最近、平日は最寄りのジムで20時半過ぎから筋トレすることが多いですなぁ〜!!

その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜!!

仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜!!

Tuna Rice Bowl
ごはん大盛で。

これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。

ごちそうさまでした!!