脚のトレーニング
1.スミスマシン・スクワット Max 140 kg
2.レッグ・プレス Max 198 kg
3.ハイパー・エクステンション 自重
4.レッグ・カール 26 kg(弱いです。自爆)
5.シーテッド・カーフ・レイズ 110 kg