May 2019

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら
TOEIC受験記録はこちら

2019年5月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles May, 20191

My Weight Profile 1905

5/01 80.60 kg (+450 g) Off
5/02 79.85 kg (-750 g) Off
5/03 79.70 kg (-150 g) Shoulders
5/04 79.70 kg (±0 g) Biceps, Brachialis, Neck, Forearms, Abs
5/05 80.15 kg (+450 g)Chest, Triceps (HOOTERS)

5/06 81.15 kg (+1,000 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
5/07 80.80 kg (-350 g) Off
5/08 81.35 kg (+550 g) Back, Neck, Abs
5/09 80.40 kg (-950 g) Chest, Biceps
5/10 80.65 kg (+250 g) Shoulders (w/o Presses)
5/11 80.05 kg (-600 g) Off
5/12 80.50 kg (+450 g) Off (Neck at Home)

5/13 80.05 kg (-450 g) Chest, Triceps
5/14 80.05 kg (±0 g) Off
5/15 79.70 kg (350 g) Off
5/16 81.25 kg (+1,550 g)
5/17 80.90 kg (-350 g) Biceps, Brachialis (Tokyo)
5/18 80.55 kg (-350 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
5/19 80.05 kg (-500 g) Off

5/20 81.50 kg (+1,450 g) Shoulders, Neck, Abs
5/21 81.05 kg (-450 g) Off
5/22 80.05 kg (-1,000 g) Chest, Triceps
5/23 80.65 kg (+600 g) Back, Neck
5/24 80.65 kg (±0 g) Biceps, Brachialis, Forearms
5/25 79.90 kg (-750 g) Off
5/26 80.20 kg (+300 g) (TOEIC)

5/27 81.40 kg (+1,200 g) Shoulders
5/28 80.80 kg (-600 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
5/29 80.40 kg (-400 g) Chest, Triceps, Neck
5/30 80.45 kg (+50g ) Back
5/31 80.40 kg (-50 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs (Osaka)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年5月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(5/31現在)

筋トレ前のカーボ補給 / Pre-Workout Carb5

えらい食べてもうた…

Salmon Nigiri Sushi

Red Sea Bream Nigiri Sushi

Eel Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

Flounder Fin Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

親子17人連れが入店しようとしていて、席を移動して空けたのに、ドタキャンしてどっか行ってしまいましたなぁ…

なんのこっちゃ。

評議員会 / The Board of Councilors5

Boxed Lunch
おいしいお弁当をいただきながらの評議員会ですぞぉ〜!!

来年は静岡で開催ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

ジャンボカレー / Jumbo Curry5

出身大学院の豊中キャンパスへGO!!

…とその前に『ジャンボカレー』で腹ごしらえですぞぉ〜!!

Jumbo Curry
いつもの激辛カレーをいただきましたぞぉ〜!!

700円。

ランチタイムよりも早い時間だったので、貸し切り状態でしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

運動会と塗り塗りの反省会5

きょうは英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

リスニングはほぼ聴き取れましたが、リーディングの時間がちょっと足りませんでしたなぁ…
最後の問題は、速読即答なので自信なし…。

なかなか卒業させてもらえませんなぁ…

きのうはレジェンド(長女)の運動会がありましたが、おとうちゃんが塗り塗り大会を控えてたので、きのうは反省会をしませんでした。

っちゅうことで、今夜まとめて反省しますぞぉ〜!!

レジェンドは食べ放題の串カツ屋に行きたがってましたが、どうせマシュマロのチョコフォンデュしか食べないのと、制限時間があって、落ち着いて食事できないので、かわいそうですが却下!!

代わりに『塚田農場』に行きましたぞぉ〜!!

Draft Beer
1杯目。

Vegetables
選べる野菜のお通し。

Sliced Onion with Dried Bonito Flakes and Egg Yolk
新玉葱と塚だまのオニオンスライス。

Ramen
レジェンドは濃厚鶏白湯ラーメン。

Broiled Chicken
じとっこ焼き(みやざき地頭鶏 炭火焼)をいただくのは新小岩の『日南市じとっこ組合』の閉店日以来なので、約3年ぶりですなぁ〜!!

安定のおいしさ!!

Edamame
子どもたち用の枝豆。

Draft Beer
2杯目。

Fried Noodles
焼き辛麺。

Fried Chicken with Vinegar and Tartar Sauce
若鶏のチキン南蛮。

Ice Cream
レジェンドがオーダーした白熊アイス。
アイスしか食べませんでしたなぁ…
白熊アイスの意味あれへん。

Draft Beer
3杯目。

Broiled Chicken


Chicken Skin
炙り鶏皮ポン酢。

Pudding
子どもたち用の塚だまプリン。

Green Tea Sour
濃い濃い緑茶ハイ。

Cheese
クリームチーズ醤油漬け。

Salted Cod Roe
炙り明太子。

Udon
子どもたち用の塩うどん。
麺が細くて、おとうちゃんでも食べられましたなぁ〜!!
あ、個人的に太麺が苦手です。

Pudding
塚だまプリン2皿目。

この後、もう1つプリンをオーダーしてましたが、写真は省略。

ごちそうさまでした!!

マーベル / MARVEL5

マーベル仕様の阪神さんのTシャツを買いましたぞぉ〜!!

なかなかいい感じのフィット感ですなぁ〜!!

MARVEL

アヒージョ風 / Spanish-Style5

これはおいしい!!
セブンで見かけた「海老と野菜のアヒージョ風」。

Spanish-Style Garlic Shrimp & Veggies

ベニスビーチ / Venice Beach5

何を隠そう、僕はキャップコレクターですぞぉ〜!!

ある日、ららぽのスポーツ用品店をうろちょろしてたら、VENICE BEACH CALIFORNIAと書かれたニューエラのキャップがあるでは、あ〜りませんか!!

カリフォルニアのベニスビーチといえば、ボディビルのメッカですなぁ〜!!
僕も1992年の夏にボディビル修行に行きましたなぁ〜!!
いわば、第何番目かのふるさとですなぁ〜!!

それ以来、そのキャップが気になって気になってしゃ〜なかったんですが、なかなか買うところまで踏ん切りがつかず、もんもんとしてましたなぁ〜

そこへタイムリーにも今月いっぱいで失効するポイントカードのポイントがあるという知らせが来まして、このスポーツ用品店でもポイントを使えるということが判明!!

Venice Beach Cap
即買いでしたなぁ〜!!

今週末は炎天下の中、レジェンド(長女)の運動会があるので、熱中症にならんように、早速かぶって行く予定ですぞぉ〜!!

鴨鍋 / Duck Hot Pot5

Duck Hot Pot

Duck Hot Pot

ココイチで筋トレ後のカーボ補給 / Post-Workout Carb at CoCoICHI5

Spicy Curry with THE Roast Chicken
スパイスカレー THE ローストチキンの小盛り、5辛。

1,006円。

きょうは月9ドラマを見るので、早めに筋トレを済ませましたぞぉ〜!!

ほんで、ココイチにて筋トレ後のカーボ補給ですぞぉ〜!!

気になりながら、ずっと放置していたスパイスカレー THE ローストチキンを満を持していただきましたぞぉ〜!!

5辛にするのは意味がある!!
特別なカレーソースの場合、あまり辛くすると、元の味が分からんようになりますからなぁ〜!!

って、このカレー、なかなかおいしいかも!!
もっと前からいただいておけばよかった…
泣いても笑っても今月いっぱいで終了なので。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,240.33円(3,721/3)

2度目まして / Second Visit5

先日、オープン日に『串カツ田中』にお邪魔した結果、家族連れにフレンドリーなお店だということが判明しましたなぁ〜!!

っちゅうことで、早速、家族を連れてお邪魔しましたぞぉ〜!!

日曜の夜とあって、さすがに混んでて30分ほど待ちましたが、家族で待ってると、あっちゅう間でしたなぁ〜!!

Cabbage

Dried Japanese Radish Kimchi

Eedamame

Kushikatsu

Fried Udon
子どもたちが食べてた焼うどんがおいしかった!!
かつお節がポイントですなぁ〜!!

Hiyashiame Sour
関東にはなかなかない冷やしあめサワー。

Kenshiro with Ice Cream
小学生以下のお子様にはソフトクリームが無料!!

Fried Pork
旨辛豚盛!!

Draft Beer
5月21日まで生ビールが半額!!
冷やしあめサワーの前に1杯飲んだんですが、写真を撮るのを失念…これは2杯目。

Kushikatsu

Draft Beer

Beef Soup
肉吸い!!

Fried Innards
このホルモン炒め、かなりおいしかったです。
おすすめ!!

ごちそうさまでした!!

2度目まして / Second Visit5

きょうのキッズ英会話の反省会はマクドらしいので、子どもたちがレッスン中に抜け駆けして『いきなり!ステーキ』でブランチですぞぉ〜!!

ブランチっちゅうても、朝昼兼用ではなく、朝食とランチの間の食事ですなぁ〜!!

長蛇の列ができているかと思いきや、一番乗りでしたなぁ〜!!
しかも、食べ終わるまで、だ〜れもけえへん。
貸し切り状態でしたなぁ〜!!
大丈夫か!?

450 g Wild Steak
今回も450 gのワイルドステーキをいただきましたが、注文してから提供まで約15分、食べ終わるまで15分ぐらいかかりましたなぁ〜!!

英会話レッスンが45分間なので、かなり急ぎましたぞぉ〜!!

もっとゆっくり食べたいですなぁ〜!!
っちゅうことで、今度から抜け駆けは、やんペコちゃん。

ごちそうさまでした!!

アンミラ / Anna Miller's5

打ち合わせに向かう時に、アンミラを見つけましたなぁ〜!!

まだ国内に現存するのですなぁ〜!!

っちゅうことで、2次会はアンミラでしたぞぉ〜!!

つづく…

打ち合わせの打ち上げ / Dinner after Meeting5

久々にO山理科大のH田先生と品プリで打ち合わせがありましたぞぉ〜!!

打ち合わせの打ち上げは『和ビストロ いちょう坂』にて。

Draft Beer

Caesar Salad

Four Types of Fried Pinchos

Beef Brochette

Grilled Beef Sirloin Stake

Rice and Miso Soup

Draft Beer

Dessert

ごちそうさまでした!!

ギネス / GUINNESS5

串カツって意外とお腹がふくれるのですなぁ〜!!

っちゅうことで、2次会は『Bar Moon Tear's』で、しっぽりとギネスを…

本日オープン田中さん / Opened Today5

きょう、近所に『串カツ田中』がオープンしましたぞぉ〜!!

飲食店はオープン日にお邪魔するのが鉄則ですなぁ〜!!(個人の感想です)

つづく…

キッズ英会話の反省会にも新時代到来!!5

なんと、きのう、キッズ英会話で毎週通っているららぽに『いきなり!ステーキ』がオープンしましたなぁ〜!!

っちゅうことで、早速、きょうのレッスンの反省会にお邪魔しましたぞぉ〜!!

オープンしたばかりなので、並ばにゃ〜ならんと覚悟してましたが、ガラガラでしたなぁ〜!!(いいことなのか!?)
まぁ、週末は子ども連れが多いのですが、キッズメニューがありませんからなぁ〜!!

つづく…

カリフラワーカレー14皿目 / 14th Cauliflower Curry5

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBをビーフソースに変え、チキンにこみ、やさいミックス、10辛。

1,306円。

筋トレを早めに開始して、早めに終わったので、1週間の締めくくりにココイチですぞぉ〜!!

ビーフソースに変えるのを失念してたんですが、店長が教えてくださって、修正できましたぞぉ〜!!
ありがたいことです。

しかも、リア10!!
ありがたいことです。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,357.50円(2,715/2)

相方とランチ / Lunch with5

相方が用事で駅前まで来てたので、捕獲してランチですぞぉ〜!!
2人でランチは超久々ですなぁ〜!!

『Cafe Diner 9』にて。

Salad
サラダバー(500円)があるのは、ありがたいですなぁ〜!!

Soup

Healthy Chicken Sandwich
ヘルシーチキンサンド。

ごちそうさまでした!!

闇市!! / Black Market!!5

河岸を変えて、おなじみ『召しませ!闇市酒場』で2次会でしたぞぉ〜!!

Hoppy

Raoh
我が生涯に一片の悔い無し…という名の芋焼酎。

Appetizer

Kushikatsu

Red Eye

Pickled Scallion
Kushikatsu

新元号会 / New Era's Party5

きょうは令和になって初出勤でしたなぁ〜!!

その後、ご多分に漏れず、新元号会でしたぞぉ〜!!

『鳥貴族』にて。

一時帰宅して荷物を置き、消費期限のマグロをいただいてから合流しましたぞぉ〜!!

Draft Beer

Chicken Kamameshi

Draft Beer

Grilled Chicken Tail Skewers

Chicken Meatballs

Draft Beer

Draft Beer

Draft Beer

Shrimps

Chicken Neck

合同反省会 / Joint Evaluation Meeting5

女性陣と合流して、『はなの舞』で合同反省会ですぞぉ〜!!

Assorted Sashimi

子どもの日はフクロウさん / The Owl Restaurant on Children's Day5

きょうはこどもの日っちゅうことで、新宿のフクロウさんのお店がキッズプレートを無料で提供してくれるそうですなぁ〜!!

相方とレジェンド(長女)は、某ラーメン店ご令嬢のバレエの発表会を見に行ってるので、男性陣だけではるばるやってまいりましたぞぉ〜!!

BLUE MOON
おとうちゃんはブルームーン。

BONELESS WING BREAST
おとうちゃんはビルダー食…のつもり。

KIDS PLATE
このキッズプレートが無料!!
太っ腹ですなぁ〜!!
って、腹を出して寝転んでいる伝承者(長男)が写り込んでますが…

CHEESE CAKE

令和最初のココイチ / The First CoCoICHI of the Reiwa Era5

カリフラワーカレー13皿目 / 13th Cauliflower Curry

CoCo de Off Curry B with Stewed Chicken and Vegetables
CoCo de オフカレーBをビーフソースに変え、チキンにこみ、やさいミックス、10辛に冷コー。

1,409円。

きのうはココイチがお休みだったので、きょうが令和初日ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,409.00円(1,409/1)

令和初日に書き写し / The First Transcription of the Reiwa Era5

子どもたちが寝静まってから書き始めたら、日をまたいでしまいましたなぁ…

Yoroku 190501

初詣 / First Visit to the Shrine5

令和初日の御朱印をいただかねば!!と思い、近くの神社に行きましたぞぉ〜!!

そしたら、御朱印を求めて長蛇の列ができてましたなぁ〜!!
さらに、御朱印の受付は一時中断しているとか。
えらいこっちゃ!!

しかし、きょうの日付でないと意味がないですからなぁ〜!!

頑張って待つことにしましたぞぉ〜!!

つづく…

Goshuin190501

令和初日の朝カレー / The First Morning Curry of the Reiwa Era5

Nemophila Curry
令和初日の朝カレーは、ネモフィラカレーですぞぉ〜!!

Nemophila Curry
すごい色ですなぁ…

Kenshiro
おとうちゃんにはマイルド過ぎるので、伝承者(長男)に手伝ってもらいましたぞぉ〜!!
おいしかったそうで、よかった、よかった。
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    記事検索
    • ライブドアブログ