December 2014

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

学会などのスケジュールはこちら

2014年12月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles December, 20141

My Weight Profile 1412

12/01 83.30 kg (+1,200 g) Shoulders, Brachialis, Abs
12/02 83.45 kg (+150 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
12/03 83.85 kg (+400 g) Chest, Shoulder Presses, Triceps, Abs
12/04 82.85 (-1,000 g) Off
12/05 83.50 kg (+650 g) Off
12/06 84.25 kg (+750 g) Off
12/07 84.70 kg (+450 g) Shoulders, Brachialis, Neck, Abs

12/08 83.95 kg (-750 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
12/09 83.15 kg (-800 g) Chest, Shoulder Presses, Triceps, Abs
12/10 82.95 kg (-200 g) Quads, Hamstrings, Calves (w/o Squats)
12/11 82.90 kg (-50 g) Off
12/12 83.50 kg (+600 g) Shoulders, Brachialis, Abs
12/13 82.95 kg (-550 g) Back, Biceps, Forearms, Neck, Abs
12/14 83.60 kg (+650 g) Off (TDS/TDL)

12/15 83.10 kg (-500 g) Chest, Shoulder Presses, Triceps, Abs
12/16 82.45 kg (-650 g) Off
12/17 82.45 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Abs
12/18 82.45 kg (±0 g) Off
12/19 83.35 kg (+900 g) Off
12/20 83.35 kg (±0 g) Off
12/21 83.95 kg (+600 g) Off (TDS/TDL)

12/22 84.15 kg (+200 g) Off
12/23 83.35 kg (-800 g) Chest, Shoulders, Triceps (TDS)
12/24 84.05 kg (+700 g) Back, Biceps, Forearms
12/25 84.55 kg (+500 g) Off
12/26 85.10 kg (+550 g) Chest, Shoulder Presses, Triceps, Abs
12/27 84.00 kg (-1,100 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs
12/28 83.80 kg (-200 g) Shoulders, Brachialis, Neck, Abs

12/29 83.80 kg (±0 g) Back, Biceps, Forearms, Abs
12/30 83.40 kg (-400 g) Chest, Shoulder Presses, Triceps
12/31 83.70 kg (+300 g) Off (TDL/TDS)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
2014年12月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(12/31現在)

年越しそば / Year-Crossing Soba Noodles5

濃いお年を〜!!

Year-Crossing Soba Noodles

フライデーズ納め / The Last TGI FRIDAYS of This Year5

CHICKEN FINGERS

豚キムチ7皿目でココイチ飲み納め / 7th Pork and 3 Flavor Kimchi Curry for the Last CoCoICHI of This Year5

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry
豚肉と3種のキムチカレーのハンバーグ、カキフライ、豚しゃぶミックス、200 g、?辛。

1,781円。

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,241.00円(14,892/12)

※2015年12月30日に2014年ココイチ飲み納めをアップし忘れてたことに気づきましたなぁ〜
それで、写真を見つけてアップしましたが、5辛にしたのか7辛だったのか不明。
値段は、おそらく2015年の飲み初めと同じメニューっぽいので、その金額を流用しましたぞぉ〜!!
2016年は忘れずアップすることを肝に銘じま…特にココイチなどのシリーズものは。

キャベツ食べたさに / To Eat Cabbage5

和幸でしたぞぉ〜!!

Fillet Cutlet Set Meal

ココイチで独り2次会 / 2nd Party at CoCoICHI Alone5

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps and Cheese
ハーフビーフのエビにこみ、チーズミックス、5辛に野菜一日これ一本。

907円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,191.91円(13,111/11)

ドライエージドビーフで予備校同期忘年会 / Year-End Party of Preparatory School Fellows with Dry-Aged Beef5

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

Team Hige-Megane

ドライエージドビーフ / Dry-Aged Beef5

明日は予備校同期の忘年会ですぞぉ〜!!
っちゅうことで、その会場を予定している『ジャイアン』に、下見に行ってきましたぞぉ〜!!

って、年末で首都圏は人が減ってると思い、なめてましたが、満席のため2時間待ちでしたなぁ…
明日は予約しといた方がいいですなぁ〜!!
下見しといて正解でしたなぁ〜!!

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

ココイチで独り2次会 / 2nd Party at CoCoICHI Alone5

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps and Cheese
ハーフビーフのエビにこみ、チーズミックス、7辛に野菜一日これ一本。

907円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,220.40円(12,204/10)

ホルモンの日 / Horumon Day5

近所にある『ホルモン闇番長』が、5の付く日にはホルモン全品300円なので、千葉で外勤していたgakuさんをおびき出して、行ってきましたぞぉ〜!!

Intestine

Yakiniku

豚キムチ6皿目 / 6th Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry
豚肉と3種のキムチカレーの豚しゃぶミックス、200 g、5辛。

1,163円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,255.22円(11,297/9)

妹と銚子丸 / Choshimaru with Sister MaCHO5

Salmon Nigiri Sushi

つづく…

妹と塚田農場 / Tsukada Nojo with Sister MaCHO5

音楽を聴きに行っていたシスターまっちょ。と駅で待ち合わせし、『塚田農場』に行ってきましたぞぉ〜!!

Fried Chicken with Vinegar and Tartar Sauce

つづく…

豚キムチ5皿目 / 5th Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry with Hamburger
豚肉と3種のキムチカレーのハンバーグミックス、200 g、5辛にポテト&チキンナゲット、冷コー。

1,574円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,266.75円(10,134/8)

豚キムチ4皿目 / 4th Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry with Fried Oysters
豚肉と3種のキムチカレーのカキフライミックス、200 g、5辛。

1,265円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,222.86円(8,560/7)

ダブルチキンにこみスープカレー / Double Stewed Chicken Soup Curry5

こういう寒い日は(チャリ通勤していると、最高気温が10℃あっても寒いと感じることがありますなぁ…)ココイチのスープカレーに限りますなぁ〜!!

免疫力を維持するためにもタンパク質は重要ですぞぉ〜!!
っちゅうことで、チキンにこみをダブルでトッピングぅ〜

Soup Curry with Stewed Chicken
スープカレーのチキンにこみダブル、3辛。

1,116円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,215.83円(7,295/6)

ディッシュサラダダブル / Double Dish Salad5

今日は雨で、しかも激寒なので(実際、最高気温は5℃でしたなぁ〜)遠出せずに食堂でタンドリーチキンでもいただこうと思ってたんですが、完売でしたなぁ…

しゃ〜ないので、そのまま足を延ばして、びくドンですぞぉ〜!!

Parent-and-Child Burg Dish
いつもの親子バーグディッシュに、108円プラスして、ディッシュサラダをダブルにしましたぞぉ〜!!
大根のシャキシャキ感がたまりませんなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

づけ丼 / Seasoned Seafood Rice Bowl5

Seasoned Seafood Rice Bowl
1カ月以上ぶりの山傳丸で、づけ丼をいただきましぞぉ〜!!
マグロとサーモンがメインで、大変おいしゅうございました!!

2014年10大ニュース(案)/ Big Ten News of 2014 (Draft)3

2014年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙…年末に10件にしぼるか、そのままにするか…別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…別に365大でも1億大でもいいわけで…誰が10に決めたんや

初代タイガーマスクと握手(12/13)
11年ぶり2度目のシアトル出張(11/21〜25)
第1回WORLD GYM OSAKA同窓会(11/8)
ジ・エンド・オブ・ミシカ(9/7)
万田さんファミリー再来日で「今日行く??」復活!!(9/1)
島谷ひとみさんと握手(6/22)
人生4度目の引っ越しで県民デビュー(4/6)
グランド・マザー・カレー復活でイヤースプーン15本ゲット!!(3/31)
8年ぶりにインフルエンザに罹患(2/13)
「大脱出」を映画館で鑑賞!!(1/11)

以下次点。
第3回センター争奪カリカチュア(12/6)
今年2度目の熊本出張(11/14〜15)
万田さんファミリー帰国(10/15)
2年ぶりの皆既月食観測(10/8)
2年半ぶりの鹿児島で8年ぶりに某学会出席(10/1〜3)
10年半ぶりに熊本出張(3/28)
グランド・マザー・カレー復活!!(1/17)

つづく…

フライデーズで誕生日会 / Birthday Party at TGI FRIDAYS5

来週誕生日を迎える、てきちゃんことてきーらさんのバースデーパーティーをすることになりまして、本日2度目のフライデーズですぞぉ〜!!

PEPPERCORN NY STRIP
しかも、今週2度目のペッパーコーンニューヨークストリップ!!

次いただけるのは来年の自分の誕生日かなぁ…と思っていたんですが、てきちゃんありがとう!!
そして、おめでとう!!

フライデーズでランチ / Lunch at TGI FRIDAYS5

この1週間で3度目のフライデーズですなぁ〜!!
って、今回は単なるランチですぞぉ〜!!

CHICKEN FINGERS
いつものチキンフィンガー5本をおいしくいただきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

初代様 / The Original5

ひょんなことから、人生で最もお会いしたい人の1人にお会いすることができましたなぁ〜!!

With the Original Tiger Mask
そう、小学校時代に熱狂した、初代タイガーマスクその人ですなぁ〜!!

最寄り駅に衆院選の応援演説にいらっしゃるとのことで、ふらふら〜っと様子をうかがいに行きましたなぁ〜
そしたら、演説後に選挙カーから下りてきてくれはり、握手やサイン、写真撮影などのファンサービスをしえくれはりましたなぁ〜!!

一応、もしかしたらサインをいただけるかも…と、ペンとメモ帳を持って行ってましたが、ちゃんと色紙を持っていけばよかった…

その後、いろいろ調べたら、毎年4月に水道橋のプロレスマスクショップで、サイン会をされているようで、そこでサインのリベンジですぞぉ〜!!

ともあれ、写真を一緒に撮っていただけたのは最高の思い出になりました。
ありがとうございました!!

豚キムチ3皿目 / 3rd Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry
豚肉と3種のキムチカレーの豚しゃぶミックス、200 g、7辛。

1,163円。

オーナーさん特製だったので、ちょい辛でしたが(笑)ほぼ完成形ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

あ、まだビーフソースで試してなかった!
あとチキンにこみも…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,235.80円(6,179/5)

フライデーズのペッパーコーンニューヨークストリップ / PEPPERCORN NY STRIP of TGI FRIDAYS5

今日もシアトル出張の振替休日をいただいておりまして、夕方から今週2度目のフライデーズですぞぉ〜!!

PEPPERCORN NY STRIP
300 gのアンガスビーフのサーロインステーキにコショウを豊富にまぶし、お好みの焼き加減まで焼き上げ、フリズルドケイジャンオニオンをのせコクのあるデミグラスソースをかけた(コピペ)というペッパーコーンニューヨークストリップをレアでいただきましたぞぉ〜!!

店員のSaakoさんのイチオシだけあって、むちゃくちゃおいしかったですなぁ〜!!
コショウとソースが絶品!!

ごちそうさまでした!!

行った回数ベスト10

ホノルル(4)
ワシントンD.C. (3)
サンタバーバラ(3)
ロサンゼルス(2)
アトランタ(2)
アナハイム(2)
コロンバス(2)
サンディエゴ(2)
シアトル(2)
パリ(2)

つづく…

マッサマンカレー / Massaman Curry5

世界一おいしい料理…などと言われるとむちゃくちゃ気になりますなぁ〜!!
しかもカレーですぞ、カレー!!

こないだシスターまっちょ。と電話してた時に、マッサマンカレーが世界一おいしい料理らしいですぞぉ〜という情報をゲットしましたなぁ〜

確かに、CNNGoのWorld's 50 best foodsで、マッサマンカレーが堂々の1位ですなぁ〜!!

そういえば、こないだコンビニで、そんな名前のカップヌードルがあったぞ

Massaman Curry Cup Noodle
っちゅうことで、早速、買ってみましたぞぉ〜!!
確かに“世界一美味いと話題の”などと書かれてますなぁ〜!!

Massaman Curry Cup Noodle
どれどれ…
甘みがあって、後から辛さが来るタイプですなぁ〜

しかし、これだけではマッサマンカレーたるものが分からん…

Massaman Curry
次はマサマンカレーの素っちゅうのを買ってみましたぞぉ〜!!
僕の手が豚足みたいですなぁ〜

Massaman Curry
おいしい!!
カップヌードルと同じく、最初は甘く、後から辛さがこんにちは…でしたなぁ〜!!

しかし、まだ分からん…

次は本格タイ料理屋さんでマッサマンカレーを飲んでみたいと思いま!!

フライデーズで誕生日会 / Birthday Party at TGI FRIDAYS5

今日はシアトル出張の振替休日ですなぁ〜!!

で、11/20の誕生日後、出張やら何やらで、なかなか行けなかったフライデーズに、やっとこさ行けましたなぁ〜!!

RIBEYE ASADA
黒ビールでマリネした400 g のボリュームたっぷりの柔らかいリブアイステーキにチポトレライムバターをかけて仕上げた(コピペ)というリブアイ アサダをいただきましたぞぉ〜!!

普段は手が出ない代物ですが、自分の誕生日祝いということで奮発しましたなぁ〜!!
いやぁ、これぞアメリカっちゅう感じで、おいしくいただきましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

豚キムチ2皿目 / 2nd Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

引き続き、豚肉と3種のキムチカレーに合うトッピングのチューニングですなぁ〜!!

豚しゃぶだけでは、ちょっと物足りないので、ソーセージを乗せてみましたぞぉ〜!!

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry with Sausages
豚肉と3種のキムチカレーの豚しゃぶ、ソーセージミックス、200 g、5辛。

1,421円。

なかなかええ感じでしたなぁ〜!!
しかし、まだまだ辛くできますなぁ〜!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,254.00円(5,016/4)

反省会および忘年会の予行演習5

無事、年中行事が終わったので、打ち上げですぞぉ〜!!

って、忘年会も兼ねようと思てましたが、よう考えたらカリカチュアを人数分複製し、お渡しせにゃ〜ならんので、その時が忘年会本番ですなぁ〜!!
っちゅうことで、今回はその予行演習です。

なんと、ぶりとーにさんこと牛丼特盛さんが、彼女を迎えにいかなあかんっちゅうので、近場の錦糸町にある『三千里』で開催しましたぞぉ〜!!
ドライエージドビーフのお店にも行きたかったんですが、ここは前から気になってたのでノープロブレムですなぁ〜!!

Tongue

Diaphragm

Oysters

Diaphragm

Jeon

つづく…

センター争奪戦 / Battle for the Center Position 20145

12月といえば、センター争奪カリカチュアの季節ですなぁ〜!!
今回は成田さんが東京ソラマチでブースインされるタイミングを見計らって、本日決行しましたぞぉ〜!!

Caricature
描いていただく時点で体重が一番重たい人がセンターですぞぉ〜!!
で、ぶりとーにさんこと牛丼特盛さんが3連覇を達成しましたなぁ〜!!
おめでとうございます!!

Caricature by Mr. Sosuke Narita
アリオ亀有にて第2回センター争奪戦(2014/1/12)。

Caricature by Mr. Sosuke Narita
記念すべき第1回センター争奪戦(2012/12/24)。

くら寿司 / Sushi-Go-Round Restaurant Kura5

今週のららぽランチは、くら寿司でしたぞぉ〜!!

Albacore Nigiri Sushi

Salad Gunkan-Maki

Red Tuna Nigiri Sushi

Green Onion and Tuna Gunkan-Maki

Natto Gunkan-Maki

Seafood Gunkan-Maki

Salad Gunkan-Maki

Ramen Noodles

Tuna Salad Gunkan-Maki

つづく…

神田の天一で2次会 / Second Party at Tenkaippin in Kanda5

2次会は神田に移動し、天下一品でチャーハンクエストでしたぞぉ〜!!

Fried Rice
さすが、安定のおいしさ!!

有楽町で… / In Yurakucho5

有楽町のニュートーキョーにて、職場の20周年記念講演会の打ち上げですぞぉ〜!!

Scallops

ココイチで独り2次会 / Second Party at CoCoICHI5

ふらふら〜っと寄ってしまいましたなぁ〜!!

Half Order Beef Curry with Stewed Shrimps and Cheese
ハーフビーフのエビにこみ、チーズミックス、7辛に冷コー。

907円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,198.33円(3,595/3)

ドライエージドビーフ / Dry-Aged Beef5

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

Dry-Aged Beef

ターリ / Thali5

Service Thali

回転寿司 / Sushi-Go-Round Restaurant5

電器屋に行くついでに、その近くにある海鮮三崎港でランチでしたぞぉ〜!!

Sea Lettuce Miso Soup
チャリで体が冷えたので、珍しくあおさ汁からスタート!!

Salad Gunkan-Maki

Albacore Nigiri Sushi

Red Tuna Nigiri Sushi

Winter Yellowtail Nigiri Sushi

Broiled Salmon Nigiri Sushi

Salad Gunkan-Maki

Green Onion and Tuna Gunkan-Maki

豚キムチ1皿目 / 1st Pork and 3 Flavor Kimchi Curry5

豚キムチカレーのリベンジに行ったら、図星でしたなぁ〜!!
さすが!!

Pork and 3 Flavor Kimchi Curry with Hamburger
豚肉と3種のキムチカレーのハンバーグミックス、200 g、4辛。

1,142円。

どのトッピングが合うか、まったく分からないので、ソースに混ざらないハンバーグを乗せてみましたなぁ〜!!

って、これなら豚しゃぶが合いそうですぞぉ〜!!
もうちょっと辛くしてもいけそうですなぁ〜!!

最適化できるまで、さらなるリベンジが必要ですなぁ〜!!

しばらく飲み納めの予行演習はお休み…

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,344.00円(2,688/2)

第1回ココイチ飲み納めの予行演習 / The 1st Preliminary Practice for the Last CoCoICHI of the Year5

12月に入り、飲み納め予行演習の季節ですぞぉ〜!!
って、蒸し鶏と根菜をいただこうと思ったら、昨日で終わりやったんですなぁ…
バタバタしていて、完全にノーマークでしたなぁ…

Half Order Beef Curry with Various Toppings
ハーフビーフのハンバーグ、カキフライ、チキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。

RICOH THETA m15
あ、こないだ買ったおもちゃで撮ってみましたぞぉ〜!!
もっと顔をカレーに近付けた方が良かったですなぁ…
そしたら逆光になるので、レフ板か照明が必要ですなぁ…

豚肉と3種のキムチカレーっちゅうのが始まったのを後から知ったので、近いうちにリベンジですぞぉ〜!!

1,546円。

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,546.00円(1,546/1)
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