでしょうなぁ・・・
75.5 kg (+1400 g)
さ〜て、今夜は飲むぞぉ〜
I'm going to write myself off tonight
さ〜て、今夜は飲むぞぉ〜
I'm going to write myself off tonight
74.1 kg (±0 g)
さ〜て、今日は食べるぞぉ〜
って、すでに朝食前に、こしあんぱん５個(590 kcal)とカールのうすあじ１袋(417 kcal)を平らげました
さ〜て、今日は食べるぞぉ〜
って、すでに朝食前に、こしあんぱん５個(590 kcal)とカールのうすあじ１袋(417 kcal)を平らげました
74.1 kg (-300 g)
明日はいよいよチート・ディでんなぁ・・・何を食べよかな・・・
明日はいよいよチート・ディでんなぁ・・・何を食べよかな・・・
74.4 kg (+400 g)
74.0 kg (-400 g)
昨夜は「歩けなくなるまでスクワットするぞ〜」とものすごい意気込みで帰宅しましたが、ハムストリングスに筋肉痛が残ってたので、断念・・・。
上半身も次は胸と三頭の順番でしたが、前日に肩と二頭をやったところなので無理・・・。
やむなく、今週２日目のオフをかましてしまいました。
ジムに行く気満々だったので、『山ちゃんすし』でガッツリとカーボを補給してしまったんですが（なんと５皿も食べてしまいました。）・・・脂肪に早変わり・・・ですなぁ
回転寿司を脂肪に変える男・・・まさに化学者ですなぁ・・・って、それだったら人類総化学者か・・・
昨夜は「歩けなくなるまでスクワットするぞ〜
」とものすごい意気込みで帰宅しましたが、ハムストリングスに筋肉痛が残ってたので、断念・・・。上半身も次は胸と三頭の順番でしたが、前日に肩と二頭をやったところなので無理・・・。
やむなく、今週２日目のオフをかましてしまいました。
ジムに行く気満々だったので、『山ちゃんすし』でガッツリとカーボを補給してしまったんですが（なんと５皿も食べてしまいました。）・・・脂肪に早変わり・・・ですなぁ
回転寿司を脂肪に変える男・・・まさに化学者ですなぁ・・・って、それだったら人類総化学者か・・・
74.4 kg (+500 g)
おっぱっぴーでんなぁ・・・
おっぱっぴーでんなぁ・・・
73.9 kg (-1400 g)
今日は減って当然でしょう。
There is nothing surprising.
今日は減って当然でしょう。
There is nothing surprising.
75.3 kg (+600 g)
今日は増えて当然でしょう。
There is nothing surprising.
今日は増えて当然でしょう。
There is nothing surprising.
74.7 kg (+500 g)
74.2 kg (+200 g)
74.0 kg (-1300 g)
75.3 kg (+300 g)
今朝はいつもより２時間早く測定したので、1 kgぐらい重くなった模様・・・と信じたい。（爆）
今朝はいつもより２時間早く測定したので、1 kgぐらい重くなった模様・・・と信じたい。（爆）
75.0 kg (+300 g)
74.7 kg (-1200 g)
75.9 kg (+300 g)
って、２時間前（午前６時）に測ったときは76.8 kgもあってビビりました
たったの２時間で１リットル近い水分を放出しとるんですねぇ・・・ってことは、仮に８時間寝るとして（実際は３〜４時間睡眠）一晩で４リットルか・・・おそるべし。
じゃあ、寝る前に体重測ったら4 kg重いってこと？？
ほんま〜かいな〜？？ そ〜かいな？？
っていうCMありましたな。
って、２時間前（午前６時）に測ったときは76.8 kgもあってビビりました
たったの２時間で１リットル近い水分を放出しとるんですねぇ・・・ってことは、仮に８時間寝るとして（実際は３〜４時間睡眠）一晩で４リットルか・・・おそるべし。
じゃあ、寝る前に体重測ったら4 kg重いってこと？？
ほんま〜かいな〜？？ そ〜かいな？？
っていうCMありましたな。
75.6 kg (+500 g)
My ugly body fat is growing
My ugly body fat is growing
75.7 kg (-700 g)
昨日はそれほど食べてないのに減ってませんなぁ・・・消化管内に食べた物が留まっているだけかと思ってましたが・・・これは確実に身についてしまってますなぁ・・・。
『乗るは易し。取る（除去する）は難し。』
ですなぁ・・・。
昨日はそれほど食べてないのに減ってませんなぁ・・・消化管内に食べた物が留まっているだけかと思ってましたが・・・これは確実に身についてしまってますなぁ・・・。
『乗るは易し。取る（除去する）は難し。』
ですなぁ・・・。
76.4 kg (+900 g)
マグロを食べて、ブタになりました・・・あら不思議ぃ〜
ブヒブヒブヒ・・・
Strangely, I've become a pig by eating tuna...oink, oink...
マグロを食べて、ブタになりました・・・あら不思議ぃ〜
ブヒブヒブヒ・・・
Strangely, I've become a pig by eating tuna...oink, oink...
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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