今週の火曜から、いつもワークアウトしているホームジムがメンテナンスで10日間休むので、しばらくは少し離れた場所にある同じチェーンのジムでワークアウトせにゃ〜なりません・・・プチ憂鬱ですなぁ・・・。

特に、慣れてないマシンでやると、怪我しやすいですからなぁ・・・と、思っていた矢先に、ラット・マシンで背中をワークアウトしていたら、脚をタイトに固定し過ぎてしまい、腰をグリッといわしてしまいました
まぁ、今のところ痛みもないので、大丈夫でしょう。

ワークアウト後、タンニングもしましたが・・・このライトが強烈過ぎて、暑い暑い暑いにもほどがある・・・20分間、中に入っていられずに途中で出てしまいましたなぁ・・・Mottainai

Strawberry Protein Shakeところで、このアウェーのジムですが、トレーニング設備だけでなく、温泉やレストランが充実しておりまして、レストランではカレーはもちろん、鉄火丼やらプロテイン・シェークまで売ってます。

って、以前にも何回か来たことはありましたが、プロテイン・シェークまであったとは知らんかった

で、鉄火丼を食べたくて食べたくてしかたがなかったんですが、夜も遅いですし、ごはんを全部残すのはMottainaiので、ストロベリー味のプロテイン・シェーク@300円をオーダー。

ホームジムでも、こうやってワークアウト後にプロテイン・シェークが飲めたらいいんですが・・・でも、こういうアトラクションがいっぱいあったら、長居してしまって、帰宅が遅くなりまんなぁ