May 2018

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2018年5月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles May, 20181

My Weight Profile 1805

5/01 83.00 kg (-200 g) Off
5/02 81.40 kg (-1,600 g) Shoulders, Neck, Abs (Inage)
5/03 80.90 kg (-500 g) Back, Biceps, Brachialis, Forearms, Abs (Inage)
5/04 81.20 kg (+300 g) Off (Tokyo)
5/05 81.85 kg (+650 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs
5/06 82.50 kg (+650 g) Chest, Triceps, Neck, Abs

5/07 82.55 kg (+50 g) Shoulders, Forearms, Abs (Inage)
5/08 81.95 kg (-600 g) Off
5/09 82.55 kg (+600 g) Back, Biceps, Brachialis (Inage)
5/10 82.75 kg (+200 g) Off (Tokyo)
5/11 83.15 kg (+400 g) Chest, Triceps, Neck
5/12 82.20 kg (-950 g) Quads
5/13 82.65 kg (+450 g) Off (Tokyo/HOOTERS)

5/14 82.30 kg (-350 g) Shoulders, Forearms, Calves (Inage)
5/15 81.40 kg (-400 g) Off
5/16 81.65 kg (+250 g)Back, Biceps, Brachialis, Forearms (Inage) (Kyoto)
5/17 No Data, Off (Kyoto)
5/18 No Data, Off (Kyoto)
5/19 83.65 kg (+2,000 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
5/20 82.50 kg (-1,150 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs

5/21 82.60 kg (+100 g) Shoulders, Forearms, Abs (Inage)
5/22 81.90 kg (-700 g) Off
5/23 82.50 kg (+600 g) Back, Biceps (Inage)
5/24 82.15 kg (-350 g)Chest, Triceps, Neck (Inage) (Osaka)
5/25 82.25 kg (+100g) Off (Osaka)
5/26 83.35 kg (+1,100 g) Off(Osaka)
5/27 84.70 kg (+1,350 g) Off (Osaka)

5/28 83.75 kg (-950 g) Shoulders, Brachialis, Forearms, Abs (Inage)
5/29 82.00 kg (-1,750 g) Off
5/30 81.55 kg (-450 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs
5/31 81.50 kg (-50 g) Back, Biceps, Brachialis (Inage)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2018年5月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(5/31現在)

いつものカレー飲み納め /5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、8辛に野菜一日これ一本。

980円。

6月から夏チキンが始まと、8月いっぱいまでは、いつものカレーを飲まなくなるので、今のうちに飲み納めですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,091.00円(2,182/2)

新・よく行くカレー屋さん10選 / New 10 Favorite Curry Restaurants5

今までのカレー10選は情報が古くなってしまったので、新たに選んでみますぞぉ〜!!

「よく行く」というか「お気に入りの」10選ですなぁ〜!!(個人の感想です)

カレーハウスCoCo壱番屋(全国)
http://www.ichibanya.co.jp/
Beef Giblets Curry

パク森(渋谷)
http://www.pakumori.com/
Pakumori Curry

エチオピア(神保町)
http://www.ethiopia-curry.com/
Ethiopia

ビストロ喜楽亭(池尻)
http://www.bistro-kirakutei.co.jp/
Bistro Kirakutei

共栄堂(神保町)
http://www.kyoueidoo.com/
Beef Curry of Kyoueidoo

カレースマイル(羽田空港)
Beef Curry

ダイヤモンドカリー(梅田、伊丹空港)
https://daiwa-kigyo.jp/shop/diamondcurry/
Beef Curry

モジャカレー(新大阪)
http://www.mojacurry.jp/
MOJA CURRY

新宿中村屋(新宿)
http://www.nakamuraya.co.jp/
Nakamuraya Indian Curry

シバ(稲毛)
https://curry0shiba.wordpress.com/
Service Thari

【次点】
東京カレーラボ(東京タワー)
http://www.tokyocurrylab.jp/
TOKYO CURRY LAB.


【番外編】大阪時代(〜1999)によく行ったカレー屋さん

セイロン(梅田)(入居ビル建て替えで閉店)
Ceylon Curry
中学時代、父に連れて行ってもらったのをきっかけに、頻繁に通うようになったカレー屋さん。
昔はデジカメを持ち歩いていなかったので、携帯電話のカメラで撮った解像度の低い写真しか残ってませんでしたなぁ…。
このお店はもうないので、撮り直しがききません

マドラス5(天満)
Madras 5
玄米のビーフカレーです。(2009.9.21撮影)

ジャンボカレー(千里中央)
Jumbo Curry
2011/9/28撮影(DSC-TX5)

【超番外編】鹿児島でよく行かされそうになるカレー屋さん
ゴーゴーカレー
http://www.gogocurry.com/
Go Go Curry
2008/7/23撮影(DSC-T100)

(2018/5/28更新)

モジャカレーで出発の儀 / Ceremony before Departure at MOJA CURRY5

そろそろ千葉に戻らにゃ〜なりませんなぁ〜
大阪は居心地がいいので、名残惜しい…

さて、出発の儀を行うお店の候補がいくつかあって、ぎりぎりまで迷いましたが、新大阪駅の1階にある『モジャカレー』にしましたぞぉ〜!!

このお店は、地元のカレー屋さんをネットで検索してたら、なかなか評価が高かったので、前から気になってましたなぁ〜!!

カウンターのみの7席しかないということで、並ぶのを覚悟してましたが、幸いにもすぐに入店できましたぞぉ〜!!

店頭のメニューを見て、ネギビーフカレーにするのは決まってたんですが、初めてなので辛さの基準がまったく分からん…
1000倍までやってくれるそうですが、いきなり最高レベルにして、帰路でトイレとお友達になるのもかなわんので、取りあえず100倍にしましたなぁ〜!!

そしたら、店員さんから「大丈夫ですか??」と聞かれまして、「大丈夫です」と根拠のない回答をしつつ、慌ててネットでココイチ基準の換算情報を検索…
その結果、ココイチの10辛相当という意見が多く、ひとまず安心しましたなぁ〜

MOJA CURRY
すぐにカレーが出てきまして、一通り写真を撮り終え、口に運んでみると、甘い!!

これは、じわじわと辛くなってくるタイプやと思い、覚悟しながらいただきましたぞぉ〜!!
すると、確かに後から辛さが増してくるんですが、汗をかくほどでもないので、10辛相当ではなかったですなぁ〜(個人の感想です)

他では味わえない独特のカレーだったので(例えると、東大前の喫茶ルオーのカレーのような)、また機会があれば是非お邪魔したいと思います。

次は500倍ぐらいに挑戦ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

Dr. まっちょ。特別企画 / Dr. MaCHO's Special Program5

学会では会長特別企画と称して、USJで懇親会をやってますなぁ〜!!

それに対抗するわけではないですが、Dr. まっちょ。特別企画はフクロウさんのお店ですぞぉ〜!!

どちらもアメリカンですなぁ〜!!

って、H山先生がフクロウさんのお店の近くにお泊まりとのことで、急きょ、この企画が決まりましたなぁ〜!!

つづく…

Boneless Wings Breast

2次会 / After-Meeting5

2次会は、前回『鶴一』に来たときにも利用したピザのおいしいお店『Rosetta Buono』ですぞぉ〜!!

つづく…

Quattro Formaggi

鶴橋で学会2日目の反省会 / Evaluation Meeting for Day 2 of the Meeting in Tsuruhashi5

ポスター発表が無事終了!!

この学会のポスター発表は、自由討論形式ではなく、ポスターの前で3分間発表し、2分間質疑応答をするというタイプですなぁ〜
毎回のことながら、3分に収めるというのは、なかなか難しいですなぁ〜
今回は、バッチリ3分で終わったようですが…(プチ自画自賛)

座長の先生からは大変有益な質問をいただきました。

さて、反省会ですなぁ〜!!

つくばのH山先生にも合流していただいて、チームリーダーと3人で鶴橋の『鶴一』へ繰り出しましたぞぉ〜!!

つづく…

Yakiniku

念願のおすし屋さん / Long-Cherished Sushi Bar5

ついに念願のおすし屋さんにお邪魔する時が来ましたぞぉ〜!!

先月、アニワギはかせ(大学と大学院の後輩)の結婚1周年記念パーティーで知り合いになったすし職人、スシニィさんのお店『松寿し』にお邪魔しましたぞぉ〜!!

カウンターで5席しかないお店ですが、その分、目の前で握ってくれるとろを見ることができるというぜいたくさですなぁ〜!!

ここのおすしは、ネタに必ず一手間かけてあって、しかもネタとシャリが一体化するように握るので、逆さまにしてもネタが落ちないというのが売りですなぁ〜!!

つづく…

Matsusushi

Firefly Squids

Sushi

Salmon

Sushi

Sushi

Squid

Sushi

Sushi

Sushi

Sushi

Prawn

Conger

Sushi

Tuna Marinated in Soy Sauce

学会1日目の反省会のゼロ次会5

学会1日目終了ぉ〜

きょうの反省会は、念願の本物のおすしを 食べさせてくれるお店ですぞぉ〜!!

待ち合わせ時間まで2時間半ほどあるので、『口八町』にてゼロ次会を開催しましたぞぉ〜!!

前夜祭 / Eve of the Meeting5

あしたから大阪国際会議場で学会ですぞぉ〜!!

開始時間の9時に間に合うように前泊ですなぁ〜!!

っちゅうことで、前夜祭。

チームリーダーは一足先に到着してはって、サマースクールでお世話になっている大作先生とすでに梅田でやってはりましたなぁ〜!!
そして、僕が到着するのを見計らって、十三集合のお知らせがきましたぞぉ〜!!

十三!!

懐かしいですなぁ〜!!
3年間、十三にある高校に通ってましたが、大人になってからは、なかなか行く機会がありませんでした。

わくわくしながら着くと、そこには大人の世界が広がってましたなぁ〜!!
こんなんやったんや!?

魅力的なお店がたくさんある中で、大作先生お勧めの沖縄料理屋さん『はながさ』に入店!!

つづく…

プログレスの反省会 / Evaluation of Progress Meeting5

けさ、チームリーダーがプログレス(研究の進捗状況報告会)で発表しはったので、『召しませ!闇市酒場』にて反省会ですぞぉ〜!!

2次会は『さくら』にて。

つづく…

ココイチで音楽教室の反省会 / CoCoICHI with My Family after Music Class of My Children5

Spicy curry with THE pork
大人のスパイスカレーTHEポークのハンバーグミックス、200 g、5辛。

1,202円。

1月に買った福袋に入っていたお食事券がまだ残っていて、有効期限が今月末ですなぁ〜!!

っちゅうことで、ココイチの向かいの音楽教室に行ってる家族を捕獲して、ココイチで反省会を開催しましたぞぉ〜!!

おとうちゃんは、この後、筋トレに行くので、ハーフではなく、スパイスカレーをライス200 gでいただきましたぞぉ〜!!

なかなかライスを200 gでいただく機会がないので、いろいろとトッピングを試せませんでしたが、野生の勘でハンバーグをトッピングしたらバッチリでしたなぁ〜!!

シャア専用ドリルを3冊いただけたので、あと1冊いただくと2セットコンプですぞぉ〜!!
っちゅうことで、今月、あと1回はおじゃまする予定。

6月から夏チキンが始まることを見込んで、今月は控えめでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,202.00円(1,202/1)

脚トレとベビースイミングの反省会 / Evaluation of Leg Workout and Baby Swimming5

日曜は、なにげにスケジュールがタイトですぞぉ〜!!

まず、自分の脚トレ。
ほんで、ジムの上の階にあるプールで、次男のベビースイミング見学ですなぁ〜!!

夕方には相方が筋トレに行くので、それまでの間、ソウルフードで反省会ですぞぉ〜!!

脚トレの後なので、がっつりとカーボをいただきますぞぉ〜!!

つづく…

リベンジ / This Time Around5

『ダイヤモンドカリー』で、うまく辛味スパイスを振りかけられなかったので、ららぽの『100時間カレー』にてリベンジですぞぉ〜!!

しかし、辛味スパイスがあまり残ってなかったので、カレーソースにしか振りかけられませんでしたなぁ…

出発の儀 / Ceremony before Departure5

前回、花粉症で鼻が詰まってたので、リベンジの意味も込めて、『ダイヤモンドカリー』の本格ビーフカレーをいただきましたぞぉ〜!!

Beef Curry

Beef Curry
もっと満遍なく辛味スパイスを振りかけたかったんですが、いかんせん、耳かきみたいなさじだったので、島状になってしまいましたなぁ…

鼻が詰まっていなくても、昔の梅田地下街カレーとはまったく違う味でしたが、これはこれでおいしいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

天一でタンパク質補給 / Protein Supplementation5

タンパク質が不足気味なので、ちょっと抜け出して近くの『天下一品』で補給してきましたぞぉ〜!!

Tenkaippin Ramen
焼豚2倍盛りチャーシューメン!!

安定のおいしさでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

学会2日目のランチョン /5

2日目もほとんど休憩する時間がなく、みっちりとスケジュールが詰まってますなぁ…

つづく…

学会初日終了 /5

代議員総会に座長に、盛りだくさんだった学会初日が終了。

(写真)ランチョンセミナーのお弁当。

Information Exchange Meeting
情報交換会のエビフライとおすし。

Deep-Fried Prawns and Chicken
エビフライは、このホテルの名物だそうで、3尾もいただいてしまいましたぞぉ〜!!

Sushi
なんと、本物のおすしをいただくことができましたぞぉ〜!!

先日、後輩の結婚1周年記念パーティーで知り合ったすし職人さんが「本物のおすしはネタとシャリが一体となっているので、逆さまにしてもネタが落ちない」と力説してましたが、まさにこのことなんですなぁ〜!!
感動しましたなぁ〜!!

つづく…

サンライズセミナー / Sunrise Seminar5

学会初日は、朝8時からサンライズセミナーがあるので、7時前に起きましたぞぉ〜!!

30分前精神で会場に到着予定が、ホテルにポスターを放置プレイするという大失態。
乗り換え駅で気付いてホテルに取りに戻り、5分前精神になってしまいましたが、開始時間に間に合って良かった良かった。

サンドイッチをいただきながらのセミナーでしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

前夜祭 / Eve of the Meeting5

京都に到着。

ネットで検索すると、ホテルの近くにある『和知』というお店がおいしそうだったので、そこで前夜祭を開催しましたぞぉ〜!!

つづく…

到着の儀 / Ceremony after Arrival5

念願の『大阪黒門市場 まぐろのエン時(えんときと読むらしい)』!!

先日の長蛇の列がうそみたいで、すぐに入れましたぞぉ〜!!

Medium Fatty Tuna Sashimi RiceBowl
中トロ丼をオーダー!!

1,890円。

Medium Fatty Tuna Sashimi RiceBowl
反時計回りに45度回して、中トロが手前にくるように撮影すればよかった…

むちゃくちゃおいしかったんですが、何度もいただけるほどお安くないので困りますなぁ…

ごちそうさまでした!!

出発の儀 / Ceremony before Departure5

不健康診断に向けてプチ減量に入っているので、迷いに迷いましたが、『カレースマイル』の微笑みにはかないませんでしたぞぉ〜!!

しかも、いつも以上に辛味オイルでギトギトにしてしまいましたなぁ…

一応、辛味オイルがカレーソースより多くならないようにしましたが…

ごちそうさまでした!!

キッズ英会話の反省会 / Evaluation Meeging for an Event of English Conversation for Kids5

きょうは浜離宮朝日ホールで子どもたちの英会話のイベントがありましたなぁ〜!!

会場の場所を調べてみると、新橋に近いではあ〜りませんか!!

っちゅうことで、反省会はご多分に漏れず、フクロウさんのお店ですぞぉ〜!!

Heineken
久々の金色の炭酸水。
っちゅうても、3日ぶりか…

Chocolate Cake
偏食のレジェンド(長女)はチョコレートケーキを…しかも、内側だけ食べてましたなぁ〜
どんだけ偏食やねん!?

Boneless Wings Breast
胸肉のボーンレスウィングをBBQソースで。

Boneless Wings Thigh
もも肉のボーンレスウィング。
レジェンドが食べられるように、マイルドソースにしましたが、少し酸っぱいか…

Asahi Super Dry Black
1杯だけにしておこうかと思いましたが、フーターズガールさんに勧められて、お代わり。
あ、でも、Mサイズです。
1杯目はLサイズでしたが…

子どもたちが比較的空いてた店内を走り回りだしたので、お開き。

ごちそうさまでした!!

ランチと筋トレ前のカーボ補給 / Lunch and Pre-Workout Carb5

土曜恒例、ららぽランチですが、王将のスタンプをためにゃ〜ならんので、マクドでハッピーセットだけいただいて、ビビット南船橋の王将へはしごしましたぞぉ〜!!

筋トレ前のカーボ摂取には、まだ早いので、野菜炒めと鶏の唐揚のみをいただきましたなぁ〜!!

その後、レジェンド(長女)と伝承者(長男)が『すき家』に行きたいというので、おとうちゃんは、ここで筋トレ前のカーボ補給を。

牛丼の特盛をいただきましたぞぉ〜!!

子どもたちは、おもちゃがもらえるすきすきセットにしましたが、レジェンドが伝承者のおもちゃと交換したいのに伝承者はそれに応じない。
そこで彼女は、なんと、お代わりしましたぞぉ〜!!
どんだけジャンキーやねん!!

無事、欲しかったおもちゃ(伝承者のと同じおもちゃなので、わが家として同じもの2個でかぶってもた)が出たので、2人前で終わりましたなぁ〜!!

しかし、このごたごたで、おとうちゃんの筋トレ時間が短くなってしまいそう…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

中盛 / More Meat Less Rice5

きょうは駅前の郵便局と銀行に行く用事があったので『すき家』でランチをいただきましたぞぉ〜!!

『山傳丸』案もありましたが、ランチタイムが終わりかけてたので断念。

Beef Bowl
牛丼の中盛ですぞぉ〜!!

More Meat Less Riceですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

写真は後ほど5

当ブログは、取りあえず写真だけアップするという、いわばインスタのはしりみたいなスタイルを取ってましたが、それやと写真を撮った当時の心境が失われてしまいますなぁ〜

そこで最近は、まず文をアップしてから、後日、写真を追加するスタイルに変えましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、写真のアップはしばしお待ちください。

今後とも「まちょパン」をどうぞよろしくお願いいたします。

新月会 / New Month's Meeting5

新月会というか、大型連休の反省会を『とり鉄』にて。

飲み放題にするか串焼き半額にするかで真剣に悩みましたが、今回も後者にしましたぞぉ〜!!

参加者総勢7名で、串焼き半額のラストオーダーが終わっても、赤ワインをお代わりしまくり、爆笑しまくりで、大いに盛り上がりましたなぁ〜!!

Chicken Meatballs

久々に、楽しいお酒を飲ませていただきました。

ベビースイミングと自分の脚トレの反省会 / Evaluation Meeting of My Second Son's Baby Swimming and My Leg Workout5

久々のソウルフードですぞぉ〜!!

スタンプカードの押印期間が今月いっぱいなので、たくさん食べにゃ〜なりませんなぁ〜!!

Steamed Chicken with Sesame Sauce
とはいえ、プチ減量中なので棒々鶏を。

Pan-Fried Pork Dumplings
とはいえ、脚トレの後なので、カーボを補給せにゃ〜なりませんなぁ〜!!
っちゅうことで、仕方なく…仕方なくですよ、餃子をいただきましたぞぉ〜!!
もちろん「よく焼き」で!!

ちなみに、また窓際の席で、グリーン色のブラインドのせいで写真がけったいな色になったので、お化粧しました。
それでも、まだけったい。

ごちそうさまでした!!

むちゃくちゃ久々にトリトン / Long Time No Toriton5

池袋には、あの『トリトン』がありますなぁ〜!!

ふふふふふ…

それを知っていたので、プラレール博について行くふりをして、実は『トリトン』がお目当てだったんですよ!!

ふふふぁふぁふぁふぁふぁ〜!!

Negitoro Battle Ship Roll

つづく…

プラレール博 / Plarail Expo5

なんや知らんけど、家族が行きたいっちゅうので、一緒に行ってきましたぞぉ〜!!

SHINKALION
僕がかなり前から注目していたシンカリオンが、ようやくメジャーになってきましたなぁ〜!!

先見の明。

TOEIC1

こちらはノーミスとはいきませんでしたなぁ…
自己ベスト(945点)更新ならず。

TOEIC

ノーミススタート / Started without Mistake5

いまだ継続中の「余録」書き写しは5月に入って新しいノートに変わり、ノーミススタートですぞぉ〜!!

新聞紙面ではなく、レイアウトの異なるウェブサイトの画面を見ながら書き写してるので、ノーミスで写し終えるのは意外と難しく、集中力が試されます。

Yoroku
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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