February 2019

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2019年2月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles February, 20191

My Weight Profile 1902

2/01 80.40 kg (+150 g) Back
2/02 80.40 kg (±0 g) Off
2/03 81.20 kg (+800 g) Shoulders, Neck, Abs

2/04 81.25 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms
2/05 80.90 kg (-350 g) Off
2/06 82.35 kg (+1,450 g) Chest, Triceps
2/07 81.25 kg (-1,100 g) Back, Hamstrings, Neck, Abs
2/08 81.25 kg (±0 g) Shoulders
2/09 80.90 kg (-350 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/10 81.75 kg (+850 g) Off (Miyazaki)

2/11 No Data, Off (Miyazaki)
2/12 82.20 kg (+450 g) Off
2/13 81.20 kg (-1,000 g) Chest, Triceps (Tokyo)
2/14 81.90 kg (+700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Neck, Calves
2/15 81.45 kg (-450 g) Back, Abs
2/16 81.05 kg (-400 g) Off (TGIF)
2/17 81.90 kg (+850 g) Shoulders

2/18 81.80 kg (-100 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
2/19 81.25 kg (-550 g) Off
2/20 81.45 kg (+200 g) Chest, Triceps (Fukuoka/HOOTERS)
2/21 No Data (Fukuoka) Back, Neck
2/22 82.25 kg (+800 g) Shoulders
2/23 81.55 kg (-700 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves (SN)
2/24 81.80 kg (+250 g) Biceps, Brachialis

2/25 81.75 kg (-50 g) Off (Tokyo)
2/26 82.85 kg (+1,100 g) Off
2/27 81.55 kg (-1,300 g) Chest, Triceps
2/28 81.65 kg (+100 g) Back, Neck, Abs

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2019年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(2/28現在)

グラマ完売 / Grand Mother Curry Sold Out5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chickenローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス、3辛、ライス小盛り、ドリパスで冷コー。

1,198円。

きのう、看板娘さんから、もうすぐグラマが完売するかもとお聞きしてましたが、こんなに早くなくなるとは…

どっちみちチャレンジ券の応募リーフレットをいただかにゃ〜ならんかったので、グラマと同じくきょうで終わってしまうスープカレーをいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

グラマは年齢の数(48)だけいただきたかったので、近隣のココイチに電話でグラマの在庫を確認しましたが、軒並み完売でしたなぁ…

バスで行かないといけない、ちょっと離れた店舗にはあったんですが、いろいろと理由を考えて結局、深追いしませんでした。
やらない理由を考えるのは結構大変ですなぁ〜!!

っちゅうことで、平成最後のグラマは不完全燃焼気味でシーズンを終えましたが、スプーン5種類をコンプできましたし、最後は1日3皿いただけたので、昨シーズンよりは、はるかによかったと思います。

来年もあるかどうかは分かりませんが、妥協せず攻めまくれるように体調を整えておかねば…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 977.57円(29,327/30)

グランド・マザー・カレーキャンペーン2019データ / Summary of Grand Mother Curry Campaign 20193

CoCoICHI Spoons 2019
グレー1本はいただきものです。

ホーム / Home□□□□□□□□
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ジム / Gym□□

:スプーン券 / Spoon Ticket
□:チャレンジ券 / Challenge Ticket

グランド・マザー・カレー45&46皿目 / 45th and 46th Grand Mother Curry5

45th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

46th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

レジェンド(長女)のスイミング帰りの家族と合流してグラマー変身!!

レジェンドがライスを手伝ってくれるので、2皿いけましたぞぉ〜!!

下心のある2月11日生まれ(次男)がギャン泣きして、相方はグラマを飲む前に彼を連れて帰宅しましたなぁ…
相方のグラマはお弁当仕様にしてもらって、お持ち帰りしましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 969.97円(28,129/29)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー44皿目 / 44th Grand Mother Curry5

44th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

泣いても笑っても実験しても筋トレしても、きょうを入れて、あと2日。

スプーン13本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 973.81円(26,293/27)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

鉄板 / Cast-Iron Pan5

Cast-Iron Pan

Japanese Omelette

Japanese Omelette

グランド・マザー・カレー43皿目 / 43rd Grand Mother Curry5

43rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

キャンペーン期間は43日なので、1日1グラマ達成!!

おまけに12本目のスプーンゲット!!
レジェンド(長女)が欲しがってた緑!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 966.04円(25,117/26)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー42皿目 / 42nd Grand Mother Curry5

42nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。

918円。

飯田橋でいただけなかったので、ホームのココイチでリベンジ!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 967.96円(24,199/25)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

ご清聴ありがとうございました5

無事??任務完了。

懇親会。

Banquet

Banquet

Banquet

2次会は『フロマティック』にて。

チーズの専門店だそうで、ラクレットがいただけるそうですなぁ〜!!

チーズの表面を加熱して、溶けたところをナイフで削って、いろんな食材にかけて食べる料理ですなぁ〜!!

Assorted Ham and Salami
しかし、皆さん、お腹がいっぱいだったので、軽い物だけいただきましたぞぉ〜!!

Red Wine

さらに3次会は『お野菜と.』にて。

Red Wine
このワインがむちゃくちゃおいしかったです。

やはり、都内はお店が充実してますなぁ〜!!
うらやま!!

ごちそうさまでした!!

まさかの坂からの回転ずし5

きょうは午後から飯田橋で開催される研究会に呼んでいただいているので、飯田橋のココイチでグラマーに変身しようと思ってましたなぁ〜!!

しかし!!

CoCoICHI in Iidabashi
設備修繕で臨時休業っていう…ピンポイントで何のバチや!?

っちゅうことで、プランB。

天一にしようと思いましたが、神楽坂を上っていくと、『元祖寿司』がありましたなぁ〜!!
っちゅうことで、4皿だけいただきましたぞぉ〜!!

Red Tuna Nigiri Sushi

Salmon Nigiri Sushi

ごちそうさまでした!!

グランド・マザー・カレー41皿目 / 41st Grand Mother Curry5

41st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

休日出勤と筋トレからのグラマー変身!!

スプーン11本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.04円(23,281/24)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー40皿目 / 40th Grand Mother Curry5

40th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。

918円。

久々にホームジムで脚トレをしましたぞぉ〜!!

グラマ期間中にホームジムに来ることは、おそらくないので、ホームジム最寄りのココイチでグラマーに変身しておきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 972.30円(22,363/23)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー39皿目 / 39th Grand Mother Curry5

39th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

Daughter MaCHO
平成最後のキッズ英会話前のココイチデートですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 974.77円(21,445/22)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー38皿目 / 38th Grand Mother Curry5

38th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 974.77円(21,445/22)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー37皿目 / 37th Grand Mother Curry5

37th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 965.19円(20,269/21)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

朝一蘭 / Morning ICHIRAN5

ホテルであまりゆっくりせずにチェックアウトし、2時間前に空港に着いて、何かおいしいものはないかと、うろちょろ…

開店時間が10時のお店が多いのですなぁ…

仕方なく、保安検査場を抜けると、『一蘭』が営業しているではあ〜りませんか!!

ICHIRAN
世知辛いのでトッピングは半熟塩ゆでたまごと追加チャーシューのみにしましたなぞぉ〜

世が世なら、麺の量よりもチャーシューの量が多かったですからなぁ〜!!

ICHIRAN Ramen
朝から『一蘭』をいただける幸せを享受しながら、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした!!

さよならフクロウさん / HOOTERS FUKUOKA Will Close1

打ち上げの後、フクロウさんのお店へはしごしましたぞぉ〜!!

なんと、福岡のフクロウさんのお店は今月いっぱいで閉店とのこと…世知辛いですなぁ…

KIRIN ICHIBANSHIBORI STOUT

FRIED PICKLES

EDAMAME

HEINEKEN

BONELESS WING BREAST

いざ福岡へ!! / Off to Fukuoka!5

K大のY田先生と打ち合わせをするために福岡へGO!!

つづく…

グランド・マザー・カレー36皿目 / 36th Grand Mother Curry5

36th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

循環器内科の通院後にグラマーに変身!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 967.55円(19,351/20)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー34&35皿目 / 34th and 35th Grand Mother Curry5

34th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

音楽教室帰りの家族と合流してココイチディナーですぞぉ〜!!

レジェンド(長女)がくじを引いて、チャレンジ券でしたなぁ〜!!

35th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、5辛

1,135円。

伝承者(長男)もくじを引きたいっちゅうので、お代わりですぞぉ〜!!
久々のチーズミックスですなぁ〜!!

伝承者もチャレンジ券でしたわぁ〜!!

かなりの量のライスをレジェンドが平らげてくれ、おとうちゃんは、この後の筋トレに必要な分だけいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 970.16円(18,433/19)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー33皿目 / 33rd Grand Mother Curry5

33rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

肩トレ後のカーボ補給ですぞぉ〜!!

10本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 963.53円(16,380/17)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

次男と相方の誕生日会 / Birthday Party for My Wife and Second Son5

TABLESIDE GUACAMOLE

グランド・マザー・カレー32皿目 / 32nd Grand Mother Curry5

32nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

キッズ英会話前のココイチブランチですぞぉ〜!!
きょうはレジェンド(長女)に加え、伝承者(長男)も参戦ですぞぉ〜!!

伝承者がくじを引いて、スプーン9本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 966.38円(15,462/16)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

新入生5

Pink Hyacinth 190215

グランド・マザー・カレー31皿目 / 31st Grand Mother Curry5

31st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

スプーン8本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 969.60円(14,544/15)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

ヒヤシンスの水栽培 / Hydroponics of Hyacinth5

Hyacinth 190214
80日目。

花は枯れても立派に育ってくれましたなぁ〜!!

枯れた花だけ摘んで、花茎と葉っぱを残したまま球根を土に埋めておくと、来年も咲いてくれるそうですなぁ〜

しかし、土がない!!

グランド・マザー・カレー30皿目 / 30th Grand Mother Curry5

30th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

スプーン7本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 973.29円(13,626/14)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

高校のプチ同窓会 / Mini High School Reunion5

有楽町で逢いましょう。

有楽町で開催された高校のプチ同窓会に出席してきまたぞぉ〜!!

Outside Skirt Steak

つづく…

グランド・マザー・カレー29皿目 / 29th Grand Mother Curry5

29th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 957.69円(12,450/13)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

豆乳らーめん / Soymilk Ramen5

きょうは、この時期恒例、お隣の大学院で講義ですぞぉ〜!!

ランチは大学の前にある『一's』にて。

Soymilk Ramen
いつもは辛味らーめんですが、豆乳らーめんが気になったので、いただきましたぞぉ〜!!
チャーシュー5枚トッピングで!!

おいしい!!

むちゃくちゃおいしかったですなぁ〜!!

これで講義もバッチリですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

グランド・マザー・カレー28皿目 / 28th Grand Mother Curry5

28th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛にドリパスで冷コー。

1,176円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 961.00円(11,532/12)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

いざ延岡へ!! / Off to Nobeoka!5

後ほど…

いざ宮崎へ!! / Off to Miyazaki!5

昨年に続き、ことしも宮崎で開催される研究会に呼んでいただきましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、本年初フライトですなぁ〜!!

つづく…

グランド・マザー・カレー27皿目 / 27th Grand Mother Curry5

27th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

土曜の朝恒例、レジェンド(長女)とココイチデート。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 941.45円(10,356/11)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー26皿目 / 26th Grand Mother Curry5

26th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 943.80円(9,438/10)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

ヒヤシンスの水栽培 / Hydroponics of Hyacinth5

Hyacinth 190207
73日目。

上の方がちょっと枯れてきましたが、りりしいお姿…

グランド・マザー・カレー25皿目 / 25th Grand Mother Curry5

25th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

きょうは振替休日をいただいているので、早めに筋トレをした後、グラマーに変身ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 946.67円(8,520/9)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー24皿目 / 24th Grand Mother Curry5

24th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 950.25円(7,602/8)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

ヒヤシンスの水栽培 / Hydroponics of Hyacinth5

Hyacinth 190206
72日目。

ヒヤシンスらしくなりましたなぁ〜!!

歓迎会 / Welcome Party5

2月から研究室に来てくれている主任技術員さんの歓迎会を『鳥貴族』で開催しましたぞぉ〜!!

Chicken Kamameshi

Chicken Kamameshi

2次会は『召しませ!闇市酒場』にて。

Hoppy and Appetizers

ごちそうさまでした!!

グランド・マザー・カレー23皿目 / 23rd Grand Mother Curry5

23rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

スプーン6本目ゲットも、かぶりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 954.86円(6,684/7)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー22皿目 / 22nd Grand Mother Curry5

22nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

先週土曜の学習参観の振り替えで休んでいるレジェンド(長女)を連れて、グラマー変身!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 961.00円(5,766/6)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー20&21皿目 / 20th and 21st Grand Mother Curry5

20th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

肩と腹の筋トレ後、家族とココイチで集合!!

ライスはレジェンド(長女)任せ。

21st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、10辛。

1,176円。

子ども3人が全員、くじを引くには、おとうちゃんが2皿飲むことが必要!!

せっかくなんで、豚しゃぶミックスの10辛にしましたぞぉ〜!!

ライスはレジェンドがまたまた手伝ってくれましたなぁ〜!!

もうちょっと甘かったら、レジェンドもグラマを飲めるんですが…
とろ〜り甘くなるソースを使えばいいのか!?
今度、試してみま。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 969.60円(4,848/5)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー19皿目 / 19th Grand Mother Curry5

19th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

きょうは実験だけでなく、レジェンド(長女)の学習参観もあるので、実験準備をして、小学校に行ってましたぞぉ〜!!

レジェンドは、けん玉の「もしかめ」を披露してましたなぁ〜!!

職場に戻る前に、再びグラマーに変身!!

5本目のスプーンをゲットしましたが、かぶりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 918.00円(2,754/3)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

グランド・マザー・カレー18皿目 / 18th Grand Mother Curry5

18th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

きょうは実験があるので、休日出勤ですぞぉ〜!!

その前にグラマーに変身!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 918.00円(1,836/2)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

新月会 / New Month's Party5

『召しませ!闇市酒場』で始まり、『鳥貴族』で終わる。

閉店時間までいたので、午前1時前後??

Fried Deep-Water Shrimps

Char-Broiled Chicken Tail

グランド・マザー・カレー17皿目 / 17th Grand Mother Curry5

17th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリパスで冷コー。

918円。

スプーン4本目ゲット!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 918.00円(918/1)

スプーン券:
チャレンジ券:
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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