January 2017

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

2017年1月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles January, 20171

My Weight Profile 1701

1/01 80.25 kg (+300 g) Off

1/02 80.40 kg (+150 g) Off
1/03 No Data, Chest, Triceps, Neck, Lower Abs
1/04 80.45 kg (+50 g) Off (New Year's Party)
1/05 80.30 kg (-150 g) Off
1/06 80.30 kg (±0 g)
1/07 79.60 kg (-700 g) Swimming/Shoulders
1/08 79.90 kg (+300 g) Back, Biceps, Forearms, Abs

1/09 80.35 kg (+450 g) Swimming/Off
1/10 80.30 kg (-50 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
1/11 80.30 kg (±0 g) Quads (w/ Squats), Calves, Abs
1/12 80.60 kg (+300 g) Off
1/13 80.80 kg (+200 g) Shoulders, Rotator Cuff
1/14 80.70 kg (-100 g) Hamstrings, Brachialis, Calves, Abs
1/15 79.90 kg (-800 g) Back, Biceps, Forearms, Abs

1/16 80.10 kg (+200 g) Quads (w/ Squats), Calves
1/17 80.70 kg (+600 g) Off
1/18 80.75 kg (+50 g) Chest, Triceps, Neck
1/19 80.95 kg (+200 g) Off
1/20 80.05 kg (-900 g) Off (Hakusan, Tokyo)
1/21 80.95 kg (+900 g) Hamstrings, Calves, Brachialis, Forearms, Abs (Hakusan, Tokyo)
1/22 80.55 kg (-400 g) Shoulders, Abs

1/23 80.70 kg (+150 g) Off
1/24 80.00 kg (-700 g) Quads (w/ Squats), Calves
1/25 80.40 kg (+400 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
1/26 80.20 kg (-200 g) Off (HOOTERS)
1/27 79.80 kg (-200 g) Hamstrings, Calves, Brachialis, Abs
1/28 80.60 kg (+800 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
1/29 81.30 kg (+700 g) Off (TOEIC)

1/30 80.95 kg (-350 g) Shoulders, Abs
1/31 80.30 kg (-650 g) Off

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2017年1月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(1/31現在)

月越しニシンそば / Month-Crossing Herring Soba5

Herring Soba

グランド・マザー・カレー18皿目 / 18th Grand Mother Curry5

18th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、チーズミックス、200 g、10辛にドリンクパスポートで冷コー。

1,094円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,023.67円(24,568/24)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー17皿目 / 17th Grand Mother Curry5

17th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、チーズミックス、200 g、10辛。

1,094円。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,020.61円(23,474/23)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー16皿目 / 16th Grand Mother Curry5

16th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、300 g、8辛。

928円。

きょうは、ことし初の英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

帰りにジムに寄ろうと思い、北習志野で途中下車してカーボ補給ですなぁ〜!!
(結局、ジムが激混みだったのと、体調があまり良くなかったので、ウォームアップ程度の筋トレだけして帰りましたなぁ…)

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,017.27円(22,380/22)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー15皿目 / 15th Grand Mother Curry5

15th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にらっきょう。

908円。

ジム最寄り店で、らっきょう作戦。

それよりも何よりも、8辛とは思えないぐらい辛かったですなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,021.52円(21,452/21)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー14皿目 / 14th Grand Mother Curry5

14th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

オーナーさんが「まちょパン」を見てくれてはり、着席すると同時に瓶入りのとび辛スパイスを用意してくれてはって感動いたしました!!
ありがとうございます!!

これで無事、900円超えですなぁ〜!!
とび辛スパイスは自宅で使うので、CoCoレートにカウントしませんでしたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,027.20円(20,544/20)

スプーン券:
チャレンジ券:

フクロウさん / The Owl Restaurant5

A布大のN根先生が新年会しまひょと言うので、フクロウさんのお店に集合しましたぞぉ〜!!

FRIED PICKLES

ASAHI DRY BLACK

BONELESS WING

CURLY FRIES

Hydrogen Peroxide
トイレの近くに、これがあったんですが、空気中にハイレベルな過酸化水素って、タバコの煙の話??

BUFFALO SHRIMP

STEAMED SHRIMP

CHICKEN WINGS

グランド・マザー・カレー13皿目 / 13th Grand Mother Curry5

13th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、300 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

928円。

きょうの900円超え作戦は、ライスをデフォルトの300 gにすることですなぁ〜!!
しかし、普段、1食でそんなにカーボを取ることがあまりないので、いささかヘビーでしたなぁ〜

いつもより量が多いので、10辛にすると終盤、苦戦しそうなので、控えめにしましたぞぉ〜!!
今シーズンはまだやってませんが、200 gをダブルでいただくときは、5辛ですからなぁ〜
この作戦は大成功!!
量と辛さがマッチして、大変おいしゅうございました。

ごちそうさまでした!!

あしたは、とび辛スパイス作戦ですなぁ〜
レトルトを家で飲むときに必要なので、瓶入りのんを買う予定。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,035.11円(19,667/19)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー12皿目 / 12th Grand Mother Curry5

12th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛に野菜一日これ一本。

1,083円。

きのうは900円以上のレシートでスプーンセットに応募するために、らっきょうをプラスしましたが、量が多くてカレーとバランスを取るのが大変でしたなぁ〜

きょうは野菜ジュースに変更。
183円オーバーですが、この手の野菜ジュースは補助的に取ると体にいいそうなので、良しとしましょう。

そして、ブルーのスプーンが当たりましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,041.06円(18,739/18)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー11皿目 / 11th Grand Mother Curry5

11th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛にらっきょう。

908円。

いつものメニューにらっきょうを追加して900円超え!
レシート1枚でスプーンセットに応募できますぞぉ〜!!

スピードくじでは、紫のスプーンが当選。
かぶりましたなぁ…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,038.59円(17,656/17)

スプーン券:
チャレンジ券:

逆ドタキャンで新週会 / Sudden New Week's Meeting5

きょうは夕方から研究費の打ち合わせをしましたぞぉ〜

打ち合わしたら、打ち上がるのが、世の常、人の常でんなぁ〜!!

っちゅうことで、『将門』にて、打ち上がりましたぞぉ〜!!

Horse Meat Sashimi

つづく…

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry5

10th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,046.75円(16,748/16)

スプーン券:
チャレンジ券:

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会であいさつするときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、うんぬんかんぬん…」

化学会
URL: http://www.chemistry.or.jp/
ひとこと:初めて発表した学会。思ったより出席率高し。
2018 日本大学船橋キャンパス
2017 慶応義塾大学日吉キャンパス
2016 欠席(同志社大学京田辺キャンパス)
2015 PACIFICHEM
2015 日本大学船橋キャンパス
2014 名古屋大学東山キャンパス
2013 立命館大学びわこ・くさつキャンパス(特別企画講演)
2012 慶應義塾大学日吉キャンパス
2011 震災で中止(神奈川大学横浜キャンパス)
2010 PACIFICHEM
2010 欠席(近畿大学本部キャンパス)
2009 欠席(日本大学船橋キャンパス)
2008 立教大学池袋キャンパス
2007 関西大学千里山キャンパス
2006 欠席(日本大学船橋キャンパス)
2005 PACIFICHEM
2005 神奈川大学横浜キャンパス
2004 関西学院大学西宮上ケ原キャンパス
2003 早稲田大学西早稲田キャンパス
2002 早稲田大学西早稲田キャンパス
2001 欠席(甲南大学岡本キャンパス)
2000 PACIFICHEM
2000 欠席(日本大学船橋キャンパス)
1999 神奈川大学横浜キャンパス
1998 同志社大学
1997 立教大学
1996 青山学院大学
1995 PACIFICHEM 欠席
1995 立命館大学
1994 青山学院大学(記念すべき学会デビュー

生体機能関連化学シンポジウム(バイオ関連化学シンポジウム)
URL: http://seitai.chemistry.or.jp/
2017 東大
2016 欠席(金沢大)
2015 欠席(熊本大)
2014 欠席(岡山大)
2013 欠席(名古屋大)
2012 欠席(北大)
2011 つくば
2010 阪大
2009 欠席(九大)
2008 東工大
2007 東北大
2006 京大
2005 名市大
2004 東大
2003 熊本大
2002 阪大
2001 欠席(千葉大)
2000 欠席(奈良女子大)
1999 北大
1998 愛媛大
1997 岩手大
1996 九大
1995 欠席
1994 慶應大

酸化反応討論会
ひとこと:SFRBMとかぶることが多く、出席率低し
2016 欠席(徳島大)
2015 欠席(同志社大)
2014 熊本
2013 筑波大
2012 欠席(名市大)
2011 阪大(幹事就任)
2010 欠席(東大)
2009 欠席(仙台)
2008 九大
2007 欠席(奈良女子大)福娘先生がご発表
2006 欠席
2005 欠席(北大)クミールさんが発表
2004 関西大
2003 東工大
2002 京都
2001 名古屋
2000 欠席
1999 欠席
1998 九大

SfRBM
URL: http://sfrbm.org/
ひとこと:2002年以降の皆勤が2013年についに途切れる
2017 メリーランド州ボルチモア
2016 カリフォルニア州サンフランシスコ
2015 マサチューセッツ州ボストン
2014 ワシントン州シアトル
2013 欠席(テキサス州サンアントニオ)
2012 カリフォルニア州サンディエゴ
2011 ジョージア州アトランタ
2010 フロリダ州オーランド
2009 カリフォルニア州サンフランシスコ
2008 インディアナ州インディアナポリス
2007 ワシントンD.C.
2006 コロラド州デンバー
2005 テキサス州オースティン
2004 バージン諸島セントトーマス
2003 ワシントン州シアトル(SFRBMに改称)
2002 テキサス州サンアントニオ(Oxygen Society)
2001 欠席(ノースカロライナ州リサーチ・トライアングル・パーク)
2000 欠席(カリフォルニア州サンディエゴ)
1999 欠席(ルイジアナ州ニューオーリンズ)
1998 欠席(ワシントンD.C.)
1997 欠席(カリフォルニア州サンフランシスコ)
1996 欠席(フロリダ州マイアミビーチ)
1995 欠席(カリフォルニア州パサデナ)
1994 欠席(サウスカロライナ州チャールストン)

薬学会
URL: http://www.pharm.or.jp/
ひとこと:2000年以降皆勤もハイライト率が低過ぎですなぁ・・・
2018 金沢
2017 仙台
2016 横浜
2015 神戸
2014 熊本(ハイライト)(共著でハイライト)
2013 横浜(ハイライト)
2012 北海道(ハイライト)(共著でハイライト)
2011 震災で中止(静岡)(共著でハイライト)
2010 岡山
2009 京都
2008 横浜(ハイライト)
2007 富山
2006 仙台
2005 東京
2004 大阪
2003 長崎
2002 千葉
2001 札幌
2000 岐阜(ハイライト)

SFRR Japan(日本酸化ストレス学会)
URL: http://sfrrj.umin.jp/
2018 京都
2017 つくば
2016 仙台
2015 鹿児島
2014 京都
2013 名古屋
2012 徳島
2011 ルスツ(評議員就任)
2010 横浜
2009 福岡
2008 京都
2007 名古屋
2006 三重
2005 岡山
2004 山形
2003 東京(奨励賞)
2002 大阪

日本抗加齢医学会
URL: http://www.anti-aging.gr.jp/
2017 東京国際フォーラム
2016 パシフィコ横浜会議センター
2015 福岡国際会議場
2014 欠席(大阪国際会議場)
2013 パシフィコ横浜会議センター
2012 パシフィコ横浜会議センター
2011 国立京都国際会館
2010 国立京都国際会館(聴講のみ)

ビタミンE研究会
URL: http://www.sunpla-mcv.com/vitaminE/
2017 仙台(東北大)(世話人)
2018 京都(同志社大)
2017 東京(東洋大)
2016 欠席(香川)
2015 東京(北里大)(frontierflat博士が奨励賞)
2014 鳥取(米子市文化ホール)
2013 東京(慶應大芝共立)
2012 東京(ホテルJALシティ田町)
2011 欠席(京都)
2010 東京(慶應大芝共立)
2009 奈良(奈良県文化会館)
2008 京都(国際会館)(ICoFF)(ポスター賞)
2007 ハウステンボス
2006 インフルエンザで欠席(徳島)
2005 山口(セントコア)
2004 欠席(東京)
2003 名古屋(ガーデンパレス)

AOB研究会
2017 神戸
2016 横浜(frontierflat博士が奨励賞)
2015 大阪
2014 福岡(網タイツ君こと自由すぎる学生君が奨励賞)
2013 浅草(無重力ちゃんが奨励賞)
2012 京都(ゲームショップ博士が奨励賞)
2011 ルスツ
2010 神戸(炭水酸窒燐硫先生が奨励賞)
2009 京都(Dr. まっちょ。が奨励賞)
2008 東京
2007 台北
2006 札幌
2005 欠席(徳島)
2004 東京(池さんが奨励賞)

金属の関与する生体関連反応シンポジウム(SRM)
URL: http://bukai.pharm.or.jp/bukai_butsurikei/srm.html
2019 大阪大
2018 東北大
2017 東京理科大
2016 北大
2015 欠席(長崎大)
2014 京都薬大
2013 武蔵野大
2012 金沢大
2011 千葉大
2010 欠席(徳島文理大)(評議員就任)
2009 大阪大
2008 名古屋市大
2007 京都
2006 東京大
2005 大阪
2004 静岡
2003 千葉大
2002 欠席(京都)
2001 欠席(岡山)
2000 東京大

SFRRI
URL: http://www.sfrr.org/
2018 リスボン
2016 サンフランシスコ
2014 京都
2012 ロンドン
2010 オーランド
2008 北京(奨励賞)
2006 ダボス(奨励賞)
2004 欠席(アルゼンチン)
2002 欠席(パリ)
2000 京都

電子スピンサイエンス学会(SEST)
URL: http://www.sest.gr.jp/
ひとこと:ロゴをデザインさせていただきました。
2018 札幌
2017 東京
2016 大阪
2015 欠席(新潟)
2014 欠席(奈良)
2013 大宮(ホームページ作成)
2012 札幌
2011 欠席(仙台)
2010 名古屋
2009 神戸
2008 福岡(奨励賞)
2007 静岡
2006 京都(ロゴ最優秀賞)
2005 仙台
2004 東京(ホームページ作成)
2003 欠席(広島)

日本放射線影響学会
URL: https://www.jrrs.org/
2018 長崎
2017 千葉
2016 欠席(広島)
2015 京都
2014 鹿児島(入会)
2013 欠席(青森)
2012 欠席(仙台)
2011 欠席(神戸)
2010 欠席(京都)
2009 欠席(広島)
2008 欠席(福岡)
2007 欠席(千葉)
2006 札幌

ICRR
2019 マンチェスター
2015 京都
2011 欠席(ワルシャワ)
2007 欠席(サンフランシスコ)
2003 欠席(ブリスベン)

つづく…

グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry5

9th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、7辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,058.07円(15,871/15)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー8皿目 / 8th Grand Mother Curry5

8th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、10辛に無料券でフライドポテト。

1,094円。

保育参観の長縄跳びでは、引っかかりまくりで、かなり足を引っ張ってしまいましたなぁ…
昨年はうまくいったんですが、3年目ということもあり気が緩んでもたか…

これは反省せにゃ〜なりませんなぁ〜!!

っちゅうことで、家族のリクエストで…あくまでも家族のリクエストで、本日2度目のココイチですぞぉ〜!!

さっきの10辛は、むちゃくちゃ強烈だったので、チーズをトッピングして、少しマイルドに…
それでもかなりのリア10でしたなぁ〜!!

相方のスピードくじをレジェンド(長女)が引き、紫のスプーンを当てましたなぁ〜!!
そして、伝承者が僕の分を引き、チャレンジ券でしたわ。
まぁ、まだ始まったばかりなので、焦ることもない。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,071.00円(14,994/14)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー7皿目 / 7th Grand Mother Curry5

7th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛。

877円。

きょうも朝から東洋大で学会でしたなぁ〜

しかし、午後からレジェンド(長女)の幼稚園で保育参観があるので、奨励賞の審査だけ済ませて移動。

おとうちゃんは長縄跳びを跳ばないといけないので、ホームのココイチで腹ごしらえですなぁ〜!!
昨夜、10辛が余裕だったので、ホームでも10辛にしましたが…

オーナーさん特製のリア10ですなぁ〜!!
しかも、いつもよりかなり辛そうなスーパーリア10ですわ。

明らかに辛いのが分かるので、一瞬、たじろぎましたが、一気に飲み干しましたなぁ〜!!
もうこれで何も怖くない。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,069.23円(13,900/13)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー6皿目 / 6th Grand Mother Curry5

6th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛。

877円。

せっかくなので、学会会場最寄りのココイチでグラマーに変身!!

初めてお邪魔する店舗ですが、お酒が入っている勢いで10辛にしましたぞぉ〜!!
今シーズンのグラマで、初の10辛ですなぁ〜!!
ドキドキ、ビクビクしましたが、マイルドな10辛でしたぞぉ〜!!

スピードくじはレジでいただき、チャレンジ券でしたわ。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,085.25円(13,023/12)

スプーン券:
チャレンジ券:

学会初め / First Meeting 20175

2017年初の学会は、第28回ビタミンE研究会ですぞぉ〜!!

ことしは残念ながら演題を出せなかったんですが、幹事を仰せつかっているので、幹事会に出席がてら学会にも出席して情報収集ですぞぉ〜!!

会場は文京区白山にある東洋大学ですぞぉ〜!!

Landscape from Hakusan Sky Hall
幹事会会場の白山スカイホールからの眺め。
東京タワーと東京ドームが見えますなぁ〜!!

Landscape from Hakusan Sky Hall
スカイツリーは雲をかぶってましたぞぉ〜!!

Boxed Lunch
お弁当は大変おいしゅうございました。

来年は同志社大の今出川キャンパスで開催。
そして、再来年はT北大のN川先生と僕が世話人を仰せつかり、仙台で開催予定ですぞぉ〜!!
新元号初のビタミンE研究会…しかも、第30回ですなぁ〜!!

奨励賞の審査員も仰せつかったので、いつも以上に真剣に講演を拝聴しましたぞぉ〜!!

懇親会は幹事会と同じくスカイホールにて。

Roast Beef

Duck

Steamed Chicken

たくさんの先生方にお会いでき、充実した学会初日でしたなぁ〜!!

あしたもよろしくお願いいたします。

グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry5

5th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

過ぎたるは及ばざるがごとし…でしたなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,104.18円(12,146/11)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry5

4th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

当たりが結構出ているという話をオーナーさんからお聞きし、少しばかり焦りを覚えながらくじを引いたら…

キタ━━━━(゚∇゚)━━━━ !!!!!

紫のスプーンが当たりましたぞぉ〜!!

青のスプーンはいくつか出たそうですが、紫は店舗初だそうですなぁ〜!!

スプーンの種類は選べないとのことでしたが、こういうシステムでしたか…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,126.90円(11,269/10)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー3皿目 / 3rd Grand Mother Curry5

3rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

3連敗。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,154.67円(10,392/9)

スプーン券:
チャレンジ券:

グランド・マザー・カレー2皿目 / 2nd Grand Mother Curry5

2nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛。

877円。

本日2度目ましてで、2度目のチャレンジ券。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,189.38円(9,515/8)

スプーン券:
チャレンジ券:

作戦会議 / Strategy Meeting5

チームリーダーの要請で突如、作戦会議を開催。

『将門』にしようと思ってましたが、予約で満席だったので、久々の『ありがとう』ですぞぉ〜!!

Deep-Fried Tofu

Broiled Pork Back Ribs

Broiled Pork Intestine and Heart

Broiled Pork Liver

Beer

Duck

Pickled Scallions

Shishamo Smelt

Steamed Broad Beans

Deep-Fried Chicken with Tartar Sauce

Deep-Friled Intestine

グランド・マザー・カレー1皿目 / 1st Grand Mother Curry5

1st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレー、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。

877円。

スタートダッシュ失敗。
しかし、9カ月半ぶりのグラマは絶品でしたなぁ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,234.00円(8,638/7)

スプーン券:
チャレンジ券:

初詣2017:山傳丸編 / First Visit 2017: Yamadenmaru5

あしたからココイチのグラマが始まるので、駆け込みで『山傳丸』の初詣ですぞぉ〜!!

Seasoned Seafood Rice Bowl
ランチメニューの種類がさらに増えて迷いましたが、ここは定番のづけ丼で。

ごちそうさまでした!!

春(3月)になるまで、ごきげんよう!!
あ、夜の部でお邪魔するかもしれませんが…

チゲ風カレー11皿目 / 11th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
チゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛をライス小盛りで。
あと生ビールと冷コー。

1,552円(冷コーはドリンクパスポートを使用)

ベビースイミングと自分の筋トレの反省会ですぞぉ〜!!
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜!!

筋トレが終わっていると、金色の炭酸水を飲まない理由がない!!

スープカレーはおそらくこれが飲み納めでしょうなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,293.50円(7,761/6)

初詣2017:クアアイナ編 / First Visit 2017: KUA'AINA5

実は、きょうのランチはマクドだと予想してたので、子どもたちがレッスンを受けてる間に抜け駆けして『クアアイナ』に行こうとしてましたなぁ〜
そして、お店の前まで行って、やっぱり迷ってたら、あっちゅう間に長蛇の列ができてしまい、仕方なく…仕方なくですよ、断念しました。

しかし、マクドのカーボだけでは筋トレができないので、追加補給が不可欠ですなぁ〜
どのレストランに行くのがいいか迷っていたら、相方が『クアアイナ』でいいよとのこと。

まさかのハンバーガーはしごですなぁ〜!!

Kids Pancakes
子どもたちはキッズメニューのパンケーキを。

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger
おとうちゃんは、厚切りチェダーチーズのアボカドバーガー、しかもパティはハーフポンド(約230 g)ですぞぉ〜!!

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger

Thick Cheddar Cheese Avocado Burger
こういうのをハンバーガーというのですぞぉ〜!!

大変おいしゅうございました!!
ごちそうさまでした!!

ハンバーガーを平らげた後に、子どもたちが、余ったメープルシロップにフレッシュクリームを混ぜて飲ませてきましたなぁ…
糖尿になったらどないすんねん…
おいしかったけど。

ららぽ初め / First LaLaport of This Year5

きょうから子どもたちの英会話が再開するので、ららぽへGOですぞぉ〜!!

反省会は予想通りマクドですなぁ〜!!
ハッピーセットがマリオですからなぁ〜!!
おとうちゃんはマリオ直撃世代なので、珍しく同意です。

Happy Sets
3セット買って、こんなんが出ましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger
総選挙をやってまして、この店舗の推しバーガーはダブルチーズバーガーというので、便乗して、いただきましたぞぉ〜!!

Double Cheese Burger

しかし、投票はダブルクオーターパウンダー・チーズにしましたぞぉ〜!!

1位になると、トリプルになるそうな。

しかし、今のところビッグマックがぶっちぎりで1位ですなぁ〜!!
ビッグマックが優勝しても、同じ値段でメガマックになるだけやから、つまらん。

ごちそうさまでした!!

初詣2017:びっくりドンキー編 / First Visit 2017: Bikkuri Donkey5

来週火曜から2月いっぱいのランチはココイチなので、その前に『びっくりドンキー』初めをしてきましたぞぉ〜!!

Curry Burg Dish
300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加!!

300 gやと、あっちゅう間にぺろですなぁ〜!!

安定のおいしさですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

一富士二月… / Specialized Camera to Take Photos of Mt. Fuji and the Moon1

先日、コンデジのストロボが「パァァァ━━━ン!!!!」という音とともに破裂して、ぶっ壊れましたなぁ…

最近はiPhone 6 Plusのカメラでほとんど事足りてるんですが、富士山や月、そして室内での家族写真などを撮るときにはコンデジが必要ですなぁ…
しかし、ストロボが光らないとなると、富士山と月専用機になってしまいますなぁ…

Because a strobe flash of my digital camera has been broken at the end of last year, I can use it to take pictures of Mt. Fuji and the moon.

Mt. Fuji

Full Moon

焼き肉ランチ / Yakiniku Lunch5

大阪の鶴橋にあるような焼き肉屋さんが近くにあればいいのになあと日々、探し求めてるんですが、食べログで高評価を得ているお店が近くにありましたぞぉ〜!!

西千葉の『昌慶苑』ですわ。

ランチもやってるというので早速、偵察に行ってきましたぞぉ〜!!

Yakiniku Set Meal
看板メニューの焼肉定食。
カルビにライス、スープ、サラダに加え、キムチ、ナムル、牛佃煮、韓国豆腐、ムルキムチ、水餃子、そしてホットコーヒーが付いて1,280円!!

Short Rib
お肉は量的には少し物足りませんが、これだけ小皿が付いていると大満足ですなぁ〜!!

いつかディナーでお邪魔したいところですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

学食ランチ / Lunch at University Cafeteria5

郵便局に切手を買いに行くついでに、隣の大学で久々の学食ランチでしたぞぉ〜!!

Lunch at University Cafeteria
左上の豚肉料理が思ったより脂っこかったので、ちょっと反省。

帰りにコンビニでライザップのカップ麺を買ってしまったのも、ちょっと反省。

その後、それを食べてしまったのも、ちょっと反省。

寒中お見舞い / Winter Greetings5

Winter Greetings

近所の薬局内に貼ってある手書きPOPの文字がむちゃくちゃキュートだったので、まねしてみましたぞぉ〜!!

カキフライ2皿目 / 2nd Fried Oyster Curry5

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのカキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、8辛に野菜一日これ一本、冷コー。

1,370円(冷コーはドリンクパスポートを使用)

きょうもベビースイミングの反省会。
自分の筋トレは勇気を持ってオフにしましたぞぉ〜!!
って、ベビースイミングに、少しだけハードなアクアビクスが盛り込まれていたため。

CoCoICHI Year Spoons
そしてレジに、ことしのイヤースプーンが飾ってありましたなぁ〜!!
ホーム店舗のオーナーさんがおっしゃった通り、5種類もあるのですなぁ〜!!
しかも、来週火曜からスタートですぞぉ〜!!
武者震いがしましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,241.80円(6,209/5)

チゲ風カレー10皿目 / 10th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
スープで食べるチゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛にライス小盛り。

1,202円

きょうは風邪気味の相方に代わり、次男と一緒にベビースイミングをしましたぞぉ〜!!
その後、自分の筋トレを済ませ、ココイチにて反省会ですわ。

キムチが入ってないのに気付き、後から加えてもらいましたが、豚バラも入ってなかったのですなぁ〜!!
観察力はサイエンティストにとって要なので、ちょっとショックでしたなぁ〜

Kimchi-Stew Type Curry Soup

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,209.75円(4,839/4)

福袋追加購入 / One More Lucky Bag5

Half Order Beef Curry with Stewed Chicken and Vegetables
ハーフビーフのチキンにこみ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。

980円

きょう、まだ福袋が残っていたら、1袋買おうと心に決めてお邪魔したら、ありましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,212.33円(3,637/3)

初詣:すき家編 / First Visit 2017: Sukiya5

きょうはマンションのレンタル自転車を返しに行ったり、郵便局に行ったりで慌しかったので、ランチは手軽に『すき家』でしたぞぉ〜!!

Beef Bowl with Okra and Dried Bonito
最近、ハマっている、かつぶしオクラ牛丼の中盛@590円。

遅めのランチで西日が差してきてたので、まぶしい感じの写真になりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

新年会 / New Year's Party5

きょうから仕事始めということで、夜はチームの新年会でしたぞぉ〜!!

“三日仕込み五度炙り皮串”の看板がずっと気になっていた『とり屋一億』にて。
酉年の新年会には、うってつけですなぁ〜!!

10年ほど前は、ここでよく反省会を開いてたんですが、むちゃくちゃ久しぶりですわ。

Appetizers and Beer
18時半までのハッピータイム中、エクストラコールドが、なんと300円!!

Yakitori
右の手前3本が“三日仕込み五度炙り皮串”ですぞぉ〜!!

Octopus with Wasabi

Broiled Chicken Skin
むちゃくちゃおいしかったので、お代わりしましたぞぉ〜!!

本数が増えているのは、徐々に人が集まってきたからですなぁ〜!!

つづく…

チゲ風カレー9皿目 / 9th Kimchi-Stew Type Curry Soup5

Kimchi-Stew Type Curry Soup
スープで食べるチゲ風カレーのチキンにこみミックス、4辛にライス小盛り。

1,202円

仕事始めなので看板娘のF見さんもいてはるのではと思い、チゲ風カレー飲み初めに行ってきましたぞぉ〜!!
そしたら予想通りいらっしゃいまして、新年のご挨拶をさせていただきましたなぁ〜

福袋は、まだ5個ありましたが、しばらく様子見。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,328.50円(2,657/2)

初詣:一蘭編 / First Visit 2017: Ichiran5

トレ初め完了!!

4日ぶりに筋トレしたので、筋肉の反応がむちゃくちゃ素直でしたなぁ〜
いつもこんなに素直だったらいいのに…
みんなこんなに素直だったらいいのに…

筋トレ後、相方がヨドカメ千葉店でiPhone 7 Plusのケースを買いたいというので、千葉駅で待ち合わせ。

ヨドカメ終了後、遅めのランチを食べるところを求めてさまよい歩き、結局、『一蘭』で落ち着きましたぞぉ〜!!

しかし、千葉の『一蘭』はカウンター席しかなく、子ども連れには難度が非常に高かったですなぁ〜!!

仕切りをはずしてもらいましたが、伝承者(長男)には椅子が高くて危険なので、ずっと膝の上に座らせて食べさせてましたなぁ〜
それでも、おいしかったらしく、レジェンド(長女)と伝承者で2玉食べたので、よかった♪よかった♪

Order Sheet of Ichiran
おとうちゃんは、タンパク質強化の辛さ10倍でいただきましたぞぉ〜!!

Ichiran Ramen
混ぜると真っ赤っかになって、子どもたちが食べたラーメンと並べると、まったく別物でしたなぁ〜!!
写真を撮っておけばよかった…

ともあれ、ごちそうさまでした!!

トレ初め前のカーボ補給 / Carb Intake before the First Workout of 20175

きょうからホームジム(自宅のジムという意味ではなく、普段、通っているジム)が営業開始ですなぁ〜!!

朝から居ても立ってもいられず、先にカーボを取ってしまい、体重と血圧の測定を忘れてしまいましたなぁ…
っちゅうことで、今日の体重は「No Data」になってしもてます。
新年早々の不覚…

LEE with Natto and Cheese

ココイチ飲み初め / First CoCoICHI of 20175

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,455円

1/2の10時からココイチで福袋が発売されるとのことなので、家族総出でココイチ初詣ですぞぉ〜!!

開店時間直前に行ったら、レジェンド(長女)が本年一番乗りでしたわ。
福娘ですなぁ〜!!

そして、新年早々、オーナーさん特製、リア10をいただくことができまして、リアルな1年になりそうな予感ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

Lucky Bags
福袋は20個限定でしたが、一番乗りだったので、余裕でゲットできましたぞぉ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,455.00円(1,455/1)

初詣の反省会 / Sushi Dinner Reviewing the First Shrine Visit5

『銚子丸』にて、初詣の反省会ですぞぉ〜!!

昨年は元日から開いてる店が『銚子丸』ぐらいしかなかったんですが、ビールも寿司もおいしくて、なかなか良かったので恒例行事化を企んでますなぁ〜!!

昨年はディナータイム真っただ中に入店したせいで、1時間以上待ちましたなぁ〜
その反省点を踏まえ、ことしはおやつタイムぐらいに行きましたぞぉ〜!!
そしたら、待ち時間なしで着席できましたなぁ〜!!
進化するDr. まっちょ。家。

Red Tuna Nigiri Sushi

French Fries

Yellowtail Warship Roll

Natto Roll

Imitation Crab Warship Roll

Tuna Warship Roll

Red Tuna Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Negitoro Warship Roll

銚子丸だけに調子に乗って、たくさん食べてしまいましたなぁ〜!!

しかし、帰るころにディナータイムになり、レーンにおいしそうな寿司が続々と回り始めましたなぁ〜

来年はディナータイムちょい前に来にゃ〜なりませんなぁ〜!!
…と、初詣の反省会の反省もしてしまいましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

初詣 / First Visit to Shrine5

喪中は初詣に行ったらあかんと思てましたなぁ〜
しかし、調べたら、忌中が過ぎたら問題なしとのことなので、行ってきましたぞぉ〜!!

Inage Sengen Shrine

Inage Sengen Shrine

お気に入りレストラン10選 / Ten Favorite Restaurants5

生きててよかったぁ〜と幸せを感じるレストラン10選ですぞぉ〜!!

TGI FRIDAYSイクスピアリ店
 オープン日からほぼ毎週のようにお世話になっています。

南翔饅頭店
 六本木ヒルズができて間なしにお邪魔して以来、ここの小籠包にハマってます。

MIHAMA BASE
 ビールはもちろん、ピザなどの料理もおいしいです。

HOOTERS GINZA
 1994年のミスターオリンピア観戦ツアーでアトランタのお店にお邪魔して以来、ハマってます。

ジャイアン
 熟成肉の名店。

ヒレ肉の宝山
 肉オークションが圧巻です。

クラフトビアマーケット
 クラフトビールが飲み放題のお店。

じゃむ
 料理がとてもおいしいです。

つづく…

ことしもよろしくお願いいたします / I Wish You All the Best for This Year5

こんにちは。

人生初の父がいない新年を迎えました。

ことしも「まちょパン」ともども、よろしくお願い申し上げます。

毒多真千代
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