November 2018

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2018年11月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles November, 20184

My Weight Profile 1811

11/01 80.7 kg (+800 g) Off (Fukuoka/HOOTERS)
11/02 81.0 kg (+300 g) (Fukuoka) Back (Inage)
11/03 80.50 kg (-500 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs, Neck (Inage/TGIF)
11/04 80.50 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Calves

11/05 80.20 kg (-300 g) Chest, Triceps, Abs (Inage)
11/06 80.20 kg (±0 g) (Nagasaki) Off
11/07 80.7 kg (+500 g) Shoulders, Abs, Neck (Nagasaki)
11/08 81.0 kg (+300 g) Back, Abs (Nagasaki)
11/09 82.2 kg (+1,200 g) (Nagasaki) Biceps, Brachialis, Forearms (Inage)
11/10 80.15 kg (-2,050 kg) Off
11/11 80.30 kg (+150 g) Chest, Triceps, Abs, Neck

11/12 80.40 kg (+100 g) Shoulders (Inage)
11/13 80.05 kg (-350 g) Off
11/14 80.40 kg (+350 g) Off (Chicago)
11/15 81.5 kg (+1,100 g) Back (Chicago)
11/16 81.0 kg (-500 g) Biceps, Brachialis (Chicago)
11/17 80.2 kg (-800 g) Chest, Triceps (Chicago/HOOTERS)
11/18 80.9 kg (+700 g) Off (Chicago)

11/19 No Data, Shoulders, Abs, Neck (Inage)
11/20 80.55 kg (-350 g) Off (48th Birthday)
11/21 79.00 kg (-1,550 g) Quads, Hamstrings, Calves
11/22 80.50 kg (+1,500 g) Back, Abs, Neck (Tsudanuma)
11/23 80.15 kg (-350 g) (Osaka) Off
11/24 79.70 kg (-450 g) (Osaka) Chest, Triceps, Abs, Neck
11/25 80.40 kg (+700 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs

11/26 79.95 kg (-450 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings
11/27 79.35 kg (-600 g) Off
11/28 79.40 kg (+50 g) Shoulders (w/o Shrug), Abs (Inage)
11/29 80.35 kg (+950 g) Back, Shrug, Neck (Inage)
11/30 79.85 kg (-500 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs (Inage)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2018年11月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(11/30現在)

水栽培 / Hydroponics5

Hyacinth 181130
3日目。

1日で、えらい伸びましたなぁ〜!!
タイムラプス撮影したくなりますなぁ〜!!

ハーフカレー飲み納め / The Final Half Order Curry5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜1日これ一本。

980円。

ハーフサイズカレーは、あしたからスモールサイズカレーに改名するそうですなぁ〜!!
っちゅうことで、飲み納めしてきましたぞぉ〜!!

近いうちにスモールサイズカレーの飲み初めをせにゃ〜なりませんなぁ〜!!

しかし、12月からカリフラワーライスも導入されるそうで、プチ減量中の身としては、こっちの方が気になりますなぁ〜!!
楽しみですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 894.00円(2,682/3)

みさきちさんと遭遇!! / Meeting with Misaki5

フィットネスビキニのみさきちさんこと阿部美早さんに、ばったりお会いしましたぞぉ〜!!

実はデビュー当時から岩手在住の彼女の活躍に注目していて、会いたい人リストに入ってましたなぁ〜!!

そしたら最近、なんと千葉に引っ越してきて、毎日通勤で通る道沿いにあるジムで働いているというではあ〜りませんか!!

なんたる奇跡!!

いつかばったりお会いできるんちゃうかなぁ〜と思ってたら、ついにその時が!!

筋トレ後に駅前のスーパーで買い物してたら、いてはりましたなぁ〜!!

アスリートのオーラがばんばん出ていて、むちゃくちゃかっこよかったです!!

これで心置きなく年を越せますなぁ〜!!

水栽培 / Hydroponics5

Hyacinth 181129
2日目。

根がちょろちょろと顔を出し始めましたぞぉ〜!!

マッキーの無事帰国を祝う会 / Celebration for Our Undergraduate Student's Safe Return5

Assorted Sashimi

つづく…

水栽培 / Hydroponics5

前からやろうやろうと思っていた水栽培を、やっとこさ開始しましたぞぉ〜!!

Hyacinth 181127
根が伸びるまでは冷暗所で。

きれいな花を咲かせますように…

耳からうどんデビュー / Bought AirPods5

AirPods

いつもの / Usual Curry5

ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜1日これ一本。

980円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 851.00円(1,702/2)

TOEIC5

自己ベスト更新キタ━━(゚∇゚)━━ !!!!!

シカゴから成田に着陸し、地上走行に入った直後に点数を確認しましたぞぉ〜!!

そしたら、ことしも残すところあとわずかという土壇場で自己ベストを更新できましたなぁ〜!!

今回は手応えがありましたからなぁ〜!!

よかった♪よかった♪


あと25点…頑張らねば!!

TOEIC

ポスター発表 / Poster Presentation5

Poster Presentation
2月のベンチュラでお世話になったダグ先生が聴きに来てくれはりましたぞぉ〜の写真。

チームリーダー、写真ありがとうございます!!

ホテルで筋トレ / Workout at the Hotel5

学会会場兼宿泊ホテルには立派なジムがありますぞぉ〜!!

昼休みが2時間ほどあるので、かなり本気で筋トレできますなぁ〜!!

っちゅうか、かなり本気でやらんと、さっきのマクドが消費できませんなぁ…

Workout at the Hotel

Workout at the Hotel

マクドでランチ / Lunch at McDonald's5

Double Quarter Pounder with Cheese Set Meals

Double Quarter Pounder Cheese

Chicken McNuggets

朝食、雪、ポスター作成 / Breakfast, Snow, Poster Preparation5

学会2日目。

Breakfast
サンライズフリーラジカルスクールを聴いて、朝食。

Snow in Chicago
その後、マッキーのポスターのプリントアウトに付き添いですなぁ〜!!

なんと、雪…。

幸いにもホテルの向かいにFedEx Office Print & Ship Centerがありましたなぁ〜!!

Poster
果たして、無事、ポスターは完成し、掲示も完了!!

なんと、間に合ってしまいましたなぁ〜!!
恐るべし!!

良い子のみんなは、まねしちゃだめですぞぉ〜!!

U海先生の祝賀会 / Cereblation for Prof. U5

ウエルカムレセプションを途中で抜け出し、夏にNIHでお世話になったM先生主催のU海先生受賞祝賀会に出席させていただきましたぞぉ〜!!

会場のホテルから歩いてすぐの『Hot Woks Cool Sushi』にて。

Cereblation for Prof. U

Tuna-Avocado Maki

ウエルカムレセプション / Welcome Reception5

B4のマッキーはホテルの部屋でポスター作成中っていう、恐るべきメンタルの強さ!!

あした発表でっせ!!
あしたの朝にはポスターを貼っとかなあかんのでっせ!!

Welcome Reception

Welcome Reception

Welcome Reception

フィールド自然史博物館 / Field Museum of Natural History5

Sue
須江さんやのうてスーさん。

つづく…

シェッド水族館 / Shedd Aquarium5

会場のホテルから東南へ30分ほど歩いたミシガン湖岸にシェッド水族館がありますなぁ〜!!

チームリーダーは水族館マニアであらせられるので、どこに行っても水族館はマストですぞぉ〜!!
っちゅうことで、真っ先に訪れましたなぁ〜!!

つづく…

シカゴ到着 / Arrived at Chicago5

O'Hare Airport

Temperature of Chicago

PALMER HOUSE HILTON
学会会場のホテル。

PALMER HOUSE HILTON
ホテルのロビー。

チェックイン可能時間の15時まで時間があるので、辺りを散策しま。

いざシカゴへ! / Off to Chicago!5

きょうからシカゴで学会ですぞぉ〜!!

シカゴといえば「レッドブル」ですなぁ〜!!
エナジードリンクやのうて、アーノルドさんの映画の方ですぞぉ〜!!

シカゴは乗り継ぎで何度も寄ってますが、街に出るのは初めてなので、楽しみですなぁ〜!!

In-Flight Snack

In-Flight Meal

In-Flight Meal

Hashed Beef with Butter Rice

Vanilla Ice Cream

In-Flight Snack

In-Flight Meal

In-Flight Meal

8歳 / 8th Birthday of Daughter MaCHO5

レジェンド(長女)が、あさってで8歳になりますが、おとちゃんはあしたからシカゴ出張なので、2日早い誕生日会をやりましたぞぉ〜!!

8th Birthday

おめでとう!!

素敵なレディーになってください…スマートでスマートなね。

こりゃデカい / Too Tall5

千葉そごうでケンシロウのフィギュアが展示されるっちゅうので、早速、見てきましたぞぉ〜!!

11/13から11/19まで展示されるそうですが、あしたから11/19までシカゴ出張なので、チャンスはきょうしかあれへん。

Kenshiro
かっちょえぇ〜!!
しかし、デカっ!!
これは買っても飾る場所がないですなぁ…と自分に言い聞かせる。

Kenshiro

Kenshiro

Kenshiro

Kenshiro

今まで見たフィギュアの中では一番ケンシロウに似ているのでは??

40周年の時にまたこのほうな企画で盛り上がると思うので、今回は見送りま。

われながら大人になりましたなぁ〜!!
っちゅうか、ただの金欠。

半年ぶり / For the First Time in Half a Year5

駅前の郵便局と銀行に行く用事があったので、久々に『山傳丸』でランチをいただきましたぞぉ〜!!

半年ぶりですなぁ〜!!

Seasoned Seafood Rice Bowl
久々に、づけ丼をいただきましたぞぉ〜!!
づけ丼は、ほぼ2年ぶりですなぁ〜!!
ほんまかいな!?
アップし忘れとるだけちゃうか!?

滑舌が悪いせいか「ご飯を小盛で」と言うと大盛が出てきてしまうことが多々あるので、「ご飯少なめで」と言いましたぞぉ〜!!

小鉢がなくなったようですが、づけ丼は安定のおいしさでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

ベビースイミングと自分の筋トレの反省会 / Evaluation Meeting of My Second Son's Baby Swimming and My Workout5

下心のある2月11日生まれ(次男)のベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce
あまり体重を増やしたくないので、棒々鶏を2人前いただき、餃子は我慢しましたぞぉ〜!!

しかし、塩っ辛いので水を含んで体重が増えるかも…

ごちそうさまでした!!

ココイチで独り3次会 / After-After-Party Alone at CoCoICHI5

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps
ハーフビーフのエビにこみミックス、5辛に野菜1日これ一本。

722円。

大学院の講義が終わり、今月はあとシカゴ出張のみという開放感からか、さらにココイチへはしごしてしまいましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 722.00円(722/1)

回転ずしで独り2次会 / After-Party at Sushi-Go-Round Restaurant5

京成船橋ネクストの『海鮮三崎港』で独り2次会。

学会(長崎)と学会(シカゴ)のはざまの大学院の講義は、さすがにちょっときつかったので、自分へのご褒美ですなぁ〜!!

呼んでいただいた先生方とは公私ともに共通点が多く、結果的には、お引き受けして本当に良かったです。

ちょっと無理するぐらいが、いい結果が得られることが多いですなぁ〜!!
ココイチのイヤースプーンで学んだ教訓ですわ。

Sushi-Go-Round
インスタの力を借りるのはどうかと思いましたが、今回だけは効率重視で、いただいた9皿を1枚にまとめました。

Draft Beer
ルービーChanも1杯だけいただきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

大学院講義後の会食 / Dinner after Lecture at a Graduate School5

ことしも野田にある大学院から講師として呼んでいただき、90分間講義させていただきましたぞぉ〜!!

ありがたいことです。

その後、呼んでいただいた研究室の先生方や学生さんと柏で会食させていただきましたぞぉ〜!!

Draft Beer with Appetizers

Assorted Sashimi

Tuna

Deep-Fried Chicken

Grilled Chicken

Dinner after Lecture

とてもおいしいお店でしたが、店名を失念してしまいましたので、問い合わせ中です。

ごちそうさまでした!!

2度目まして…そして感動の再会5

学会初日の反省会は、やはり30円ビールでしょう!!

っちゅうことで、2日連続で『出島亜紗』におじゃましましたぞぉ〜!!

つづく…

平和祈念像 / Peace Statue5

Peace Statue in 2003
2003年3月28日。

Peace Statue in 2018
2018年11月7日。

ベタですが…5

学会初日のランチはベタですが、ちゃんぽんにしましたぞぉ〜!!

学会会場の近くにあるちゃんぽんのお店で、ネットランキング1位の『江山楼』にチームリーダーとお邪魔しましたぞぉ〜!!

めったに来ないので、上ちゃんぽんと特上ちゃんぽんがあるうちの後者を選択しましたなぁ〜!!

つづく…

30円生ビールで前夜祭5

11年ぶりの長崎出張ですぞぉ〜!!

長崎といっても11年前はハウステンボスの中で学会だったので、長崎市内に来るのは15年半ぶりですなぁ〜!!

学会前夜祭の1次会は中華とのこと。
中華料理をいただく文化がありませんからなぁ〜

それで、ホテルでデスクワークをこなしているうちに河岸を変えるとのことで、2次会から合流させていただきましたぞぉ〜!!

そのお店『出島亜紗』が、なんと!!30周年記念ということで、生ビールが1杯30円でしたなぁ〜!!

このお店を見つけたポスドクのS木君、でかした!!

つづく…

学会初日の反省会 / Evaluation Meeting of Day 15

チームリーダーが24年前に通ってはったお店に再チャレンジ!!

8月に訪れた時には営業日やのに、まさかのお休みだったので、リベンジですなぁ〜!!

しかし、8月にはつながっていたお店の電話番号に電話しても「現在使われておりません…」とのことで早くも暗雲が…

つづく…

幹事会5

学会1日目のお昼休みは、お弁当をいただきながらの幹事会でしたぞぉ〜!!

Boxed Lunch

おかずの中にグレープフルーツが入っていることに気づかずに食べてしまいましたが、今飲んでる薬はグレープフルーツとあまり干渉しないようで、一安心。

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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