体重2004

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本日の体重(前日比)

82.2 kg (-200 g)

本日の体重(前日比)

82.4 kg (+400 g)

昨日はいろいろ食べ納め(マクド、ココイチ)してしまいましたからねぇ。

本日の体重(前日比)

82.0 kg (-400 g)

夜寝る前に、赤身牛のしゃぶしゃぶを400 g弱食べたので、あまり減ってないですね。

本日の体重(前日比)

82.4 kg (+600 g)

肉太り・・・。(^_^;)

ちなみに、昨日は脚のトレーニングの日で、スミスマシン・スクワット120 kg、レッグ・プレス193 kgまで復活しました。

もう少しで時差ボケ前の状態になりますね・・・。

昨日の体重(前日比)

81.8 kg (+200 g)

本日の体重(前日比)

81.6 kg (+600 g)

ケーキ太り・・・。(笑)

本日の体重(前日比)

81.0 kg (+1000 g)

焼肉&寿司太りですな。(自爆)
あと、筋トレサボり太りだ・・・。(切腹)

本日の体重(前日比)

80.0 kg (-1000 g)

本日の体重(前日比)

81.0 kg (+500 g)

本日の体重(前日比)

80.5 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)

80.5 kg (-500 g)

本日の体重(前日比)

81.0 kg (+500 g)

遅ればせながら、日曜の体重です。

本日の体重(前日比)

80.5 kg (-1000 g)

本日の体重(前日比)

81.5 kg (-200 g)

昨夜も筋トレ後、鶏もも肉200 g食べました。

あ・・・最近、筋トレメニューをアップしてませんが、まだ本調子じゃないためです。
海外出張からもう1ヶ月が経ちますが、時差ボケから完全に復活してません。

ちなみに、昨夜はスクワットを試みましたが、100 kgまででダウン・・・。(苦笑)
って、昨日は昼と夜のダブルスプリットだったんですけどね。

本日の体重(前日比)

81.7 kg (-300 g)

ちなみに、昨夜も鶏しばきました。(笑)

本日の体重(前日比)

82.0 kg (+1000 g)

まぁ、しかたないでしょう。(自業自得)

本日の体重(前日比)

81.0 kg (+500 g)

晩ごはん食べるとダメですな。(ーー;)

本日の体重(前日比)

80.5 kg (-600 g)

本日の体重(前日比)

81.1 kg (+800 g)

本日の体重(前日比)

80.3 kg (+600 g)

一日天下。(^_^;)

本日の体重(前日比)

79.7 kg (-400 g)

つ・・・ついに念願の70 kg代突入!

本人の体重(前日比)

80.1 kg (-1500 g)

大幅減・・・ひさびさに筋トレをハードにこなしたのと、夕食からカーボをカットしたのと、快便だったのと・・・お食事中の方すみません。(爆)

本日の体重(前日比)

81.6 kg (+300 g)

ちょっと増えてしまいましたね。

本日の体重(前日比)

81.3 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)

81.3 kg (+1100 g)

本日の体重(前日比)

80.2 kg (-600 g)

朝方まで飲んでたので、脱水症状ですね。

本日の体重(前日比)

80.8 kg (-600 g)

本日の体重(前日比)

81.4 kg (-500 g)

本日の体重(前日比)

81.9 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)

81.9 kg (±0 g)

本日の体重(前日比)

81.9 kg (-200 g)

本日の体重(前日比)

82.1 kg (+500 g)

本日の体重

81.6 kg

最近、測定わすれがちですが、いつの間にか減ってますね。

本日の体重(前日比)

83.5 kg (+900 g)

本日の体重(前日比)

82.4 kg (-600 g)

本日の体重(前日比)

83.0 kg (+600 g)

本日の体重(前々日比)

82.4 kg (-300 g)

本日の体重(前日比)

82.7 kg (-100 g)

昨日の体重(前々日比)

82.8 kg (+200 g)

本日の体重(前日比)

82.6 kg (-600 g)

本日の体重

83.2 kg

改めまして測定開始です。

セイロンカレー

FSUsh0023.jpg梅田のフコク生命ビル地下2階にある『カレーハウス・セイロン』のセイロンカレー(650円)です。

このカレー屋さんは、中学時代(小学生のときかも??)に父に連れて行ってもらって以来、梅田に行く機会がある度に食べているカレーです。

写真のセイロンカレーには、かしわの唐揚げとぷりぷりのエビが入ってます。

20年ぐらい食べ続けていることになりますね。

本日の体重(前日比)

82.0 ± 0.4 kg (-900 g)

ただし、実家の体重計で測定しましたので、参考記録です。

本日の体重(前日比)改訂版

82.9 kg (-600 g)

トイレにいったら軽くなりました。(爆)

本日の体重(前日比)

83.2 kg (-300 g)

本日の体重(前日比)

83.5 kg (+1000 g)

本日の体重(前日比)

82.5 kg (-700 g)

本日の体重(前日比)

83.2 kg (-1000 g)

本日の体重(前日比)

84.2 kg (+500 g)

今日は増えていてもしかたないでしょう。(自業自得)

本日の体重(前日比)

83.7 kg (-200 g)

さ〜て、11月になりました。
今年中には、80 kg切りたいです。(ホンマかいな)
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