August 2019

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千字文書写14 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
625から672文字目まで。

2019年8月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles August, 20191

My Weight Profile 1908

8/01 77.25 kg (-100 g) Quads (w/o Squats)
8/02 78.40 kg (+1,150 g) Back, Hamstrings, Calves
8/03 78.45 kg (+50 g) Off
8/04 78.15 kg (-300 g) Shoulders, Neck

8/05 78.75 kg (+600 g) Biceps, Brachialis, Forearms
8/06 78.10 kg (-650 g) Off (Osaka)
8/07 78.05 kg (-50 g) Chest, Triceps (Osaka)
8/08 79.05 kg (+1,000 g) Back, Hamstrings (Osaka)
8/09 78.70 kg (-350 g)
8/10 77.25 kg (-1,450 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs (Niigata)
8/11 No Data, Off (Niigata)

8/12 No Data, Off (Niigata)
8/13 78.75 kg (+1,500 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves, Neck (SN)
8/14 77.60 kg (-1,150 g) Chest, Trieps
8/15 77.90 kg (+300 g) Back, Hamstrings, Calves, Abs
8/16 78.10 kg (+200 g) Off
8/17 78.75 kg (+650 g) Shoulders, Neck, Abs
8/18 78.70 kg (-50 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN) (HOOTERS)

8/19 78.50 kg (-200 g) Off (Osaka)
8/20 78.85 kg (+350 g) Rotator Cuff (at Home)
8/21 78.15 kg (-700 g) Biceps, Brachialis, Forearms
8/22 79.00 kg (+850 g) Chest, Triceps
8/23 78.80 kg (-200 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Neck
8/24 77.30 kg (-1,500 g) Back, Calves (Hong Kong)
8/25 No Data, Off (Manchester)

8/26 78.7 kg (+1,400 g) Off (Manchester)
8/27 78.2 kg (-500 g) Push-ups (Manchester)
8/28 78.4 kg (+200 g) Squats (Manchester)
8/29 78.7 kg (+300 g) Push-ups, Neck (Manchester)
8/30 78.6 kg (-100 g) Off (Manchester)
8/31 No Data (Hong Kong) Shoulders (w/o Presses and Shrug), Abs

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年8月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(8/31現在)

映画鑑賞復帰!? / Restart of Movie Watching!?5

備忘録として…

2019/08/25 マスカレードホテル/MASQUERADE HOTEL(機内で/In-flight)
2019/08/25 アリータ:バトルエンジェル/Alita: Battle Angel(機内で/In-flight)
2019/08/25 ドラゴンへの道/The Way of the Dragon(機内で/In-flight)

2019/03/30 ドラえもん のび太の月面探査記/Draemon: Nobita's Chronicle of the Moon Exploration(TOHOシネマズ ららぽーと船橋)

2018/11/18 ミッション:インポッシブル/フォールアウト/炎の王国/Mission: Impossible – Fallout(機内で/In-flight)
2018/11/18 空飛ぶタイヤ/Recall(機内で/In-flight)
2018/11/14 ジュラシック・ワールド/炎の王国/Jurassic World: Fallen Kingdom(機内で/In-flight)
2018/11/14 美女と野獣/Beauty and the Beast(機内で/In-flight)

この間、メモ更新忘れ

2015/11/22 バック・トゥ・ザ・フューチャー PART3/Back to the Future Part III(機内で)
2015/11/22 バック・トゥ・ザ・フューチャー PART2/Back to the Future Part II(機内で)
2015/11/22 ミッション:インポッシブル/ローグ・ネイション/Mission: Impossible - Rogue Nation(機内で)
2015/11/22 ターミネーター:新起動/ジェニシス/Terminator Genisys(機内で)
2015/11/20 インサイド・ヘッド/Inside Out(機内で)
2015/11/20 ジュラシック・ワールド/Jurassic World(機内で)
2015/11/20 ターミネーター:新起動/ジェニシス/Terminator Genisys(機内で)
2015/11/03 映画Go!プリンセスプリキュア Go!Go!!豪華3本立て!!!(イオンシネマ市川妙典)
2015/09/17 ジュラシック・ワールド/Jurassic World(TOHOシネマズ ららぽーと船橋)
2015/08/23 深夜食堂(iTunesレンタル)
2015/07/10 ターミネーター:新起動/ジェニシス/Terminator Genisys(イオンシネマ幕張新都心)
2015/05/23 ベイマックス/Big Hero 6(iTunesレンタル)

2014/11/21 STAND BY ME ドラえもん/Stand by Me Doraemon(機内で)
2014/07/17 アナと雪の女王/Frozen(iPad miniで鑑賞)
2014/03/15 映画プリキュアオールスターズ NewStage3 永遠のともだち
2014/01/11 大脱出/Escape Plan(楽天地シネマズ錦糸町)

追記2015/10/1
っちゅうか、こんな備忘録を作ってたこと自体忘れてましたなぁ〜

またまたマクド /5

タンパク質がちょっと足らんので、マクドへはしごですぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese and Spicy Chicken McNuggets
ダブルクォーターパウンダー・チーズとスパイシーチキンマックナゲット9ピースをいただきますぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese
こういう風に、バンズからパティがはみ出ているのをハンバーガーというのですぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese
ほら!!

Double Quarter Pounder with Cheese
ほら、このボリューム!!

Spicy Chicken McNuggets
こちらのスパイシーチキンマックナゲットは日本のと違って、本気ですなぁ〜!!
かなり辛い!!
攻めてますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

学会2日目の反省会 / Evaluation of Day 25

Punk IPA

BREWDOG

MANCHESTER REIN

マンチェスターで回転ずし / Sushi-Go-Round in Manchester5

Tenderstem & Sesame

Sushi-Go-Round

Yo!

Beef Tataki

Salmon Sashimi

Yo!

Superdry

学会2日目 / Day 25

St Peter's Square Station
宿泊ホテルの最寄駅。

Manchester Central
徒歩5分で会場到着。

Posters
ポスター会場。

Coffee Brake
コーヒーブレーク。
ケータリングの方が、おいしいコーヒーを入れてくれます。

Coffee Brake

2次会 / After-Party5

後ほど。

ウェルカムレセプション / Welcome Reception5

後ほど…

ギネス!! / GUINNESS!!5

ウェルカムレセプションまで少し時間があるので、街を散策…

マンチェスターでマクド / McDonald's in Manchester5

小腹がすいたので、マクドですぞぉ〜!!

なんと、ダブルクォーターパウンダー・チーズがあるではあ〜りませんか!!
感動の再会ですなぁ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese Set Meal
単品でバンズを残して中身だけいただこうと思てましたが、ついついセットにしてしまいましたぞぉ〜!!

Double Quarter Pounder with Cheese
これですわ、これ!!

ジューシーな日本タイプではなく、低脂肪なアメリカタイプでしたなぁ〜!!

ポテトも脂っこくなく、さわやかでしたわ。

ごちそうさまでした!!

レジストレーション完了 / Registered5

マンチェスター空港からメトロリンクに乗ること40分、マンチェスターの中心部に着きましたなぁ〜!!

Manchester Central
ホテルに荷物を置き、徒歩5分ほどで学会会場到着。
きょうから5日間お世話になる職場ですぞぉ〜!!

入り口で手荷物チェックを受け、レジストレーション完了!!

ICRR 2023
この学会は4年に1回開催されまして、次回はモントリオールのようですなぁ〜!!

Dr. MaCHO in Manchester
この血管の浮き出た腕を帰国するまで保てるかどうか…

香港からマンチェスターへ / From Hong Kong to Manchester5

香港国際空港での乗り継ぎ待ち時間は5時間でしたなぁ…長っ!!

そして、やっとこさ出発となった時に豪雨が…
そうか!!
台風が来てたのでしたなぁ〜!!

結局、機内で1時間待って出発でした。

In-Flight Meal

Ice Cream

Flight Map

In-Flight Meal

Manchester Airport
到着も1時間遅れたせいか、ゲートがなく、バスでの移動でしたなぁ〜!!

ともあれ、無事、マンチェスター到着!!

香港 / Hong Kong5

無事、香港に到着しましたぞぉ〜!!

それにしても広い空港ですなぁ〜!!

いったいゲートがいくつあるのか…

機内食 / In-Flight Meal5

羽田から香港への便の機内食ですぞぉ〜!!

In-Flight Snack

In-Flight Meal

Ice Cream

Ice Cream

Flight Map

いざマンチェスターへ!! / Off to Manchester!!5

4年に1回の放射線の国際会議に出席するために、マンチェスターへ向かいますぞぉ〜!!

しかも、よりによって香港経由っていう…

デモに遭遇しませんように…

Haneda Airport

Haneda Airport

千字文書写13 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
577から624文字目まで。

千字文書写12 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
529から576文字目まで。

2次会 / After-Party5

『Bar Moon Tear's』にて。

KILKENNY
きょうはギネスがないということで、代わりにキルケニーをいただきましたぞぉ〜!!

祝勝会 / Acceptance Celebration5

マスターコースの時に赤べこチームのメンバーだったM月ちゃんの論文がアクセプトされましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、田中さんとこで祝勝会ですなぁ〜!!

Deep-Fried Chicken

つづく…

千字文書写11 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
481から528文字目まで。

千字文書写10 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
433から480文字目まで。

千字文書写9 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
385から432文字目まで。

千字文書写8 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
337から384文字目まで。

みたらし団子 / Mitarashi Dango5

4月に京都の学会で知り合った栄養士さんが、喜八洲のみたらし団子を差し入れてくれはりましたぞぉ〜!!

Mitarashi Dango

Mitarashi Dango

Mitarashi Dango

Mitarashi Dango

ごちそうさまでした!!

フォトショップト / Photoshopped5

Dr. MaCHO
レジェンド(長女)が撮ってくれましたぞぉ〜!!

早速、SNSのプロフィール写真にしましたが、白のタンクトップは下着っぽく見えてしまいますなぁ…

Dr. MaCHO
そこで、少し加工してみましたぞぉ〜!!

Photoshopを使うと、いとも簡単に布のしわに合わせて赤べこを波立たせることができますなぁ〜!!

おそるべし!!

千字文書写7 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
289から336文字目まで。

ありがとうから闇へ /5

久々に千葉にいらっしゃったinoueさんをお連れしたいもう一つのお店…

もちろん、『召しませ!闇市酒場』ですなぁ〜!!

Spherical Moss Sour

つづく…

久々にきょう行く??5

職場の元同僚で現在は長崎在住のinoueさんが千葉に来てはるので、久々に『ありがとう』で「きょう行く??」しましたぞぉ〜!!

Croquette

つづく…

千字文書写6 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
241から288文字目まで。

千字文書写5 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
193から240文字目まで。

千字文書写4 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
145から192文字目まで。

千字文書写3 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon
97から144文字目まで。

3日目のランチ / Lunch of Day 35

ミッション(講義と筆ペンで賞状作成)コンプリート後のお弁当は格別でしたなぁ〜!!

Boxed Lunch

ごちそうさまでした!!

3日目の朝食 / Breakfast of Day 35

きょうは自分の講義があるので、ご飯もしっかりといただきましたぞぉ〜!!

Breakfast

情報交換会 / Information Exchange5

夕食の後は、大広間で情報交換会でしたぞぉ〜!!

ポスター発表のフラッシュトークもありましたなぁ〜!!

Information Exchange

Information Exchange

2日目の夕食 / Dinner of Day 25

Dinner

ランチ / Lunch5

おいしいお弁当とスイカをいただきながら、ポスター発表聴講ですぞぉ〜!!

Boxed Lunch

Watermelon
T田社長、毎年、おいしいスイカをありがとうございます!!

ごちそうさまでした!!

立派なホール / Fancy Hall5

講義会場到着!!

立派なホールですなぁ〜!!

緊張しそうですなぁ〜!!

Kitasato Hall

2日目の朝食 / Breakfast of Day 25

フリーラジカルスクール2日目の朝食ですぞぉ〜!!

Breakfast
朝食から固形燃料で温める鍋が!!

Sunny-side up
鍋の中身は目玉焼きでしたぞぉ〜!!

Sunny-side up
朝からゴージャスな気分ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ウェルカムパーティー / Welcome Party5

南魚沼市の市長さんもお越しくださり、大いに盛り上がりましたぞぉ〜!!

つづく…

フリーラジカルスクール / Free Radical School5

ウェルカムパーティーの会場兼宿泊施設の「やまなみ」さんに到着!!

これから3日間、お世話になります!!

Free Radical School

千字文書写2 / Copy of 1000 Chinese Characters5

Senjimon

帰省の反省会 / Evaluation for Homecoming Visit5

バスの時間まで羽田空港の『銀座ライオン』にて帰省の反省会ですぞぉ〜!!

GINZA LION ALE
銀座ライオン120周年限定醸造の銀座ライオンエール。

LIBERTY ALE
サンフランシスコのアンカースチームのリバティーエール。
むちゃくちゃおいしかったです!!

ごちそうさまでした。

途中下車してでも行きたいお店5

海遊館訪問の反省会を『とっつぁん』で開催しましたぞぉ〜!!

Tempura

何これおいしい!! / Limited Edition5

大阪のセブイレで見かけたロースカツ&たまごサンドBOXが、むちゃくちゃおいしい!!

JR西日本限定とのことで、関東でも売ってくれへんかなぁ…

Pork Cutlet and Egg

Pork Cutlet and Egg

むちゃくちゃおいしいお店を発見!! / Found a Izakaya with Outstanding Taste!!5

実家の近くで、むちゃくちゃおいしいお店を見つけましたぞぉ〜!!

『すなおや』というお店ですぞぉ〜!!

今まで気づいてなくて、もったいないことをしましたなぁ…

Draft Beer

Tuna and Salmon

Grilled Chicken
あの農場を彷彿とさせる鶏の炭火焼!!
まさか、ここでいただけるとは!!

Edamame

Roasted Rice Balls
子どもたちは、焼きおにぎり。
デカい!!

Soba
子どもたちは、そばも…
カーボばっかりやん!!

Agedashi Dofu

Chicken Grunt

Okonomi-yaki

Seafood Rice Bowl
母は海鮮丼。

Sweet Potato Shochu
ケンシロウの焼酎がありましたぞぉ〜!!

Sweet Potato Shochu
水割りでいただく。

Draft Beer

Chicken Breast Strips
そして、なんとササミの刺し身が!!

Chicken Breast Strips
小学校時代に「やっぱり鶏肉は生やで」みたいなことを言ったら、それ以来、「生食い」というあだ名を付けられましたが、やっぱり鶏肉は生やで。

Sunaoya
メニューがたくさんあって、まだ全貌が分かりませんが、本気なところを垣間見ましたなぁ〜!!

なんと、帰りに人数分のおにぎりをいただきましたぞぉ〜!!
素晴らしいホスピタリティー!!

ごちそうさまでした!!

実家到着5

近所のスーパーで買い出して、ランチですぞぉ〜!!

Umaki and Octopus

Umaki
う〜ま〜き〜食べ食〜べ♪

Octopus
タコ刺し。

いざ大阪へ!! / Off to Osaka!!5

レジェンド(長女)のバレエの友だちがミュージカル「アニー」のアニー役をやってまして、大阪公演を見に行くっちゅうので、それに合わせて夏季休暇をいただき帰省ですぞぉ〜!!

トゥモロ〜♪

Haneda Airport

My Kids on a Plane

千字文書写始めました / Copy of 1000 Chinese Characters5

インスタでフォローさせていただいている達筆の方が「三體千字文」の書写をされていて、僕もまねして始めましたぞぉ〜!!

集中力が試される!!

Senjimon

Senjimon
インクが手に付かないように左から書いてるんですが、行の順番を2回間違えて、三度目の正直でやっとこさ完成しましたぞぉ〜!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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