最近、にっちょう(日曜)は午前中にワークアウト(筋トレ)することが多くなりましなぁ〜
今朝も然り

通常、朝食は白米に発芽玄米をブレンドしたものをいただいてますが、ワークアウト直前は、吸収が速い白米100%ですなぁ〜

Chicken and Egg Rice Bowl
鶏胸肉の親子丼(っちゅうても、カレー皿に盛りましたが)をいただきましたなぁ〜

さて、これで脚の筋群が、どんな過酷なワークアウトにも耐えてくれると思いますぞぉ〜

フフフフフ…