壮絶な脚の筋トレ後は、『市屋苑』でガッツリとタンパク質を補給〜♪

Green Peppers
ピーマン焼です。

このピーマンもそうなんですが、大人になったら食べられるようになったものって、結構ありまんなぁ・・・でも、梅干しはまだ僕には無理です

Chicken with Cheese
ネックチーズ!!

Chicken Breast Fillet
そして、メインのささみですぞ〜!!

Outside Skirt
牛はらみをおろしポン酢で・・・

Shrimps
ブラック・タイガーの塩焼きです。
殻ごとバリバリといただきました!!

Octopus
タコぶつをバジルソースで。

Radish Salad
大根サラダもガッツリといただきました!!

これで大腿四頭筋の超回復もバッチリでんな〜!!

明日は、胸と三頭の予定ですぞ〜!!