先週火曜の肩のワークアウト(筋トレ)で左の手首を傷めてしまったようですなぁ…
捻挫っぽい。
しゃ〜ないので、それ以来、なるべく手首を使わない種目か脚のワークアウトを中心にやってま。
完全に休むという手もありますが、この時期、体温を上げて、免疫系や酵素系を活性化しておかないと、風邪っぴいたりインフルにかかったりしますからなぁ〜
っちゅうことで、不完全燃焼ながら、ほそぼそとジムに通っておりますぞぉ〜!!
捻挫っぽい。
しゃ〜ないので、それ以来、なるべく手首を使わない種目か脚のワークアウトを中心にやってま。
完全に休むという手もありますが、この時期、体温を上げて、免疫系や酵素系を活性化しておかないと、風邪っぴいたりインフルにかかったりしますからなぁ〜
っちゅうことで、不完全燃焼ながら、ほそぼそとジムに通っておりますぞぉ〜!!