「ピザは不健康」の定説を打破、30日間食べ続けた男性がダイエット成功。｜Narinari.com
ちなみにマットさん、このダイエットのカギは「1日に3食ではなく、少量ずつ6〜7回に分けて食べること」と語っています。

ボディビルダーが昔からやってる方法なので、何を今さらという感じですが・・・

同じエネルギーを摂取する場合、小分けにすればするほど脂肪はつきにくくなりまんなぁ〜

みなさんも時間があれば起きている間は3時間おきに食べましょう
ただし、トータルの摂取エネルギーを増やさずに・・・
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