ベジタリアンの人たちのタンパク質源ってやっぱり豆類なんでしょうかねぇ??

ベジタリアンの人でも牛乳は飲んでもいいという話を聞いたことがあるんですが、豆類には脂質も大量に含まれてますからなぁ・・・漏れなくデブるでしょうなぁ・・・。

僕は関西人にもかかわらず納豆が好きなんですが(毎食食べないと禁断症状が出て暴れ出すというわけではないので、大好物のレベルまでは達していない。)食べるとすぐ体重が増えてしまいます。
僕の脂肪製天然浮き輪は納豆とカールのうすあじからできている言っても過言ではないでしょう