January 2017

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2017年1月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles January, 20171

My Weight Profile 1701

1/01 80.25 kg (+300 g) Off

1/02 80.40 kg (+150 g) Off
1/03 No Data, Chest, Triceps, Neck, Lower Abs
1/04 80.45 kg (+50 g) Off (New Year's Party)
1/05 80.30 kg (-150 g) Off
1/06 80.30 kg (±0 g)
1/07 79.60 kg (-700 g) Swimming/Shoulders
1/08 79.90 kg (+300 g) Back, Biceps, Forearms, Abs

1/09 80.35 kg (+450 g) Swimming/Off
1/10 80.30 kg (-50 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
1/11 80.30 kg (±0 g) Quads (w/ Squats), Calves, Abs
1/12 80.60 kg (+300 g) Off
1/13 80.80 kg (+200 g) Shoulders, Rotator Cuff
1/14 80.70 kg (-100 g) Hamstrings, Brachialis, Calves, Abs
1/15 79.90 kg (-800 g) Back, Biceps, Forearms, Abs

1/16 80.10 kg (+200 g) Quads (w/ Squats), Calves
1/17 80.70 kg (+600 g) Off
1/18 80.75 kg (+50 g) Chest, Triceps, Neck
1/19 80.95 kg (+200 g) Off
1/20 80.05 kg (-900 g) Off (Hakusan, Tokyo)
1/21 80.95 kg (+900 g) Hamstrings, Calves, Brachialis, Forearms, Abs (Hakusan, Tokyo)
1/22 80.55 kg (-400 g) Shoulders, Abs

1/23 80.70 kg (+150 g) Off
1/24 80.00 kg (-700 g) Quads (w/ Squats), Calves
1/25 80.40 kg (+400 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
1/26 80.20 kg (-200 g) Off (HOOTERS)
1/27 79.80 kg (-200 g) Hamstrings, Calves, Brachialis, Abs
1/28 80.60 kg (+800 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
1/29 81.30 kg (+700 g) Off (TOEIC)

1/30 80.95 kg (-350 g) Shoulders, Abs
1/31 80.30 kg (-650 g) Off

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2017年1月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(1/31現在)

月越しニシンそば / Month-Crossing Herring Soba5

Herring Soba

グランド・マザー・カレー18皿目 / 18th Grand Mother Curry5

18th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、チーズミックス、200 g、10辛にドリンクパスポートで冷コー。

1,094円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,023.67円(24,568/24)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー17皿目 / 17th Grand Mother Curry5

17th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、チーズミックス、200 g、10辛。

1,094円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,020.61円(23,474/23)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー16皿目 / 16th Grand Mother Curry5

16th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、300 g、8辛。

928円。

きょうは、ことし初の英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

帰りにジムに寄ろうと思い、北習志野で途中下車してカーボ補給ですなぁ〜!!
(結局、ジムが激混みだったのと、体調があまり良くなかったので、ウォームアップ程度の筋トレだけして帰りましたなぁ…)

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,017.27円(22,380/22)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー15皿目 / 15th Grand Mother Curry5

15th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にらっきょう。

908円。

ジム最寄り店で、らっきょう作戦。

それよりも何よりも、8辛とは思えないぐらい辛かったですなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,021.52円(21,452/21)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー14皿目 / 14th Grand Mother Curry5

14th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

オーナーさんが「まちょパン」を見てくれてはり、着席すると同時に瓶入りのとび辛スパイスを用意してくれてはって感動いたしました!!
ありがとうございます!!

これで無事、900円超えですなぁ〜!!
とび辛スパイスは自宅で使うので、CoCoレートにカウントしませんでしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,027.20円(20,544/20)

スプーン券:
チャレンジ券:

フクロウさん / The Owl Restaurant5

A布大のN根先生が新年会しまひょと言うので、フクロウさんのお店に集合しましたぞぉ〜!!

FRIED PICKLES

ASAHI DRY BLACK

BONELESS WING

CURLY FRIES

Hydrogen Peroxide
トイレの近くに、これがあったんですが、空気中にハイレベルな過酸化水素って、タバコの煙の話??

BUFFALO SHRIMP

STEAMED SHRIMP

CHICKEN WINGS

グランド・マザー・カレー13皿目 / 13th Grand Mother Curry5

13th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、300 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

928円。

きょうの900円超え作戦は、ライスをデフォルトの300 gにすることですなぁ〜!!
しかし、普段、1食でそんなにカーボを取ることがあまりないので、いささかヘビーでしたなぁ〜

いつもより量が多いので、10辛にすると終盤、苦戦しそうなので、控えめにしましたぞぉ〜!!
今シーズンはまだやってませんが、200 gをダブルでいただくときは、5辛ですからなぁ〜
この作戦は大成功!!
量と辛さがマッチして、大変おいしゅうございました。

ごちそうさまでした!!

あしたは、とび辛スパイス作戦ですなぁ〜
レトルトを家で飲むときに必要なので、瓶入りのんを買う予定。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,035.11円(19,667/19)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー12皿目 / 12th Grand Mother Curry5

12th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛に野菜一日これ一本。

1,083円。

きのうは900円以上のレシートでスプーンセットに応募するために、らっきょうをプラスしましたが、量が多くてカレーとバランスを取るのが大変でしたなぁ〜

きょうは野菜ジュースに変更。
183円オーバーですが、この手の野菜ジュースは補助的に取ると体にいいそうなので、良しとしましょう。

そして、ブルーのスプーンが当たりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,041.06円(18,739/18)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー11皿目 / 11th Grand Mother Curry5

11th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛にらっきょう。

908円。

いつものメニューにらっきょうを追加して900円超え!
レシート1枚でスプーンセットに応募できますぞぉ〜!!

スピードくじでは、紫のスプーンが当選。
かぶりましたなぁ…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,038.59円(17,656/17)

スプーン券:
チャレンジ券:

逆ドタキャンで新週会 / Sudden New Week's Meeting5

きょうは夕方から研究費の打ち合わせをしましたぞぉ〜

打ち合わしたら、打ち上がるのが、世の常、人の常でんなぁ〜!!

っちゅうことで、『将門』にて、打ち上がりましたぞぉ〜!!

Horse Meat Sashimi

つづく…

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry5

10th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,046.75円(16,748/16)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry5

9th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、7辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,058.07円(15,871/15)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry5

8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、10辛に無料券でフライドポテト。

1,094円。

保育参観の長縄跳びでは、引っかかりまくりで、かなり足を引っ張ってしまいましたなぁ…
昨年はうまくいったんですが、3年目ということもあり気が緩んでもたか…

これは反省せにゃ〜なりませんなぁ〜!!

っちゅうことで、家族のリクエストで…あくまでも家族のリクエストで、本日2度目のココイチですぞぉ〜!!

さっきの10辛は、むちゃくちゃ強烈だったので、チーズをトッピングして、少しマイルドに…
それでもかなりのリア10でしたなぁ〜!!

相方のスピードくじをレジェンド(長女)が引き、紫のスプーンを当てましたなぁ〜!!
そして、伝承者が僕の分を引き、チャレンジ券でしたわ。
まぁ、まだ始まったばかりなので、焦ることもない。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,071.00円(14,994/14)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー7皿目 / 7th Grand Mother Curry5

7th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛。

877円。

きょうも朝から東洋大で学会でしたなぁ〜

しかし、午後からレジェンド(長女)の幼稚園で保育参観があるので、奨励賞の審査だけ済ませて移動。

おとうちゃんは長縄跳びを跳ばないといけないので、ホームのココイチで腹ごしらえですなぁ〜!!
昨夜、10辛が余裕だったので、ホームでも10辛にしましたが…

オーナーさん特製のリア10ですなぁ〜!!
しかも、いつもよりかなり辛そうなスーパーリア10ですわ。

明らかに辛いのが分かるので、一瞬、たじろぎましたが、一気に飲み干しましたなぁ〜!!
もうこれで何も怖くない。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.23円(13,900/13)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー6皿目 / 6th Grand Mother Curry5

6th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛。

877円。

せっかくなので、学会会場最寄りのココイチでグラマーに変身!!

初めてお邪魔する店舗ですが、お酒が入っている勢いで10辛にしましたぞぉ〜!!
今シーズンのグラマで、初の10辛ですなぁ〜!!
ドキドキ、ビクビクしましたが、マイルドな10辛でしたぞぉ〜!!

スピードくじはレジでいただき、チャレンジ券でしたわ。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,085.25円(13,023/12)

スプーン券:
チャレンジ券:

学会初め / First Meeting 20175

2017年初の学会は、第28回ビタミンE研究会ですぞぉ〜!!

ことしは残念ながら演題を出せなかったんですが、幹事を仰せつかっているので、幹事会に出席がてら学会にも出席して情報収集ですぞぉ〜!!

会場は文京区白山にある東洋大学ですぞぉ〜!!

Landscape from Hakusan Sky Hall
幹事会会場の白山スカイホールからの眺め。
東京タワーと東京ドームが見えますなぁ〜!!

Landscape from Hakusan Sky Hall
スカイツリーは雲をかぶってましたぞぉ〜!!

Boxed Lunch
お弁当は大変おいしゅうございました。

来年は同志社大の今出川キャンパスで開催。
そして、再来年はT北大のN川先生と僕が世話人を仰せつかり、仙台で開催予定ですぞぉ〜!!
新元号初のビタミンE研究会…しかも、第30回ですなぁ〜!!

奨励賞の審査員も仰せつかったので、いつも以上に真剣に講演を拝聴しましたぞぉ〜!!

懇親会は幹事会と同じくスカイホールにて。

Roast Beef

Duck

Steamed Chicken

たくさんの先生方にお会いでき、充実した学会初日でしたなぁ〜!!

あしたもよろしくお願いいたします。

グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry5

5th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

過ぎたるは及ばざるがごとし…でしたなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,104.18円(12,146/11)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry5

4th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

当たりが結構出ているという話をオーナーさんからお聞きし、少しばかり焦りを覚えながらくじを引いたら…

キタ━━━━(゚∇゚)━━━━ !!!!!

紫のスプーンが当たりましたぞぉ〜!!

青のスプーンはいくつか出たそうですが、紫は店舗初だそうですなぁ〜!!

スプーンの種類は選べないとのことでしたが、こういうシステムでしたか…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,126.90円(11,269/10)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー3皿目 / 3rd Grand Mother Curry5

3rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

3連敗。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,154.67円(10,392/9)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー2皿目 / 2nd Grand Mother Curry5

2nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

本日2度目ましてで、2度目のチャレンジ券。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,189.38円(9,515/8)

スプーン券:
チャレンジ券:

作戦会議 / Strategy Meeting5

チームリーダーの要請で突如、作戦会議を開催。

『将門』にしようと思ってましたが、予約で満席だったので、久々の『ありがとう』ですぞぉ〜!!

Deep-Fried Tofu

Broiled Pork Back Ribs

Broiled Pork Intestine and Heart

Broiled Pork Liver

Beer

Duck

Pickled Scallions

Shishamo Smelt

Steamed Broad Beans

Deep-Fried Chicken with Tartar Sauce

Deep-Friled Intestine

グランド・マザー・カレー1皿目 / 1st Grand Mother Curry5

1st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

スタートダッシュ失敗。
しかし、9カ月半ぶりのグラマは絶品でしたなぁ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,234.00円(8,638/7)

スプーン券:
チャレンジ券:

初詣2017:山傳丸編 / First Visit 2017: Yamadenmaru5

あしたからココイチのグラマが始まるので、駆け込みで『山傳丸』の初詣ですぞぉ〜!!

Seasoned Seafood Rice Bowl
ランチメニューの種類がさらに増えて迷いましたが、ここは定番のづけ丼で。

ごちそうさまでした!!

春(3月)になるまで、ごきげんよう!!
あ、夜の部でお邪魔するかもしれませんが…

チゲ風カレー11皿目 / 11th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
チゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛をライス小盛りで。
あと生ビールと冷コー。

1,552円(冷コーはドリンクパスポートを使用)

ベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜!!
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜!!

筋トレが終わっていると、金色の炭酸水を飲まない理由がない!!

スープカレーはおそらくこれが飲み納めでしょうなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,293.50円(7,761/6)

初詣2017:クアアイナ編 / First Visit 2017: KUA'AINA5

実は、きょうのランチはマクドだと予想してたので、子どもたちがレッスンを受けてる間に抜け駆けして『クアアイナ』に行こうとしてましたなぁ〜
そして、お店の前まで行って、やっぱり迷ってたら、あっちゅう間に長蛇の列ができてしまい、仕方なく…仕方なくですよ、断念しました。

しかし、マクドのカーボだけでは筋トレができないので、追加補給が不可欠ですなぁ〜
どのレストランに行くのがいいか迷っていたら、相方が『クアアイナ』でいいよとのこと。

まさかのハンバーガーはしごですなぁ〜!!

Kids Pancakes
子どもたちはキッズメニューのパンケーキを。

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger
おとうちゃんは、厚切りチェダーチーズのアボカドバーガー、しかもパティはハーフポンド(約230 g)ですぞぉ〜!!

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger
こういうのをハンバーガーというのですぞぉ〜!!

大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

ハンバーガーを平らげた後に、子どもたちが、余ったメープルシロップにフレッシュクリームを混ぜて飲ませてきましたなぁ…
糖尿になったらどないすんねん…
おいしかったけど。

ららぽ初め / First LaLaport of This Year5

きょうから子どもたちの英会話が再開するので、ららぽへGOですぞぉ〜!!

反省会は予想通りマクドですなぁ〜!!
ハッピーセットがマリオですからなぁ〜!!
おとうちゃんはマリオ直撃世代なので、珍しく同意です。

Happy Sets
3セット買って、こんなんが出ましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger
総選挙をやってまして、この店舗の推しバーガーはダブルチーズバーガーというので、便乗して、いただきましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger

しかし、投票はダブルクオーターパウンダー・チーズにしましたぞぉ〜!!

1位になると、トリプルになるそうな。

しかし、今のところビッグマックがぶっちぎりで1位ですなぁ〜!!
ビッグマックが優勝しても、同じ値段でメガマックになるだけやから、つまらん。

ごちそうさまでした!!

初詣2017:びっくりドンキー編 / First Visit 2017: Bikkuri Donkey5

来週火曜から2月いっぱいのランチはココイチなので、その前に『びっくりドンキー』初めをしてきましたぞぉ〜!!

Curry Burg Dish
300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加!!

300 gやと、あっちゅう間にぺろですなぁ〜!!

安定のおいしさですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

一富士二月… / Specialized Camera to Take Photos of Mt. Fuji and the Moon1

先日、コンデジのストロボが「パァァァ━━━ン!!!!」という音とともに破裂して、ぶっ壊れましたなぁ…

最近はiPhone 6 Plusのカメラでほとんど事足りてるんですが、富士山や月、そして室内での家族写真などを撮るときにはコンデジが必要ですなぁ…
しかし、ストロボが光らないとなると、富士山と月専用機になってしまいますなぁ…

Because a strobe flash of my digital camera has been broken at the end of last year, I can use it to take pictures of Mt. Fuji and the moon.

Mt. Fuji

Full Moon

焼き肉ランチ / Yakiniku Lunch5

大阪の鶴橋にあるような焼き肉屋さんが近くにあればいいのになあと日々、探し求めてるんですが、食べログで高評価を得ているお店が近くにありましたぞぉ〜!!

西千葉の『昌慶苑』ですわ。

ランチもやってるというので早速、偵察に行ってきましたぞぉ〜!!

Yakiniku Set Meal
看板メニューの焼肉定食。
カルビにライス、スープ、サラダに加え、キムチ、ナムル、牛佃煮、韓国豆腐、ムルキムチ、水餃子、そしてホットコーヒーが付いて1,280円!!

Short Rib
お肉は量的には少し物足りませんが、これだけ小皿が付いていると大満足ですなぁ〜!!

いつかディナーでお邪魔したいところですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

学食ランチ / Lunch at University Cafeteria5

郵便局に切手を買いに行くついでに、隣の大学で久々の学食ランチでしたぞぉ〜!!

Lunch at University Cafeteria
左上の豚肉料理が思ったより脂っこかったので、ちょっと反省。

帰りにコンビニでライザップのカップ麺を買ってしまったのも、ちょっと反省。

その後、それを食べてしまったのも、ちょっと反省。

寒中お見舞い / Winter Greetings5

Winter Greetings

近所の薬局内に貼ってある手書きPOPの文字がむちゃくちゃキュートだったので、まねしてみましたぞぉ〜!!

カキフライ2皿目 / 2nd Fried Oyster Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのカキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、8辛に野菜一日これ一本、冷コー。

1,370円(冷コーはドリンクパスポートを使用)

きょうもベビースイミングの反省会。
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜!!
って、ベビースイミングに、少しだけハードなアクアビクスが盛り込まれていたため。

CoCoICHI Year Spoons
そしてレジに、ことしのイヤースプーンが飾ってありましたなぁ〜!!
ホーム店舗のオーナーさんがおっしゃった通り、5種類もあるのですなぁ〜!!
しかも、来週火曜からスタートですぞぉ〜!!
武者震いがしましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,241.80円(6,209/5)

チゲ風カレー10皿目 / 10th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
スープで食べるチゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛にライス小盛り。

1,202円

きょうは風邪気味の相方に代わり、次男と一緒にベビースイミングをしましたぞぉ〜!!
その後、自分の筋トレを済ませ、ココイチにて反省会ですわ。

キムチが入ってないのに気付き、後から加えてもらいましたが、豚バラも入ってなかったのですなぁ〜!!
観察力はサイエンティストにとって要なので、ちょっとショックでしたなぁ〜

Kimchi-Stew Type Curry Soup

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,209.75円(4,839/4)

福袋追加購入 / One More Lucky Bag5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

980円

きょう、まだ福袋が残っていたら、1袋買おうと心に決めてお邪魔したら、ありましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,212.33円(3,637/3)

初詣:すき家編 / First Visit 2017: Sukiya5

きょうはマンションのレンタル自転車を返しに行ったり、郵便局に行ったりで慌しかったので、ランチは手軽に『すき家』でしたぞぉ〜!!

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito
最近、ハマっている、かつぶしオクラ牛丼の中盛@590円。

遅めのランチで西日が差してきてたので、まぶしい感じの写真になりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

新年会 / New Year's Party5

きょうから仕事始めということで、夜はチームの新年会でしたぞぉ〜!!

“三日仕込み五度炙り皮串”の看板がずっと気になっていた『とり屋一億』にて。
酉年の新年会には、うってつけですなぁ〜!!

10年ほど前は、ここでよく反省会を開いてたんですが、むちゃくちゃ久しぶりですわ。

Appetizers and Beer
18時半までのハッピータイム中、エクストラコールドが、なんと300円!!

Yakitori
右の手前3本が“三日仕込み五度炙り皮串”ですぞぉ〜!!

Octopus with Wasabi

Broiled Chicken Skin
むちゃくちゃおいしかったので、お代わりしましたぞぉ〜!!

本数が増えているのは、徐々に人が集まってきたからですなぁ〜!!

つづく…

チゲ風カレー9皿目 / 9th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
スープで食べるチゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛にライス小盛り。

1,202円

仕事始めなので看板娘のF見さんもいてはるのではと思い、チゲ風カレー飲み初めに行ってきましたぞぉ〜!!
そしたら予想通りいらっしゃいまして、新年のご挨拶をさせていただきましたなぁ〜

福袋は、まだ5個ありましたが、しばらく様子見。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,328.50円(2,657/2)

初詣:一蘭編 / First Visit 2017: Ichiran5

トレ初め完了!!

4日ぶりに筋トレしたので、筋肉の反応がむちゃくちゃ素直でしたなぁ〜
いつもこんなに素直だったらいいのに…
みんなこんなに素直だったらいいのに…

筋トレ後、相方がヨドカメ千葉店でiPhone 7 Plusのケースを買いたいというので、千葉駅で待ち合わせ。

ヨドカメ終了後、遅めのランチを食べるところを求めてさまよい歩き、結局、『一蘭』で落ち着きましたぞぉ〜!!

しかし、千葉の『一蘭』はカウンター席しかなく、子ども連れには難度が非常に高かったですなぁ〜!!

仕切りをはずしてもらいましたが、伝承者(長男)には椅子が高くて危険なので、ずっと膝の上に座らせて食べさせてましたなぁ〜
それでも、おいしかったらしく、レジェンド(長女)と伝承者で2玉食べたので、よかった♪よかった♪

Order Sheet of Ichiran
おとうちゃんは、タンパク質強化の辛さ10倍でいただきましたぞぉ〜!!

Ichiran Ramen
混ぜると真っ赤っかになって、子どもたちが食べたラーメンと並べると、まったく別物でしたなぁ〜!!
写真を撮っておけばよかった…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

トレ初め前のカーボ補給 / Carb Intake before the First Workout of 20175

きょうからホームジム(自宅のジムという意味ではなく、普段、通っているジム)が営業開始ですなぁ〜!!

朝から居ても立ってもいられず、先にカーボを取ってしまい、体重と血圧の測定を忘れてしまいましたなぁ…
っちゅうことで、今日の体重は「No Data」になってしもてます。
新年早々の不覚…

LEE with Natto and Cheese

ココイチ飲み初め / First CoCoICHI of 20175

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,455円

1/2の10時からココイチで福袋が発売されるとのことなので、家族総出でココイチ初詣ですぞぉ〜!!

開店時間直前に行ったら、レジェンド(長女)が本年一番乗りでしたわ。
福娘ですなぁ〜!!

そして、新年早々、オーナーさん特製、リア10をいただくことができまして、リアルな1年になりそうな予感ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

Lucky Bags
福袋は20個限定でしたが、一番乗りだったので、余裕でゲットできましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,455.00円(1,455/1)

初詣の反省会 / Sushi Dinner Reviewing the First Shrine Visit5

『銚子丸』にて、初詣の反省会ですぞぉ〜!!

昨年は元日から開いてる店が『銚子丸』ぐらいしかなかったんですが、ビールも寿司もおいしくて、なかなか良かったので恒例行事化を企んでますなぁ〜!!

昨年はディナータイム真っただ中に入店したせいで、1時間以上待ちましたなぁ〜
その反省点を踏まえ、ことしはおやつタイムぐらいに行きましたぞぉ〜!!
そしたら、待ち時間なしで着席できましたなぁ〜!!
進化するDr. まっちょ。家。

Red Tuna Nigiri Sushi

French Fries

Yellowtail Warship Roll

Natto Roll

Imitation Crab Warship Roll

Tuna Warship Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Negitoro Warship Roll

銚子丸だけに調子に乗って、たくさん食べてしまいましたなぁ〜!!

しかし、帰るころにディナータイムになり、レーンにおいしそうな寿司が続々と回り始めましたなぁ〜

来年はディナータイムちょい前に来にゃ〜なりませんなぁ〜!!
…と、初詣の反省会の反省もしてしまいましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

初詣 / First Visit to Shrine5

喪中は初詣に行ったらあかんと思てましたなぁ〜
しかし、調べたら、忌中が過ぎたら問題なしとのことなので、行ってきましたぞぉ〜!!

Inage Sengen Shrine

Inage Sengen Shrine

お気に入りレストラン10選 / Ten Favorite Restaurants5

生きててよかったぁ〜と幸せを感じるレストラン10選ですぞぉ〜!!

TGI FRIDAYSイクスピアリ店
 オープン日からほぼ毎週のようにお世話になっています。

南翔饅頭店
 六本木ヒルズができて間なしにお邪魔して以来、ここの小籠包にハマってます。

MIHAMA BASE
 ビールはもちろん、ピザなどの料理もおいしいです。

HOOTERS GINZA
 1994年のミスターオリンピア観戦ツアーでアトランタのお店にお邪魔して以来、ハマってます。

ジャイアン
 熟成肉の名店。

ヒレ肉の宝山
 肉オークションが圧巻です。

クラフトビアマーケット
 クラフトビールが飲み放題のお店。

じゃむ
 料理がとてもおいしいです。

つづく…

ことしもよろしくお願いいたします / I Wish You All the Best for This Year5

こんにちは。

人生初の父がいない新年を迎えました。

ことしも「まちょパン」ともども、よろしくお願い申し上げます。

毒多真千代
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