5HDsh0009.jpg背中のトレーニング

１．ラットマシン・プルダウン Max 79 kg
２．ローイング・マシン Max 62 kg

今日は時間がなかったので、種目を減らしてセット数を多目にしました。（正確なセット数は数えてないので不明。）
なお、涼しくなってきたようなので（なんか長袖の人が増えましたねぇ。）ウォームアップは念入りに。

帰りにトンチャン楽しげな音がしていたので、その元へ・・・。
瀬田玉川神社のお祭りでした。（写真）