脳に食わせるダイエット(AERA) - Yahoo!ニュース
──いくらつぎ込み、何度失敗したことか。
ダイエット、永遠の課題です。

ダイエットというか減量がなかなか成功しない人は、増量の苦しみを知らないからでしょう。

極論すると、食べ物にお金をかけなければ簡単に減量できまんなぁ・・・。

でも、そんなひもじいことをしなくても、筋トレしながら食べる物の質と食べるタイミングをコントロールすれば、そんなに苦ではないはず。

僕の場合は、10 kgぐらい簡単に痩せられるということがわかっているので、なかなか本気で減量しようとしませんが・・・(自火暴)